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怎么才能让身体更易受孕
除了年龄，我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力。如果懂得维护的方法，即便到了40 岁，我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力&&
怎么才能让自己的身体更易受孕呢?下面我们一起来了解。
1、享受性运动&&年轻2.5岁
调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重&&太胖太瘦
都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端&&太重或者太轻的人都不容易。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素虽好&&但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E&&给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣&&以防子宫内膜异位
英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动&&孕力需要运动力
别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
7、少穿高跟鞋&&将健康风险降到最低
不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。
8、好好&&保护好自己的孕资源
咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外的反复是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。
9、拒绝经期性生活&&不让身体在最脆弱的时候受伤
关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。
10、减少阴道冲洗&&过犹不及
专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。
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怀孕周期指从受孕到生产之间的时期怀孕或称妊娠有身是指哺乳类雌性包括人类在体内有一个或多个胎儿或人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间所以医学上规定以末次的第一天起计算预产期其整个孕期共为280天10个妊娠月每个妊娠月为28天孕妇在妊娠38～42周内分娩均为足月由于每位女性月经周期长短不一所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的
现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了应该准备好身体的内环境与生活的外环境内环境是指保持健康的身体和心态这时应戒掉烟酒因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧在有计划的过程中不要接触有毒物质如麻醉剂农药灭害灵铅汞镉等不要照射X光等放射性物质这时要保持身体的轻松闲适不要在大强度运动和过度疲劳的状态下外环境是指生活居室要保持清新爽洁尽量把小家庭布置得浪漫温馨营造一个和谐轻快的氛围
现在你可以自己测算周期即周期主要方法是基础体温法即每天早晨醒来后身体不作任何运动用体温表测出体温坚持做一个月后就可以制成一个的基础体温表一般的体温会升高0.3～0.5度根据基础体温表在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了进入第2周后期根据基础体温你会发现你已经进入现在你就应该做好准备了基础体温法是根据确定的月经是指有规律的周期性的子宫出血与卵巢内周期性卵泡成熟排卵和黄体形成有关大约在的第5～13天卵泡成熟这时排卵后大约在月经周期的第14～23天时是黄体这时子宫内膜继续增厚如果没有即脱落成为月经正常的月经持续2～7天第2～3天时出血量最多大约为20～60 毫升因此第13～20天时是你的最佳怀孕期你可以与丈夫共同调整身体健康状态在最佳时间完成你们的使命
健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈在怀孕3个月前你做为妈妈应尽量进补因为叶酸是人体三大造血原料之一能促进红细胞的生成孕早期如果缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的正常发育导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形因此已经建议育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右是人体内最大的细胞直径可达200微米在输卵管中的寿命仅12～36小时全长约500微米分为头部颈部和尾部像一个蝌蚪一样靠尾部运动处在良好的环境中能存活3～5天但是受孕通常只能发生在后的24小时这时精子和已经结合在一起形成受精卵受精卵有 0.2毫米大小重1.505微克
经过3～4天的运动到达子宫腔在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞并成为一个总体积不变的实心细胞团称为桑胚体已经进入第4周了你还没有发觉自己身体的变化吗
这个时期胚胎已经在子宫内或称植入完成着床大概需要4～5天而且必须具备3个条件即透明带在受精后7天左右必须消失使胚泡解脱并与直接接触子宫内膜增殖分泌旺盛间质水肿血管扩张充血囊泡周围的细胞分化为滋养细胞和合体细胞两层其中合体细胞能分泌溶解子宫内膜的蛋白分解酶使胚泡着床
着床后的胚胎慢慢长大这时大脑的发育已经开始不断地分裂一部分形成大脑另一部分则形成神经组织这时要特别注意加强营养丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境
这个时期你可能会有轻微的不舒服有时会感到疲劳少毋躁你马上会进入一个丰富多彩的孕期生活[1]进入孕5周胚泡在子宫内后就会向四周扩展一端的细胞团内开始有一层从靠近囊胚腔的扁平细胞分化出来成为胚胎原始内胚层其余较大的细胞就变成柱状细胞形成胚胎的原始外胚层原始内外两胚层是呈现出圆盘状称为胚盘胚盘长约2毫米经过一段时间的发育到4周末时在胚盘内外两胚层之间由外胚层分化出一层细胞形成胚内中胚层到现在为止三胚层就形成了三胚层是胎体发育的始基
在三胚层中每一个胚层都分化为不同的组织外成神经系统眼睛的晶体内耳的皮肤表层毛发和指甲等中胚层分化成肌肉骨骼循环泌尿系统内胚层则分化成消化系统呼吸系统的上皮组织及有关的腺体膀胱阴道下段及前庭等这个时期神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化此时小胚胎大约长0.6厘米大小像苹果籽一样外观很像个小海马
在前两个孕月体内的孩子还不能叫胎儿只能叫或胎芽胚胎期是人体各器官分化发育的时期许多导致畸形的因素都非常活跃多数人的都发生在胚胎期在第4-5周心脏最敏感最容易受到损伤这个阶段禁止接触X光及其它
如果你还没有做过早孕检查现在你可以去医院做相关的体检以便有一个确实的信息良好和持续的孕期保健可以帮助你和孩子健康安全地度过整个孕期[2]进入怀孕第6在你的子宫里胚胎正在迅速地成长他她的心脏已经开始划分心室并进行有规律的跳动及开始供血胚胎的长度有0.6厘米像一颗小苹果籽这周的细胞还在迅速地分裂主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育神经管开始连接大脑和脊髓原肠也开始发育胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽这是将来孩子的手臂和腿日后将形成嘴巴的地方的下部有一些小皱痕它最终会发育成脖子和下颌在本周面部的基本器官已经开始成形已经能清晰地看到鼻孔眼睛的雏形也已经具备
应当知道的是每个胚胎在母体子宫内的发育情况并不是一模一样的这份资料只是给你提供一个普遍的胚胎发育概念许多孕妇的怀孕情况与上述发育介绍在时间上会有一些小的差别
现在你可能已经觉察到怀孕的迹象这个星期胚胎在你的子宫里迅速地成长你开始变得慵懒在白天也感到昏昏欲睡从心里厌倦多说话不愿做家务只是希望静静地呆在家里现在最好不要外出旅行过量的运动有可能引起流产怀孕进入第7周了这时的胚胎像一颗豆子大约有12毫米长现在如果你能看到自己的身体内部你会发现胚胎已经有了一个与身体不成比例的大头而且胚胎的面部器官十分明显眼睛就像一个明显的黑点鼻孔大开着耳朵有些凹陷胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿现在看上去已经很明显手和脚看起来像小短桨一样其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维现在你听不到但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室并开始有规律的跳动每分钟大约跳150下比你心跳要快两倍
在本周的中间胚胎开始有第一个动作遗憾的是你感觉不到大约需要等到6个月时你才能享受到与胎儿一起做的乐趣现在你的情绪一定波动很大有时会很烦躁但是应该注意的是在6～10周是胚胎腭部发育的关键时期如果你的情绪过份不安会影响胚胎的发育并导致或现在你是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物要知道在怀孕三个月之内补充孕早期营养的工作一定要坚持第8周的胚胎大约有20毫米长看上去像颗胚胎的器官已经开始有明显的特征手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物这时胚胎像跳动的豆子一样开始有运动因为骨髓还没有成形现在由肝脏来生产大量的红细胞直到骨髓成形后去接管肝脏的作用
胚胎的器官特征开始明显各个不同的器官开始忙碌地发育从现在开始到20周你的胎儿将迅速成长并且在几个星期内就会有明显的轮廓这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样现在各种复杂的器官都开始成长牙和腭开始发育耳朵也在继续成形胎儿的皮肤像纸一样薄血管清晰可见
从怀孕到现在你也许第一次有腹部疼痛的感觉这种情况在许多孕妇身上都曾发生过这是因为你的子宫在迅速地成长扩张这时你可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西但是现在不是控制饮食的时候你还是应该尽量吃些有营养的食物以此来保证有足够的养份为胎儿的成长作后盾你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱8周过去了你的胚胎从现在开始可以称为胎儿 了也可以称之为小宝宝为了接纳新居民你的子宫膨胀得非常大现在胎儿的尺寸大约有25毫米而且胎儿许多位置都有所改变如胚胎期的小尾巴不见了等现在所有的器官肌肉神经开始工作手部从手腕开始变得稍微有些弯曲双脚开始摆脱蹼状的外表眼帘开始覆盖住眼睛
怀孕也改变了你的形象乳房开始长大你需要更换大一些的胸衣了也许你已经注意到腰围开始变大你心爱的牛仔裤只能等到明年再穿了现在你需要喝大量的含微量氟的水这样你会得到充足的氟化物钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育
现在每天喝水时应注意早饭前先喝一大杯凉开水可以促进胃肠的蠕动方便排便防止痔疮切忌口渴后才喝水口渴说明体内水分已经失衡脑细胞脱水已经到了一定程度每天应及时地补充水份最好每天能喝到8大杯水平均每2小时一次另外要注意的是不要喝久沸的开水因为水反复沸腾后水中的亚硝酸银亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的从而引起血液中毒孕10周时你的情绪波动很大刚刚脸上还是晴空万里可能一会儿就变成乌云密布了有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安但这都很正常是孕期雌激素作用的结果
到本周末你的胎儿的身长会达到40毫米从形状和大小来说都像一个扁豆荚现在胎儿的体重大约10克胎儿的眼皮开始粘合在一起直到27周以后才能完全睁开他她的手腕已经成形脚踝开始发育完成手指和脚趾清晰可见手臂更长而且肘部变得更加弯曲现在胎儿的耳朵的塑造工作已经完成但是用B超还是分辨不清性别现在胎儿的生殖器开始发育胎盘已经很成熟可以支持产生激素的大部分重要功能
胎盘具有五大功能即气体交换供应营养排泄废物防御及内分泌作用因而它可以说是胎儿营养的大本营足月妊娠的胎盘重500～600克大约是的1/6直径达16～20厘米厚约2.5厘米
妊娠的3～6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段称为脑迅速增长期主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长使脑的重量不断增加第二阶段是妊娠 7～9个月其间支持细胞和神经系统细胞的增殖及树突分支的增加使已经建立起来的脑发展成神经细胞与细胞之间的突触接合以传导脑神经细胞的兴奋冲动对于人的智力来讲脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多
现在应在食物里增加碘的含量胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料缺碘的胎儿出生后智力低下个子矮小有可能得克汀病因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右最好食用加碘盐
如果你超过35岁而且你的家庭有遗传病史现在你需要做一次羊膜腔穿刺检查对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断在孕10～12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷进入孕11周你的胎儿身长已经达到45～63毫米体重达到14克胎儿开始能做吸吮吞咽和踢腿动作现在胎儿细微之处已经开始发育他她的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现胎儿维持生命的器官如肝脏肾肠大脑以及呼吸器官都已经开始工作本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓脊神经开始生长
你的子宫现在看起来象个柚子借助多普勒仪器你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音有些孕妇称之为快速奔跑的小马从现在开始胎儿的骨骼细胞发育加快肢体慢慢变长逐渐出现钙盐的沉积骨骼变硬此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质如果孕妇钙质摄取不足自己骨骼等处的钙质便会分解以补充血钙的不足来供给胎儿因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶每天多吃一些高钙食品由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿抽筋大多发生在夜间这时还可以适当进行室外活动多接触日光照射孕早期在本周就要结束了3个月来胎儿发生了巨大的变化仅仅70多天的时间胎儿就初具人形了这时胎儿的大脑体积越来越大占了整个身体的一半左右现在发生流产的机会相应地减小了胎儿成长的关键器官也将在两周内完成他她现在大约65毫米手指和脚趾已经完全分开一部分骨骼开始变得坚硬并出现关节雏形从到趾甲胎儿都在忙碌地运动着时而踢腿时而舒展身姿看上去好像在跳水上芭蕾舞
现在你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑这是怀孕的特征在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失现在你的乳房更加膨胀乳头和的色素加深有时你还会感到有些疼痛这时从流出的乳白色分泌物也有所增多现在胎儿的脸看上去更像成人了身长大约有76毫米体重比上周稍有增加他她的眼睛在头的额部更为突出两眼之间的距离拉近了肝脏开始制造胆汁肾脏开始向分泌尿液
这时你如果用手轻轻在腹部碰触胎儿就会蠕动起来但你仍然感觉不到胎儿的动作胎儿的神经元迅速地增多神经突触形成胎儿的条件反射能力加强手指开始能与手掌握紧脚趾与脚底也可以弯曲眼睑仍然紧紧地闭合
现在你可以感到腹部变大了进入孕中期你原来的衣服开始变得不合体不久你就需要穿孕妇装了你可以参考关于孕妇装的文章把自己的孕期打点得精彩亮丽为了将来顺利地分娩及产后的恢复现在你需要做一些适当的运动比如可以有目的地做一些孕妇操每天还可以让丈夫陪你一起散散步这是最安全的运动在空气新鲜的环境里与他一起聊天憧憬未来的三人世界那将是令人惬意的享受也会慰藉你焦躁的心绪
现在你要注意防止流产在12周以前发生的流产称为早期发生在12周以后者称为晚期流产有过流产史的孕妇这时应注意休息妊娠早期避免及阴部检查不要吃冷饮食品胎儿现在已经76～100毫米重达28克在他她手指上已经出现独一无二的印
如果胎儿是个女孩子她的卵巢里现在大约有200万个卵出生时就仅存100万个了等她长大时会越来越少到17岁时可能仅剩20多万个
你的情况变化也很大孕早期的疲劳恶心以及尿频都已经减少现在你的子宫增大你的腹部也隆起看上去已是明显的孕妇模样尽管现在离分娩的时间还很久但是你的乳头已经可以挤出一些乳汁了看上去就像刚分娩后分泌出的初乳
现在你阴道分泌的白带增多它是阴道和宫颈的分泌物含有乳酸杆菌阴道脱落上皮细胞和白细胞等孕妇体内雌激素水平和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少怀孕时体内雌激素水平较高盆腔及阴道充血阴道分泌物增多是非常自然的现像正常的分泌物应是白色稀薄无异味如果分泌量多而且颜色性状有异常应请医生检查这时应注意保持外阴部的清洁内裤应选用纯棉织品并坚持每天清洗避免使用刺激性强的皂液胎儿现在的生长速度很快远远地超过了前几周他她的身长已经达到10～12厘米体重也达到50克现在胎儿薄薄的皮肤上覆盖了一层细细的绒毛全身看上去就像披着一层薄绒毯这层绒毛通常出生时就会消失现在胎儿的眉毛开始长出来头发也在头顶迅速生长头发的纹理密度和颜色在出生后都会有所改变胎儿在子宫里开始做许多动作他她可以握紧拳头眯着眼睛斜视皱眉头做鬼脸也开始会吸吮自己的大拇指研究者认为这些动作会促进胎儿大脑的成长
在孕15～18周期间你可能要根据医生建议做一次产前诊断通过对胎儿进行特异性检查以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病有以下情况的孕妇需要做产前诊断近亲结婚者35岁以上的分娩过染色体病患儿的孕妇多次自然流产或死产的孕妇
另外这时还应检查一下是否母婴血型不合血型不合有两种明显症状一是ABO血型不合一般是指妈妈血型为O型爸爸血型为AB或AB型 ABO多见于第一胎另一种是Rh不合当妈妈血型为Rh阴性爸爸的血型为Rh阳性时分娩可使妈妈对的血液产生第一胎胎儿发病的可能性较小分娩的次数越多病发率越高这类不合病情重常发生流产严重的等你可能还不知道你子宫里的小居民现在开始打嗝了这是胎儿呼吸的先兆现在你还听不到任何声音因为胎儿的气管充斥的不是空气而是流动的液体你现在的体重可能已经增加了克而胎儿的体重还只有150克身长超过12厘米现在胎儿腿的长度超过了胳膊手指甲完整地形成了指关节也开始运动
现在胎儿的生殖器官已经形成用B超可以分辨出胎儿的性别了你一定想知道是男孩还是女孩但一般来讲男孩和女孩各占一半男孩略多些一般情况下国内的性别检查只用于判断某些通过性别遗传的疾病检测
拥有一个自己的宝宝这个梦想原来似乎那么遥远但现在你会感到近在咫尺因为你就要真切地感到胎动了在16周到20周之间妈妈可以感到明显的胎动如果你已经有过怀孕史你会感到胎动的时间比以前提前了现在胎动时你会有喝了饮料后胃肠蠕动的感觉注意记录下第一次胎动的时间下次去医院做检查时告诉医生
这个阶段胎儿的发育非常迅速你应该注意避免缺铁性贫血的发生孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍胎儿会毫不客气地摄取孕妇体内的铁如果孕前就有贫血现象孕妇现在极易出现其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低从而引发胎儿的宫内缺氧造成或早产贫血还会影响胎儿脑细胞的发育导致将来学习能力低下胎儿现在看上去象一只梨子大约有13厘米长重约170克在今后3周内他将经历一个飞速增长的过程重量和身长都将增加两倍以上
子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱现在胎儿变得非常顽皮你也许已经发现了他拥有了第一个玩具脐带他特别喜欢用手拉或抓住脐带有时他抓得特别紧紧到只能有少量的氧气输送不过别着急胎儿不会做得太过份他知道保护自己不受损伤现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态胎儿的肺也开始工作他已经能够不断地吸入和呼出羊水
胎动现在已经非常活跃有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛那是因为子宫在迅速地增大子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长这些感觉是正常的但是如果持续几天一直疼痛的话请找医生咨询
有些孕妇现在会出现鼻塞鼻黏膜的充血和出血这种情况与孕期内分泌变化有关这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物这种现象会逐渐减轻如果发生严重的应考虑是否发生最好请教医生
孕期最有意思的时期开始了现在你可以与胎儿进行交流把握时机良好的亲子关系从现在起就可以建立了现在是胎教的最佳时期胎儿可以听到你的各种声音胎儿最喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声你的教育计划从现在就开始吧现在胎儿的身长接近14厘米体重大约200克骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨以后会变得越来越硬一种可以保护骨骼的物质髓磷脂开始慢慢地裹在脊髓上
借助听诊器你现在可以听到胎儿的心音那真是一种令人沉醉的感受这几天你是否正在为怀孕后身体的笨拙而情绪低落相信胎儿健康的会让你倍感欣慰
你的子宫在不断地长大身体的重心也在发生变化你可能感到行动有些不方便了这时注意别穿高跟鞋应选用低跟鞋了如果有必要的话医生会建议你通过超声波检查一下胎儿的发育情况
孕早期食欲不振而现在你一定会对自己的胃口感到吃惊家里人都把你视为重点保护对象各种美味源源不断地送到你的嘴边吃原来可以这么肆无忌惮不用考虑身材减肥……
科学地安排饮食非常重要吃得多并不意味着摄取营养全面有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏常见一些妈妈孕期体重猛增而生出的胎儿却十分瘦小这是因为营养不均衡造成的过量饮食会增加分娩时的困难同时增加妈妈的身体负荷容易出现高血压糖尿病等症状因此在进食要注意科学均衡的营养搭配现在胎儿大约有15厘米长他她的胸脯不时地鼓起来陷下去这是胎儿呼吸的表现但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气
顺利地进入孕中期你心里一定长出一口气吧告别了孕早期的种种不适也没有了流产的危险现在又能感到胎儿的运动你一定很有成就感你需要再做一次B超一般在18～22周之间这是为了查看胎儿的生长发育情况确定是否有先天缺陷并检查一下胎盘和脐带在做B超检查时可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿屈体伸腰滚动吸吮自己的拇指
现在你应该坚持有规律地数胎动了时间最好固定在每天晚间8～9点胎动一般平均每小时3-5次每天坚持数胎动是一种直接胎教当你对胎儿高度注意时可以想象胎儿的各种体态胎儿也会回应你的感受这样会增进母子之间的感情交流
胎儿最喜欢听中低频调的声音爸爸的说话声正好适当如果你与丈夫每天能坚持与子宫内的胎儿讲话能够唤起胎儿的热情帮助胎儿智力的发育
现在你应绝对禁止吸烟喝酒丈夫也应避免让你吸到二手烟过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足影响胎儿身体和智力的发育进入孕中期了从现在开始宫底每周大约升高1厘米胎儿的身长在14～16.5厘米之间体重大约250克胎儿现在开始能吞咽羊水而且肾脏已能够制造尿液头发也在迅速地生长
感觉器官开始按区域迅速发育神经元分成各个不同的感官味觉嗅觉听觉视觉和触觉都从现在开始在大脑里的专门区域里发育神经元数量的增长开始减慢但是神经元之间的相互联通开始增多
现在你肯定能感到胎儿在不停地运动做一些翻滚的动作有时他她的运动太剧烈让你晚上睡不着觉在以后的10胎儿的运动将非常频繁直到孕后期把你的子宫撑满为止胎儿已经21周了这时他的体重正在不断增加这个小家伙现在看上去变得滑溜溜的他的身上覆盖了一层白色的滑腻的物质这就是胎脂它可以保护胎儿的皮肤以免在的长期浸泡下受到损害不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂
这时你是不是觉得呼吸变得急促起来特别是上楼梯的时候走不了几级台阶就会气喘吁吁的这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部而且随着子宫的增大这种状况也更加明显
此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养要注意增加铁质的摄入量胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来应该多吃富含铁质的食物如瘦肉鸡蛋动物肝鱼含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品如有必要也可在医生的指导下补充铁剂
在这里也想对准爸爸们说几句话怀孕的过程很多时候看起来好像是女人一个人的事情但其实并非如此你应该比平时更多地关心你的妻子分担她的忧虑共同学习孕育宝宝的知识为了妻子和的健康做更多的厨房工作这时妻子的胃口可能相当好哦这时胎儿的体重大约已有350克身长已有19厘米了胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨1o个小手指上也已长出了娇嫩的指甲
你希望你的宝宝将来成为一个吗那么现在你就可以开始了胎儿现在已经具有了一定的听力他可以听到你说话的声音和外界的一些音响你可以选择一些有趣的儿童名著绘声绘色地朗读给他听最好是反复地讲同样的一个或几个故事也可以给他听一些优美抒情的音乐
专家研究发现经过这种训练的宝宝在出生后会对他熟悉的这些故事或音乐有明显反应会使他吃奶时更加胃口大开情绪饱满也会使他从哭闹之中很快平静下来
怀孕后你就不能要求自己行动敏捷轻便了你可能已经觉得自己的行动有点迟缓和笨重这很正常随着子宫的增大你身体的重心发生了变化突出的腹部使重心前移为了保持平衡你不得不挺起肚子走路这时你可不能再穿高跟鞋了它不仅会使你的背部肌肉紧张程度加重而导致疼痛而且还会使你重心不稳这很危险另外由于孕激素的作用你的手指脚趾和全身关节韧带变得松弛这也会使你觉得有些不舒服23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了他的身长大约20厘米体重大约450克由于皮下脂肪尚未产生这时胎儿的皮肤是红红的而且皱巴巴的样子像个小老头皮肤的折皱是给皮下脂肪的生长留有余地
他的嘴唇眉毛和眼睫毛已各就各位清晰可见视网膜也已形成具备了微弱的视觉胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中此时在的牙龈下面的也开始发育了这是你没有想到的吧为此你要多补充些钙质为宝宝将来能长出一口好牙打下基础
这时的胎动次数有所增加并更加明显在医院做产科检查时你可以听到十分有力的胎儿心跳的声音这会使你有一种非常奇妙的体验
这个阶段妈妈的体重在稳定增加大约每周增重250克左右现在你是不是对节制饮食嗜好有些厌倦了呢看到平时爱吃的冰淇淋可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋没关系你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求但一定还是要有节制尽量用其他的健康食品来替代这些可能给你和胎儿带来损害的食物24周时的胎儿大约已有500多克他的听力已经形成他可以听到你发出的有些变形的说话声音你心跳的声音和你的肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音一些大的噪音胎儿也能听到比如吸尘器发出的声音开得很大的音响声邻家装修时的电钻声这些声音都会使胎儿躁动不安
很多研究发现胎儿更喜欢优美抒情的古典音乐你可以做个试验当你给胎儿播放节奏强烈的现代音乐时胎动会增加且幅度增大而当你给胎儿播放轻柔舒缓的音乐时注意一下胎儿的反应他是不是很快变得安静下来了胎儿对外界音响的反应是比较敏感的
除了听力有所发展外此时胎儿的呼吸系统也正在发育他还在不断吞咽羊水但是通常并不会排出大便那得等到出生以后了
如果你的胎儿在此时出生在医生精心照料下他不是完全没有可能存活但存活的可能性较小随着医疗科学技术的发展将会有越来越多的未足月胎儿能够在妈妈子宫以外的环境中生存下来这将为患有某种高危疾病而不宜继续怀孕的妈妈带来福音此时胎儿体重稳定增加与上周相比又长了100多克大约已有570克了皮肤很薄而且有不少皱纹几乎没有皮下脂肪全身覆盖着一层细细的绒毛样子像个小老头但身体比例已较为均称胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间开始充满整个子宫胎儿舌头上的味蕾正在形成你知道吗胎儿也有偏好甜食的特点呢
注意这时胎儿大脑细胞迅速增殖分化体积增大这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期这时妈妈可以多吃一些核桃芝麻花生之类的健脑食品为胎儿大脑发育提供充足的营养
这时还要预防孕期糖尿病对于已经出现尿糖阳性的孕妇也不要过分紧张应在医生的指导下适当控制饮食或者用药并加强对胎儿的监护在现代医学条件下糖尿病孕妇也能生一个健康的宝宝
现在你可能会感到有些疲惫由于胎儿的增大腹部越来越沉重腰腿痛因而更加明显另外随着腹部的不断增大这时你会发现肚子上乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹脸上的妊娠斑也明显起来有的孕妇还会觉得眼睛发干发涩怕光这些都是正常现象不必过于担心现在胎儿的体重在800克左右坐高约为22厘米皮下脂肪开始出现但并不多胎儿还是显得瘦瘦的全身覆盖着一层细细的绒毛
此时胎儿开始有了呼吸动作当然并不会真的吸入空气胎儿的肺部尚未发育完全
研究发现这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应而且胎儿的视觉也有了发展他的眼睛已能够睁开了如果用一个打开的手电筒照射你的腹部胎儿就会自动把头转向光亮的来处这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了
这时你可能会觉得心神不安睡眠不好经常做一些记忆清晰的恶梦这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应这是正常的你也不必为此自责关键是你应该为了你的胎儿的健康发育保持良好的心境你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受他们也许能够帮助你放松下来
这时你还应该做一次血液检查一些孕妇会在此时发生孕期糖尿病或贫血症状加重应该根据医生的建议进行防治在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外还应注意多吃一些含维生素C较多的食品以帮助身体吸收更多的铁质27周的胎儿现在体重已有900克左右了身长大约已达到38厘米坐高大约为25厘米
很多胎儿此时已经长出了头发眼睛也已可以睁开如果是男孩他的睾丸尚未降下来如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇
这时胎儿的听觉神经系统也已发育完全同时对外界声音刺激的反应也更为明显你可以继续为他讲故事或者给他听音乐这会让你和胎儿都感到平静和愉快
这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟但是胎儿的呼吸动作仍在继续当然是在水中呼吸而不是在空气中不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼
从现在开始到分娩你每天应该增加谷物和豆类的摄入量因为胎儿需要更多的营养富含纤维的食品中维生素B的含量很高而且可以预防便秘比如全麦面包及其它全麦食品豆类食品粗粮等你都可以多吃一些
这时你也可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像以便更多地了解分娩过程有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课以帮助你消除对分娩的恐惧这个月的胎儿体重已有克坐高约为26厘米几乎已经快占满整个子宫空间
他的眼睛既能睁开也能闭上而且已形成了自己的睡眠周期有趣的是他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮
尽管胎儿的肺叶尚未发育完全但是如果万一这个时候早产胎儿在借助一些医疗设备的前提下已经可以进行呼吸
一些专家认为胎儿从28周左右开始就会做梦了那么他会做一些什么梦呢谁也不知道但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回脑组织快速增殖做个好梦吧小宝贝
现在开始应记录下每一次有规律的胎动这时胎儿活动可能比较频繁他会用小手小脚在你的肚子里又踢又打有时还会让自己翻个身把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来一会儿那里又鼓起来也有的胎儿相对比较安静胎儿的性格在此时已有所显现
马上就要进入孕晚期了这时由于腹部迅速增大妈妈会感到很容易疲劳脚肿腿肿痔疮静脉曲张等等都使妈妈感到不适离分娩已经不是很遥远了如果你还没有参加分娩课那么自己也应该认真了解一下有关的知识了这时胎儿体重大约有1300多克坐高约为26～27厘米如果加上腿长身长大约已有43厘米了这时胎儿的皮下脂肪已初步形成看上去比原来显得胖一些了手指甲也已很清晰此时如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源这说明胎儿的视觉发育已相当完善
有的妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正其实这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位有时头朝上有时头朝下还没有固定下来大多数胎儿最后都会因头部较重而自然头朝下就位的如果需要纠正的话产前体检时医生会给予适当指导的
胎儿越长越大他在母体内的活动空间相对会越来越小胎动也会逐渐减弱但现在胎儿还是比较好动的可能在妈妈想睡觉的时候胎儿醒来了在那里动个不停搞得妈妈无法入睡等妈妈醒来时他却睡着不动了
妈妈这时会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧这是假宫缩是这个阶段的正常现象要注意休息不要走太远的路或长时间站立这时你可能需要每两周做一次体检了最后一个月还将变成每周做一次体检为了孕妇和胎儿的健康和安全这是很有必要的胎儿现在约重1500克左右从头到脚长约44厘米男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔沿腹沟向下降的过程中女孩的已突现出来但并未被所覆盖那要等到出生前的最后几周
胎儿头部还在增大而且这时大脑发育非常迅速几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应大脑和神经系统已发达到了一定程度皮下脂肪继续增长
你还在给你的胎儿讲故事或听音乐吗你觉得他是不是有所反应呢这时他应该已经非常熟悉你的声音了你也可以让你的丈夫抚摸着你的肚子和胎儿说说话让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰你需要摄入大量的蛋白质维生素CB族维生素铁质和钙质每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育这时胎儿的骨骼肌肉和肺部发育正日趋成熟
妈妈这时会感到身体越发沉重肚子大得看不到脚下行动越来越吃力呼吸困难胃部不适一旦发生不规则应立刻停下来休息最好中午睡个午觉这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成身长增长减慢而体重迅速增加
这周胎儿的眼睛时开时闭他大概已经能够看到子宫里的景象也能辨别明暗甚至能跟踪光源如果你用一个小手电照射腹部胎儿会转过头来追随这个光亮甚至可能会伸出小手来触摸
一些研究者认为孕妇在明亮的光线下袒露腹部可以刺激胎儿的视觉发育但这并不意味着宝宝一生下来眼睛就可以看清东西新生儿最远只能看清距离20-30厘米处的人和物
现在胎儿周围大约有850毫升的羊水但随着胎儿的增大他在子宫内的活动空间越来越小了胎动也有所减少
这时子宫底已上升到了横膈膜处你会感到越发的呼吸困难喘不上气来吃下食物后也总是觉得胃里不舒服但是光明即将出现情况很快会有所缓解大约34周左右时胎儿的头部将开始下降进入骨盆到达子宫颈这是在为即将到来的分娩做准备那时你会觉得呼吸和进食舒畅多了胎儿已经32周了他的身体和四肢还在继续长大最终要长得与头部比例相称胎儿现在的体重为2000克左右全身的皮下脂肪更加丰富皱纹减少看起来更像一个婴儿了
你会发现现在胎儿动得次数比原来少了动作也减弱了再也不会像原来那样你的肚子里了别担心只要你还能感觉得到胎儿在蠕动就说明他很好这是因为胎儿身体长大了许多妈妈子宫内的空间已经快被占满了他的手脚动不开了即使如此胎儿还要继续长大而且在出生前至少还要长1000克左右
胎儿的各个器官继续发育完善肺和胃肠功能已接近成熟已具备呼吸能力能分泌消化液胎儿喝进的经膀胱排泄在羊水中这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢
这个月妈妈的体重增加了克最后这个时期你的体重每周增加500克也是很正常的因为现在胎儿的生长发育相当快他正在为出生做最后的冲刺
这时妈妈会感到很疲劳休息不好行动又更加不便食欲因胃部不适也有所下降阴道分泌物增多排尿次数也增多了现在你的胎儿体重大约已有2000克了身长约为48厘米妈妈子宫里的空间已显得很拥挤胎儿的活动余地也小多了这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加皱纹减少身体开始变得圆润胎儿的呼吸系统消化系统发育已近成熟有的胎儿头部已开始降
有的胎儿已长出了一头胎发也有的头发稀少前者并不意味着将来宝宝头发就一定浓密后者也不意味着将来宝宝头发就一定稀疏所以不必太在意胎儿的指甲已长到指尖但一般不会超过指尖
如果是个男孩他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊但是也有的胎儿的一个或两个睾丸在出生后当天才降入阴囊别担心绝大多数的男孩都会是正常的如果是个女孩她的已明显隆起左右紧贴这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟
妈妈这时体重大约以每周250克的速度增长主要是因为胎儿在出生前的最后78周内体重猛增这段时间胎儿增长的体重大约是此前共增体重的一半还要多
妈妈现在会感到尿意频繁这是由于胎头下降压迫膀胱的缘故你还会感到骨盆和处酸疼不适不规则宫缩的次数增多这些都标志着胎儿在逐渐下降沉重的腹部使你更加懒于行动更易疲惫但还是要适当活动你的胎儿现在体重大约2300克坐高约为30厘米此时胎儿应该已经为分娩做好了准备将身体转为头位即头朝下的姿势头部已经进入骨盆
这时起医生会格外关注胎儿的位置胎位是否正常直接关系到你是否能正常分娩如果胎儿是臀位即臀部向下或是有其它姿势的胎位不正医生都会采取措施进行纠正
胎儿的头骨现在还很柔软而且每块头骨之间还留有空间这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道但是现在身体其它部份的骨骼已经变得结实起来胎儿的皮肤也已不再那么又红又皱了
如果你是初产妇那么这时胎儿的头部大多已降入骨盆紧压在你的子宫颈口而经产妇的胎儿时间会较晚一些有的产妇胎儿在分娩前才会入盆
也许这时你的腿脚肿得更厉害了这时也不要限止水分的摄入量因为母体和胎儿都需要大量的水分如果你发现自己的手或脸突然肿起来那就一定要去看医生了现在的胎儿一般已有2500克重了身长达到了50厘米左右他越长越胖变得圆滚滚的胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用
35周时胎儿的听力已充分发育如果你还没有和你的胎儿说过话那现在马上就开始吧要用孩子的语气与胎儿说话不要觉得这有些可笑事实上实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意
绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活而且大多也不会发生什么大的问题尽管胎儿的尚未完全发育成熟但是现在他的肺部发育已基本完成存活的可能性为99%
此时还应坚持计数胎动胎动每12小时在30次左右为正常如果胎动过少少于20次预示胎儿可能缺氧少于10次胎儿有生命危险则应及时上医院就诊
由于胎儿增大并且逐渐下降相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木甚至有一种牵拉式的疼痛使行动变得更为艰难日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张和丈夫朋友或自己的妈妈聊一聊也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力36周的胎儿大约已有2800克重身长约为46-50厘米这周胎儿的指甲又长长了可能会超过指尖两个肾脏已发育完全他的肝脏也已能够处理一些代谢废物
这时每当胎儿在你腹中活动时他的手肘小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了而且因此会有更多的光亮透射进子宫这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期
现在子宫内的羊水比例减少胎儿所占的体积增加现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍而母体体重的增长也已达到最高峰大约已增重11至13公斤你会发现自己的肚脐已变得又大又突出
现在你需要每一周做一次产前检查了你会发现胎儿动得少了你应该请教医生如何正确监测胎心和胎动医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重但这并不是最后结果最后4周内胎儿体重可能还会增加不少
这时妈妈肚子已相当沉重上下楼梯和洗澡时一定要注意安全防止滑倒同时做家务时也一定要注意动作轻缓不要过猛更不能做有危险的动作现在该向你表示祝贺因为你已进入怀孕的最后阶段到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了38周到40周的新生儿都称为足月儿这意味着你的宝宝随时可能降临人间你们母子很快就要见面了
现在胎儿重量大约3000克左右身长51厘米左右胎儿之间的差别还是比较大的有的胖一些有的瘦一些但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常通常从B超推算出来的胎儿体重比仅从母腹大小判断出来的胎儿体重要准确一些有时医生的判断与最终胎儿的实际体重相差较多只要胎儿发育正常不必太在意他的体重
这时医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆估计何时入盆胎位是否正常且是否已经固定等如果此时胎位尚不正常那么胎儿自动转为头位的机会就很少了如果医生也无法纠正那么很可能会建议你采取剖腹产以保证你和宝宝的安全
这时胎儿在母腹中的位置在不断下降下腹坠胀不规则宫缩频率增加妈妈会不断地想上厕所便次增加阴道分泌物也更多了要注意保持身体清洁现在最重要的是要充分休息迎接随时可能来临的分娩现在你的可能已经有3200克重了身长也得有52厘米左右了胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆周围有骨盆的骨架保护很安全这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊小屁股
很多胎儿这时头发已长得较长较多大约有1-3厘米长如果父母中某一方头发是自来卷的话你的胎儿也很可能是个小卷毛头有的胎儿的头发又黑又多有的胎儿头发就有些发黄除了营养因素外遗传也是重要原因之一当然也有一些胎儿一点头发都没长
现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落消失胎儿的皮肤变得光滑这些物质及其他分泌物也被胎儿随着一起吞进肚子里贮存在他的肠道中变成黑色的胎便在他出生后的一两天内排出体外现在出生的宝宝就已经是足月儿了胎儿现在的体重应该已有32003400克现在体重在3500克以上的新生儿也很常见甚至4000克以上的高体重新生儿和也增多了这跟人们营养状况的改善有很大关系一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些
胎儿现在还在继续长肉这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节这个小家伙的身体各部份器官已发育完成其中肺部是最后一个成熟的器官在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式大多数的胎儿都将在这一周诞生但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%提前两周或推迟两周都是正常的但如果推迟两周后还没有临产迹象那就需要采取催产等措施尽快生下否则胎儿过熟也会有危险
这时胎儿所处的羊水环境也有所变化原来的羊水是清澈透明的现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落及其它分泌物的产生羊水变得有些浑浊呈乳白色胎盘的功能也从此逐渐退化直到胎儿娩出即完成使命
现在需要注意的是避免胎膜早破即通常所说的早破水正常情况下只有当宫缩真正开始宫颈不断扩张包裹在和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂流出大量羊水胎儿也将随之降生提前是指还未真正开始分娩胎膜就破了阴道中的细菌会侵入子宫给胎儿带来危险因此要特别注意孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活避免对子宫的任何压力通常在知道自己怀孕后医生会帮助计算分娩日期一般计算生产日期有以下两种方法
一种是根据引起妊娠的性生活日期或期另一种是根据最后月经的日期来计算
由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期因此临床上普遍采取的计算方法是按照最后一次月经的第一天来计算也就是说当您下一次月经迟迟未来时您可能才意识到怀孕了而这时候您实际上已经怀孕至少2周了按照最后月经的日期来计算的实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周
妊娠期一般为280天左右也就是9个月零1周
计算宝宝的出生日期有一个公式为月份+9(或-3)日期+7
行经期3～5天,就算你是3天,末次月经来潮日期是日例末次日期是日为11月-3月=8月28日+7日=35日即次年的9月35日-31日=4日预产期为日
如果月经不准确则可以根据胎动开始出现的时间计算第一胎孕妇出现初次的时间大约是1820周预产期可能在20～22还可以根据超声波对的测量或量高度等利用这些方法在孕末期综合起来分析就知道宝宝何时生确定怀孕后夫妻双方都急切地希望知道小宝宝将在何年何月何日出世也就是推算孩子的一般来说妇女的怀孕期一般为280天即40周左右俗称十月怀胎那么该如何推算预产期呢
推算预产期主要有以下几种方法
1根据末次月经计算
此种方法最常用且最简便如果孕妇的月经周期规律每28－30天行经1次末次月经又记得准确就可以用公式计算从末次月经第1天算起月份减3或加9日数加7若按农历计算其月份也是加9或减3日期应加14
例如末次月经第一日为日预产期应为日如果末次月经第一日为农历日预产期应为农历日
每31次的妇女其妊娠期限应为280天-1周=39周
每41次月经的妇女其妊娠期限应为280天=40周
每5周来1次月经的妇女其妊娠期限应为280天+1周=41周
2按引起妊娠的性交日期
从性交日期起第266天即为分娩的预定日期
3按早孕反应出现的日期计算
有的妇女月经周期不规律或忘记了末次月经日期或产后后月经尚未来潮又怀孕了只要记得出现恶心呕吐等早孕反应出现的时间也可以用以推算预产期因一般早孕反应出现在6孕周左右故计算公式为
预产期=早孕反应出现日期+34周
4按子宫底高度计算
用测得的子宫底高度数值对照正常值表可知相当的孕周在此日期上加40周的得数为
一般情况下实际的分娩日期与推算的预产期可以相差1～2周
5按出现胎动的日期计算
初产妇胎动约于第18孕周出现经产妇因为有了经验比初产妇提前2周即在16周末已能感觉胎动故计算公式为
初产妇预产期=胎动出现日期+22周
经产妇预产期=胎动出现日期+24周
通过以上方法孕妇可以自行推算获知宝宝出生的日期另外如果孕妇既记不清末次月经时间又无早孕反应且还未感知胎动时可由医生通过B超及子宫底高度协助推测
6按B超结果计算
B超下测胎囊胎儿坐高胎头双顶径或胎儿股骨长度的径线用测得的数值对照正常值表可知相当的孕周在此日期上加40周的得数为预产期1神养心情愉快性格开朗不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品免疫力资讯)同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来使得皮肤红润面有光泽
2睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力并做到起居有时娱乐有度劳逸结合准妈妈们要学会科学地生活养成现代科学健康的生活方式不熬夜不偏食不吃零食戒烟限酒不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等[3]妊娠的开始可由数种方式确定一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期妊娠也可由月经的中断确定月经中断早于任何妊娠早期症状如害喜实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日即胚胎的年纪除非只有很少的性行为无从得知受孕的确切日期
由于受孕日期难以确定胚胎与胎儿也只在科学上区分不会在实际的怀孕中区分受孕还可更进一步分为卵子在输卵管中遇到精子的受精以及后来的著床孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响产后肌肤的老化速度会急速加快皮肤护理医学界认为孕期及产后的肌肤护理是女性一生中最重要的肌肤护理阶段
女性在孕期内因雌激素和黄体素分泌增加肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素进而引起黑色素增多导致皮肤色素加深此时的肌肤最惧怕紫外线及辐射它们会迅速击垮肌肤的防御能力令肌肤能量骤降孕斑随时在脸部安家同时衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胸新陈代谢能力下降的威胁进而导致缺水干燥出油粉刺痘痘敏感甚至炎症等一系列肌肤问题因此要格外注意孕期内的皮肤护理
专为孕期女性而制的护肤品称之为孕妇护肤品其最主要的特点就是使用的安全性专业性有效性产品不含重金属酒精激素矿物油和色素等对母体和胎儿无害其中孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则有人会担心超过了以后胎儿会越来越大大到造成难产其实孕妈妈不必为此担忧根据统计恰好在预产期当天出生的婴儿只占全体新生儿的5%左右而在前后14天出生的婴儿大约占85%过了预产期胎儿的发育自然减缓这是因为胎盘功能逐渐减退但胎盘功能良好者胎儿还可继续生长
而且现在医学发达可以利用无应力测试音响刺激测试及胎盘功能测试等检查来测知胎盘功能是否正常以及用B超声检查胎儿是否安全如果检查结果没有任何异常的话只需安心等待自然阵痛发生过了预产期两周以上仍未生产时医学上称为若是发生老化现象的话就可能使胎儿无法得到充分的营养和氧气引起甚至因此当胎盘功能老化时就必须利用人工的方法引起阵痛尽快让孩子生下来有些孕妇一听到引产就会产生抗拒心理认为这并不是正确的
因为有些过期妊娠对孕妇自身和胎儿来说都增加了危险所以应认真听取医生的说明一旦理解同意后就该全力配合医生处理1怀孕初期[3]的嗜睡现象
怀孕初期孕妇常感精神不济动不动就想睡觉其实无需太担心嗜睡是正常的生理现象
足够的睡眠对孕妇是十分重要的如果嗜睡情形影响了生活或是作息建议准妈咪可以少量多餐维持血糖一定浓度
此外疲倦时不妨小睡片刻但最好不要超过一小时以免夜里失眠而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助
2怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间的腹痛是很常见的现象腹痛的原因很多有些是怀孕的正常现象有些则代表严重的疾玻怀孕初期的腹痛最常见的原因乃是由於怀孕後子宫变大子宫韧带受牵扯而引起通常这种疼痛并不会很严重可能会造成一些不适但不会影响日常生活疼痛的位置并不固定有时在左下腹有时则在右下腹疼痛时间持续很短
3怀孕初期应避免出入高温场所
高温可促进身体新陈代谢可是对准妈咪来说若长时间处於高温状态又无法散热很可能会造成胎儿畸形这是因为怀孕初期胎儿尚未成形在子宫壁内还不稳定假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷
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