每天早上喝杯豆浆对身体好吗？能减肥吗？
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基本信息：
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喝豆浆好吗
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我每天早上不吃别的主食就喝一杯豆浆不知道对身体好吗？有利于减肥吗？
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病情分析：
您好，豆浆中含有很高的植物蛋白，及类似样物质。对于保护血管，补充蛋白都是有利的。
指导意见：
建议最好不要空腹喝豆浆，会影响到营养的，最好吃一点碳水化合物之后再喝豆浆。
医师/住院医师
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病情分析：
豆浆是我们老百姓非常喜欢的一种饮品，在国外，很多地方都把豆浆赞誉为植物奶。可见豆浆的营养性。
指导意见：
常饮豆浆可以调节女性内分泌，还可以明显改善女性心态和身体素质。
医师/住院医师
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病情分析：
一般早晨的饮食需要高蛋白饮食就可以的！关于你说的每天早晨喝一杯豆浆，一般是可以的！
指导意见：
如果做减肥计划，一般是可以做少食多运动清淡饮食，练习瑜伽和呼啦圈运动做对症治疗！
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病情分析：
你好，减肥的方法很多，但我们要以健康为前提，健康才是最美丽的。
指导意见：
你平时应该积极锻炼身体，保持心情乐观，可以跑步，打排球，踢毽子，跳绳，每次至少要半个小时以上，要持之以恒，平时饮食方面要少吃量的食物如肉，高油腻的东西，另外睡前也尽量不要吃东西 。
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你好，豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆属利尿、出汗食物。豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。指导意见：不光要喝豆浆，其他方面也要注意的，比如不要吃太多油腻的食物，多吃粗纤维（具有膳食纤维的食物）的帮助消化，每天至少喝两杯豆浆，真的很利尿
医师/住院医师
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病情分析：
常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常.
指导意见：
注意不要空腹喝豆浆，想要减肥的话，建议你最好做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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喝豆浆对身体是好的，但只喝豆浆的话对身体不利，要减肥应该配合运动，清淡饮食，晚饭可以少吃些，但不要过度节食。
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早晨喝一杯豆浆是可以的，还可以加点清淡的食物。午饭可以稍微多多点，补充能量，晚饭可以尽量少吃。要坚持下去。
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喝豆浆对身体是好的。富含蛋白质，有利于减肥，但是早上也要适量补充其他食物，保证一天的能量。
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豆浆对皮肤好，不要太甜就好。减肥的话，没根据的。不过早上喝蜂蜜水能润肠减肥的。
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喝豆浆对身体好，能补充蛋白质，但是靠它减肥不行，建议合理膳食，用运动的方法减肥，保证健康并且有效。
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豆浆中含有很高的植物蛋白，及类似雌激素样物质。对于保护血管，补充蛋白都是有利的。建议最好不要空腹喝豆浆，会影响到营养的，最好吃一点碳水化合物之后再喝豆浆。
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对身体不好，早饭一定要吃饱吃好，午饭吃清淡的，晚餐吃点粥，睡前5小时不要吃东西，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，不吃零食
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目前共收到封感谢信米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！?黑芝麻米糊原料芝麻30克、糯米50克、大米50克做法所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。?紫薯米糊原料紫薯150克、大米80克做法1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。?红薯杂粮米糊原料红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。?南瓜米糊原料南瓜300g、大米100g做法1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。?核桃花生米糊原料核桃、花生、大米做法1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。?山药红薯米糊原料地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克做法1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。?南瓜栗子米糊原料南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。?红豆红枣薏米糊原料大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗做法1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。　
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来源：作者：责任编辑：李然
　　在日常生活之中，豆浆是几乎每天早上都喝的，尤其是在冬季的时候，一杯暖暖的豆浆可以帮助我们驱走身体上的寒气，但是，你知道不知道，豆浆都是有哪些营养物质，在生活上，我们每天喝豆浆好吗，对于自己的身体有好处还是有害处，这些都值得我们深思，下面我们就去看看有关豆浆知识的介绍怎么样。
　　强身健体。每天喝豆浆好吗?其实我们要了解豆浆之中的成分，比如，大约每一百克的豆浆之内含有的蛋白质4.5克、碳水化合物1.5克、或者是脂肪1.8克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%
要问我们每天喝豆浆好吗，其实看了上面相关知识的介绍之后，我们对于豆浆都有着一定的认识，所以，在平时生活之中，坚持一定的时间内，每天喝一杯豆浆适合有必要的，这些知识我们都要多加重视才可以的。[责任编辑:李然]
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早晨喝豆浆有什么好处与坏处？
男 | 2个月
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
医生您好，前不久刚买了一个豆浆机，现在每天早上都弄点豆浆给宝宝喝，时间是在早晨的八点半到九点半左右，请问每天早上都给宝宝喝豆浆有什么好处或是坏处？宝宝至今已八个月多了。
想得到怎样的帮助：医生您好，前不久刚买了一个豆浆机，现在每天早上都弄点豆浆给宝宝喝，时间是在早晨的八点半到九点半左右，请问每天早上都给宝宝喝豆浆有什么好处或是坏处？宝宝至今已八个月多了。
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医生回复区
擅长: 高血压，心脏病，风湿病，性功能障碍，脑梗塞后遗症，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，豆浆中含有丰富的蛋白质和人体所需矿物质，因此非常适合宝宝的需要&&&&&&指导意见：&&&&&&八个月的宝宝身体正处于飞速发育阶段，所需的蛋白质等营养物质会有所增加，因此建议每天可以要孩子喝豆浆，对身体没有其它影响&&&&&&
希望我的回答对你有所帮助！&&&&&&医生询问：
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
帮助网友：116999称赞：10981
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这么小的孩子不宜和豆浆，一般要2岁以后喝才可以，因为这么小的孩子胃肠功能比较弱，容易导致消化不良，&&&&&&指导意见：&&&&&&2周岁以内的婴幼儿要慎喝豆浆，因为这个年龄段肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，容易导致呕吐，腹泻等等症状，更何况，豆浆也无法替代母乳或奶粉。
帮助网友：369称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，豆浆营养丰富，易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于儿童来说，豆浆能够很好的补充钙，大量的核黄素可以增强体质，减少和减轻支气管炎的发作。&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“早晨喝豆浆有什么好处与坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&对对对对对！
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[责任编辑：孙铭蔚]
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