有什么方法能防止晕车的食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-26 10:26 标签： 防止晕车的食物
-->防晕车的几个小妙招　　【导读】何谓“晕车”?医学上曰，晕车又称“晕动症”或“运动病”，与人体内耳前庭平衡感受器官有直接关系。它不是真正的疾病，仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。　　人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要——其前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。　　当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激而产生过量生物电，进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。不过，每个人的致晕阈值(即对这些刺激的强度和时间的耐受限度)不一样，当刺激超过了个人的限度就会出现运动病症状。　　倒着坐车更易晕车?　　那为何倒着更易晕车呢?其实是大脑在获得相互冲突的信息时感觉不适的表现。当倒着坐车时，眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的：在同样的乘车环境下，反向坐车时，脑内感知位置的器官(如内耳前庭平衡感受器)将身体随着汽车前行的信息发送给大脑，但是眼睛看到的景象在后退，这种不一致的信息显然会让大脑混乱，身体会感觉恶心，冒汗，在极端情况下会呕吐。　　这也解释为何司机在车里通常不会感觉不适：他的眼睛专注于周围运动的情况，这和平衡感受器所感受到的情况相一致。当司机在转弯时，平衡感受器已经为此做好了准备——对大脑来说也不意外了。　　出于同样的原因，寡人建议那些晕船的人不要躲在船舱里，而是走到外面去，这样船和视野的摇晃就相一致了。　　【防晕车小招数】　　1、肚脐上贴块风湿膏药　　您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。　　您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。　　当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。　　2、旅行前应有足够的睡眠　　睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。　　3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒　　您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。　　在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。　　4、放松精神　　其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?　　您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。 不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。　　您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。　　5、 喝一点醋　　您在乘车前喝一杯加醋的温开水，路上也不会晕车了。　　6、坐与行使方向一致的座位　　您应该尽量坐比较平稳而且与行使方向一致的座位，并且保持空气流通，让您的头部适当固定，不要过渡摆动，这样您就不会晕车了。　　7、喝几口浓茶　　在临上车、上船以前，请您喝上几口浓浓的茶，这样不仅不会让您昏昏欲睡，还能给您提神，让您旅途一路轻轻松松，不再天旋地转，恶心想吐了。　　旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您会发现感觉相当不错。　　8、多吃些生姜　　国外的科学家已经从生姜里提炼出一种成分，可以防止晕车而且没有昏昏欲睡的副作用，这种产品已经在国外上市了。　　当然，您在坐车以前多吃一些生姜，一样会有很好的效果。如果您再带上几片切好洗干净的生姜片，坐车觉得晕时含在口里，也不会再觉得晕了。　　行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。　　二是切一片鲜姜片按男左女右的方法敷于内关穴穴位上(手掌面腕部正中上去约两寸处)，用胶布或手绢固定。　　9、口里含一片鲜桔子皮　　如果您带着新鲜的桔子皮，洗干净了，当您晕车时口里含上一片，就会感觉舒服许多，试一试一定管用。　　您还可以将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，桔子皮中便会喷射出带着芳香味的油雾到您的鼻子里，您也会感觉舒服许多。　　10、抹点风油精或牙膏　　如果坐车时实在晕得厉害，您还可以在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精或牙膏，您也会感觉舒服许多。　　您最好能平卧休息。如果有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰躺在船舱中央，可以因受到的震荡较少而减轻晕车症状。束紧您的腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。　　11、避免闻到汽油味　　您尽量避免闻到汽油味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味，如果闻到，您可以到通风的地方去透气，您就会感觉舒服许多。　　12、不要吸烟　　不管您是不是吸烟者，如果您容易晕车，在旅途中您都应远离香烟，这样您就不会晕车了。　　13、吃点开胃的东西　　在旅途中您吃点橄榄或柠檬，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃点苏打饼干帮助您稀释胃液，喝些可乐或其它碳酸饮料，也都会让您不容易晕车。　　14、不要在颠簸的车上或船上阅读　　如果您很容易晕车，就千万不要在颠簸的车上或船上阅读，也不要打扑克牌，不然的话，您一会就晕了。　　15、坐飞机时的小招数　　坐飞机起飞或降落时，耳朵里会很难受的，怎么办呢?您可以捏住两个鼻孔，并且把嘴闭紧，开始使劲鼓气，这样您就会感到两个耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不难受了。　　总之，您每次坐车坐船时做好这些事情，您就再也不会遭受晕车之苦了!
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分享这段文字：酸味食物有效防晕车 16种方法预防晕车
本文导读：很多人无论坐船，坐车，还是坐飞机都会难受呕吐，这是晕车，晕船的表现。那么有什么方法可以有效的预防晕车呢？看看小编分享的16种预防晕车的方法。
&　　在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车。出行旅游本是一件愉快的事情，可如果晕车会让人的快乐一扫而光。
　　为什么会晕车
　　据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为&晕车&。
　　防治晕车
　　1、酸味：坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。
　　2、乘车前进食不过饱或过饥。
　　3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
　　4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固置上，闭目，以减轻头部震动和视物飞逝而引起头晕加重。
　　5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
　　6、平时应加强，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
　　7、乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。
　　8、 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。
　　9、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。
　　10、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。
　　11、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
　　12、醋饮：在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者内。
　　13、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
　　14、酒精：坐车前适量地喝一点酒，催眠大脑，让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了，如此一来，就能逃过晕车的症状。
　　15、薄荷：用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油，当晕车发作的时候，可以在舌头上滴一滴薄荷油，便可缓解晕车的症状。
　　16、听音乐：戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映。（责任编辑：陈加勇）
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中医防治晕车简单方法参考：
１、合谷穴位于renti的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
２、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可贴姜片，或贴伤湿止痛膏固定，很多朋友说有奇效。
３、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
４、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
５、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。宁波虹桥男科医院分享文章：防治晕车小妙招。
有的列车厢里晚上温度很低，容易受寒，特别是脖子要保护好，受寒感冒的人最容易晕车了。
在车厢封闭的环境中，一定要补足水分。最好喝温热的白开水或热茶。如果喝白开水感到乏味，可自备一个带盖的杯子，加入杭白菊、枸杞、山楂、橘子皮、红茶、冰糖，冲泡上白开水，清火、润喉、开胃、提神。
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