孕妇一天吃多少红枣几个红枣?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-26 06:29 标签： 孕妇一天吃多少红枣
孕妇贫血吃红枣一天当中最佳时间是什么时候
- 厚积薄发 当发则发
孕妇贫血吃红枣一天当中最佳时间是什么时候
我怀孕六个月了，检查说我贫血，我也是脸色不太好，经常觉得头晕。后来买了很多的红枣，也不知道什么时候吃最合适呢，那个时间段吃容易吸收且补血呢
宝妈可以早上煮稀饭的时候加些红枣进去煮，这样更有营养还不会上火，只要每天固定在一个时间段补就可以了
其他回答 (2)
我觉得应该是晚上休息前吃会补一点吧，不过也会容易发胖的。
其实什么时候吃都可以！只要吸收就可以了！你也可以自已选一个固定的时间！
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该问题来自：当发论坛是当发网旗下免费交流互动社区孕育指南领域专家孕妇吃红枣每天吃多少？哪些孕妇不适合吃红枣？_怀孕须知_妈妈网
孕妇吃红枣每天吃多少？哪些孕妇不适合吃红枣
　　红枣营养丰富，是很好的滋补营养品，具有补中益气等功效，对孕妇非常有好处。很多孕妇孕期都会吃点红枣来补血，调理身体。但不是所以的孕妇都适合吃红枣，而且每天吃红枣的量也有讲究。
红枣每天吃多少？
　　红枣对孕妇有何作用？
　　红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
　　孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
　　孕妇吃红枣有讲究
　　怀孕初期不要多吃大枣
　　怀孕初期多吃会有流产的倾向，以后就可多吃了。大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你根据自己的情况食用。
　　孕妇一天吃多少红枣合适？
　　孕期可以适量吃，一般一次3至5颗大枣，一天两次，因为枣类含糖比较高，可以补血益气。孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣（大枣炖花生或莲子），每天7颗，可以助产补气易血。
　　不宜吃红枣的孕妇
　　民间流传一句俗语：“一日吃三枣，终生不显老”。虽然营养好，但不好消化，下面这些特殊人群要有节制地吃。
　　腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气，滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。
　　胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
　　患者：枣的糖分较多，含糖量超过20％，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
　　需要注意的是：
　　1、生吃时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
　　2、生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。
　　小编总结：红枣是很好的补血补气的食物和药材的，被誉为“天然维生素丸”，但是红枣虽好，但吃多了会胀气，因此孕妇应注意控制食量；有胃病和胃酸过多、经常反胃的孕妇也不宜吃红枣、
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孕妇能每天吃红枣泡水喝吗
当时年龄：
来自：网页;
只要吃三颗啊、吃再多的枣 都只有三颗的量啊。
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
你好，红枣是补气血的，补铁可以预防贫血，孕妇每天喝对身体对胎儿都是有好处的。
可以啊，这样是补血的啊，多喝点也是有好处的啊，你也可以吃点红枣啊。
可以呀，红枣泡水喝可以补一些铁的。亲平时还可以多吃一些补铁的食物。到了20周后还要适量补钙呢。孕妇一天吃几个红枣最佳(2)
本文导读：红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素，那么孕妇一天吃几个红枣最佳？下面小编就为你详细介绍下。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　促进胎儿大脑发育
　　红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
　　增强母体免疫力
　　红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。
　　健脾益胃
　　红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。
　　安神定志
　　孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
　　红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。
　　红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。
　　枣是一种营养丰富的食品，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调制家常小菜，还可配合其他食品烹调，有益健康。例如红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。
　　日日吃三颗枣，亲春不显老&一般是3-5颗就可以。
（责任编辑：雨轩）
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孕妇每天可不可以吃干红枣?
提问者采纳
病情分析： 你好，
红枣有补气血的功能，孕妇在这个时候是正需要补气血的时候，是可以吃的。可以熬水也可以煮粥，没有问题的。尽量不要吃枣皮，胃肠对枣皮不消化。
其他568条网友回答：孕妇可以吃枣吗
可以563人回答
不可以5人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：当然可以了，孕妇很容易贫血的，每天三到五颗红枣很好的
回答2：当然可以，是孕期补血的天然营养佳品。
|四级采纳率3%
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不可以
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