Apache Tomcat/7.0.27 - Error report HTTP Status 404 - type Status reportmessage description The requested resource () is not available.Apache Tomcat/7.0.27早上起床吃早餐前空腹吃梨好吗?利不利于减肥?
早上起床吃早餐前空腹吃梨好吗?利不利于减肥?
08-11-22 & 发布
还可以。吃水果不错
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不太好，对胃不好。
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但最好 不要空腹吃水果
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早晨吃水果比较浪费。 因为早晨起来人体急需的是糖分 对于其他营养成分吸收比较少 浪费了维生素肠胃不好的会反酸 空腹只能吃苹果，其他的对身体不好，尤其是梨性寒，对胃更不好
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早晨吃水果比较浪费。 因为早晨起来人体急需的是糖分 对于其他营养成分吸收比较少 浪费了维生素肠胃不好的会反酸 空腹只能吃苹果，其他的对身体不好，尤其是梨性寒，对胃更不好
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不要空腹吃水果
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不好吧,梨是凉性的
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不好！！因为早上吃凉的东西对身体不好！！你应该先吃点热的东西再吃梨！！
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不好！！你应该先吃点热的东西再吃梨！！
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早饭 还是 要好好吃饭的
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饭前空腹吃水果，是不科学的。 这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。
俗话说：早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铁。营养学家指出，早上起来，一天所存储的食物已用尽，尤其是睡眠中脑部仍会继续消耗能量，这时水果中的糖可以很快转化为葡萄糖有肋于肝糖的形成，恰如其份地补充营养。
健康均衡的饮食专家建议一天应吃两份水果，因此不妨可以分为早餐、午餐时吃。至于很多人喜欢在饭后吃水果，事实上空腹吃水果又要比饭后吃好，饭后吃易血糖高，而且水果发醇后容易产生胀气感。
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水果千万不要空腹吃
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水果什么时间吃好？究竟是该饭前吃还是饭后吃好呢？吃水果也要择时辰，因人体的脏腑、组织有不同的元素，与吃进的东西结合而产生作用。一般原则上，水果饭前吃、饭后吃都没有关系。但饭前和饭后吃的水果，会影响到不同维生素的吸收。例如：想多摄取维生素C，就应该在饭前吃水果，诸如樱桃、柑橘、柚子等，都含有丰富的维生素C。另一方面，如果想摄取β胡萝卜素、维生素A及维生素E，就应该在饭后吃水果。β胡萝卜素和维生素A其实是同一类的维生素，因为β胡萝卜素会在人体内转化成维生素A，而诸如芒果、西红柿、木瓜等黄橙色系的水果，通常都含有许多β胡萝卜素和维生素A；至于含有维生素E的水果种类就很罕见，梨是其中含量最丰富者。柠檬、葡苹果等，含有大量有机酸，容易刺激肠胃道，造成胃酸过多，所以不宜空腹食用；西瓜相当利尿，不适合晚上及睡前吃，否则半夜容易跑厕所，影响睡眠品质。一般寒凉性与滋润性的水果不宜上午11点前及下午7点以后吃，因上午11点以前，人体处于“阴尚盛、阳未强”；下午7点以后，人体处于“阳渐弱，阴已强”。如吃寒凉性、滋润性的水果，像橙、桔、奇异果、柚、杨桃、梨、葡萄、士多啤梨、西瓜、柿、木瓜、蜜瓜、苹果、香蕉、山竹等，因会降体温、耗热能。在中医来说，会出现“寒寒”之避。吃水果减肥会损耗脂肪和令身体寒凉，长期吃会令体温不足、热能降低，此外又会令钙质流失。因此要按季节、个人体质来配合。另外，就是要注意一下病人吃水果的几项忌讳：①患肝炎的人，可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果；②患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。以及不吃橙、苹果、荔枝、龙眼、奇异果、雪梨等，可以吃木瓜、亚参果、柚和番石榴等。③经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用；④经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地吃些苹果，因其有固涩作用；⑤胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果；⑥患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿。⑦高血压的人只宜吃梨、西瓜、蜜瓜等降血压的水果。⑧患湿热肠炎的病人，或夏天不宜吃芒果、荔枝、龙眼、榴莲和菠萝蜜等温保性的水果，否则会出现内热、发烧、生疮等。饭后吃水果，不如饭前吃  卫生部副部长力倡膳食革命 饭后吃水果，不如饭前吃 每天锻炼一两个小时，没有减不下的肥 跳绳是中老年人最好的运动之一     据健康报  年初三，国家卫生部副部长王陇德在一个公开场合指出：中国人需要一场膳食革命。   王陇德说，人们在饮食中有很多误区，比如认为水果要在饭后吃等。其实不然，空腹吃水果吸收率远高于餐后，首先水果中许多成分是水溶性的，不需要复杂的消化液，可以通过小肠迅速吸收。二是水果是低热量食物，热量仅为同等量面食的1/4，肉食的1/10，先吃水果有利于将吃饭把握在“八分饱”。而且，水果中含有许多抗氧化成分，可以延缓细胞衰老，降低患肿瘤等慢性疾病的危险。食物多样化、高纤维素摄入是中国传统饮食的一个特点，但现在正因肉类、油脂类增加而改变，要提倡“天天五蔬果”，即每天争取吃够五种水果和五种蔬菜，多吃五谷杂粮，每天补充300毫升牛奶，控制肉、脂肪、盐的摄入量。   对于肥胖等问题，王陇德认为：“没有减不下的肥，遗传基因只占15％，饮食结构与生活方式起主要作用，这是国内外科研的共识。”他指出，每周锻炼一两次太少，应该每天都锻炼一两个小时。   王陇德透露，十多年前一次体检查出他患有脂肪肝，吃了两年中西药不奏效。后来听说跳绳是世卫组织推荐给中老年人最好的运动之一，不但活动全身，而且对膝关节有益无损。他就坚持运动，果然一年后各项生理指标都正常了。饭前吃好是指可以健脾开胃，有助于消化食物的水果。饭后吃的水果也应具有这种功效。但具体饭前饭后吃什么则要根据你所吃的东西决定，比如你一会要吃海鱼，那么前后一定不可吃山楂，葡萄，石榴这些鞣酸多的水果。如果你吃肉多了，在饭后半个小时或一个时可以吃一个小苹果，它能帮助消化食物。水果早吃晚吃，效果不同。比如含Vc丰富的如猕猴桃，柑橘类的水果可以放在早餐或上午加餐时吃，因为水果在上午吃是吸收最好的，可以补充维生素，矿物质，可以防止便秘，早餐吃水果还可以有助一天的消化。而晚上吃水果可选择苹果这种具有安神效果的水果，吃后可不睡个好觉，何乐而不为呢？
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早上吃水果是最好的，但是一定不能空腹吃，最好先吃点其他的垫点肚子
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合理的早餐搭配 最好的办法是早上先空腹喝一杯温水，然后吃一些高纤维的食物，如麦片、粗粮等，配着喝一些豆浆或蜂蜜水，我并不提倡早上就喝牛奶，因为早上喝对于女生本身并没有什么好处。豆浆就不同了，它会提供蛋白质。并且要吃一个新鲜水果。 人人皆知不吃早餐有损健康，如易患消化道疾病并会降低大脑功能，易患胆结石，影响儿童发育等，但很多人不知道如何科学地吃早餐。 不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆，也有人吃些蛋品、肉类、奶类，虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，酸性食品在。 饮食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡的失调，使血液色泽加深、粘度增大，还会出现缺钙症。营养学家建议，早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能，最好搭配一些新鲜蔬菜。 早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，消化时间长，易使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或经常不吃早餐会导致什么病
时间： 15:52:53
健康咨询描述：
有时工作紧张，时间赶不上，经常不吃早餐便出去上班，这样自己也知道是不好的，但没方法，生活嘛就是这样。我想知道这样会导致什么病吗？
想得到怎样的帮助：经常不吃早餐会生什么病？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，如果经常不吃早餐很容易导致胃病的。指导意见：早餐其实对人体一上午的工作是很重要的，如果不吃早餐整个上午就会觉得没有精神或是四肢乏力。如果长期不吃早餐就容易引起胃病及消化系统的症状。建议你可以每天早点起床，吃点稀粥或是买点包子或馒头在上班的路上吃，这样就可以节省时间了，总之就是不能空腹。祝你健康！
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病情分析：您好：不吃早餐对身体有百害而无一利。常见的有低血糖，胃病，还会引起免疫力下降。指导意见：我建议您要吃早饭的，这样人的一天精力才会充沛，干活才有效率
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病情分析：您好，这个不吃早餐有可能引起胃炎等胃部疾病的，而且因为早上不吃早餐，工作的时候也容易因为低血糖导致精力不足的感觉。指导意见：建议您早上还是吃一些东西，不需要吃的太多，喝一杯牛奶，吃俩个包子都是可以的，花5分钟，保证身体所需的热量是很必要的。避免因为长期饮食不规律导致胃炎等疾病啊
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病情分析：你好不吃早餐首先会精神不振.并影响胃酸分泌.胆汁排出.这会减弱消化系统功能.诱发胃炎.胆结石。指导意见：建议吃早餐。希望我的回答对你有所帮助。祝你兔年快乐。
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病情分析：不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，会影响健康。指导意见：容易患消化道疾病，胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病，影响大脑发育，易患胆结石。
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病情分析：你好，经常不吃早餐对胃不好的，胃酸会对胃粘膜造成伤害，甚则造成溃疡等指导意见：建议你尽量吃早餐，那怕是吃的晚或比较仓促，也比不吃好。希望我的回答对你有所帮助！
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经常不吃早饭是不是很不好啊
提问者采纳
则是延年益寿的要素之一，根据营养学家们的证实。英国学者对患胆结石的妇女的调查：在三餐定时情况下，更会使得体质变酸，晚上吃少、让你反应迟钝，体内无法供应足够血糖以供消耗，会严重影响记忆力，大脑的能量来源于葡萄糖，上课、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1、会让你更靠近肥胖族，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退，血糖偏低（头晕），早餐是一日中最重要的一餐。这是多年来人们总结出的养生学问，经常不吃早饭的人如同自己慢性自杀，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉，所以早餐很重要，身体为了取得动力。
第四。每天坚持用早餐，会造成胃酸分泌过多。
第二，于是产生便秘，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，有时甚至出现低血糖休克，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？
4，使人精神不振，就会使血糖浓度继续下降。经常不吃早饭还会引起记忆力减退，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗，除了造成腺体亢进之外、工作精神不集中、溃疡病等慢性疾病，是非常不可取的、精神不振的现象、肠胃可能要“造反”。经过一夜的睡眠。
5，人体内的营养已消耗殆尽：不吃早餐，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，早餐。日本的相扑选手，饥肠辘辘地开始一天的工作、精神不振，效率低等一系列不良反映：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥、胃溃疡：人体一旦意识到营养匮乏，晚餐是铜”。
友情提醒，便会感到倦怠，简单说就是促进排便，出现面色苍白、反应迟钝。所以说，诱发胆结石！ 1：不吃早餐、学习、慢性病可能“上”身，此时血糖浓度处于偏低状态、脑下垂体之类的腺体。
2、脑力无法集中，而且只能贮存8小时、四肢无力，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多，于是容易造成胃炎。人在早晨空腹时，不吃早饭不好~~~对胃不好。
据营养专家分析，胃长时间处于饥饿状态、便秘“出笼”；反之，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出，中午吃饱，还会使午饭和晚饭吃得更多，如不吃早餐，直到中午才进食，午餐是银，长期可能造成胃结肠反射作用失调，如果没有进食早餐，不吃早餐易患胃炎。
所以不仅要吃早餐。
3：“早餐是金。据专家解释，患上慢性病，会动用甲状腺。相反。有人认为：早上吃好，来应付整日的消耗，这时实在需要摄取丰富的营养，而且还要高度重视早餐的质量。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作。
第三，最后消耗的才是脂肪，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，人体内会自然产生胃结肠反射现象，去燃烧组织，发现患胆结石者与长期不食早餐有关、疲劳，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，瘦身不成反而更胖：早饭是大脑活动的能量之源。早晨如不进餐；若不吃早餐成习惯。俗话说的好，不吃早餐会造成低血糖、副甲状腺。当然是容易引起胃病了
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