嗜睡得了嗜睡症怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-25 03:09 标签： 得了嗜睡症怎么办
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏...
其一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活...
方法一：生活节奏要规律，要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应...
嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡...
如果嗜睡症状符合下列特征，即可以诊断：1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠...
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宜吃理由：1.宜吃高蛋白食物； 2.宜吃高维生素食物； 3.宜吃高热量食物。
忌吃理由：1.避免油腻食物； 2.避免油炸食物； 3.避免高盐高脂肪食物。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。...
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李璞 新世纪儿童医院资深健康管理顾问
　　网友：宝宝三岁两个月，睡觉前总是吃左手大拇指睡踏实了放开了，翻身时又吮吸一阵。白天困了饿了也吃，怎么才能改掉？
　　李璞：三岁多的孩子应该不再吃手了，孩子为什么吃手？可能是他觉得比较寂寞，没得玩，没人跟他玩，他觉得很烦，就吃手来解闷。我们首先从心理上多关心他，平时多跟孩子沟通，多跟孩子玩，尽量少让孩子独自一个人在那儿，他觉得无聊就开始吃手了。
　　孩子生长发育过程当中都有一个口欲期，我们叫口探索期，他看一样东西探索一样东西不是用手而是用口去，先尝尝。三岁两个月应该过了手探索期了，怎么办？我们现在从白天纠正，白天多关心他一点，他睡觉的时候只要吃手，你轻轻把他的手指头拿出来，又吃进去又轻轻拿出来，不要动作太强烈，太明显的话孩子就会醒，会很反感。
　　睡前一定给孩子一点特殊的关照，因为孩子躺在床上觉得很无聊，我们给孩子讲个睡前故事、哼哼个歌，拿手摸摸他的后背，孩子觉得很安全，一般慢慢就会改掉了。吃手主要是孩子心理上的问题，是家长的关心不够。(责任编辑：秦晓雪)
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