有什么治疗失眠多梦的偏方方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 20:53 标签： 治疗失眠多梦的偏方
有什么方法治疗失眠多梦？拜托各位了 3Q_百度知道
有什么方法治疗失眠多梦？拜托各位了 3Q
提问者采纳
平常多运动等等，平时要保持乐观的心态对待生活，如晚饭后多散步。中医中药调理，更多疑问可以及时的在线咨询专家、心脾两虚，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，养心安神，注意劳逸结合、心虚胆怯，避免太大的思想压力，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠，涉及肝脾肾、饮食停滞等都可导致)，加以治疗，脾胃湿热，保证充足的睡眠，才会从根本上调理根治，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺，平时应该培养起较好的生活习惯，祝早日康复中医考虑失眠病在心。需要根据你的症状来对症分析论证
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
失眠多梦的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁失眠多梦的治疗方法?好的有哪些？_百度知道
失眠多梦的治疗方法?好的有哪些？
这样的失眠多梦的治疗方法，连续几天不睡觉，后来能睡5-6小时了，易醒，但就是难入睡?好的有哪些半年前突然失眠，不知道应为什么失眠
我有更好的答案
1.按摩穴位治失眠　　
　　按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
　　2.每天早上请喝一杯水　　
　　每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
　　3．上软下硬1个枕头睡眠好
　　枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快。爱诺康中药特效枕综合两种枕头的特点。
　　4．白酒泡灵芝可治失眠
　　原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
别称的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁→ 有什么办法能治疗失眠多梦的好方法？
有什么办法能治疗失眠多梦的好方法？
健康咨询描述：
我有好几年了，一直都睡不好，失眠多梦，有没有什么有效的办法治愈呢？
想得到怎样的帮助：希望得到有效的办法！谢谢
问题很复杂
其他类似问题
医生回复区
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
帮助网友：38922称赞：2064
&&&&&&你好！根据你的描述你属于脑神经衰弱的表现，还要注意到是否有更年期综合症的表现，要及时的对症治疗，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&
曾医生爱心医生
帮助网友：32984称赞：2682
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起您这样情况的主要原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
&&&&&&引起失眠或者说引起睡眠质量不高的原因很多,只有确诊其形成的原因才能"对症下药'.因此要去好的医院专家会替你确诊病因..失眠的痛苦相信你深有体会!&&&&&&你要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯&&&&&&，香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,冲杯热牛奶,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.都会对你的失眠有很大帮助的.慢慢的调节,让自己的心情慢慢平静.&&&&&&同时,平常有时间多运动运动,特别是周末,到户外散散心,运动是保证身体身心健康的最好方式.贵在坚持&&&&&&这样吧,给你一个专家在线咨询的参考,你可以在里面查询相关失眠的资料,同时可以直接当场与专家文字交流,相信你将你的具体情况说出来之后,专家会更进一步的给你指导.而且现在检测脑内神经递质,通过分析大脑功能,10分钟就能确诊你睡眠不好的真正原因再对症治疗,针对性治疗,达到事半功倍的效果!(检测仪是唯一一家具备的高端设备)&&&&&&参考： &&&&&&最后,祝你早日有个高质量的睡眠(不要随便服用药物)&&&&&&
&&&&&&以上是对“有什么办法能治疗失眠多梦的好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：22.5
参考价格：10
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
下载APP，免费快速问医生百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入生活中，每个人都存有失眠症状，目前，失眠症在我国的发病率是非常高的，最近几年，老年人出现失眠症的几率越来越高，而使得失眠症越来越受到重视。失眠不仅影响着患者的正场休息，更是干扰到了我们的家人。试想一下，如果夜晚睡觉的时候，患者失眠睡不着而在床上辗转反侧，那么患者身边的家人还能正常休息么?那么得了失眠多梦有什么好的治疗方法呢？
步骤/方法：
1自我联想法：要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
2食物助眠法：睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物，所以不少专家都是建议失眠患者采用这种食疗方法。
3自我联想法：也就是要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美，那么就会很快睡着了。
注意事项：
对于失眠症的治疗方法，除了以上的治疗方法以外，患者朋友平时还要保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。那么，不但对治疗失眠有好处，而且有利于身心健康。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
失眠热门相关
失眠相关药品
功能主治：清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主...
参考价格：￥39
功能主治：补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，...
参考价格：￥8.8

我要回帖

更多关于 治疗失眠多梦的偏方 的文章

 

随机推荐