怎样才能知道自己我不知道我在想什么么？？？在烦什么？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 16:39 标签： 我不知道我在想什么
现在的心情好烦呀，，，心里想来想去自己不知道在想什么，心里一片乱遭遭的，好想哭，好烦，心情好差，_百度知道
现在的心情好烦呀，，，心里想来想去自己不知道在想什么，心里一片乱遭遭的，好想哭，好烦，心情好差，
恨不得死了算了，唉：；；；；烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦，，
我现在就和朋友在一起，但还是，；，，，，，唉，，，，
我有更好的答案
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回去睡觉，看小说，看电影，疯狂购物，吃零食，等等，过一会去好了，哦了
想哭就哭出来，哭出来就好了！身边有朋友在更好，你可以肆无忌惮的哭让他（她）安慰你，然后你就她越安慰你就越哭，这样会好很多的，我有时就这样做，很管用哦！
不要这样啊！到我们的网，那有好多心灵义工愿意帮助你，解决问题。
想哭就哭出来吧，有时候要是能哭出来也是一种释放，老憋着会憋出毛病来，痛痛快快的哭一场未必不是好事
时间是最好的疗伤药。
鄙视你没那勇气！
要么就哭出来要么听听歌要么找个知己把心里的烦说出来
可以唱k,绝对发泄啊
不要这么消极
一切都是浮云
听些轻松的音乐或喝酒
找个好朋友聊聊天。。。。
发泄一下嘛
那就别想了
可是，……………………
神马都是浮云
睡一觉就好了，学会放松，不然就会一直很烦。
我现在就在和朋友一起，但还是不知道如何，，
马上世界末日了..........
有的时候会这样的
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出门在外也不愁我最近回到家里根本无法专心学习。对着书本就烦、我也不知道自己在想什么，期待什么。
我最近回到家里根本无法专心学习。对着书本就烦、我也不知道自己在想什么，期待什么。
我回到家就根本无法专心致志学习。脑子不知道装了什么东西
不区分大小写匿名
你动情了...
找个周末去外面散散心吧!
那就先不要看书 有条件的话出去旅游一次& 不行的话在附近小区里转转也不错啊
这样看书不如不看 要调整好心态哦
那你闭上眼睛深呼吸，平静下心情，你会想到或者看见什么？
说明你到青春期了& 很正常& 可以找找朋友 老师& 最好去网上咨询下&
在自己看不进书的时候不要强迫自己
试着去做点其他能分散精力的事
或看点自己喜欢的东西，听点轻音乐
让自己心情平静下来。
&
你今天多大啊&&& 是不是& 学习的压力大了&& 和家里是不是有什么变故了啊&&&& 静一静& 歇一歇看看那& 不明白在追问 说明白点 看看
初三学生，不是学习压力大不大的问题 就是不开心而已
哦为什么啊 是不是 和朋友吵架& 或是老师说你了 或是父母说你了
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恋爱领域专家我心情好烦躁，想什么都觉得烦，我该怎么办？
我心情好烦躁，想什么都觉得烦，我该怎么办？
平复下心情,梳理一个头绪,忘掉今天之前发生的不快,你要想想你自己为什么而感到烦躁,而有什么值得你去烦躁的,有时候着急也不是解决问题的方法,关键是你自己要静得下自己的心,理智去看待问题,处理问题就好了~
何必想什么都想得那么极端 。每个人都是上帝的宠儿 。不要把自己排外 。
其他回答 (18)
可是没时间啊，倒霉的事一直缠绕着我
抛开一切去玩吧
可是早上起来，又会有一种莫名的失望感
心情烦燥日积月累，会造成人体新陈代谢的失调，各种毛病会接踪而来，什么皮肤干燥、长痘痘、月经不正常、、、、等等，那么为什么现代人这么容易产生心情烦燥呢？我们要如何应对让我们继续保持美丽？心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。 ５、中药调理法：针对自已烦燥程度，有针对性进行调理，通过中药调理达到平衡新陈代谢。
看你多大年龄啦，如果是更年期，用点谷维素，旅旅游散散心。如果你是年轻人，找点事做，就没时间烦啦。
那就先别想啊！想那么多干啥啊！很多事想了有什么用啊，计划没有变化快，做好现在事就好了啊！多出去逛逛街、看个电影啥地，什么都好了，呵呵。。。祝圣诞节快乐啊！别想太多了哦～～～
什么都别想好好安息吧
今天晚上是平安夜。来教会！愿上帝的安慰临到你。愿主耶稣的平安护卫你！
睡觉了 听着轻松的音乐
什么都不要想、、去哪里放松一下或者旅游几天
想些开心的事情，有空去就旅游。。或者去游乐园玩些刺激点的游戏。。。
冻疮咋不会绝根呢
我也是。。。不过我经常出去看些这里书籍，尽量不让自己有空闲的时间。。。。久而久之，就没有觉得烦了，，，，还有一个原因 可能就是因为你睡晚了 ，，，，记得要合理安排好作息时间。相信这种烦躁的情绪会减少很多的。。。。
没事可以听听歌 歌可以让你放松心情 还可以和朋友兄弟之间去散步等等，做一些开心的事情心情就不会那么烦躁了
那你就去发泄吧，把心里的积压释放出来就会好些的
看淡人生，多念阿弥陀佛
静下心来，专注另外的事情。
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心理咨询领域专家我不知道自己心里到底在想什么，烦。。
我不知道自己心里到底在想什么，烦。。 20
心里喜欢的是一个人，但是最近老是做梦梦到的却是另外一个人，喜欢的那个人太远，又不能在一起，想放心里又一直放不下，一直认为分开了那么久了已经不会再有情绪波动了，但是一个电话又给我弄得心里烦躁躁的，一直以来找朋友也是会下意识的那对方来跟他比较，总是觉得还是他比较好，但是又不知道他到底哪里好，只是只要听到他的声音就会觉得开心，或者说听到他的声音就像吃了一颗定心丸一样，心里就会马上平静下来，一直都没有找到合适的人，一直都这样单身着，曾经我一度觉得这辈子我可能嫁不出去了，因为没办法心里装着一个人却要跟其他人生活一辈子。
还以为他给我的伤口已经愈合了，因为我现在不会再刻意的去逃避他了，就算跟他QQ聊几句也不会觉得难过什么的了，只是我自己知道心里一直有他，是自己不愿意去想、不愿意去提。
但是前两天晚上给我打了一个电话，听到他的声音，所有藏在心里的东西都蹦出来了，听着听着就觉得心里酸酸的，好想哭，觉得自己真的很没用，无法摆脱，我是不是就这样没办法自由了啊。。想忘又忘不掉...
但是老是做梦又梦见的是另外一个人，就这样白天黑夜的，都要烦死了，我自己也搞不清楚这是咋回事，不知道自己到底在想什么，感觉走到了一个死胡同，出不去进也进不去了，退又退不出来，卡在里面不知道咋办。
你梦到的那个人也是你日思夜想才会有所梦。
可能你没太在意是不是对他日思夜想，却是梦里有他。
不要强迫自己忘记过去，放开手， 让思念蔓延。 努力去忘记一个人， 很难。 什么才是忘记呢？ 多年后， 偶然遇见， 或是提及这个人， 亦或是接到他问候的电话， 你只是欣然一笑， 心中没有任何杂念。
特别是忘记曾经深爱的人。 刻意的遗忘， 就是不忘。 因为在意自己是否还记得， 所以自己时常会提醒自己要忘记， 其实恰恰相反每一次提醒， 都是让自己更深一层的记得他。 所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人， 终有一天， 你不在乎自己是否忘了的时候， 才是你真的把他忘了。
提问者 的感言：心里烦
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