怎样缓解宝宝手脚冰凉凉的症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 11:59 标签： 宝宝手脚冰凉
手脚冰凉怎么办-搜狐健康
　　一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。……
　　 从手脚冰凉这样的症状，我们可以联想出许多疾病，一起来测试一下，防患于未然哦……
　　 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面着手，快快开始运动、食疗、药膳、温泉、按摩…，你就可以四肢温暖啦…
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　　特殊人群：　　
＊部分男人——手脚冰冷症也叫惧冷症，往往是女性的专利，但也有不少男性为此病所苦。
　　 ＊老人——据研究，老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。
　　专家解密：冬天到了，有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉，不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷，这究竟是为什么呢？医学专家告诉我们，手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖、适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。
疾病查询：
提示：请输入你的症状
　　贫血：周围血液单位容积内红细胞数及（或）血红蛋白量低于正常的病理状态。
　　成人上肾血压低于90/60毫米贡柱，老年人低于100/70毫米贡柱，称为低血压。
　 又称心力衰竭、心功能不全(cardiac insufficiency),是因心肌收缩力减弱,引起外周静脉过度充盈,呼吸困难,甚至心搏骤停和突然死亡的一种综合征……
　　由于低血压也可以引起手脚冰凉，那就快来测测你的血压，看看是否属于正常范围，如果不是，请采取错失纠正哦~
＊多发性大动脉炎
＊血栓闭塞性脉管炎
＊手足寒症……
揉搓掌心及指端
掌心相对快速摩擦，到手心发热为止…还可以拍巴掌，然后十指交握，揉搓指端…
策划编辑：高原手足冰冷咋办 缓解手脚冰凉的6个攻略
本文导读：到了冬季，女性们最容易出现的问题就是手足冰冷了，那么为什么会手足冰冷呢？缓解手脚冰凉的6个攻略你一定要学会哦。
　　过了立冬，冬天真是完完全全地到来了。早晚温度降低，睡前和起床时觉得手足冰冷的人也不少。这一类人经常感到身体寒冷，冬季到来该怎么办呢？日本经济撰文，向日本帝京大学医学院新见正则副教授取了取经。
　　为什么会手足冰冷？
　　当人体感受到外部的寒冷时，大脑就会发出保持内脏温度的指令，调整血管的张力。此时，大脑会将人体中心作为供能的首选，血液会优先通过内脏，保持内脏的温度，而手足等末梢的血管则会收缩，导致血液循环不畅，导致手足冰冷。
　　哪些人更容易手足冰冷？
　　从生活习惯的角度来看，不经常运动和挑食、厌食、三餐不定的人更容易出现手足冰冷的情况。从体质的角度来看，脂肪少、人瘦的人和肌肉不多的人容易手足冰冷。而从最近的社会情况来看的话，家庭和工作压力大的人也很容易手足冰冷。从性别来看比更容易出现手足冰冷，而瘦弱的女性手足冰冷的情况更严重。
　　手足冰冷的主要是？
　　体寒的人最主要的症状就是手足冰凉，占全体患者约50%，其次是&脸很热但手足很凉&的，占约40%。剩下的1成是&不仅是手足，连胸腹部也凉&的。这种情况很有可能是因为隐藏的&胶原病&造成的。
　　容易手足冰冷的人该注意什么？
　　对于这样的人来说，哪怕是夏天都尽量不要多吃多喝冰冷的或者冷饮，这样很容易导致身体温度降低，因此应当尽可能地控制。
　　手足冰冷该怎么办？缓解手脚冰凉的6个攻略
　　攻略1：勤运动、勤甩手
　　建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
　　你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
　　攻略2：多补充维他命E
　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
　　攻略3：多吃含烟碱酸的食物
　　烟碱酸对于稳定系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性、炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢
　　Tips1、烟碱酸在哪里
　　烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、中，含量都很丰富。
　　Tips2、维他命B群可帮助合成烟碱酸
　　维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
　　攻略4：多吃坚果、胡萝卜
　　可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
　　要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
　　攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料
　　攻略6：常吃温补食物
　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。。。等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
　　中药中有许多药物可改善及手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。。。等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
（责任编辑：周婷）
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这个的话是证明明显的身体的很内虚啊。。。需要的是每天的给与自己的脚按摩还有就是用热水来敷。。效果将是很立竿见影的。。。但是一定是要养成习惯的。。保持才好啊
桂枝是发汗的。会致口干，威灵仙是祛风除湿的，苍术是燥湿药，茯苓是利水渗湿药，白术也是燥湿的，附子也是祛湿的。额。。。你喝了这些中药当然口干了。主要就是祛除体内湿...
可能是美尼氏综合症，服用《杞菊地黄丸》即可！
手脚冰凉-百科介绍
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应...
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核心提示：不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤不起”。　　入秋后手脚冰凉真的只和天气相关吗？其实，秋冬季节手脚冰凉，多是经络不通畅。
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　　不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤不起”。 　　入秋后手脚冰凉真的只和天气相关吗？有没有其他的因素在里面？　　秋冬季节手脚冰凉 多是经络不通畅　　其实，对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是所致，真的是这样吗？“有一部分人手脚冰凉，可能是由于阳虚所致，但是，阳虚导致这种情况比较少见。”自贡市中医医院汇东分院副主任医师李传芬解释说，有的人手脚冰凉就误以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。　　那么，到底是什么因素让我们的手脚冰凉？专家告诉记者，秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。“对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足；而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。”　　将盐炒热装好 放于小肚子上通经络　　秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢？保暖比较重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。　　“还可以通过食物来温暖手脚。”据李传芬介绍，可以熬红糖水来喝，在肉食方面，多吃红肉，如、羊肉，可是，对于经络不通畅比较严重的人来说，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。“除了这些，盐也是不错的选择。”据李传芬介绍，将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。　　对于女性朋友来说，在非经期时，可吃一些当归，在秋冬季节还战斗在减肥第一线的女性朋友们注意了，秋冬季节别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵御寒冷的天气哦。　　延伸：坐垫驱体寒
　　“寒为百病之源。”擅长中医外治扶阳疗法的治未病中心副主任中医师夏公旭说，只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。其实，感到怕冷是寒性体质，怕吹风、喜欢吃的食物、早上一遇凉风就等也有可能是寒性体质。　　如何改善寒性体质呢？夏公旭说，白天使用艾叶坐垫，每天晚上用热水泡脚。坐垫法曾受到清代名医吴尚先的推崇。他曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”吴尚先还介绍了一个简单的坐垫方子——艾叶垫，艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。　　夏公旭说，人们最好把艾叶垫做成长条型的，与现在的卫生巾有点类似；坐垫布最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发。另外，如果给药垫加热，温度不能过高，以免烫伤皮肤。
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常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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白领女性久居办公室，容易阳气不足形成阳虚体质，冬季手脚冰凉等都是阳虚的表现，而阳气损伤则可能影响寿命，所以，办公一族千万要当心！

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