如果你烦躁不安的时候，该怎么办？_百度知道
如果你烦躁不安的时候，该怎么办？
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我烦躁不安的时候,有几个方法可以使自己安静下来,一个就是跑到街上去坐公交车,也不看是哪路车,反正是空的就上,然后坐在窗边看着外面的人来人往,慢慢的就会不记得为什么烦躁了.第二个是在家里看超搞笑的电影或动画片,被里面的情节弄得大笑起来,慢慢的心情也会变得好起来.第三就是泡杯喜欢的茶,开点轻音乐,坐在躺椅上看推理小说,里面的情节扑朔迷离,吸引了所有的注意力,自然不会记得自己烦躁中~~最后一个办法就是去吃大餐,如想吃好久的牛排,披萨,或者别的东西.好好发泄一番,肚子饱了,脑袋也不大会动了.
提问者评价
呵呵，看来你很会自我调节啊
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找东西发泄咯...!!
抄东西，一直的抄。要不就是看百度，说实在的我现在心情也不是很好。
喝酒........
烦的时候就找人聊天啊，找人认识的或不认识的都行，只要把心中的烦恼事说出来，就会变的轻松一点，或者一个人出去逛街，买些东西，多买点，用花钱来刺激一下大脑，把烦恼都统统抛开。我用这挺有效的，你不防也试试吧
我也不舒服！！！！
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出门在外也不愁今天你心情如何？如何调剂烦躁情绪_百度知道
今天你心情如何？如何调剂烦躁情绪
提问者采纳
心情好坏都是自己来决定，所谓高兴一天是过，不高兴一天也是过干嘛不高高兴兴地过呢烦躁心情每个人都会有，但是要懂得适当地发泄，有一句说“生气是拿别人的错误来惩罚自己”烦躁的心同样是在惩罚自己，干嘛不让自己轻松一点，暂时把那些烦心的人或事抛到一边，做快乐的自己呢
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我每天的心情都很好，只是有时候觉得孤单，但是并不影响我心情，因为我随时保持着微笑！当你哭着找鞋的时候，你发现别人没有脚。你还能为自己的烦恼忧愁？别为琐事胡思乱想，想想拥有的，别想没有的，自然不会烦躁。说个不好听的话，“吃饱了撑着一天到晚想那么多干什么?累不累呀！你烦躁难道你就不过日子了？“我想，得有个人骂骂你才行呀！话不好听，请见谅！
今天心情很好，不烦躁，烦躁就喝高兴牌的心情咖啡
有点烦躁，烦躁时刷围脖
看看那些比你还不幸的人你会发现你…
你看你最近是因为那个烦躁嘛 郁闷就要说出来 你可以找张白纸 写你郁闷的事 然后骂你想骂的人 不然就买喜欢吃的东西 大吃特吃 不然还可以在无人的地方大叫大闹 也可以和朋友说说啊 说你的烦劳
不好，压抑。。
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出门在外也不愁　　楼主先说自己吧！　　今年刚毕业，实习工作。楼主身边的人都觉得楼主各种优秀，形象好能力不错人也努力（希望他们不是为了安慰我），找工作什么的没问题！可是楼主面试时，垃圾的小公司可以进，一遇到心怡的大公司，就面试后没下文了！楼主觉得自己面试时感觉不错呀，可是！就是没被录用！　　另外，楼主家人希望楼主考个事业单位或者公务员什么的（当然，楼主自己也希望），可从去年11月的国考后，楼主大大小小是考试参加有6场了，没一次成绩好的！苦逼的楼主被迫下班时各种做题，考试时各种理由请假！　　发了一堆牢骚，最后喉一句：什么时候能告别苦逼！　　
楼主发言：2次 发图：0张
　　大家有什么不顺的，都吐在这个帖子里吧！　　
　　希望把不顺利吐出来后，以后一切顺利顺心！呃！　　
　　我也是这种情况　　面试时，，，　　1300，
1500的月薪小公司找上门　　丫的最低工资都1320了好吧 　　楼主先公司混着呗
现在工作不好找
　　今年一年，先是被小三，好不容易遇上个自己喜欢又特别爱自己的，父母又不同意，又这里疼那里痒的。希望明年能摆脱不顺。
　　我擦终于有人说了。lz啊啊啊，我今年算是倒霉透顶了，真希望快点过去。我一直觉得是我上次去故宫踢了一只猫，犯了人家仙气了！　　让我讲讲我是有多倒霉！　　我学那死不了的职业，玩儿命考试，一般我一年怎么也能过一个，今年我考了仨，一个没过，眼看就年纪大起来，考试老也不过，急都急死了。　　然后，工作，我不喜欢现在的工作，然后马上能升官了，原先的头和他的头闹不顺，拍屁股走了，我有得再熬！　　然后就想跳槽，我现在公司挺好的，那就得往更好的找啊，结果面试来了几个，去面试还得去别的城市，费劲啊，然后就没下文了。　　这一年折腾到现在我是筋疲力尽，赶紧的结束吧，我冒犯了那位神仙您原谅我吧！
　　夫妻分居　　万般艰难的结束了自己创业两年的小店跟随老公　　过到老公这边一个月他要跳槽　　跳槽后正逢十一我们去旅游，结果撞车了　　回来我们打算怀孕，我被猫抓了　　我被猫抓打疫苗做体检发现有沙眼还有其他一些问题　　谁敢和我比！！！？？？？？（满地打滚喷血状）
　　难道楼主是一个人？　　
　　楼主看同学们发表的状态，大家也是各种不顺！尤其是天秤的！哎，2012原来是这么遭贱人的！　　
　　本来我也想说自己不顺的，后来觉得自己一个学生用着父母的学，没什么压力，真的不能跟楼主比，希望楼主能坚持住，加油！
　　来瞅瞅人家的不幸自我安慰下。　　
　　明年是本命年，会不会日子更难过？　　
　　@专回荡漾帖嘤嘤嘤 3楼 　　我也是这种情况　　面试时，，，　　1300，
1500的月薪小公司找上门　　丫的最低工资都1320了好吧　　楼主先公司混着呗
现在工作不好找　　-----------------------------　　其实我可想知道问题出在哪儿。。。　　我的同学们也是说，让我先别辞，干着再说。不过就是出去面试时请假太麻烦~~~
　　超级的不顺，从感情到工作。今年本命年，不知道是不是犯太岁，但是去年人家也说龙犯太岁，要不要这背啊。。。
　　@如果不爱三毛 6楼 　　夫妻分居　　万般艰难的结束了自己创业两年的小店跟随老公　　过到老公这边一个月他要跳槽　　跳槽后正逢十一我们去旅游，结果撞车了　　回来我们打算怀孕，我被猫抓了　　我被猫抓打疫苗做体检发现有沙眼还有其他一些问题　　谁敢和我比！！！？？？？？（满地打滚喷血状）　　-----------------------------　　果然不能跟你比，想干什么却总是干不成什么。　　希望从今天开始，一切顺利！　　最后祝你能生个健康的宝宝，并且他能一生顺利~
　　哎?我今年也是工作一直不顺，关键是7月辞职了后到现在还没找到工作！！！真心的烦闷啊！　　
　　@阁轩儿 15楼 　　哎?我今年也是工作一直不顺，关键是7月辞职了后到现在还没找到工作！！！真心的烦闷啊！　　-----------------------------　　跟你一样，不过我是六月份辞职的.......
　　@靖靖的兰花 14楼 　　果然不能跟你比，想干什么却总是干不成什么。　　希望从今天开始，一切顺利！　　最后祝你能生个健康的宝宝，并且他能一生顺利~　　-----------------------------　　谢谢，希望大家过了今年都会好起来。
　　@墨漓 16楼 　　跟你一样，不过我是六月份辞职的.......　　-----------------------------　　晕，看来我还是别辞了，继续厚着脸皮请假吧。。。
　　好运快快来！
　　摸摸楼主~　　我今年也是，自从上了大学就觉得诸事不顺，人都萎萎顿顿的。。。赶快过年吧2012你魂淡！！！
　　我今年也是各种不顺。被贱男人劈腿，劈腿后还要各种借口各种撒谎，甚至到处造谣，劈腿的事实变成了已经分手后我对他纠缠不清，还有分手是因为我的各种不对。也许是心情影响，工作也各种不顺利。身体也出现各种病痛，至今未结束。天啊！2012放过我吧！
　　@专回荡漾帖嘤嘤嘤 3楼 　　我也是这种情况　　面试时，，，　　1300， 1500的月薪小公司找上门　　丫的最低工资都1320了好吧　　楼主先公司混着呗 现在工作不好找　　-----------------------------　　差不多是这样的情况，喜欢的公司自己觉得自信满满，结果不太如意
　　我们老板天天给俺灌输思想，说我们行业1800的工资相当高，别的都是1500。结果我出去面试时一打听，人家3000的都跳槽，嫌这嫌那的…真是不能比呀！　　
　　我很不顺，我妈妈得了很严重的病，希望她能挺过去　　这段时间公婆来帮忙带孩子，生活习惯上有很多不同，搞的看到老公都很不爽，马上又要参加考试，工作上的任务越来越重，经济不景气。老公的职业前景也堪忧，明年也许会换一个城市生活，孩子适应和上幼儿园有事一大挑战。。。呵呵，但是我们总是要熬啊，生活总得往前走是吧，苦难是一阵子的，生活不如意十有八九，希望明年能好起来
　　人生好艰难，但是俺还是更怕死…　　
　　@小犀牛2012 24楼 　　我很不顺，我妈妈得了很严重的病，希望她能挺过去　　这段时间公婆来帮忙带孩子，生活习惯上有很多不同，搞的看到老公都很不爽，马上又要参加考试，工作上的任务越来越重，经济不景气。老公的职业前景也堪忧，明年也许会换一个城市生活，孩子适应和上幼儿园有事一大挑战。。。呵呵，但是我们总是要熬啊，生活总得往前走是吧，苦难是一阵子的，生活不如意十有八九，希望明年能好起来　　-----------------------------　　希望你妈妈早日康复！　　我听过一段感慨，人生30岁之前总是听到好消息，比如说朋友亲戚结婚、生孩子；30岁之后就开始听到坏消息，比如父母亲人生病，同学朋友离婚。。。。。人生不如意十之八九，现代社会的人压力也越来越大，我们能做的也就只有默默地抗着了。。。
　　哎~~我也是非常非常不顺啊！！！！！
　　回复第15楼，@阁轩儿　　哎?我今年也是工作一直不顺，关键是7月辞职了后到现在还没找到工作！！！真心的烦闷啊！ 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　跟你一样，不过我是8月底辞的，哎，真心觉得找个合适的工作怎么这么难！　　
　　买房子正在筹钱，订金都交了10W了，然后有老人赶上生病，是婆婆，估计可能是癌症，我都无语凝咽了，难道要10W白花花送人了么。。。
　　从大二到大四一直不顺，身体也不好，真的是一直在找高人破啊，苦逼一枚路过
　　是啊，各种坎坷，各种背。我觉得是因为自己不够努力勤奋总把希望寄托在别人身上，希望自己能变得积极起来。希望一切都赶快变好。因为真的快要扛不住了　　
　　@不爱草莓味的奶昔 29楼 　　买房子正在筹钱，订金都交了10W了，然后有老人赶上生病，是婆婆，估计可能是癌症，我都无语凝咽了，难道要10W白花花送人了么。。。　　-----------------------------　　关于房子不太懂，不过10W明显不能白白送人。。。那可是10W呀！
　　@夏至惊蛰 31楼 　　是啊，各种坎坷，各种背。我觉得是因为自己不够努力勤奋总把希望寄托在别人身上，希望自己能变得积极起来。希望一切都赶快变好。因为真的快要扛不住了　　-----------------------------　　我也是。。。　　我现在对自己特别失望，以前看到没我强的人混到比我好的工作，还各种妒忌，现在完全发现是自己不够勤奋，不够努力。。。天道酬勤是我的座右铭，可是我一直不做到。哎！
　　确实不顺，裸辞，推掉了老板的N个支持。。现在一头茫然，不知干嘛好。。。失业中。
　　@靖靖的兰花 26楼 　　希望你妈妈早日康复！　　我听过一段感慨，人生30岁之前总是听到好消息，比如说朋友亲戚结婚、生孩子；30岁之后就开始听到坏消息，比如父母亲人生病，同学朋友离婚。。。。。人生不如意十之八九，现代社会的人压力也越来越大，我们能做的也就只有默默地抗着了。。。　　-----------------------------　　嗯，谢谢，很喜欢你说的30岁的那段言论，我今年才28，虽然有孩子了，但自己总感觉自己还没长大，像小时候一样，我妈的这次病，让我真的成熟起来了，30岁以后，人生百态都会慢慢体会到的，真不想长大
　　2011年最后一个月开始了我的初恋，然后今年一年被这段初恋折磨，今年三月被劈腿，小三高调出现在我面前，我退出了，后来他跟小三分手，我又犯贱求他复合，直到现在，已经得知们领了新的女朋友见家长了，快结婚了，然后我终于走出失恋的阴影了，工作现在也蛮顺利的，只是我和初恋男友算是属于同事关系，不过现不在对他的事已经无所谓了，都过去了。我一个人在这个陌生的城市没有一个朋友和亲人度过了那些不堪的日子　　
　　否极泰来！　　
　　我也很不顺，不知道是不是无意中冒犯了哪个神仙，
　　算我一个！
　　好吧，楼主已经够不顺了，可是还会有很多事情更不顺！　　比如说国考报名总是因为这样那样的原因，资格审核通不过，今天是最后一天，再报不上楼主今年就不用考了！　　然后楼主的妈咪又突然跳出来反对楼主的恋爱了。。。　　楼主深深的吐了一口气，暗想明年本命年咋过呀？！
　　暂时是的。　　
　　原来有这么多人跟我一样不顺阿，哎，希望倒霉的一年赶快过去赶快死开。
　　M，好烦人
　　楼主绝对没我惨，本来在准备考研，父亲被查出患癌，极度伤心，后父亲情况稳定了，在一起三年多的男友突然把我甩了，说不想耽误我，各种狗血，总之我今天是霉惨了，还要找工作。哎　　
　　超级不顺，狗血淋头！！工作上失误，生活上失意，尼玛前两天刚被偷了钱包，现在连门都出不了，因为没得银行卡，没得身份证，没得购物卡....
　　回复第40楼，@靖靖的兰花　　好吧，楼主已经够不顺了，可是还会有很多事情更不顺！　　比如说国考报名总是因为这样那样的原因，资格审核通不过，今天是最后一天，再报不上楼主今年就不用考了！　　然后楼主的妈咪又突然跳出来反对楼主的恋爱了。。。　　楼主深深的吐了一口气，暗想明年本命年咋过呀？！　　--------------------------　　楼主跟我一样啊，我在想今年的不顺我都快扛不牢了，明年本命年该怎么活啊　　
　　刚进单位一年，被小三，被单位同事阴，被单位司机欺负，发高烧导致考试不过，整一年都不顺，本命年，希望快点过去！　　
　　学习不顺心，身体状况不好，希望能摆脱困境和厄运！　　
　　@cshexiuping 46楼 　　楼主跟我一样啊，我在想今年的不顺我都快扛不牢了，明年本命年该怎么活啊　　-----------------------------　　同表示看着如此悲惨的2012，实在担心明年本命年要怎么办呐。。
　　我的2012真是郁闷。主要是工作上的不顺，导致现在心情极坏。今年5月份为了个人发展，从一个行业有名的企业跳到现在这个名气不是很大企业，职位是提升了，可工作非常不顺利，这也可以承受，结果到9月份企业改制，由原来拿工资提成变成了自主经营。所有的工资、提成、福利全部取消，给底价自己做市场。员工走光，工作仍然不顺，还要自己投资，而回报是在一年后，还要通过上层领导扒皮后转，不可预知的市场，不可预知的回报，不可预知的投资，而且家里经济条件也不好，不知道能撑多久。想辞职，又不舍现在的市场。而且年纪也到不惑之年，再去找工作好找吗？可现在的情况不仅不能赚到钱还有可能亏，还驻外。所以一直在郁闷犹豫中不能解脱。工作也没动力和激情。大把大把的时间泡在网上，通过各种刺激打发时间和转移自己的注意力。整个人都萎靡了。明知是个错误还是往下滑。可一想到工作和问题就整晚整晚的睡不着。怎么办？
　　感情不顺妥妥的。。　　
　　生活把我们磨圆，是为了让我们滚的更远！　　
　　2012年过完年之后回来上班。。我反倒觉得跟2011年比各种顺。。。。。
　　昨晚哭了很久，一直以来的梦想要落空了，本来以为都触手可及了，现在只有一个残破的身躯。
　　原来有和我一样苦逼的，明年本命年，据说本命年都比较悲催，忐忑不安中。　　
　　非常不顺，换了三份工作了…　　
　　去年年底开始我的初恋，今年年初男方开始劈腿，小三高调向我挑衅，最后五月份的时候彻底分了，成全了那对狗男女，后来他和小三分手，我又犯贱地纠缠他想复合，纠缠了三个月快复合的时候，他有了新的女朋友，而且已经见过了他的每一位亲朋好友，最后我才知道原来他当初找我不过就是玩过的，或者说是拿我当备胎的。还好现在已经走出阴影了，只是很狗血的是，我EX是公司老板娘的亲弟弟，所有些事情避免不了的，他们在背后嘲笑我什么的，或者当着我的面说他和他新欢有多恩爱，我也只有装作莫不关心的听着，其实心里还是蛮难受的，只希望以后都不要看到他这个人出现在我面前（我们刚在一起的时候，他就不在这个公司上班了）。在这家公司上班挺轻松，工作蛮顺利的，所以不会为了一个不值得的人辞职。今年这一年就是为这段感情伤神，以后都不会再有第二次了。
　　今年是挺不顺的，坏运气走走走，好运气来来来
　　我也是，快得抑郁症了。
　　今年是单岁年，各种求签算命说我走的不会太顺利。苹果手机二十天被偷，大苹果刚买两天就摔了。大三便被安排各种相亲，胖的瘦的矮的高的各种，没有主动去把握过，喜欢上一个，可是妈妈四处打听发现条件不如她意，便变相终止我们接触。后来看了个胖子，在家里压力下接触，也聊的来，我本身对身材要求不高，接触了大半月，开了学，胖子说感觉变了，然后我说那就散了吧，然后和平分手，我的冲动被我妈骂了一个月之久。直至现在海龟出现，海龟条件挺好，对我也挺热咯，一天两三个电话，接触一星期之后傻傻回家见面，简单吃了顿饭，貌似见光死了，之后联络便少了。我平静接受，自己也没什么值得让人喜欢的地方。顺其自然，反正不抱什么希望，经历了一些不顺之后便开始能够淡然接受了。然后开始认命，觉得都是命里安排好的。七月份日语能力自己考试差了10分没过，眼看十二月份的就要来了，自己却还在浑浑噩噩过日子。楼主抱抱，不要想太多，上帝不会给我们安排过不去的坎的。心情不好的时候看看胖纸啊。　　　　
　　人生最迷茫的阶段~~　　
　　是的! 風水上說2012年大部份人都過得很不順
　　活活不了，死死不了，这就是我的2012.各种不顺，各种疼痛！　　
　　好可爱的小姑娘，哦，是贝嫂的小七吗？楼主最近两个月转了点运，，换了份工作，也结了婚。虽然工作老是迷糊，人际关系也有不顺，不过已经挺感激生活的…至少比前段时间好很多呀！明年本命年，楼主已做好心理准备了…即使不顺，也要奋力搏一搏！哈哈！　　
　　。。。。。。　　一直以来都很倒霉，不管是什么年份。。。　　哭啊我......
　　2012年，毕业了，工作了，但是面临各种压力，各种熬不下去，n次打电话给大学最好的朋友哭，幸好是哭过以后重新振作！2012来了，共同加油！
　　还有比我12年不顺的吗，自从12年5月打了耳洞，大病小病，除了上班就是跑医院，这里治好了那里又出问题了，还开刀住院。。。还有什么比健康更重要的呢。。。。希望龙年过去（本命年),蛇年好运，健康平安！！！
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