熬夜后皮肤暗淡怎么办
摘要：熬夜一族都会知道，熬夜后皮肤容易变得粗糙、松弛，暗淡无光，没有弹性。整个人的面貌跟自己的年龄完全不相搭配，就像老了好几岁。这样的事情是很普遍的，熬夜会使肌肤的水分和营养物质大量的丢失消耗，新陈代谢变差而且紊乱。特别是作为资深的熬夜一族，要是不注意自己的肌肤问题的话，那么走在大街上会有和你同龄的人叫你叔叔或者阿姨的哦。
熬夜一族都会知道，熬夜后皮肤容易变得粗糙、松弛，暗淡无光，没有弹性。整个人的面貌跟自己的年龄完全不相搭配，就像老了好几岁。这样的事情是很普遍的，熬夜会使肌肤的水分和营养物质大量的丢失消耗，新陈代谢变差而且紊乱。特别是作为资深的熬夜一族，要是不注意自己的肌肤问题的话，那么走在大街上会有和你同龄的人叫你叔叔或者阿姨的哦。那么熬夜后皮肤暗淡无光怎么办呢？熬夜是有很多的技巧的，尤其是应对肌肤变老松弛暗淡无光的情况。熬夜前一定要给自己卸妆，男士的话也要洗洗脸，毕竟一天的工作让面部肌肤沾满了很多的灰尘细菌，如果再对着电脑的话，更多的有害肌肤的物质会更容易被面部吸收。使用深层清洁的洗面奶是最好的选择，至于什么样的，根据你的肌肤出油情况。然后再使用一些乳液精华露之类的，让劳累的肌肤有个吸收营养的过程，也是熬夜的一个最好过渡。其次电脑前一定要放一杯，这样是为了更好的让肌肤得到水分的及时补充。要多次少量的饮用，且不可一次性的喝水。熬夜后也要记得洗脸，如果你洗脸的话那么之前的工作都是徒劳无功的。当然熬夜后怎么洗脸也是有很多是的，是根据你的肌肤肤质来选择的，比如如果面部出油不是很严重的话，可以用温水洗脸，然后用凉水拍脸，这样做是为了让面部肌肤不那么松弛。洗完脸接着就是做相关的面膜营养了。面膜的选择也是有技巧的，如果肌肤是因为熬夜变得暗淡无光的话建议补水和美白的面膜交叉着使用。这样既能补水也能美白肌肤。除了这些熬夜时候需要做的，生活中也是要注意的，比如平常生活要多吃一些蔬菜水果。如果可以的话可以买一些维生素C、维生素E和维生素A，维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素。维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净。维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了蔬菜和水果要多吃些以外，也可以适当补充维生素类药品。熬夜后要及时的给自己补充睡眠，因为睡眠是最好的最原始的补救方法。差点忘了说了，熬夜后洗脸的时候做一些简单的按摩也是有助于肌肤的血液循环，可以有效的让一夜紧张的肌肤放松一下。这样长此以往的坚持下去，熬夜后带给你的肌肤危害是可以明显改善的，我说的是改善哦。熬夜后对于肌肤的伤害是不能避免的也不可能熬夜不会带来这些的。要想肌肤好，晚上不坚熬。减少熬夜的次数甚至不熬夜才是对于肌肤的最好保养。
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通宵熬夜。失眠后皮肤变得很差，还有黑眼圈怎么办？
不要用化妆品跟生活沾边的我还是学生。十五六岁
主要是睡不着额。 皮肤变得暗淡了很多看上去也没精神。。。 我才十五六岁，没有什么化妆品，面膜什么的
提问者采纳
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、喜乐！
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你好！那么希望以下的回答能够帮助你了！如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。
1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。
2.起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。
3.涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
4.保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!
利用仅有的睡眠时间美容
睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。
油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
怎样消灭黑眼圈
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大，不妨尝试另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 参考资料：
最好是赶紧补充睡眠,睡觉前别思考,我前段时间也是熬夜,皮肤好差阿,身体也变不好这样长期下去是不行的.所以必须控制自己
不通宵 不熬夜 就没了~想学习要有效率 不用经常熬夜，你可以换个方法 早起看书，效果不错
用非酸性水果敷脸，会好很多最主要不要熬夜了！！！不然什么办法都没用。
多喝白天水，然后把觉补回来，适当的多吃一点水果。。。
黑眼圈的相关知识
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出门在外也不愁最近经常熬夜，皮肤都粗糙了很多，没有光泽，要怎么办好？_百度知道
最近经常熬夜，皮肤都粗糙了很多，没有光泽，要怎么办好？
你是男生吧?如果是干燥没有光泽的话,推荐一款洗面奶.你可以用曼秀雷敦的洗面奶(能量保湿系列的)就蛮好用的.我一直在用,所以推荐你一下.呵呵另外不要经常太晚睡哦
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熬夜的相关知识
其他2条回答
最好远离电脑，更别熬夜什么的。。对着电脑要长时间的时候呢，泡一杯菊花茶放在电脑面前，喝菊花茶可以保护皮肤，补充水分的。洗面奶，爽肤水，润肤露三步骤一定要做齐了才睡觉哦。
最好是不要熬夜,早睡早起身体好，皮肤也好哦！平常多吃点富含维生素的食物蔬菜什么的
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出门在外也不愁熬夜的人脸部皮肤毛孔粗大怎么办?
熬夜的人脸部皮肤毛孔粗大怎么办?
1. 冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2. 毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3. 用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
　4. 柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5. 化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6. 鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
还有就是多吃有维生素C的水果..保持脸部清洁
如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点：
1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。
2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。
3、多喝温开水。
在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：
1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。
2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。
3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。
4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。
5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。
工作劳累时，皮肤会较干燥或有些小痘子，趁洗澡时，把脸洗干净后，敷上面膜，出油长痘痘时就敷去角质面膜，皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。
不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--
1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。
2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!
利用仅有的睡眠时间美容
睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。
油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
怎样消灭黑眼圈
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
其他回答 (22)
想要彻底收缩毛孔，我说几个建议，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，去痘也好、收缩毛孔也好，一两个月后应该会很有效果的：
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴！为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如Biosun等(有一个****牌EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算，另，EGF对修护皮肤也有很好的作用，故对红血丝问题有改善作用，也可以考虑配合使用EGF面膜，这样补水滋润和紧肤细腻的双重效果就达到了。
一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了，一些爽肤水就是这样的。这类产品救救急还是可以的啦。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！
6、避免一些情况，以免让毛孔粗大恶化：
比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。
以上方法，花钱的和不花钱的、DIY的和成品的相结合，总共花费大概就两百多啦，也算是实惠之至了：）
那就以后不熬夜!!!
衣服可以买便宜一点的，但是化妆品绝对不行！！！
可以去用点洗面奶之类的物品。
不熬夜 多洗脸
用柠蒙服脸
脸上长了扁平犹怎么治
用温水洗脸~
最好用点去油的洗面奶
好的睡眠最重要
郁闷`一个个都成了广告代理商了
复制那些回答有意思吗？
寒````
最好的是好好的睡一觉
不要熬夜啊
多睡,多喝水
我也不知道 啊
多用些洗面膜
等一些东西了
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