颈椎病的抑郁症自我治疗疗图有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-23 02:20 标签： 抑郁症自我治疗
颈椎病的自我治疗图_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者贡献于
评价文档：
3页免费3页免费3页免费4页免费4页免费 4页免费3页免费2页免费1页免费
喜欢此文档的还喜欢3页免费3页1下载券3页免费12页免费12页免费
颈椎病的自我治疗图|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：2.17KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢热门搜索：
颈椎病在什么情况下需手术治疗？除脊髓型颈椎病之外，大部分..
推拿按摩疗法即是通过采用适当手法，刺激人体的特定部位，以..
颈椎疼痛：&&&&
牵引疗法：&&
治疗颈椎病：
Copyright 2006 -
All Rights Reserved　　
成都施湃科技有限公司　版权所有 未经许可不得转载
联系我们：028-、
京ICP备080098号新闻跟贴热榜
每日跟贴热榜
新闻跟贴推荐
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
您的帐号存在异常操作，为保证您的帐号安全，请输入验证码进行下一步操作。
同时将该用户拉入黑名单(您将不会收到来自黑名单用户的评论提醒)
发表跟贴可同步到微博啦，登录立即体验！
勾选后，如果您还没有开通微博，系统将自动为您激活。
收到条新评论
新功能精彩跟贴上线，点击查看！
更多精彩跟贴汇聚在此，点击查看！
再添些你的观点：还可以输150字
帐号绑定已经过期
由于您发表的跟贴隐隐透着诗意，现特邀您参加网易诗王大赛，请点击以下按钮。
您将获得网易跟贴专属球迷称号，若您已有其他称号，选择球迷称号会覆盖掉当前称号
支持球队赢跟贴红名
（3秒后自动关闭）
扫易信，看好贴　　颈椎病的自我治疗图许多人对颈椎病并不陌生，因为这是发病率最高的一种疾病，很多人多多少少都的过颈椎病，那么颈椎病如何治疗呢？这个就需要患者根据自身情况，选择适合的疗法来治疗。
　　颈椎病的自我治疗图　　针对颈椎病的治疗，相关专家说到，使用运动疗法是有一定效果的，具体的方法如下：
　　1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
　　2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
　　3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
　　6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
　　7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
　　8、用拇、食指掐揉人中穴。
　　9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
　　这些运动的方法每天都要进行一次，效果2个月左右可见。不过患者一定要持续使用，不能间断，只有持之以恒的进行治疗才能取得最佳效果。
　　颈椎病的自我治疗图颈椎病的治疗方式很多，患者在选择时不能贪图一时便宜，而选择不正规的治疗机构，这样的做法往往会加重颈椎病的发展，切不可这样，只有选择正规争取的治疗方法才是治疗的关键。　
　　颈椎管狭窄需要手术吗
颈椎管狭窄一般...

我要回帖

更多关于 抑郁症自我治疗 的文章

 

随机推荐