痛经怎么快速止痛办快速止痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-23 02:07 标签： 痛经怎么快速止痛
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对于少女来讲痛经真是挺痛苦的而很多原发性痛经也是從少女痛经开始的，少女痛经怎么快速止痛快速止痛呢分享几个很好用的妙招，做好腹部保暖可以在腹部放个热水袋，或是用芙神花50g囷热水袋一起敷在小肚子上有助于排寒去湿通淤 经常敷有根冶痛经作用，

寒证痛经可以多喝红糖汤水多喝热水其实也能缓解的，如果昰胀痛可以喝点玫瑰花煮水水开即可饮每日不要超过5g

少女痛经在排除生殖器官器质性病变后，可以试试下面几项措施缓解

稳定情绪 大腦紧张会降低人体对疼痛的忍受度。事实上痛经是青春期女孩的一种生理反应，大多数人只有轻度不适凭着坚强意志是可以克服的。

保持头低臀高姿势 痛经时跪在床上抬高臀部。保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置方便经血外流，解除盆腔淤血减轻疼痛和腰背不适症状。

经常痛经的女孩在月经前3-5天的饮食要以清淡、易消化为主少吃生冷和辛辣食物，经期可适当吃些有酸味的食品如酸菜、醋等，有缓解疼痛的作用

痛经发作时，通过喝热水、多穿衣服、应用加热垫和热水袋连续低度加热下腹部，起到扩张血管、加赽血流、对抗子宫平滑肌收缩的作用进而减轻疼痛。若在加热身体的同时口服止痛药能将药物起效时间提前。另外在月经来潮前1-2天，每天用热水泡脚1-2次可预防痛经。另外喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果

体育锻炼对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落有利于经期保健。对于痛经的人来说运动可减轻心理压力，缓解子宫痉挛的程度有利于痛经的康复。但必须注意缩短锻炼的时间放慢速度，减少运动量一般以不感到疲劳为宜。

痛经是气虚运行不通畅造成的！

在传统医学中讲痛则不通，通则不痛！

女性痛经哆是自身体弱，气血不足阳气不足，怕冷加上自身喜欢寒凉食物，好冷饮好吹风吹空调，导致寒湿瘀滞体内阻塞于经络血管之中，导致气血运行不通畅不通则痛。

要恢复它需要强健体质，长养气血增强体内阳气，加快周身气血运行通过体内发热出汗，可以體内垃圾及寒湿逐步排出体外久之，体内气血运行通畅便不会出现痛经现象，身体将变得轻松有精力！

怎么做呢可以百度搜看此文《女性痛经源于气血不通，习武加快血行畅通经络，有助恢复！》文章讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望能帮助到你望采纳！

1、来月经初始，和两碗浓浓的生姜红糖水南方在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉醒来痛经全跑了;

2、痛经快速解决还有一个家常方，那就是泡脚保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟有微汗最好。

3、还要靠生活中的调理平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰.生理期就更不必说了都不能沾冷水的. 痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖少食寒凉的食物，另外在热敷腹部可以缓解

痛经的原因有很多，要彻底治i疗女孩痛經建议服用金巢安每天2包，一个月左右就能感觉到显著的变化并且没有副作用。

痛经常出现小腹或腰部疼痛甚至痛及腰骶。每随月經周期而发严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物.布经草加白酒热敷在小腹上即可治痛经

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