入睡困难、晚上睡不着怎么办、白天起不来、怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-22 21:27 标签：
为什么每天晚上都难以入睡，明明困到不行，却怎么都睡不着，_百度宝宝知道您好，欢迎登录
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白天中午完全睡不着，晚上入睡困难多梦易醒
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8899次 &&&&| &&&&提问时间： 11:59:42 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
入睡困难，多梦易醒中午睡不着，舌苔白厚腻，舌面有红点，舌边有齿痕，有慢性胃炎，症状轻微，主要是饭后稍微胃胀，散步后缓解消失，有干眼症，以前医生说是肝胃不和导致的干眼症。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，根据你的描述主要考虑是由于压力大或紧张等引起的神经衰弱以至于入睡困难，多梦易醒
指导意见：
现在希望养成良好的休息习惯，同时可以服用脑心舒，安神补脑片，V-B1进行调理及改善睡眠，至于慢性胃炎可以服用胃炎冲剂，吗丁啉，奥美拉唑
病情分析：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人晚上睡不着白天没精神，该怎么办?今天给大家推荐三条晚上睡不着觉的解决方法，愿大家的睡眠质量从此改变。很多人都有过这样的经历，明明感觉很困了，躺在床上却怎么都睡不着。导致入睡困难的原因有很多，躯体因素，环境因素或者精神因素都有可能造成入睡困难，那么晚上睡不着白天没精神，该怎么办?要多注意这些方面的调节。
专家建议从以下三个方面进行调节：
1.一般措施：白天参加适当的体育锻炼，培养坚强的性格和健康的体魄;平时多参加一些有益于怡情养性的活动，如听音乐、钓鱼等;打造舒适的睡眠环境，保证卧室的空气清新，卧室的光线、温度及湿度都要保持在最合适的状态、避免噪音这是解决晚上入睡困难怎么办的首要条件。
2.饮食调护：入睡困难要忌用辛辣、油腻、生冷及烟酒茶等饮食，适当多吃一些清淡的、具有安神、养心、定志的食物，比如莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
3.中医治疗：中医是解决晚上入睡困难怎么办的不二选择，中医治疗失眠注重调养，中医认为入睡困难主要是内在因素所致，但主要病变在心。是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这些规律被破坏就导致了失眠，所以要分项调理。
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的这种情况，一般的晚上有失眠情况的话，考虑和您晚上睡觉想事情太多，压力过大导致的神经衰弱有关的，可以吃点药物，和平时生活习惯注意好的意见建议：建议如果过一段时间还这样的话，可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的， 另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的， 平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的
除了食用药物，还有其他办法没有
回复：那还是要靠您自己调理的，学会适应自己睡觉，不要想事情太多睡觉前的时候
但是我会情不自禁的想这一天发生的事
回复：这个还是要靠您自己去调理了，睡觉之前放空大脑，什么也不要去想
问怎么办，我这段时间不知道怎么回事，早上3点左右就醒，然后一闭眼要睡着没睡着的时候就感觉旁边有人说话。
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
问再累白天也睡不了觉
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友，这种情况建议你最好去做个心电图检查，注意休息，不要生气，注意调理生活
问失眠，难入睡。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
问晚上睡不着，躺下的时候感觉心慌、睡着之后还感觉有人...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
问晚上睡不着，只有到天亮才会睡着，这样有一个多月了，...
&&已帮助用户：13311
病情分析：的情况很大程度是因为脑力负荷过重，导致植物神经兴奋过度。意见建议：首先就是每天尽量如果晚上有时间去跑一下步，锻炼一下。回来洗一个澡，让自己轻松舒服，帮助很好的进入睡眠。晚上尽量不要喝酒或者茶等兴奋神经的食物
问我睡觉旁边有人就睡不着、只有在自己床才能睡着、有一...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议： 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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