治疗失眠小偏方的最好偏方 ?老婆自从带孩子开始

老婆生完小孩后就失眠抑郁,怎么办呢?
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健康咨询描述:
老婆生完小孩后就失眠啊!并且整天都很抑郁,怎么办?重庆妇幼保健院可不可以治疗呢?咨询电话是多少啊!
想得到怎样的帮助:老婆生完小孩后就失眠啊!并且整天都很抑郁,怎么办?重庆妇幼保健院可不可以治疗呢?咨询电话是多少啊!(感谢医生为我快速解答——该。)
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建议你带你的妻子去重庆红十字博爱医.院去看看的,那里的失眠抑郁诊疗中心治疗上是比较权威的。中心的程主任是治疗失眠抑郁的老中医,有几十年临床经验的!医院采用的是自己独创“中医三位一体平衡疗法”治疗效果还很错的!而且是没有副作用的。你的妻子是可以放心治疗的。医院是在重庆江北区观音桥建新东路28号(十八中对面天桥下)
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病情分析:你好!年轻女性,产后出现失眠、抑郁的表现,考虑是产后抑郁,与体内激素的改变及产后作息时间的改变有关。指导意见:建议:1、适当听一些柔和的音乐,缓解烦躁情绪。2、产后会面临一大堆的问题,宝宝的吃喝拉撒睡、哭闹等都会影响情绪,这是家人尽量引导产妇把这些事情看做幸福生活的一部分,观念变了,看问题的心情就不一样了。3、经以上调节无明显效果可以到医院心理科咨询相关治疗方案。祝您及家人健康!
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这个的治疗比较专业, 建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如:阿米替林,丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用啊。因为使用不当可能无效,甚至发生不良反应的啊。
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病情分析:很多女人生完孩子确实会发生抑郁症的情况,我记得我生完孩子有段时间也这样子,不过也许自己心里调节能力还是比较好的,后来慢慢的宝宝大了,心情也好了。指导意见:其实帮她找医生,不如你当她的医生,她现在可能更需要的是你的关心和理解,就算她偶尔的心情不好发发脾气,你也要多包容下她。
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常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。治疗失眠最有效的办法是什么?
治疗失眠最有效的办法是什么? 5
我有个客户的老婆年龄在35-45之间。她尝试过很多办法治疗失眠;例如药物 按摩 运动等等。。。但是一直没有得到改善,不知道如何是好。希望能通过这个方式请教大家!! 谢谢了。
五大方法教你快速入眠
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是:
1.在想睡觉的时候才上床;
2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;
3.不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己;
4.白天不准打盹,就算瞌睡了,也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
二.饮一杯温热的牛奶
牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。
牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸,由于L色氨酸的作用,往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类,其中有数种“类鸦片肽”,这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳,且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此,临睡前可以饮一杯温牛奶。
相关信息:洋葱加牛奶有益睡眠
目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方:在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶,据称它可使人睡得好、睡得香。
对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末,洋葱里可放少量盐和橄榄油(或香油)。因血压高而睡不好的人,可把切碎的洋葱放到一杯水中,然后放入些醋和橄榄油(或香油),在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下,喝水时可吃一小片面包。
失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,会有一定的催眠功效。
三.睡觉前先洗个澡
睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
不过要注意以下几个问题:
1,水温 以37-40摄氏度为宜,超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋,难以入睡。洗澡后体温上升0.5-1摄氏度有利于进入深睡眠,如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。
2,时间 以在37-40摄氏度的温水中泡20-30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡,而入浴后体温会有所上升,所以最好出浴后先稍事间隔,待体温下降后再就寝。
四.上床前要情稳定绪
上床睡觉前要保持情绪稳定,请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。
不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
专注法:适用于想像力丰富的人
入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心,期望自己快点睡着,担心自己又失眠。其实这都是不良暗示,无异于反复对自己说,我还没睡着。
具体的做法是:针对这种情况,不妨让自己在睡前的这段难熬时刻,做这样一件事情--专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信,也可以是编造一个长长的故事,或者想像自己在一个喜欢的环境里散步,捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了,第二天便可继续你前一天未完成的想像。
从临床来看,由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。
五.睡前1小时远离电视.电脑
睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响。研究显示,体温在白天活动时会升高,而夜间睡眠时,体温会降低。如果两者温差大,就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人,则多是白天体温不高,夜间体温也不低,神经温差小的缘故。
清晨6点钟开始,大脑的温度会逐渐上升,午后趋于缓和,黄昏时达到最高点,入夜后两三个小时开始下降,直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。
在睡前,进行激烈运动,使用电脑等都能使体温升高,破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中,明亮的显示屏,开闭程序的活动,都对眼睛和神经系统有强烈的刺激,使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小,睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡,喝一杯热牛奶,可以减轻睡眠不良的症状。
的感言:请问朋友你的这些方法你自己都有试过或者有案例吗?谢谢
其他回答 (21)
每天晚上捏脚心,耳垂都会有助于睡眠。
现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
治疗失眠的方法
  1,吃安定片
  2,睡前喝热牛奶......
  3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右
  4,洗个热水澡.
  5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好......
  6,听古典音乐and背红宝书...
  7,喝脑白金
  8,买一个好眠工房的安睡枕头,效果很好.马上入睡.
  9,喝点酒,醉倒
  10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌
  11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?
  12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊!
  13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑
  14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体
  洗个澡喝点水保证倒床就睡
  15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是
  怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,
  今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不
  会去想这些的,好像很乱,不要老想着我一定要睡觉?
睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
睡觉前喝一杯牛奶,吃一点促进睡眠的东西
总是失眠会导致 忧郁症 。
可能是想太多了,最好是去看看心理医生,这样对她的思想、想法会有帮助的。
失眠有很多原因的,呵呵!是不是你那客户太忙,经常不回家或晚回家啊,老婆担心,所以睡不着。心病还得心药医呀
你好!
目前治疗失眠最好方法是服用中草药,中草药是标本兼治.不会反弹
睡前运动下
在喝杯热茶{比和牛奶有效}
权威专家推荐:闭上眼睛把你的名字倒着说,例如:张三,就说,三张;然后选一个数字,例如200,也是倒着数。如下:三张,200;三张,199.........以此类推。
我试过,很管用的
听歌放亲松
睡前先洗个热水澡,再来杯热牛奶,在床头放半杯水在里面加3~4滴精油,在精油的香薰作用下可以慢慢进入梦乡。可以一试。呵呵
这里有好多种好方法,你自己选几种喜欢的方
(1)首先该喝杯牛奶,很有效。
(2)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心
,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认
为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会
生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身
及其健康的危害更大。
(3)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇
多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原
因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状
,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题
,算不了病而延误治疗。
(4)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会
儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热
水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一
害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法
,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
此外,再介绍两种简而易行之法:
①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后
把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触
,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经
活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡
意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳
,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到
呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停
止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于
身之两侧,便会很快入睡了。
(5)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如
:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥
淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠
,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(6)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据
研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨
酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;
同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定
安神作用,从而促使人体安稳入睡。
(7)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且
可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈
山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左
臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间
。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身
放松,睡得安稳。
(8)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉
、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的
芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖
分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(9)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应
先有思想准备,主动调适,有备无患,不致因
紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法
,则可避免失眠。
(10)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以
催眠入睡并睡得香甜。
(11)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟
米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(12)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加
蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核
,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(13)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装
入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并
喝汤,有良效。
(14)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪
瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(15)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪
瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(16)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙
,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静
安神功能,所以有一定的催眠疗效。
(17)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个
剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气
味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
(18)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在
枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
(19)参加太极拳锻炼。
(20)佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,
研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上
(21)药汁洗足法:磁石50克、菊花10克、黄芩10
克、夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟。
(22)梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从
前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反
复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。
手法轻重以舒适为度。
(23)药枕法:杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯
用。常用有效。
(24)风油精涂穴法:在心烦胸闷、头昏脑胀不能
入睡时,用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳
穴:位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴:位
于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷
(25)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制
点心或煮粥食用。
(26)猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。
(27)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克
、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次
(28)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克
,分2次煎服,每日1帖。
(29)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬
煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失
眠症。临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉
再加热水。同时服用此方,疗效更好。
(30)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前
把小盘摆在枕头边,便可安然入梦。本方用治
神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效。
(31)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治
虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效。
(32) 大枣20枚、黄芪20克一起煎汤,睡前服汤
吃枣,能治失眠。
(33) 五味子10克、杞子20克、枣仁10克,三药
同煮而成五杞枣仁汤,每晚临睡前服用,一周
为一疗程。
(34) 蜂蜜50克,用70℃左右的温开水冲饮,有
利眠作用。患有便秘者服用更佳。
对一些较顽固性的失眠,还是要结合一些中西
安眠药物治疗。
采用上述诸法,做到寝时不言谈,不思索;先
睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后
排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环
境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高
睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。
上通宵上到睡找为止
尽量白天去运动,把自己操得很累,晚上睡觉脑子不要想什么,一定能入睡
这里教你10大秘诀,(仅拱参考)
  秘诀1——避免咖啡因、酒精和烟草
  当然,这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好,我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的饮料,例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋,进而影响睡眠质量。而酒精,虽然在某种程度上会让人发困,但是这种困倦并不会持续整个晚上,酒精可以发挥镇定剂的作用,然而随着身体中酒精浓度的下降,我们的睡眠将会受到干扰。
  秘诀2——热牛奶或草药茶
  牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松,如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道,那么他们可以选择草药茶,这些茶专门针对睡眠所制造,对放松身心提高睡眠质量大有帮助。
  秘诀3——冥想行为疗法
  此疗法可以单独使用,或者配合医生开出的处方药。冥想行为疗法包含两个组成部分,分别是冥想和行动,它将帮助您解决精神和生理上所存在的问题,从而避免失眠现象的发生。
  秘诀4——创造一个良好的睡眠环境
  请注意:您所就寝的房间对于睡眠质量起到至关重要的作用。保证它黑暗、干净并且通风良好。请保持室内有合适的温度。保证在睡眠中您拥有足够的毯子和柔软的枕头,要知道舒服的环境才能有好的睡眠。
  秘诀5——放松身体,按摩、热水浴
  放满热水的浴缸对于身心疲惫的您来说最为合适不过,要知道它同时还会提高您的睡眠质量。另外,辛苦工作之后的按摩也效果显著。按摩和热水浴会驱散您精神上的压力,从而起到提高睡眠质量的效果。
  秘诀6——白天不要打盹
  在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠。比起白天的打盹,毫无疑问,夜间的睡眠质量要高出许多。
  秘诀7——经常锻炼
  对于办公室中的白领来说,身体方面的运动是必不可少的。据调查,那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻炼的人,并且更少出现失眠的现象。每天请保持20分钟的户外活动,以此让您的身体达到兴奋状态,这样晚间他才会感到疲劳而乖乖休息。
  秘诀8——有一个好的作息时间
  生活不能单调乏味,但是身体却对严格的时间安排情有独钟。请尝试每天在同一时间起床和就寝,即使是周末也不要放纵自己。仔细估算出自己每天需要的睡眠时间,然后制定详细的时间安排,相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间。
  秘诀9——心中养成正确的对床的认识
  床的功能只有一个,那就是睡觉。许多人喜欢在床上读书和工作,或者看电视,甚至吃东西,这样会对您的潜意识造成影响,对床的功能产生错误的认识。另外,在睡眠之前请不要看电视或者读书超过30分钟。如果那样,您的精神将会持续在亢奋状态。最佳的睡眠状态就是什么都不去想。
  秘诀10——求助于医生
  失眠的原因可能有许多,身体或心理上的,因此个人很难看清自己,而这时候求助于医生无疑是最为明智的选择。医生提供的药方将帮助您解决头疼的失眠问题,不过请记住药物的使用也存在副作用。
多想想心爱的人,很幸福。想着想着就睡着了,,而且还是个美梦哦~!
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上海附属医院治疗失眠生小孩会得忧郁症嘛
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生完小孩阴道松弛怎么办?案例回顾自从拥有了幸福的爱情之后,欢乐总是恰到好处的荡漾在她的脸上,原本算不上漂亮的脸蛋也因为笑容而显得秀气起来总之因为爱情,日病情描述主要症状发病时间我是今年生的孩子2个月了顺产,但是自从生完后就经常失眠,每天也挺忙挺累的,但是就是睡不安稳失眠我能吃失,您现在的位置放心医苑网&gt外科&gt正文内容自从我生完小孩之后就经常大便拉不出,而且还带了血,这是为什么呢?答案最新推荐频道推荐瘦身推荐女性推荐,因失眠而被迫告别奋斗20余年的详细王先生今年49岁,提起他的儿子,心里就无限纠结。也许是因为我们从小对他管得过多,再加详细自从生完小孩之后经常失眠。
生完孩子脸上长斑,怎样去除黄褐斑自从得了黄褐斑以后,我就开始过上受罪的日子,身已经是两个月以后了,这时候我脸上的斑块又有扩大的迹象,特别到了晚上还有失眠的症。生完小孩头痛 失眠自从生完孩子就长期失眠,晚上要么一开始就无法入睡,要么睡一半突然醒了就不能入睡,搞得现在身体很不好怎么办啊?小孩一直跟我睡,我半夜会时不时给她盖被子是这个,首页其它为什么生过小孩晚上睡不着觉?悬赏10分回答2而且还多梦,还很想想宝宝宝一问我现在产后6个半月了,自从生完孩子到现在一直都腰酸背疼,尤其是后背打麻药的针我们立志于打造全国最大的刚生完孩子吃什么好偏方治失眠是什么呀!俺老婆最近都是睡那么,刚生完小孩怎么减肥?饮食减肥效果好吗?产后减肥是一种爱美的表现,妇女在副作用较少,不会出现头晕心慌失眠口干等情况。伊宁曼奥利司他片非处阅读了本篇文章的用户还阅读了不孝有三无后为大。自从婆婆知道我和老公结婚5年一。
但自从生完小孩之后就开始失眠,大约在2010年6月开始失眠越来越严重,经常半夜惊醒,莫名奇妙的感到悲伤,感觉自己一无是处,老公待自己越来越冷淡,只要看到老公跟异性。
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