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编辑：联创兄弟
更新日期： 15:51:03
　　武汉春天喝什么汤能让孩子长高★湖北首家生长发育专科★【武汉华蓝增高长高研究院】青少年阶段时每个人生命中很重要的成长阶段，这个时候，如果做到了充分的增高准备对待孩子之后身体的长高是非常重要的，因此，这个时候一定要引起大家的高度重视，由于年龄不同，每个人所适合的增高方法也是不同的，下面专家讲解一些青少年健康增高的方法。
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　　我们知道身高跟遗传有很大的关系，但是我们也不能够忽视后天的 因素，其实在生活当中很多孩子长不高的原因有很多比如疾病、生长激素缺乏等，但是为了能够帮助孩子长高我们需要掌握 一些方法，那么我们就仔细的了解一下，儿童长不高怎么办才能长高呢?
　　一、健康饮食，不要盲目依赖保健产品。保健产品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样， 他们应该补什么，家长不能自已轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、 瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让 孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。
　　二、睡眠锻炼多注意。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上 9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动 ，均有助于孩子身体长高。
　　三、让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生 长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。
　　【康复案例】22岁小伙子由161cm增高到168cm(案例展示已取得患者同意)
　　姓名：李宇(化名)
　　性别：男 22岁 来自宜昌
　　治疗前身高：<FONT color=#ffcm
　　治疗后身高：<FONT color=#ffcm
　　治疗时间：6个月长高7cm
　　生长检测报告显示：骨骼线非完全性闭合、脑垂体激素分泌过少，导致生长发育缓慢，有增高可能。
　　治疗方法：利用现代低频核磁共振配置，将药物成分中高浓缩的HGH肽能生长因子渗透进入人体后，通过仪器对生长穴位及神经区热疗刺激，促进血液、淋巴循环，激活下丘脑垂体分泌生长激素，从而实现增高的目的!
　　【患者自述】
　　我今年22岁了，身为一个男孩子我却只有一个女生的身高，为此我一直很懊恼，我就一直以为是遗传，因为父母亲的身高也不高，心里想着是遗传的肯定就没得治疗了，所以也没有采取有关的措施去增高，直到现在上大学了我才慢慢感觉到，身高对我的重要性，个子矮让我遭遇了许多的冷眼和嘲笑，我一咬牙，不行，我要增高，于是我到网上搜索了武汉的增高医院没想到真的找到了武汉华蓝增高长高研究院。
　　HGH肽能骨骼增生疗法：最科学的增高方法
　　武汉华蓝增高长高研究院专家协同国内外专家团队成功研制出一项让无数矮小患者可以改变命运的增高疗法―HGH肽能骨骼增生疗法，该疗法不仅超越了传统的增高技术，填补了领域空白，更引领了世界增高的风潮，成为我国医学史上的一项奇迹。该疗法已经成功帮助十余万人解决个子矮的烦恼，HGH肽能骨骼增生疗法直接把高浓度生物活性肽直接输送到骨骼局部细微处，促进骨骼再次分裂成长，突破遗传障碍，延缓骨骺线闭合，利用高性能肽分子激活骨骼细胞，为骨骼的再次生长达到最佳状态。
　　【武汉华蓝增高长高研究院专家提醒】：美丽的人生，往往不能完美无缺，总会存在一丝丝的缺陷，就这样摧毁了我们的美好的人生。身高就是其一点，为何有高矮之分呢?其实这个不应该存在的观点，每个人都一样。其实身材矮的人，有可能是骨骼线提前闭合阻碍的增高的关键，如果发现自己在身高这方面存在问题，建议你要提前到医院检查原因，不然日后造成的影响，会困扰你一生。
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多吃七种食物让孩子长高
核心提示：每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一 般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养（指儿童生长发育必需的营养素），可以促进孩子快速增高。所以，趁着孩子还处于 “飙高”时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢？小编推荐七款帮助孩子增高的食物。
　　研究证明，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男孩为13-15岁之间，一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、、矿物质和的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。 　　七种食物帮助孩子长高　　增高食物1：黑　　大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。　　增高食物2：　　一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。　　增高食物3：　　想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和，吃奶酪。　　增高食物4：　　菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。　　增高食物5：沙丁鱼　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。　　增高食物6：　　富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。　　增高食物7：橘子　　橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。　　增高食谱推荐：　　食谱一　　早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。　　加餐：苹果1个。　　午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。　　加餐：橙子1个，核桃2个。　　晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。　　加餐：酸奶250毫升。　　食谱二　　早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。　　加餐：香蕉1个。　　午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。　　加餐：猕猴桃1个。
　　晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。　　加餐：酸奶250毫升。　　青春期孩子长高，除适当的运动、充足的睡眠等因素外，调整日常饮食结构也是相当重要的一环。以上是营养专家推荐的可长高的食谱，不妨一试。
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儿童贫血吃什么？如果发现宝宝有轻微的贫血症状，可以试试用牛奶搭配蜂蜜给孩子调理。各位妈妈需注意的是，蜂蜜牛奶虽对宝宝贫血有好处但合理掌握喂养不要过量也很重要。鸡蛋的优质营养众所周知，鸡蛋的吃法也是很多，不过不同的烹饪方法对于鸡蛋的营养保留有所不同。像带壳水煮蛋的煮法有益心脏健康，其所含的蛋白质也是非常容易吸收，维生素也保留较多，相比炒鸡蛋的营养流失较多。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。目前家长的误区重重：盲目给孩子补充多种营养素，给孩子吃大量低脂肪食品，这些做法都是不提倡的，更不鼓励家长将洋快餐作为孩子的奖励品。研究报告发现，年幼的孩子对牛奶或鸡蛋有约一年一次的过敏反应，即使他们的家庭被教导如何避免这些食物。有人认为，既然早餐那么重要，就选高营养的食品吧。比如：孩子上学前，给一杯牛奶、一个鸡蛋，既富含营养又简便易行。其实，这种安排并不好。因为这种早餐供应的养分很 不“全面”。能让宝宝长高的几种食物
来源:好育园
　　1、牛奶　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质&&钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。　　每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。　　不喜欢牛奶&，　　2、鸡蛋　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。　　不喜欢鸡蛋&豆腐，奶酪　　3、黑大豆　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。　　不喜欢黑大豆&花生　　4、沙丁鱼　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。　　不喜欢沙丁鱼&秋刀鱼，青花鱼　　5、菠菜　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。　　不喜欢菠菜&莴苣，青椒　　6、橘子　　富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。　　不喜欢桔子&菠萝，葡萄，猕猴桃，草莓　　7、胡萝卜　　富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。　　不喜欢胡萝卜&南瓜，青蒜　　&
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