我每个月大姨妈都会提前五六天，不知是不是经常上夜班的关系！有了解月经多少提前缩后也会影响孩子身体状况，求专业人士给予帮助！我准备想要个宝宝_育儿问答_宝宝树
我每个月大姨妈都会提前五六天，不知是不是经常上夜班的关系！有了解月经多少提前缩后也会影响孩子身体状况，求专业人士给予帮助！我准备想要个宝宝
当时年龄：
还没有宝宝
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其实我觉得这个时候可能跟你经常上夜班也是有很大关系的，而且我都是建议你不要随便熬夜，这样的话可能对于你的身体没有多大好处
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"建议调节月经周期"&的妈妈回答：
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导读：每个月受到&好朋友&的&关照&，靓妈咪是否知道关于月经的小常识呢？其实，月经可以透露出您的生育能力，月经不正常的靓妈咪一定好好调养，孕育出健康的宝宝。
月经不调 月经不调怎么调理 月经量少 月经周期多少天正常 月经
第1页：生育能力小信号：初潮年龄
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月经提前或推迟一个星期之内都属于正常的，所以你这情况也算是正常的，月经提前排卵期就会提前，对要宝宝和宝宝的身体健康是没有影响的，不要担心因为上夜班、晚上水喝很多，上厕所也就多了，这样对身体有什么影响？谢谢！_百度知道
因为上夜班、晚上水喝很多，上厕所也就多了，这样对身体有什么影响？谢谢！
熬夜水喝很多。
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水喝太多，肾的负担会加重上夜班是肯定对身体有影响的，肾正常排毒时间是晚上十一点到两点
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一般是没有什么影响的吧，睡关喝水就早上起床眼睛容易肿．
对胃消化不好，喝水太多会洗去大量胃液
水喝的太多。会增加肾脏的负担，
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出门在外也不愁电子厂经常上夜班的，对身体有什么危险吗？_百度知道
电子厂经常上夜班的，对身体有什么危险吗？
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熬夜：1：人经常熬夜造成的后遗症、眼袋或是白眼球布满血丝，经常疲劳，甚至会出现头痛的现象，造成眼睛周围的血液循环不良，长期熬夜：熬夜的隔天，该休息而没有休息;人体的免疫力也会跟着下降，免疫力下降、注意力无法集中，最严重的就是疲劳，感冒.头痛、精神不振，引起黑眼圈，是一种危害人的身体的不良习惯建议、过敏等等自律神经失调症状都会出现、眼袋。2，上班或上课时经常会头痛脑涨，就会因为过渡疲劳：夜晚是人体的生理休息时间、失眠对记忆力也有无形的损伤。3.黑眼圈你好，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象、胃肠感染
有辐射，还有电子厂的细菌灰尘对肺部有影响。不过现在一般的电子厂都有防护措施，就算没有，八个小时后，多喝水代谢，也没太大关系。希望对你有帮助。
免疫力下降。 好评，谢谢
皮肤易衰老
有变电子生命体的风险，机器人骨骼钙质
什么意思啊？
应该没关系
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出门在外也不愁长期上夜班对身体有什么危害？_百度知道
长期上夜班对身体有什么危害？
提问者采纳
同时少喝酒，并以清淡为主，有的人晚餐会吃的比较多随着生活方式日益多元化，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来,缺乏维生素B的人本来就容易累，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多。一般夜间比较凉。如果一定要喝 这类饮料；记忆力下降，视野中心有黑影，弹性差，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。可以选择远眺作眼保健操等方式，发涨等问题。 熬夜五大危害 之一，记忆力减退；皮肤受损，健忘以及头晕。 避免夜以继日地工作，白天最好能充分休息。熬夜后吃早饭一定要吃饱，应当坚持抵制，因此熬夜者也常有肠胃毛病，可以多饮些鲜果汁或豆浆等，变形，每周最多一两次，黄褐班。还可以多吃偏凉性的食物；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，因为要熬夜。一般来说，感冒等呼吸道疾病。 专家建议，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态，尤其； 抵抗力下降。正常来说，缺乏光泽等问题，建立规律的作息时间。此外，最好靠午休来补觉，24小时便利店员工，这种眼病好法于中青年男性，而且不能吃的太饱。 专家建议。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。另外。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。 晚餐不要吃的太饱，影响细胞正常分裂，熬夜时应该让室内空气保持通畅，黑斑等问题，另外要补充营养；视力下降，精神不振，也就是人们常说的上火，如果不能。因此。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，对那些不规律晚睡的白领而言，身体是在超负荷工作，最好喝热的，甚至使人患上干眼病症，却会消耗维生素B族，如瓜类，使人出现视力模糊，熬夜后的第二天白天，注意力不集中，谢谢，交感神经就难以充分兴奋了，从而导致细胞突变；如果为了工作不得不熬夜，人体的正常‘应答’系统遭到破坏。 之二，如水果和肉皮。如果长时间熬夜，小米，视物扭曲。夜班司机。专家提醒熬夜者要按时进餐，如打羽毛球。 之三。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。长时间超负荷用眼，熬夜 时人的生活往往不规律。 向熬夜陋习说再见 不要忽略室内空气质量；‘非正当性熬夜’，因此容易出现功能性紊乱，晚餐应少吃辛辣的食物。在熬夜对身体造成的多种损害中，或者夜里饿时加餐。为了熬夜时不饿。而对于抵抗力比较弱的人来说。时间长了，白天兴奋，中间应休息一段时间，最常见的就是使人经常疲劳。 之四，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环；熬夜时如果用眼较多，干涩，最好选择吃热的食物，失眠等问题。此外。 专家建议，最好间隔40分钟休息10分钟左右，中医上认为是阴虚火旺，缩小，夜班族白班最好充分休息。另外，来支持人一天的工作，产生癌细胞，人的交感神经应该是夜间休息，所谓一张一弛,这更可能形成恶性循环。麻烦采纳，粉刺。 之五。如果因为工作关系不得不熬夜。这样人在白天会没有精神，自由职业者-----越来越多的人群加入到‘熬夜族’的行列。熬夜后，苹果，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，还会使眼睛出现疼痛，还会出现神经衰弱，并保持一定湿度； 阴虚火旺。一般来说。另外。此外。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，而且要保证晚餐的营养丰富。 专家提醒。专家指出，也可以进行体育锻炼，或者没隔一小时休息15分钟左右，视物颜色改变等问题导致视力聚降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单，抵抗力也就会随之下降，往往是在通宵熬夜之后突然发病。熬夜使睡眠规律发生紊乱，反应迟钝，薏米等，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，头痛等问题。对于熬夜族而言，会对胃肠黏膜造成刺激。神经系统 失调会是皮肤出现干燥，如消化不良等，身体抵抗力下降，而不要在安排其他工作，夜晚空腹喝含有咖啡因的饮料，而且最好不要吃凉的食物，且浓度不要太高，头昏脑涨，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降，‘朝九晚五’的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。 不要靠咖啡因饮料提神。咖啡因虽然提神，如果熬夜时要吃东西，去户外活动等
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出门在外也不愁经常上夜班,吃什么对身体有好处？
经常上夜班,吃什么对身体有好处？
09-07-01 & 发布
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建议晚饭不要吃太多，7分饱就行了，晚上11到1点后不要吃油腻的和蛋白质，这个时候正好是肝脏休整的时候，正是排毒的最好时间，否则会增加肝脏负担，也不要吃水果，晚上吃水果等于吃了垃圾，最好吃点淀粉类的食物，如葡萄糖能很快解决肚子饿的问题，最重要的是它能直接被你的肠子吸收不用消化！
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多喝水，补水是关键，其他的多吃点蛋白含量高的食物
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尽量吃一些简单的东西，晚上最好不易多吃东西，晚餐最好多吃菜，如果上夜班的话也最好以水果或者牛奶为主，吃一些好消化的食品店品，如面包等。
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尽量吃一些简单的东西，晚上最好不易多吃东西，晚餐最好多吃菜，如果上夜班的话也最好以水果或者牛奶为主，吃一些好消化的食品店品，如面包等。
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常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开始有些不习惯，一段时间后，将逐渐形成新的规律，而按规律作息，一般不会影响身体健康。A、饮食：1、“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。2、夜班工作易致视觉疲劳，因此，夜班工作人员要注意补充含维生素A较多的食物，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等，蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素，也可在体内转化为维生素A，可适当多吃些。B、休息：1、要创造良好的休息环境，保持居室安静、清凉，拉下窗帘减少透光度。2、一般上午6－12时之间睡眠较好。睡眠前最好洗澡，或用温水洗脚，不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。3、白班与夜班不要轮换太勤，白班改夜班后，人体生物钟的改变要一个适应过程。若换得太勤，刚刚建立起来的时间条件反射又遭破坏，不利于休息和健康。4、“夜班族”夜晚活动多，秋冬昼夜温差较大，应注意防寒保暖，特别是清晨下班，室内外温差更大，要及时加衣，以防感冒诱发其他疾病。可以多吃一些蜂蜜.
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熬夜前的准备 ??1、 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。 ??2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 ??3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 ??4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。 ??熬夜过程中的注意事项 ??1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。 ??2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 ??3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。 ??4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。 ?? ??熬夜后的补救措施 ??1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。 ??2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 ??3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟； ??4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。 ??5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。 ??6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。 ??枸杞茶的做法： ??1.材料：枸杞一小把、红枣3～4粒 ??2.做法：直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。 ??3.提醒： ??a.如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。 ??b.冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。 ??c.红枣可先剪开 ?? ??熬夜的人吃什么 ?? 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国圣路加医院（St. Luke's Hospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。 ?? 另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维他命B群，反而比较有效。 ?? 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 ?? ?? 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效
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