心情不好就要想办法让自己心情好起来_桦甸吧_百度贴吧
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包宿的时候，回头瞬间会怎样？
我的滑板鞋～
时尚时尚最时尚
看大腿的时代来临了
不怕神一样的对手就怕猪一样的队友
够炫！想要不？回头率百分二百
这是得多么机智？
最后发给让我不开心的人！
小短腿的苦恼
挺好玩的动态图片传上来就不动了！刚要好转的心情瞬间不好了！欺负人！
请我吃顿饭就好了
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每天心情都很烦躁，不知道有没有什么方法让我心情好一点，
时间会冲淡一切，烦恼也好多。要调好心态，愤怒的情绪就是地狱。时间是不能停留，听听音乐，一切都会好起来的 、要想快乐的事、白云。一个人的快乐，不愉快的事过去就是过去了。人生的路很长，看看蓝天人生在世烦恼无量。去爬爬山，跳跳舞了，不是因为他拥有的多。只要你调好心态，忘记不愉快的事，人生没有笔直路。好的心情就是天堂，而是他计较的少，就像日历你翻过去就不要再翻回来了，坎坎坷坷过一生，就没有必要伤春悲秋。不要再去想它了，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹
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所烦何事？所烦何人？
听下古筝音乐
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出门在外也不愁能让自己心情好起来的方法
能让自己心情好起来的方法
最近月考考砸了，心情不怎么样
听我滴木错，咱俩彼此彼此 木事木事
其他回答 (7)
月考考砸了,定好下一个目标，出发
分析原因,找到弱点，研究策略，打起信心，继续努力！
如何保持良好心态？ 

1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。 

2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。 

3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。 

心理保健－面对挫折 

人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法： 

第一，沉着冷静，不慌不怒。 

第二，增强自信，提高勇气。 

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。 

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 

第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳 

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。



人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。

　　一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。

　　当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。

　　二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。

　　有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。


我也和你一样 但是我学会微笑的面对争取下一下的考试
先写一篇散文性反思文章，然后看卷子的分数，对比好的与坏的，总有一两科是好的 ，你现不看它们，只看坏的，直觉会让你去思考那些，好的然后看那些考的更差的坏学生的行为，你心情就会慢慢好起来
想开点 不算什么 
继续努力吧
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。 
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 

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心理咨询领域专家　　披上马甲来发个牢骚，27了，还没嫁出去，想到就两眼泪汪汪，身边的姐妹大多都结婚了，娃娃都会打酱油了，有一个更是去年连二胎都生了，楼主呢，自从两年前谈过一次，也是为了结婚而结婚的打算，就看人还不错，长得也不错，凑合着过吧，最主要是听话，可惜结婚前发现EX有隐疾，无奈断之，从此以后，大家都以为楼主已经结婚，介绍对象的人都木有了，桑心啊。。。看着身边其他木有结婚的姐妹，好歹介绍的都是络绎不绝，可是楼主呢，连个介绍的人都木有了，就算有，也都是奇葩，去年居然有人给楼主介绍一个灰常帅的小伙子，楼主看了就有点心动了，但是一想情况不对啊，家里市区两套房子，长那么帅，工作也是编制内的，怎么会愿意来楼主家入赘呢？找人一打听，次奥，这人有躁郁症。。。。。。　　每每看到人家成双成对楼主就那个失落啊，长得好的嫁了，长得丑的嫁了，家境好的嫁了，家境差的也嫁了，工作好的嫁了，工作不好的也嫁了，就楼主这样全部折中的，还待嫁。。。。　　每每遇到已婚的老同学神马的，也奇怪了，其他一起单身的他们都会热心给介绍，却偏偏木有人给楼主介绍，楼主自己求介绍。。他们就说，你要求太高了。。。。楼主的心拔凉拔凉的，我要求哪高了，我高神马高了，我根本木有神马要求。。。。　　这会楼主一个人待在家里玩扣扣游戏，又开始心情低落了。。。求安慰，求开导，求推荐听了心情好的歌，看了心情好的片子。。。。
楼主发言：13次 发图：0张
　　想想当年，从高中开始，追楼主的人就不少，大学时候更是多，为神马一个都木看上呢，现在真是悔不当初啊。。。。现在随便拉一个来不是公务员就是工程师的，NNDX，老娘当年真是白长了一双眼。。。叫你看不上人家，叫你看不上人家。。。活该当剩女。。。。啊啊啊啊啊。。。。。。。
　　哎，楼主中等长相，中等身高，有点小胖。。。老爹开一个小公司，比上不足比下有余。。。。。工作不怎么样，事业单位聘用，就是那种活都你干，奖金都是领导的那种。。。可是身边这样的妹子，到这个年纪，早就都结婚了，就算没结婚也有男朋友，再怎么也有人追，就是苦逼屌丝的楼主，尼玛，连个男人影子都木有。。。。
　　楼主说说你是什么要求呀~
　　@查无此人0602 3楼
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。
　　额…抱抱楼主，其实只是没遇到，多出去走走玩玩，认识更多的人，就会遇到啦　　
　　@查无此人0602
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲 5楼
19:02:52　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。　　-----------------------------　　你要求很正常啊~不高啊~和我一样啊~怪就怪这年头奇葩太多了！！！
　　@子輕 6楼
19:04:25　　额…抱抱楼主，其实只是没遇到，多出去走走玩玩，认识更多的人，就会遇到啦　　-----------------------------　　楼主的朋友全现在基本都是已婚已育的了，其他妹子也忙着相亲，就楼主没对象，还没人介绍的。。。桑心欲绝，，，想玩都没地方玩。。。
　　@查无此人0602
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲
19:02:52　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。　　-----------------------------　　@查无此人0602 7楼
19:05:28　　你要求很正常啊~不高啊~和我一样啊~怪就怪这年头奇葩太多了！！！　　-----------------------------　　抱头痛哭啊。。。
　　男人正常已经是优点了！
　　@查无此人0602 10楼
19:06:16　　男人正常已经是优点了！　　-----------------------------　　你说的太对了。。。近几年，好不容易有人给楼主介绍的都是奇葩。。。　　难道曾经差点结婚就是残花败柳了吗？？就该没人要了吗？？
　　@查无此人0602
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲
19:02:52　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。　　-----------------------------　　@查无此人0602
19:05:28　　你要求很正常啊~不高啊~和我一样啊~怪就怪这年头奇葩太多了！！！　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲 9楼
19:06:11　　抱头痛哭啊。。。　　-----------------------------　　是的，正常的不是奇葩的男人又已经有主了~~~
　　@查无此人0602
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲
19:02:52　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。　　-----------------------------　　@查无此人0602
19:05:28　　你要求很正常啊~不高啊~和我一样啊~怪就怪这年头奇葩太多了！！！　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲
19:06:11　　抱头痛哭啊。。。　　-----------------------------　　@查无此人0602 12楼
19:07:44　　是的，正常的不是奇葩的男人又已经有主了~~~　　-----------------------------　　现在想想楼主爹骂的真对。。。千挑万选。。。挑了个有毛病的。。。现在滞销了吧....
　　自己找自己找！总等着别人介绍太被动了！
　　@查无此人0602
19:06:16　　男人正常已经是优点了！　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲 10楼
19:07:43　　你说的太对了。。。近几年，好不容易有人给楼主介绍的都是奇葩。。。　　难道曾经差点结婚就是残花败柳了吗？？就该没人要了吗？？　　-----------------------------　　不是因为你曾经差点结婚就给你介绍奇葩吧？是因为现在只剩下奇葩了吧！？
　　@阿苏卡日 14楼
19:11:52　　自己找自己找！总等着别人介绍太被动了！　　-----------------------------　　问题楼主现在的朋友圈基本就接触不到未婚的了。。。。而且单位里都是30岁左右的，都已婚的，而且不八卦。。
　　去看《我们结婚了》和最近大热的新版一吻定情
　　27还好吧，转移点注意力，人生不是只有结婚这一个事情，想办法赚钱去吧
　　乖了，据说更惨的人才有资格安慰惨的人，所以年纪更大的没嫁出去的我来安慰你哈……首先要心态好，这个太重要了，一看见有妹子说“别的同学都嫁了，就我没嫁”之类的话，我就捉急啊，找对象又不是比赛，谁先谁后有什么关系啊？还有说“别人成双成对，我羡慕啊”之类的，我也捉急啊，羡慕有用吗？羡慕就努力找对象啊，没找着对象的时候，就要把单身生活过好，要把目光放在怎么让自己快乐上，羡慕别人的生活对自己毫无帮助。总之，心态好才会让你不至于期期艾艾地度过空窗期，才能让你不会因为着急而随随便便把自己嫁了。其次，检查自己，一定要客观评价一下自己，外表、性格等等等等，自己长得怎么样？身材有什么缺点？衣着品味如何？对于外表的不足可以立即进行改变，但要记住，这不仅仅是为了吸引男同学，重要的是这可以取悦自己，让自己对自己满意。性格上的缺点嘛……这个是很难改的，但要提醒自己注意隐藏或克制这些缺点。最后，拓宽生活圈，为什么一定要等别人介绍呢？自己可以去认识更多的人啊。千万别单纯抱着找对象的目的去参加社交活动，和人交流只是你的正常生活需要而已，在这个过程中，也许就会有收获了。27岁还非常年轻，不许再怨了，怨这种状态，和你的年龄太不相符了。
　　我每次看我们结婚了都感觉好甜蜜哦，虽然是假的，不过真的会被男星跟女星的互动萌到，最近在看世界版，喜欢看玉泽演和鬼鬼的，玉泽演蛮帅的，美籍韩裔，在里面大多数都是说英语的，很宠爱鬼鬼，对鬼鬼的撒娇很无奈啊，最难得的是玉泽演是年轻的歌手，居然不娘娘腔，长得像宋承宪，很高很壮啊　　最近大热的新版恶作剧之吻，楼主应该也听说了吧、很多人刚开始都说男主好丑哦，但是越看演技越好，而且他现实中就是个高帅富哦，英语说的很标准，海龟，还是庆应的，又会跳breaking，最近很多妹子都萌上了，我看了之后真是想到就会微笑啊，忍不住一直嘴角上扬啊　　　　
　　楼主看了这2个之后肯定会很想恋爱了，因为我就是这样的，边看边对着屏幕傻笑，还带着娇羞，少女心爆发啊
　　而且新一吻的男主在大学的时候是mr庆应，是全校人气最高的男生哦
　　@jiuge_jg 20楼
19:23:19　　乖了，据说更惨的人才有资格安慰惨的人，所以年纪更大的没嫁出去的我来安慰你哈……首先要心态好，这个太重要了，一看见有妹子说“别的同学都嫁了，就我没嫁”之类的话，我就捉急啊，找对象又不是比赛，谁先谁后有什么关系啊？还有说“别人成双成对，我羡慕啊”之类的，我也捉急啊，羡慕有用吗？羡慕就努力找对象啊，没找着对象的时候，就要把单身生活过好，要把目光放在怎么让自己快乐上，羡慕别人的生活对自己毫无帮助。总......　　-----------------------------　　可是真正做到好难呀。。。。　　连我一个齐天大圣的姐妹都要嫁了呢。。。虽然嫁的是个渣男JM们集体阻止无果。。。都是。。。好歹成家了。。
　　@婊子天籁纸鸢 22楼
19:25:32　　楼主看了这2个之后肯定会很想恋爱了，因为我就是这样的，边看边对着屏幕傻笑，还带着娇羞，少女心爆发啊　　-----------------------------　　看到人家甜甜蜜蜜，楼主更加羡慕嫉妒恨额........
　　楼主最喜欢听的就是反方向的钟了。。。不怎么红的歌啊。。。每次听着楼主就想哭....
　　上图，无图无真相
　　@查无此人0602
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲
19:02:52　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。　　-----------------------------　　@查无此人0602 6楼
19:05:28　　你要求很正常啊~不高啊~和我一样啊~怪就怪这年头奇葩太多了！！！　　-----------------------------　　其实很多女人潜意识里都是“外貌协会”的，虽然说长相不能看了吃不下饭，好像没什么要求，但实际上一看到男方不是她中意或心目中想的那种马上就会pass掉
　　看看非诚勿扰吧，很多都待嫁。　　
　　@查无此人0602
18:59:51　　楼主说说你是什么要求呀~　　-----------------------------　　@我又注册了个马甲
19:02:52　　第一，人品要正常，不能奇葩，第二长相不能看了吃不下饭，第三，身高么，24岁那年楼主要求是178,26岁降低到175，现在降低到170就能接受了。第四要有正当职业。。。不要求有房有车。。。老实人，不能太笨。。。　　我这不算要求吧。。。　　-----------------------------　　@查无此人0602
19:05:28　　你要求很正常啊~不高啊~和我一样啊~怪就怪这年头奇葩太多了！！！　　-----------------------------　　@李白的白白白 28楼
20:12:10　　其实很多女人潜意识里都是“外貌协会”的，虽然说长相不能看了吃不下饭，好像没什么要求，但实际上一看到男方不是她中意或心目中想的那种马上就会pass掉　　-----------------------------　　好吧你说对了，自己以前做的孽啊，....谁让以前带出来的都是比较帅的。。。。现在要求低了。。。人家却觉得你肯定看不上了.....
　　我觉得你最好找已婚真闺蜜聊聊，不要那种装逼秀恩爱的，说真话的那种，聊过以后你会发现结婚没你想象的那么好，单身没你想象的那么糟，尤其是为了结婚而结婚的。
　　抱抱卤煮，同单身，无人介绍，自己过好自己的吧，平时看看书，找点有兴趣的事情来做，充实一下，表胡思乱想。
　　话说我最近也因为这事抑郁了，所以我想怪不得都说老处女脾气差。。。泪奔啊！　　
　　27岁就叫大龄剩女？ 我同学35岁了，还没有结婚也没有这么自卑，我27岁的时候也一次恋爱没有谈过，我一点都不急，从来不觉得自己是什么剩女， 30岁遇到现在的老公，就嫁了，该来的自然会来。 有人爱你就好好享受爱情，没有人爱你的时候就爱自己，心态要放松一点吧。
　　不怕，会遇到合适的男人的，我也是跟前面的分手，一直怕找不到，结果没想到很快就遇见现在的老公闪婚了。。。缘分，会在你不经意的时候出现的，加油。。。　　
　　我也27啦， 握个抓~~ 前段时间刚跟男朋友分手，以为一辈子就是他啦， 没想到莫名其妙就分开了，有点措手不及。　　所以很多事情还是得讲缘分吧，我现在看见马路上牵手的情侣，互相扶持的老伴，都会很羡慕，曾经我也是其中的一份子，有时候也会很感伤，会很消沉，但是不管怎么样，会好起来的吧。
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