为什么例假不能吃期间不能吃冷食品呢？我吃冷是品也没什么事呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-21 00:42 标签： 例假不能吃
为什么经期不能吃凉的和辣的？我看有的人吃了也没什么事 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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每次经期想吃凉的都背无情制止……到底是为什么，吃了会有什么危害吗
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没有什么危害，只是有些人吃凉的可能会增加疼的可能吧，你可以试试看自己会不会疼，反正我怎么吃凉的也不会疼
你可以去吃，不会痛就随便。很多人经期吃凉会非常容易肚子痛。
没痛经的话想吃就吃，另外果壳里有很多这方面的文章，自己搜索一下
对我个人而言，经期吃辣是非常可怕的事情。原本肚子只是微微难受，吃过之后就痛得不行不行，全身麻痹，无法使力，还有耳鸣什么的。每次都是去医院输液才缓解。
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女生来例假，除了辣的和冷的不宜吃，那么红枣和巧克力为什么也不能吃？还有什么不能吃的？应该注意什么？
红糖味道怎么样？
可以喝红糖 ..不能洗冷 水，不能喝冷 水，红糖是热性，可以喝
红枣和巧克力也不要吃，红枣是活血的，巧克力会加剧疼痛 ，可以用生姜红糖泡水喝，袪寒气
其他回答 (6)
不能吃冰的、过冷的东西，不能用冷水，不能做过量的运动。不过适当的运动会减少痛经
主要是凉的，辣的，还有活血的东西，不要体力劳动
因为辣的和冷刺激太强了
红枣和巧克力是可以吃的& &
要注意还有不要做剧烈运动
红枣和巧克力不能吃是因为它们里面有种物质吃了之后会加重痛经。。。
注意不要做运动量比较大的运动，要多休息~~
女性经期的九大饮食原则 当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁 动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、 食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十 四天出现，月经开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因 人而异。 除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难 以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动 习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！ 台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，不适 症状会随之渐渐改善： 1. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。 2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3. 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 5. 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 7. 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 8. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。 9. .即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。 「经期吃糖」很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备药」。 营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有 稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容 易不稳定。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改 善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡 ，加重不舒服的感觉。 「月经失调」可用食补改善！许多女性对月经不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以中医食补加以改善。 「日常饮食营养」要多注意，如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟 来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
简单点。心情好。男朋友好。一切都好，看自身身体条件
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生活百科领域专家女性月经期间为什么不能吃冷食.?_百度知道
女性月经期间为什么不能吃冷食.?
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在月经期，由于子宫内膜脱落，形成创面，阴道内正常的酸性环境也因经血流出而冲淡，同时子宫颈口微微张开，盆腔充血，致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。另外，在月经期全身抵抗力下降，所以很容易得病。 那么怎样做好月经期的卫生呢？ 1、避免受寒着凉。如不要淋雨、不用冷水洗澡，不吃冷食，不坐凉地。如果月经期受凉，会使经血减少或停止。 2、避免过度劳累。来月经时不参加剧烈的体育运动和重体力劳动，运动量过大会引起经血过多、经期延长或者闭经。 3、要用清洁的月经带和月经垫，最好选用消毒的棉花或卫生巾等。 4、保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，出血多时，清洗的次数适当多些，但不要坐浴，洗澡要用淋浴。洗外阴用的盆和毛巾，应与洗脚盆分开。大小便要由前向后擦，避免把肛门周围的细菌带到外阴处。 5、保持愉快的情绪。以减少月经失调的发生率和经期不适。
你好，月经期间本来免疫力就很弱，吃了冰冷的东西，会使血液不畅通，月经的量就会减少，颜色也会有改变。
导致流血不畅
晚点流出来而已
因为太冷了不行
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