怎样才能让自己叶酸每天什么时候吃上课的时候都有精神了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-20 10:03 标签： 叶酸每天什么时候吃
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老是去上课的时候发现自己忘了带书或是作业，怎样才能让我记忆力
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老是去上课的时候发现自己忘了带书或是作业，怎样才能让我记忆力增强起来啊？找孩子四轮学习法帮解决
加VX：xixi870504
游戏2：藏玩具宝宝很乐意与爸爸妈妈玩记忆游戏，在游戏中大家都心情放松、精神愉快，能提升记忆效果，而游戏内容应根据宝宝的年龄不断调整、不断更新。
&&1&&&第一轮
孩子自身的原因：如上课走神、不专心、注意力不集中、多动、磨蹭、叛逆、游戏网瘾等。
&&2&&&第二轮
孩子在学校或补习班的情况：如受到老师点评批评、罚站；或与同学闹矛盾
&&3&&&第三轮
父母的错误教育方式：如唠叨、严管、训斥、打骂孩子，对孩子学习问题天天着急、焦虑等。
&&4&&&第四轮
同学的原因
这四个方面就相当于一辆汽车的4个轮子，缺一不可，其中一个方面没做好，都会导致孩子出现各种的学习问题，父母们只要按孩子四轮学习法来帮孩子改善，大约3-5个月能看到孩子明显的进步
多年众多孩子实战案例
披露“问题孩子神奇转变”
先给您分享下，我们多年来一些小案例，看完这些神奇、真实的反馈，你会感慨：原来想提升孩子的学习成绩就这么容易啊！
孩子读高一，初二开始叛逆，成绩下降，报过补习班等方法，无法明显改善孩子叛逆的问题，通过赖老师的方法指导，坚持了不到半年时间，孩子慢慢改善叛逆的问题，学习进步明显！
孩子现在读高一，叛逆早恋成绩差，试过很多方法效果不明显，在网上搜索孩子叛逆期怎么办，结识了赖老师，按孩子四轮学习法来帮孩子改善，半年不到孩子成绩提升了，叛逆问题也在改善了。
孩子现在读初二，注意力不集中，通过赖老师的方法指导后，才两个多月，孩子成绩现在开始提升了，注意力不集中的问题也慢慢改善了。
改善孩子的学习问题
提高成绩三大类，7小种的方法
第一类方法：外围强迫式方法：
&&1&&&父母自己严管引导教育：效果不大，无费用，但时间成本大
&&2&&&做跳绳、注意力游戏：效果不大，无费用，但时间成本大
&&3&&&买学习光盘、学习机：效果不大，费用约元
&&4&&&请家教报补习辅导班：一年约1-2%改善，费用从小学到高中约元不等
&&5&&&报注意力训练班：一年约2-3%改善，费用看报班时间长短，约元不等
第二类方法：平衡微量元素
&&6&&&检查微量元素，补微量元素的口服液：效果很明显，费用元不等
第三类方法：孩子四轮学习法
&&7&&&调整孩子日常的衣食住行、父母教育方式、了解孩子在学校情况等，大约3-5个月能开始感觉孩子明显的进步，只需要一次付费，改善作用持续的。
在带宝宝外出游玩的时候，如果路过商店的橱窗，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，让宝宝说出刚才所看到的东西。妈妈也可以带宝宝观察动物园里的动物，回到家后，让宝宝说说看到了哪些动物。或者观察小区花园里的花坛，让宝宝说出有几种颜色的花。心理学上讲，孩子的记忆总是由一个关键的情绪加以记忆的。现在社会中，好多父母习惯于把孩子交给早教中心，这样一来宝宝的记忆力锻炼就完全靠老师的教导了。其实在我们的生活中，有很多方法可以锻炼孩子的记忆力，不要把自己的想法居于一隅。下面跟小编一起看看在各个时间段有什么好的方法可以锻炼宝宝的记忆能力！ 游戏1：认亲人 在宝宝3～6个月大时，大脑皮层发育得更加成熟，他能够有意识地存储并回忆一些信息。这时，他只需看一眼，就知道某个东西是他所熟悉的。宝宝对物体或人物有了初步的记忆。在婴儿阶段，由于宝宝总是不断地寻找新鲜事物，因此，一旦他对某件东西熟悉了，实际上也就是他们记住了某件东西。在宝宝1～2岁大时，无目的、随机的记忆仍然占据优势，有目的、明确的记忆还处在逐步发展阶段。宝宝最早、最容易记住的事物，往往是那些和他关系非常密切的或是感兴趣的事物。因此，在日常生活中，妈妈可以选择一些形象、直观、具体、生动的事物来吸引宝宝的注意，引发宝宝记忆的兴趣。
人生路上，总会面临各种危机，如果能把握好，就能化危机为转机。然而，还是有很多人在不该打退堂鼓时拼命后退，因为恐惧失败而不敢尝试成功。
　　华裔花样滑冰高手关颖珊在赢得2000年花样滑冰冠军时的精彩表现给了我们很好的启示。她一心想赢得第一名，然而在最后一场比赛前，她的总积分只排名第三位，在最后的自选曲项目上，她选择了突破，而不是少出错的保守做法。在4分钟的长曲中，关颖珊结合了难度的三周跳，并且还大胆地连跳了两次。她也许会败得很难看，但是她突破了，最后成功了。
　　比赛结束后，别人问她为什么要做这样的选择，她回答说：“因为我不想等到失败，才后悔自己没发挥潜力。”
　　或许很多人面对关颖珊这个同样的问题时，都会选择“保三”的做法，不管怎样至少可以得那个铜牌。但是，关颖珊不想只拿个铜牌，她要突破自己，超越自己，她选择了“争一”！可以想像，当时她在巨大的压力下是如何保持理智与情绪之间的平衡，如何把自己的心理调整到最佳状态的。
　　人的心理状态受到外界事物的刺激，会呈现出多层次性和两极分化的特点。每一种情感都具有不同的层次等级，还有着与之相对立的心理状态，比如爱与恨、喜悦与忧伤、欢乐与痛苦等。这种情感状态就像是时钟的摆，向左摆得越厉害，也就会越向右摆。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，出现的“心理斜坡”就越大，因此也越容易向相反的情绪状态转化，有人称之为“心理摆”规律。如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。这就是我们经常说的“乐极生悲”！
　　这种“心理摆”规律能让我们在某些特殊情况下激发出自己的潜能，放手一搏，取得成功，就像关颖珊一样。但同时也要注意克服这种“心理摆规律”给我们的心理上的不良反应。
　　首先，不要对平凡生活心存排斥。人生不可能总是处于巅峰状态，生活也不可能永远如诗般美好。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生活有聚也有散，有乐也有苦。如果有人到一个海上孤岛过着看似幸福的生活，远离城市喧嚣，远离人群，吃着没被污染过的野菜和鱼虾，那么，这种日子他肯定不会坚持很久。毕竟，人生不可能只有******、浪漫和刺激。如果对平凡的生活状态总是心存排斥之意，那我们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落。
　　其次，享受不同生活状态的不同乐趣。既能在激荡人心的活动中体验着******的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣；既能吃得了山珍海味，也能吃得了粗茶淡饭。惟有如此，我们才能在生活场景发生较大转换时，在由顺境转入逆境时，避免心理上产生巨大的失落感和消极情绪。
　　最后，要时刻让理智控制住情绪。人处在让自己快乐兴奋的生活环境时，应保持适度的冷静和清醒，懂得居安思危。而当自己转入情绪的低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面”，隔绝有关刺激源，把注意力转移到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和激动当中去，这样才不会“触景生情”，让自己无法自拔。
　　利用好“心理摆”规律，让它把你的能力发挥到极致，迅速登上成功巅峰。更重要的是，要克服它给你带来的负面影响，别让它使你的生活“摇摆不定”！
当你结束一天的繁忙之后，走出城市森林，在宽阔的道路上，抬头看看天吧，你会感到心情舒畅，一切烦恼都将抛之脑后。古人说：不以物喜，不以己悲。可是我们却常常因为天气左右自己的心情，常常因为别人的一句话、一个表情左右自己的心情。我们要学会抬头看天，做一个深呼吸，来调整自己的心态。把微笑送给每一个善良的人，快乐迎接每一天。即使是一个阴霾的日子，也会有阳光灿烂的心情；即使是风雨交加的夜晚，也会有平静的心情；即使是烈日当空的炎夏，也会有怡然的心情……
　　也许平时很少有人能够在忙碌的工作中专门腾出时间，站在旷野里傻呆呆地望着天空。因为我们没有时间和心情，我们很紧张，我们有很多压力。面对残酷的竞争，我们无法做到闲云野鹤，时间就是生命，我们不想被社会抛弃，被别人甩在后面。这一切都把我们压得喘不过气来，谁还会有闲心去看着那一无所有的天空呢？可是我们错了，也许我们找不到抬头看天的理由，那么，我推荐一个没事可以抬头看着天空的理由：放风筝。放风筝，就可以专门去抬头看天。天，其实是很好看的，或蓝或灰，清晨与黄昏，风沙与雨，晴空或阴霾，总之天空在我看来并非一无所有。其变幻多端，完全不亚于人之心境的变幻。
　　忙碌的人们啊，稍微放慢你的脚步吧，卸下你肩上不必要的包袱吧，抬头看天，做一个深呼吸，然后向着你的目标，精神抖擞、信心百倍地接受一切挑战吧！相信你的人生在成功之外一定还会有许多惊喜和丰富的收获。
游戏3：摇杯子拿一些爸爸的照片给宝宝看，看30秒钟之后把照片拿开。1分钟后，拿1张妈妈的照片和1张爸爸的照片一起给宝宝看。如果宝宝的记忆中仍然保存着爸爸的形象，那么他就会更愿意看妈妈的照片。
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