在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预防中暑?中暑的症状是什么?中暑了怎么办?下面和小编一起去看看8种方法教你中暑怎么办吧!
　　如何预防中暑
　　1充足睡眠养足精神
　　夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神, 使我们的大脑和身体的各系统都得到放松, 不仅利于工作和学习, 而且也是预防中暑的很好措施。
　　2适当饮水补充水分
　　高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。
　　3合适穿着轻薄、色浅
　　夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒霜。
　　4户外活动携带防暑药品
　　据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是平时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。
　　5室内避暑适度降温
　　高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热平衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。
　　6补充盐分和矿物质
　　对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。
　　7健康饮食增强营养
　　夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物。
　　8驾车出行注意控温
　　比如高温时驾车出行应该注意车内温度，千万不要为了省油而不开空调，当离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
　　以上就是饭菜网的小编对8种方法教你中暑怎么办的介绍，希望对您有所帮助。
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　　一、中暑的症状
　　1、先兆中暑症状
　　体温正常或略有升高（》37.5℃），表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
　　2、轻症中暑症状
　　体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
　　3、重症中暑症状
　　顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
　　热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
　　日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
　　热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
　　中暑急救方法
　　1、将患者转移到清凉处
　　应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
　　2、给患者降温
　　用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者。
　　注意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
　　3、等患者清醒后补充水分
　　若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。
　　注意：不宜大量补充水分，不然会引起、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用或酒精类饮料。
　　4、若患者已经失去知觉
　　可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。
　　5、重症中暑病人
　　即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。
　　6、担架搬运重症中暑病人
　　应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。
　　上面为大家介绍了中暑的症状及中暑的急救方法，不管你是否容易中暑，学习这些对自己都是没有坏处的。
（责任编辑：林小萍）
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&&&&&&您好.俗称发痧,古称中暍。1,以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
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&&&&&&在中医看来，如果是在高温环境下出现中暑，是属于阳署；如果是长时间吹电扇或空调或者夜间没有盖好受凉等引起的中暑，属于阴署。对于中暑建议还是用太极藿香正气液治疗。尽量避免长时间在上述环境中工作。
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&&&&&&&&&&&&病因&&&&&&中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。&&&&&&症状&&&&&&1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。&&&&&&2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。&&&&&&3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。&&&&&&临床分类&&&&&&1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。&&&&&&2、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的⒆醇疤逭鳌?&&&&&&3、重度中暑：&&&&&&（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。&&&&&&（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。&&&&&&（3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。&&&&&&（4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。&&&&&&检查&&&&&&1、血常规、尿常规、粪常规。&&&&&&2、肝功能、肾功能、电解质及无机元素检测。&&&&&&3、心血管检查。&&&&&&4、CT检查。&&&&&&5、血液气体及酸碱平衡指标的检测。&&&&&&治疗&&&&&&1、立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。&&&&&&2、纠正水、电解质平衡。&&&&&&3、防治合并症控制感染。 &&&&&&以上是对“夏天天热中暑了怎么办，该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&中暑首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹罗浮山百草油。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
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下载APP，免费快速问医生夏季中暑要如何处理呢
本文导读：夏季是一个非常闷热的季节，很多人在夏季的时候非常的容易中暑。那夏季的时候中暑要怎么办呢？夏季中暑要如何处理呢？
　　中暑是一种由高温引起的体温高节功能紊乱，特别是对于那些长期处于高温环境下工作学习的人更容易发生中暑的现象。人在中暑之后，会出现头晕、无力、大汗、胸闷等，一般情况下经过短暂的休息之后即可恢复。当然了如果不及时处理的话，很有可能会加重中暑的症状。
　　夏季中暑要如何处理呢？
　　首先要马上移至凉阴通风的地方，最好选择仰卧的休息状态。同时解开衣扣，尽可能的让患者感受到清凉，然后服用十滴水、藿香正汽水等药品。此时周围的人一定不要大量的围着在中暑者身边，让患者可以自由的呼吸。
　　其次，要注意观察患者的病情，如果没有好转，反而体温持续上升的话，建议用温水浸泡下半身，用温毛巾擦拭下半身，帮助其降温。在其间要注意给患者补充水份，最好选择淡盐水，同时还可配合做刮痧等动作。
　　最后，如果患者出现意识模糊或者其它症状的话，最好马上通知中心，同时配合其它求救措施。
　　其实当身边出现中暑者之后，最为重要的就是要冷静妥善的处理，另外还要注意以下四个细节。
　　中暑护理的几个细节
　　1、大量补水
　　有人认为中暑就是由于高温引起的，因此选择大量补水就可，事实上在中暑之后，如果大量的的话，不仅会引起反射性排汗亢进，而且也会冲淡人的胃液，对消化功能会造成不良影响，甚至有可能直接加重中暑的症状了。所以在中暑之后一定不要盲目的大量补水，当然了也并不是说中暑之后
就不要补水了，而是建议采取少量、多次饮水的方式进行补充水份。
　　2、不要食用生冷的
　　处于中暑症状的人，脾胃较为虚寒，此时如果大量的食用寒性的，生冷的食物的话，就会损伤到阳气，加重体内的寒湿之感，严重的话，很有可能会引起等一系列不良反应。
　　3、不要盲目进补
　　很多人错误的认为之所以会出现中暑的现象就是因为太操劳了，体质太虚弱了，因此需要大量的进补。事实上如果进补过早的话，会影响到暑热的消退的，甚至还有可能加重中暑的症状。所以虽说中暑是虚证，但是不建议马上进补。
　　4、不要大鱼大肉的狂吃
　　人体在夏季的肠胃功能本身就较强了，再加上中暑，身体不适，此时如果大量的食用油腻的食物的话，就会加重胃肠的负担，还会加重人的疲劳感，加重中暑的不良反应。
　　其实每年都会发生许多因为中暑不及时处理或者处理方法不当而造成的人间悲剧。据权威部门统计仅上个月日本就有超过14人因为中暑抢救无效而宣布，另外有超过6000多人因为中暑而被紧急送到就医。因此除了要加强中暑急救工作的普及知识外，加强中暑，认识中暑等科普知识也是非常重要的。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：彭志兴）
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话说本人这几天上班就中暑了，在医院看到有的还出痱子了，哎，那个难受劲，谁中暑谁知道，夏天到了，千万要注意这一点，花钱还受罪，这就好好普及了一下中暑的基本常识，哎，搜集了各种资料，综合整理一下，希望能给各位提个醒，多多注意一下，希望可以发布通过
中暑了怎么办，中暑的症状与治疗，预防中暑
中暑的预防原则
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
中暑后的五大禁忌
中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。
1、忌大量饮水
中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
2、忌吃大量油腻食物
中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。
中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。
中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。
5、忌大量食用生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。
中暑了怎么办，中暑的症状与治疗，预防中暑
小贴士：家中必备的六类防暑药
1、藿香正气——能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，儿童减半。
2、人丹——含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5－10粒，儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。
3、清凉油——头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。
4、十滴水——适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10－20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。儿童用1－2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。
5、风油精———能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。
6、六一散———主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6－9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。
建议用药方面，大家还是咨询一下医生。
夏季孕妇中暑怎么办
天色炎热，孕妈妈因为生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且孕妈妈的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。假如此时再碰上栖身环境狭小、不透风，就很轻易发生中暑。本文帮你解决妊妇中暑了怎么办。
妊妇中暑有几招急救措施，妊妇及家人有必要把握。
第一步，要透风：首先大家要了解妊妇中暑的症状，好比胸闷、头晕、身体发烧等，这时应让妊妇立刻离开高温环境，到透风较好的凉爽处休息。
第二步，迅速采取急救：解开妊妇衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。
第三步，妊妇中暑严峻怎么办？泛起高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼唤救护车或通知急救中央的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
了解妊妇中暑怎么办好虽然重要，防范于未然才是枢纽。对于准妈妈们，日常糊口中迟早要给房子透风，妊妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹天然风。在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食品，不吃冰凉制品。
急救措施1。如发现产妇有中暑的症状，应立刻离开高温环境，到透风较好的凉爽处休息。
2。解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。3。泛起高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼唤救护车或通知急救中央的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。妊妇妊娠期间，因为妊妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。假如再碰上栖身环境狭小、不透风，就很轻易发生中暑。妊妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严峻影响妊妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。
■防范措施留意个人卫生，常常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且妊妇受凉轻易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。
衣着应凉爽宽大。妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。
合理调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，妊妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤；同时常常变换菜肴花腔。
另外，要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分不要贪凉。妊妇从高温中走入寒气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头。此外，也不宜多食冷饮。
保证睡眠休息。天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，妊妇就更轻易感到疲惫，所以要有一定时间的昼寝，并留意工间休息。
心情痛快愉快。天热心情烦躁不安，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，气量心胸宽畅则能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳。
妊妇在炎热的夏天如何预防中暑夏天到了，大家都知道，高温天色轻易使人中暑，作为妊妇的你要更加小心了，那么妊妇在炎热的夏天如何预防中暑呢？怀孕期间，因为妊妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。假如此时，再碰上栖身环境狭小、不透风，妊妇就很轻易发生中暑。那么，妊妇夏日如何防暑呢？
对妊妇有什么危害？
首先是高烧有可能对导致胎儿发育异常。其次当妊妇因中暑而发生血液轮回障碍、抽搐时，会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严峻的会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
哪些原因会导致妊妇中暑？
天色炎热、室内空气畅通流畅差、大量出汗而饮水不足是导致妊妇中暑最常见的原因。
假如妊妇中暑了怎么办？
最重要的是及时降温。对于妊妇最好应采用物理降温法。假如是在室内要当即开窗透风，假如是在室外要马上将妊妇当即转移到阴凉处。然后用酒精或凉水擦拭身体，有前提的可以用40℃左右的温水泡澡。同时，饮用淡盐水。假如需要，应到病院就诊，在医生指导下进行药物降温。
妊妇如何防止中暑？妊妇要勤洗澡，保持身体的清洁。还应常常用温水擦洗或通过淋浴来预防痱子和其他皮肤病，洗澡水的温度要适度，水不要过冷或过热。穿衣服要以宽大、恬静为主，纯棉的衣服是不错的选择。不要过于贪凉而一味吹空调或电扇，否则轻易引起子宫收缩，导致早产。室内要多透风，妊妇在使用风扇和空调时，可以将风向对准屋顶，这样能够避免伤风，同时又可以降低室内的温度。饮食要有规律，平淡而有营养。白天闷热，晚上又因蚊虫叮咬等因素，妊妇更易感到疲惫，所以，最好养成昼寝的习惯，以保证睡眠时间。另外，还应该按期到病院进行产前检查，假如有任何的不适或异常，就要到病院去看产科大夫，听取大夫的意见。
孕妇中暑了怎么办？
读者小娜说，她现在已怀孕七个月了，最近老恶心胸闷，又很容易中暑，这几天一直呆在家，因外面下雨就关了窗户，没想到中暑了，这种情况能不能吃解暑药呢？
其实很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服。
也有一些解暑药孕妇可以服用，但必须在医生指导下服用。
福建省立医院妇产科主任医师杨茵说，像常见的藿香正气水、六一散都是解暑的良药，且多是中药制成，有的孕妇会认为西药副作用大，吃这些应该没问题。有的孕妇还自己上中药店买些解暑的中药熬着喝。
然而杨主任指出，有的中药由于成分复杂，患者如果没有通过医生的辨证分析而自行用药，也可能伤害身体。
杨主任提到，其实除了药物降暑，还有其他的妙方。比如，吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过杨主任也叮嘱道，这些消暑食物性多偏凉，摄入的量要适当，以免发生腹泻等症状。
当然，避免中暑才是最重要的，而不是在中暑后想着如何解暑。
杨主任建议，夏天天气炎热，孕妇应该处于相对阴凉的地方，可以吹空调、风扇，但要谨记温度应适宜，保持在26℃左右。
早晚要给屋子通风，孕妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹自然风。在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品
轻度中暑如何正确用药
夏季，为了预防中暑很多人准备了大名鼎鼎的“中暑克星”藿香正气(水、丸、胶囊)，以备不时之需。但是，中医专家指出，中暑时藿香正气并不是万应灵药。
藿香正气主要作用是除湿
藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中的藿香正气散制成的，除了具有祛暑解毒的功效外，还能解表发汗、化解体内淤积的湿气、理气和中、增强食欲，主要用于暑热夹湿造成的轻度中暑，例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”。这时环境湿度往往超过60%，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合适。
“但如果是由烈日曝晒引起的中暑，就不适合用藿香正气了。”藿香正气药性偏温，可能加重不适的症状。而且，在烈日曝晒下人体会缺水，而藿香正气具有“除湿”的作用，此时应用反而会“火上浇油”。
烈日曝晒后补水加仁丹
那么，如果我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，又该如何应对呢？杨宝林开出的第一个药方是“脱离高温环境，补水”。“烈日曝晒中暑，应尽快转移到阴凉通风的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。”蓝海涛则建议，条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物，煮汤后服用，也可以起到补水祛暑的作用。
“曝晒中暑的患者还可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散热、醒脑的作用；仁丹中的小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。” 杨保林说。不过，仁丹虽然是非处方药，但老人、小孩最好在医生的指导下服用，以避免严重不良反应的发生。
清暑益气丸还能生津
“还有一种常用的中成药，叫做‘清暑益气丸’，主要成分包括黄芪、人参等，除了清暑，还能益气生津，可以用于平时体质较差，以致中暑的患者，这类患者通常伴有口干舌燥、气虚乏力的症状。”杨保林介绍说。
上述药物仅适用于轻症中暑病人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁，此时可以先给患者服用一些清开灵口服液(冲剂、胶囊)或安宫牛黄丸急救。最新发布的日志散文网推荐文章