常喝汽水会得糖尿病么?_百度知道
常喝汽水会得糖尿病么?
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每年，约有１６００万美国人罹患糖尿病，却有一半的人自己不知道。糖尿病是由于胰脏所分泌的胰岛素不足所造成的。缺乏胰岛素，体内无法利用葡萄糖，因些造成血液中的葡萄糖量过高，而组织所吸收的葡萄糖量过低。这种糖尿病又分为两型：第一型称作少年糖尿病（或胰岛素依赖型），第二型是指那些成年时期所发生的糖尿病。 第一型的症状包括暴躁、频尿、口渴、呕吐、体弱、疲劳、容易饥饿 第二型症状包括视线模糊、发痒、口渴、头昏、肥胖、疲劳、皮肤感染、伤口复原缓慢、足部刺痛或麻痹。 控制血糖的方法：采用低脂食物、采用复合碳水化合物、摄取适量蛋白质、减少胆固醇量、补充所需营养素如：维生素Ｂ１２、维生素Ｂ６、烟碱酸、肌醇、维生素Ｃ、锌、镁、硫胺素（维生素Ｂ１） 蒜头精胶囊、螺旋藻。嗜酸菌等． 教几招保健药膳： １：清蒸茶鲫鱼：鲫鱼５００克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃、内脏、留下鱼鳞，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸透既可。食鲫鱼肉，每日１次。 此方补虚，止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止及热病伤阴。 ２：降糖茶：老茶树叶（３０年以上的老茶叶为最佳）１０克。将老茶树叶研成粗末，用沸水焖泡１０分钟既可。每日１剂（可冲泡２－３次），不拘时饮服，并可将花叶嚼烂服食，连续服用１５－３０日 功效降血糖，利湿浊。适用于糖尿病。 ３：菠菜银耳汤：鲜菠菜根１５０克，银耳３０克。将鲜菠菜根去杂质，洗净；银耳用冷开水浸泡至变软。将二者同放锅中，加适量水煮半小时既可。食银耳，饮汤。每日１次，连续用１周。 滋阴润燥，软化血管。适用于糖尿病兼脑血管硬化症。
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不会,得糖尿病是自身的胰岛坏了,和喝不喝汽水,吃糖的多少没有关系,但还是建议不要多喝汽水,饮料一类的东西,对身体没好处,还是喝白开水的好
可乐 可乐是由美国的一位名叫约翰??彭伯顿的药剂师发明的。他期望创造出一种能提神、解乏、治头痛的药用混合饮料。彭伯顿调制的&可卡可拉&，起初是不含气体的，饮用时兑上凉水，只是由于一次偶然的意外，才变成了碳酸饮料。日下午，一个酒鬼跌跌撞撞地来到了彭伯顿的药店。&来一杯治疗头痛脑热的药水可卡可拉。&营业员本来应该到水龙头那儿去兑水，但水龙头离他有二米多远，他懒得走动，便就近操起苏达水往可卡可拉里掺。结果酒鬼非常喜欢喝，他喝了一杯又一杯，嘴里不停地说:&好喝！好喝！&酒鬼还到处宣传这种不含酒精的饮料所产生的奇效。在约翰??彭伯顿去世的四年前，他们把发明权出售。四十年后，世界上无人不知可口可乐。 一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国，现在流传于世界各地。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时候就会把人体的热量带走，可以散热。 无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。
英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章，认为青少年牙齿受到腐蚀，喝发泡饮料（可乐、汽水）是主要原因之一。
可乐的成分跟危险
碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。
牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。
洛克博士提醒：青少年应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。
碳酸饮料有防腐剂,二氧化碳,糖,色素和大量的卡路里!
碳酸饮料三种成分影响健康
二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
根据需求谨慎饮用
专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。
对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品
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出门在外也不愁常喝碳酸饮料会对身体有哪些好处和坏处？_百度知道
常喝碳酸饮料会对身体有哪些好处和坏处？
我喝可乐的频率平均下来也就是一个星期2瓶600ml的。
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让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢? 科学的说法是:在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体的制品。碳酸饮料有两 种:一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料;二是在糖液中加入果汁(或不 加入果汁)、酸味剂及食用香精等制成调和糖浆,然后加入碳酸水而制成饮料。 一般来说,除去蔗糖之外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此,它们被 营养学家列入“垃圾食品”的范围。有资料表明:在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年 中,竟有60%的人因缺钙而影响他们的成长发育。如可乐等饮料中含咖啡因,对儿童健 康有不利影响,因此幼儿不应该饮用可乐。 多家媒体都曾报道,碳酸饮料虽然清凉又解渴,可是据美国科学家最新研究表明, 常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康,经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危 险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的,它不但影响 儿童时期骨骼发育,而且容易危及中老年人,特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。 为了便于保存,为富于诱人的口感,现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料 厂家为了尽可能地降低成本,总是对添加剂情有独钟,甚至不惜超标准使用。尽管很多 标签上并没有标注所含添加剂的名称,但检验结果表明它的存在是不争的事实。 营养学家告诉我们,健康的人体应该呈碱性,而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬 酸等酸性物质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多, 许多人的血液呈酸性状态,如再摄入较多的酸性物质,使血液长期处于酸性状态,则不 利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,各种致病微生物乘虚而入,人容易感染各种 疾病。所以,常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。
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让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢? 科学的说法是:在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体的制品。碳酸饮料有两 种:一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料;二是在糖液中加入果汁(或不 加入果汁)、酸味剂及食用香精等制成调和糖浆,然后加入碳酸水而制成饮料。 一般来说,除去蔗糖之外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此,它们被 营养学家列入“垃圾食品”的范围。有资料表明:在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年 中,竟有60%的人因缺钙而影响他们的成长发育。如可乐等饮料中含咖啡因,对儿童健 康有不利影响,因此幼儿不应该饮用可乐。 多家媒体都曾报道,碳酸饮料虽然清凉又解渴,可是据美国科学家最新研究表明, 常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康,经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危 险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的,它不但影响 儿童时期骨骼发育,而且容易危及中老年人,特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。 为了便于保存,为富于诱人的口感,现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料 厂家为了尽可能地降低成本,总是对添加剂情有独钟,甚至不惜超标准使用。尽管很多 标签上并没有标注所含添加剂的名称,但检验结果表明它的存在是不争的事实。 营养学家告诉我们,健康的人体应该呈碱性,而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬 酸等酸性物质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多, 许多人的血液呈酸性状态,如再摄入较多的酸性物质,使血液长期处于酸性状态,则不 利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,各种致病微生物乘虚而入,人容易感染各种 疾病。所以,常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。
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出门在外也不愁常喝碳酸饮料有什么害处？
常喝碳酸饮料有什么害处？
&常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危&险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的，它不但影响&儿童时期骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。
碳酸饮料里面有碳酸根离子与人体中的钙离子等产生沉淀，通过排泄排除出体外， 让身体中的钙、镁等离子减少，影响身体健康。
其他回答 (4)
答：大部分碳酸饮料都含有磷酸， 磷酸会导致骨质疏松，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
是的，不利于钙的吸收，容易导致骨质疏松症。
都属于酸性饮料，长期使用身体也就会慢慢变成酸性体质，酸性体质是万病之源
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健康常识领域专家[转载]碳酸饮料的危害，比您想象的严重（文、视频）
碳酸饮料的危害，比您想象的严重（文、视频）
碳酸饮料三种成分影响健康
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
根据需求谨慎饮用
专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。
对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
爱喝可乐、健康醋 小心成黄牙美白救不回
爱喝健康醋、碳酸饮料的民众注意！近来牙科门诊收治了一位18岁的大学生，因为长期爱喝可乐，结果导致他珐琅质严重变色、脱钙酸蚀，医师表示，国内饮食逐渐多样化，包括碳酸饮料、健康醋、红白酒与沾有酸酱的生菜沙拉等酸性食物，都可能暗藏酸蚀牙齿的危机，当酸蚀成黄牙后、美白便很难有帮助了，呼吁民众应从“饮食、刷牙与就医”三方面多注意，保护贝齿。(徐韵翔报导)
您爱吃沾有酸甜酱的生菜沙拉、或是爱喝健康醋、碳酸饮料或是果汁和红酒、白酒吗？小心这些酸性食物暗藏伤害牙齿的酸蚀危机。临床上最近收治两名牙齿遭酸蚀的年轻个案，一位是年仅18岁的大学生，因为长期爱喝可乐，结果导致他的齿颈部珐琅质变色、脱钙与酸蚀现象，另外有一名22岁的女模特儿，经常以碳酸饮料漱口来去除的食物残渣，结果发现自己的牙齿越来越黄，求医想美白，才被诊断出是牙齿酸蚀的高危险群。
高雄医学大学附设医院牙周病科主任何坤炎表示，酸碱质在PH5.5以下的食物，会酸化牙齿的珐琅质，长期接触，会造成软化现象，如果又用粗颗粒牙膏刷牙或刷牙太用力，对于牙齿的伤害会更明显，牙齿酸蚀初期，接触冷热食物会酸痛，慢慢的牙齿会变黄变薄，严重牙表面甚至会出现杯状或窝洞的酸蚀症状。
医师表示，牙齿酸蚀严重，不但可能必须接受根管治疗，一般的美白方式也无法救回黄牙，只能透过美白贴片或是牙冠套来遮住黄牙了，因此呼吁民众，喝酸性饮料时，尽量用吸管，减少饮料与牙齿接触机会，吃完酸性食物，尽快先用白开水漱口，刷牙时要轻柔，尽量挑选低磨耗系数的牙膏，牙齿半年定检一次，以确保牙齿健康。
此外，有鉴于国人饮食多样化，酸蚀成为日渐普遍的牙齿问题，国内高雄医学大学附设医院则正式成立国内第一个“酸蚀门诊”，挂号看诊与一般牙科规定一样属健保部份给付。
孩子靠喝饮料补水有五大弊端
标签：健康
随着天气转暖，又到了饮料的销售旺季，各种口味的饮料成了孩子们的最爱，有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出，孩子靠喝饮料补水有五大弊端，白开水才是儿童最健康的饮品。
中国青少年研究中心助理研究员赵霞指出，首先，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。
第二，大量喝饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
第三，饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
第四，过多饮用饮料还可能引发儿童的多种疾病。目前，由于无节制地喝饮料而导致“果汁尿”患儿的增多已经引起了人们的警觉。“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液发生变化，尿糖值增高。这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。
第五，饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。
赵霞表示，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度看，家长最好给孩子喝白开水。
可怕的可口可乐！（转帖）
表弟車禍過世，火化之後骨頭是黃色的，
撿骨的人說這種人生前一定很愛喝可樂這類的東西，
而他的確是如此！
這2天知道麥當勞已經開始停止販售Diet Coca了!
你可能讀過以下所述，但為了萬一你沒讀過，請讀一讀吧。
我認識一位因腎衰竭而過逝的年輕母親，
她曾在伯特米那醫院住過一個月，而且每天只能喝一杯水，
醫生為她進行了藥物治療，但似乎是太遲了。
根據她所說，
她以前每天午餐都喝「非酒精性的飲料」或稱做「軟性飲料」
（譯註：就是那種有很多種美美的各種顏色，各種口味，甜甜的，
多半有氣泡的，冰的飲料，像是可口可樂，百事可樂，
汽水，沙士，甚至標榜有什麼奧利多活菌，bifidus益菌。。。。等等）。
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，
她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！
請繼續往下讀 ！
危險的非酒精性飲料！！
這篇文章無關政治，但與可口可樂、百事可樂有關, 非常耐人尋味。
對你們這些愛喝而且自以為很清楚可口可樂/ 百事可樂的人...
清潔廁所：
倒一罐可口可樂在馬桶裏，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。
可樂裏的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。
將車子保險桿上的污鏽除去：
將皺成一團的鋁箔片（譯註：即一般廚房裏刷洗鍋底的 鋁質刷子）
浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。
清潔汽車電池的電極：
將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。
鬆開鏽蝕的螺栓：
將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓
除去衣物的油脂：
將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。
可口可樂可以幫忙油垢的附離。
它也可以清除擋風玻璃的污霧。
而我們喝這種東西！
可口可樂 &
百事可樂提供參考：
軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。
這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。
我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。
之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外。
而這端看所攝取食物的酸度。
（酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）
所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚，組織和器官累積。
這會影響腎功能（如腎結石）。
就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。
他們只有比較多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。
有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響?
我們人體維持對消化酵素最佳功能的體溫是在37度。
而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。
這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物。
事實上，這些食物會發酵。
發酵的食物產生難聞的氣體，會壞掉，會形成毒素，
而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。
毒素的傳送會導致各種疾病的形成。
在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。
你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?
你吞下二氧化碳，而這是全世界沒有人會建議你喝的東西。
二個月前，在達利大學有場比賽：
「看誰能喝最多 的可口可樂?」獲勝者喝了八瓶，並當場死亡，
因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。
從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。
有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。
牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官。
想想看這樣的飲料， 會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。
广州北部花都区最近发生了这个事件。有一妇女星期天，她买了些罐装可乐，放在冰箱内。星期一她送进了医院，安置在加护病房。星期三她死了。验尸结果她死於
Leptospirosis
(细螺旋体病)，追踪到罐装可乐，她没有使用玻璃杯喝。实验证明罐头受到鼠尿感染细螺旋体病毒。鼠尿含有毒性和致命物质。在喝罐装汽水之前，强烈建议汽水罐的上部要清洗干净。因为罐头从仓库运送到商店是没有清洗的。NYCU研究显示，汽水罐上面充满毒菌和细菌，比公共厕所还多。因此开罐对嘴喝之前用水洗干净，避免发生任何致命事故。
请将这则消息寄给您关心的所有人
最后，请看一个用可乐与带壳鸡蛋所造的实验：
下载链接：
可乐，危害远大于享受
　　可乐——这种褐色的甜味碳酸饮料一直在风靡全球。但是，近年来，营养界很多专家都对这种“时尚”忧心忡忡，认为其给身体的伤害远多于享受，像是种“甜蜜的毒药”。实际上它的配方一点都不神秘，就是一种磷酸、糖、咖啡因、色素等人工食品添加剂组成的混合物。喝下一杯可乐，你的体内会有怎样的变化，又会对健康产生什么影响？
　　喝可乐60分钟身体逐渐受伤
　　1993年，由美国出版的畅销图书《上帝、国家和可口可乐》首次披露了可口可乐的原始配方。其作者韦德&梅勒迪斯在著作中描述了一项由美国糖尿病协会支持的研究——喝可乐时，你的身体会发生什么？
　　前10分钟：10茶匙的糖已经进入了你的体内。这相当于每日推荐的糖的摄入量。
　　20分钟内：你的血糖达到峰值，影响了胰岛素正常分泌。随之肝脏会把能够获取任何糖分转化为脂肪。
　　40分钟：咖啡因完全被身体吸收，你的瞳孔扩张、血压上升，肝脏会把更多的糖释放到血液。
　　45分钟：大脑中的快乐中心多巴胺，受到刺激分泌增多。这会让你精神百倍、情绪高涨，这个生理过程跟摄入海洛因类似。
　　在短短的60分钟内：从可乐中摄取的磷酸就会和肠道中的钙、镁、锌等结合，降低其吸收率，同时也加速了体内的新陈代谢。这加剧了体内糖和人造甜味剂的增加，也导致体内的钙随尿液流失。
　　60分钟后：在咖啡因的作用下，你会非常想小便，这导致你体内的钙、镁、锌、钠等无机盐和水分流失。
　　主要成分都会影响健康
　　可见在身体“消化”可乐的这1小时里，对身体的伤害之大。这些伤害，主要是由于其所含的主要成分造成的：
　　二氧化碳过多影响消化。可乐清爽、刺激的口感来源于其含有的二氧化碳。虽然二氧化碳能通过蒸发带走体内热量，起到给人体降温的作用，不过，摄入太多对肠胃是没有好处，而且还会让人胀气、影响消化。特别是少年儿童，如果一下喝太多，可乐释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
　　大量糖分导致肥胖、牙齿受损。英国医学杂志《柳叶刀》的一篇研究报告指出：每个孩子平均每天喝1听饮料，体重超重几率增加60%。英国伯明翰大学的彼得&洛克博士认为喝常碳酸饮料还是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。
　　磷酸让骨头“变软”，诱发骨折和骨质疏松。乍一听或许觉得“磷酸”这个名词很陌生，但仔细观察可乐的营养成分表，一定不难找到它的踪迹。可能很少人会确切知道磷酸对骨骼健康的影响。
　　美国哈佛医学院副教授格莱斯&威斯哈克介绍，可乐中含有的磷酸物质很有可能使骨质“变软”。威斯哈克这项研究是在对波士顿高中学校的460名9年级和10年级在校女学生调查之后得出的研究还表明，喝碳酸饮料的女孩骨折的危险要比同龄女孩高3倍，而喝可乐的女孩骨折的危险更是要高5倍。
　　美国波士顿塔夫茨大学的流行病学和膳食评估计划主任凯瑟琳&塔克教授领导的研究小组曾做过一项涉及2500人的研究，发现经常喝可乐的女性患骨质疏松症的风险会大大增加，无关她们的年龄以及每天钙的摄入量。这是因为，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。对于青少年来说，还会造成其骨骼发育缓慢，从而影响其生长发育。
　　咖啡因刺激中枢神经。可乐中含有的咖啡因是种兴奋剂，主要对人的神经中枢系统产生作用，不仅会刺激心肌收缩，使心跳加速，还会刺激胃黏膜，让人出现恶心、呕吐、眩晕等症状。如过多摄入咖啡因，可导致头疼、头晕、烦躁不安、呼吸急促，以及维生素缺乏等症状，老人、孕妇、儿童尤其需要注意。此外，美国营养学家斯蒂恩&布洛克博士研究发现，咖啡因与生育之间存在关联：经常喝含咖啡因的碳酸饮料，会是女性每月的受孕几率减少50％。
　　三招戒掉“可乐瘾”
　　如果你正对可乐等碳酸饮料非常上瘾，不妨试试美国营养学家提供的这个戒除“可乐瘾”的方法。
　　1.在家时，把冰箱里的碳酸饮料全部换掉，用碱性的苏打水或者矿泉水代替。碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，但不含糖、咖啡因等。把一瓶矿泉水随身带着，即使从一个房间走到另一房间也要随身携带。
　　2.在单位或学校，一个绿茶或者水果茶的茶包，想喝“有味儿”的水时，不妨拿出来泡上。这种既可口，又无糖无热量，没有人工添加成分的饮品能缓解对碳酸饮料的相思之苦。
　　3.实在想喝甜味碳酸饮料时，不妨吃个水果或者一两块饼干，水果除了能给身体补水，还能提供丰富的维生素，饼干则可给身体提供能量。
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