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呼吸暂停怎么治
来源：打呼噜王娟时间：
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　　不少睡觉比较爱打呼噜的人在一觉醒来会感觉比较累，从而白天会嗜睡总是无精打采的。这可能就是睡眠呼吸暂停导致的。睡眠呼吸暂停给人们的伤害非常的大，严重者还会引发心脑血管疾病，那呼吸暂停怎么治呢?下面我们就来听听专家的解答吧。
　　呼吸暂停怎么治?主要有以下方法：
　　(一)中枢型睡眠呼吸暂停综合征的治疗
　　1、原发病的治疗：如神经系统疾病、充血性心力衰竭的治疗等。
　　2、呼吸兴奋药物：主要是增加呼吸中枢的驱动力，改善呼吸暂停和低氧血症。用药：阿米三嗪(50mg，2-3次/日)、乙酰唑胺(125-250mg，3-4次/分或250mg睡前服用)和茶碱(100-200mg，2-3次/日)。
　　3、氧疗：可以纠正低氧血症，对继发于充血性心力衰竭的患者，可降低呼吸暂停和低通气的次数，对神经肌肉疾病有可能加重高碳酸血症，但是若合并OSAHS则可能加重阻塞性呼吸暂停。
　　4、辅助通气治疗：对严重患者，应用机械通气可增强自主呼吸，可选用无创正压通气和有创机械通气。
　　(二)阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗
　　1、一般治疗：
　　(1)减肥：饮食控制、药物和手术。
　　(2)睡眠体位改变：侧位睡眠，抬高床头。
　　(3)戒烟酒，避免服用镇静剂。
　　2、药物治疗：效果不肯定。可试用乙酰唑胺。莫达非尼对改善白天嗜睡作用，应用于接受CPAP治疗后嗜睡症状改善不明显的患者，有一定效果。
　　3、器械治疗：
　　(1)经鼻持续气道内正压通气
　　(2)双水平气道内正压治疗。
　　(3)自动调压智能呼吸机治疗(4)口腔矫治器治疗。
　　4、手术治疗：手术是治疗睡眠呼吸暂停综合症的基本方法，手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
　　以上就是专家对呼吸暂停怎么治的详细介绍，您现在也比较了解了吧。一定要选择正规的医院，这样做出的效果才可以达到您的预期。关于这方面如果您还有想要了解的，欢迎咨询专家。
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核心提示：你是否在睡觉时“鼾声如雷”？你是否在保证了充足的睡眠时间后仍然觉得疲劳没精神？如果以上的问题您的答案是“Yes”，那么，很有可能一种名叫“睡眠呼吸暂停综合征”的疾病已经缠上了你。
　　你是否在睡觉时“鼾声如雷”？你是否在保证了充足的睡眠时间后仍然觉得没精神？如果以上的问题您的答案是“Yes”，那么，很有可能一种名叫“”的疾病已经缠上了你。
　　近年来，随着医学的发展和人们知识认识水平的提高，我们知道了不良饮食、吸烟、等疾病和心血康之间有着密不可分的关系，但很少有人会在意夜间睡眠对心血管健康的影响，很多人更是坚信“”是睡得好的表现。专家表示，“打呼噜”不仅会影响自己和他人睡眠，更可能预示着严重的疾病。
广州医学院附属第一医院联合国外专家现场与患者进行交流和互动
　　“打呼噜”不是小问题
　　警惕“综合征”
　　刘老伯患有很多年，吃了很多种降压药物一直无法稳定地控制血压，这也让他十分的困扰，而据刘老伯的老伴张阿姨讲，刘老伯晚上睡觉的时候非常严重，甚至有一段时间，连张阿姨都无法忍受，只能和他分房睡。然而，在经过的治疗后，刘老伯顽固性高血压的原因才终于找到，原来罪魁祸首就是“打呼噜”！
　　广州医学院第一附属医院、广州呼吸疾病研究所于2009年联合国内多家医院，以及澳大利亚、新西兰、印度、英国、美国等国家和地区，进行了一项“睡眠呼吸暂停心血管终点事件”的多中心国际合作项目。该项目至今已顺利开展了3年，到目前为止有近2000多例患者参与了该研究。刘老伯正是这2000人中的一个。
　　广州医学院第一附属医院、广州呼吸疾病研究所罗远明教授表示，“打呼噜”并不是小事，更不应该简单地认为是“睡得香！睡得好！”而应该警惕“睡眠呼吸暂停综合征”的可能。
　　据了解，睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）包括阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停三种类型，临床上以阻塞性睡眠呼吸暂停最为常见。主要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停，夜间反复发生、和睡眠结构紊乱，导致白天、心脑肺血管并发症乃至多脏器损害，严重影响患者的生活质量和寿命。
　　“睡眠呼吸暂停综合征”危害大
　　可损害心血管健康
　　6月20日，“睡眠呼吸暂停心血管终点事件”多中心国际合作项目的部分研究者和患者在广州医学院第一附属医院举行“SAVE”研究者暨患者会议，与会者纷纷发表了自己的感受，与大家分享经验。
　　来自澳大利亚福林德斯大学的内科学教授Doug McEvoy指出，在成人中患病率为2%——4%，2008年美国AHA/ACCF等共同发表的“睡眠呼吸暂停”专家共识中明确指出约50%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者患有高血压，至少30%的高血压患者伴有阻塞性睡眠呼吸暂停，但这部分患者的阻塞性睡眠呼吸暂停往往容易因漏诊而贻误治疗。流行病学研究结果显示阻塞性睡眠呼吸暂停的患者发病率高达20%——30%，呼吸暂停指数是预测冠心病死亡的独立危险指标，合并阻塞性谁买你呼吸暂停的冠心病患者5年病死率比对照组增加62%。
　　中国人OSAHS发病率高
　　需早期诊断早期治疗
　　据罗远明教授介绍，西方人诱发OSAHS的原因主要是肥胖，非肥胖的人很少会发生；但中国人由于面颅骨骼发育和西方人不同，所以除了肥胖人群高发之外，没有肥胖的普通人也容易发生OSAHS，而且，睡眠呼吸暂停综合征对中国人的影响远远超过西方国家。“以往很多人睡眠呼吸暂停只是肥胖人群的‘专利’，身材正常的人不会发生，但这是误区。”
　　据专家介绍，目前许多发达国家已经将阻塞性睡眠呼吸暂停作为心脑血管疾病的独立危险因素，但我国仍未引起足够的重视，睡眠呼吸暂停的患者在治疗中所产生的费用也尚未纳入医保报销范畴，这大大增加了患者的负担。“OSAHS如果在早期采取积极的诊断和治疗，可以使心血管疾病患者的死亡率降低20%！早期干预的同时也控制了心脑血管疾病的发生，有效降低了心脑血管疾病后期的治疗费用，这将为国家节约大量的医疗成本！”罗远明教授说。
　　小贴士：
　　哪些人需要注意“睡眠呼吸暂停综合征”？
　　既然“睡眠呼吸暂停综合征”对心血管健康的影响如此巨大，那么哪些人需要格外注意呢？
　　罗远明指出，有些人如果经常“打呼噜”，睡眠质量很差，白天容易打瞌睡，容易疲劳，工作时注意力无法集中，这就需要去医院检查是否可能存在“睡眠呼吸暂停综合症”。
　　同时，专家特别提醒，对于已经存在心血管疾病的患者，如心脏病、高血压、冠心病、等疾病的患者，更应该尽早进行睡眠检查。
　　“睡眠呼吸暂停心血管终点事件”研究项目招募志愿者
　　目前“睡眠呼吸暂停心血管终点事件”的研究项目仍然在继续招募志愿者，如果您患有心血管疾病，想了解是否合并有睡眠呼吸暂停，可以联系广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所睡眠中心，他们将为您提供免费的咨询和相应的检测。
　　联系电话：020-0-
（责任编辑：张蓝飞　通讯员：茹志娜　余健新）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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日，北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主管技师李静在门诊楼五层报告厅向大家介绍“睡眠呼吸暂停综合征的治疗”。睡眠杀手--阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
发布时间：08-06-2010
　　村里有名的胖嘎子，今年30岁，身高165 cm，体重95kg。从二十多岁起就在睡觉时打呼噜，别人包括他家人都认为他睡得香。前几年因为总是头痛，在卫生所量血压，发现血压升高，医生诊断他患了高血压病。尽管一直用降压药，但血压一直控制得不好。近来妻子发现他不但打鼾，并且鼾声突然停止，有时停止大约一分钟多，然后鼾声又起。这样一个晚上反复多次，且有时被自己憋醒。白天，胖嘎子非常困倦，反应迟钝，一有机会就睡觉，有几次在吃饭时也打瞌睡，家里的碗摔碎了几个。妻子非常担心，劝他上医院看病。在医院，通过检查，医生诊断他得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。经过医生的治疗，不但白天精力充沛，而且不用降压药物，血压也正常了。
　　难道打鼾也是病吗？
　　什麽是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？通俗地说，睡眠呼吸暂停就是在睡眠时发生的呼吸暂时停顿的现象。呼吸暂停的定义是，口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停，在一夜7个小时的睡眠中，呼吸暂停发生30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次以上，如果有白天有乏力、嗜睡等症状，就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
　　阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最常发生在中年以上的人群中。国外资料统计，2%的男性和4%的女性患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。那麽，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有什麽危害呢？阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于睡眠期间反复出现呼吸暂停，从而引起体内缺氧和二氧化碳堆积所引起的一系列病理改变的临床综合征。它不但破坏睡眠，引起白天嗜睡、乏力、记忆力减退、导致工作能力下降和生活质量严重下降，而且会引起一系列的社会问题。由于本病发生的方式特殊，均在睡眠时发病，因而常被患者忽略，常常是以其它病来就诊，如高血压、冠心病、脑血管病、情绪障碍、口干、咽炎、阳萎等，医生如不警惕，也容易造成漏诊和误诊。另外，打鼾是引起诸多交通事故的主要原因。在美国，车祸是引起死亡和伤害的第三位原因，在每年发生的200万交通事故中，约有4万到5万人丧生，而患有睡眠呼吸暂停的司机车祸发生率是正常人的3-7倍，并占恶性交通事故的80%。
　　睡眠呼吸暂停是怎样发生的呢？
　　正常人在吸气时，空气通过咽喉部进入到肺部。气流须经过柔软而有弹性的咽部组织，如软腭、悬雍垂、扁桃体和舌。白天清醒时，这些组织周围的肌肉相对紧张而将咽部组织拉紧，使之不会堵塞气道。夜晚睡眠时，肌肉放松。在正常情况下，咽部位置仍正常，气道可以保持畅通，允许气体自由的进出。如果咽部组织肥大或肌肉在睡眠时过于松弛，则气道可能会部分受阻。当气流从鼻或口经过这个狭窄部位时，咽部结构产生振动并彼此共振，由此产生人们熟悉的鼾声。如果咽部结构将气道完全阻塞，气流完全无法进入肺部，此时就会出现呼吸暂停。由于肺部不能得到新鲜空气，大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能够收紧咽部肌肉的程度，从而解除气道阻塞，伴随一个很响亮的喘息声，呼吸恢复正常。该过程循环往复，使呼吸变得很浅并且支离破碎。当你早上醒来时，也许意识不到这些过程，但会感到十分疲劳。由于长期缺乏新鲜空气，导致血氧浓度降低，血液粘稠度增加，你的肺部、心脏及其他器官会受到损害，从而引起上面我们所提到的疾病。
　　什麽时候您应当看医生呢？
　　（1）尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分乏力。
　　（2）夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
　　（3）打鼾突然停止（一般为数秒至数十秒）后，鼾声又起。
　　（4）醒后头痛，睡醒起床后口干舌燥。
　　（5）白天非常困倦或者打盹，甚至在工作或驾驶时睡着。
　　（6）暴躁易怒，睡醒血压更高。
　　（7）注意力不易集中或记忆力下降。
　　（8）不明原因的夜间睡觉时小便次数增加。
　　（9）阳痿、性欲减低。
　　医生会怎样给您检查和治疗呢？
　　根据病史、体征和入睡后观察15分钟以上可作出推测性诊断。依据病史，医生将收集你生活中可能对睡眠呼吸造成影响的各种情况，如睡眠及起床习惯、其它疾病情况、家族病史等。在体检时，医生将检查你的咽部是否有增生的组织和阻塞的结构以及其他可能导致睡眠呼吸暂停的原因。医生将检查你的鼻部是否有过敏的征象或其他可能影响呼吸的问题。可能还需要进行实验室检查以及有关其他的健康指标的检查（如体重、血压及心率等）。如果怀疑有睡眠呼吸暂停，医生将为你推荐进一步在睡眠研究中心进行的检查。在此将对你的睡眠情况进行整夜监测。彻夜睡眠呼吸监测是确诊你是否患有睡眠呼吸暂停的重要途径。这种睡眠实验是无痛苦、无风险的。通常需要一整夜的时间。根据睡眠的问题和所需要的设备，监测可以在睡眠实验室进行，也可以在你自己的家中进行。仪器整夜监测记录血压、打鼾、脑电图、眼动图、肌电图、鼻和口腔气流、胸腹式呼吸、心电及血氧饱和度等。医生将根据睡眠呼吸监测结果决定你疾病的性质及严重程度和用什麽样的治疗方法对你最合适。
　　你自己也可采取一些方法来治疗。
　　①采取侧卧位睡眠。采取侧卧睡眠，可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道。它还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述理由，采取侧卧睡眠将有助于改进打鼾症状甚至治疗睡眠呼吸暂停。
　　②避免饮酒和服用某些药物，酒精和一些药物如镇静剂、安眠药以及抗组胺药物会使呼吸变得浅慢。它们还使肌肉比平时更加松弛，这使得咽部的组织更容易阻塞气道，而这些变化会加重鼾症及睡眠呼吸暂停，如果你打鼾，最好不要睡前饮酒。
　　③减轻体重。肥胖会使打鼾加重。事实上，睡眠呼吸暂停多发生在肥胖人群中。额外的体重给肺部及颈部的组织施加压力从而使得呼吸变得更加困难。减掉一些体重会有助于呼吸。而减至理想的体重可能治愈打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。
　　④定期锻炼，锻炼可以帮助你减轻体重，增强肌肉并使得肺功能更好。
　　⑤保持鼻部通畅，如果你患有过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，对这些疾病的治疗将有助于打鼾或睡眠呼吸暂停的改善。如果你吸烟，请尝试戒掉，因为吸烟会刺激你的鼻腔，使已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
　　如果不成功，医生会给你一些治疗方法。
　　①口腔矫治器治疗，夜晚带在口中的口腔矫治器可防止打鼾及治疗轻度睡眠呼吸暂停，或者作为经持续正压通气治疗病情后的一种辅助治疗手段。
　　②持续正压通气治疗（CPAP），CPAP对中、重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一个通常有效的治疗方法，可在家长期治疗。这是一个小型的空气压缩机通过一个软管与一个鼻面罩相连接。当你入睡时，将面罩戴好并将机器打开，后者送出一个柔和的稳定的正压气流通过鼻腔进入咽部，气流的压力强制性地使咽部的软组织不会塌陷，从而保持气道通畅。一般情况下，这个保持气道通畅的气流压力用厘米水柱（cmH2O），其大小是经过睡眠呼吸监测后由医生决定的。
　　③外科手术。悬雍垂-软腭-咽成形术（UPPP）：该手术包括去除悬雍垂和部分软腭以及扁桃体。该手术在解决由于咽部结构阻塞气道而导致的打鼾通常是比较成功，但对于治疗睡眠呼吸暂停疗效不能确定；激光辅助悬雍-腭成形术（LAUP）：该手术是一种改进的手术治疗方法。在LAUP手术中，医生使用激光去除部分或者全部的悬雍垂以及部分的软腭。它可治疗打鼾，并可在某种程度上治疗轻度的睡眠呼吸暂停综合征。手术可在门诊进行。
　　④其他治疗方法，如鼻手术去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔；手术去除肿大的扁桃腺及肿大的腺样体；下腭手术使下腭及舌前突，扩大气道；气管切开术：如果患有严重的、危及生命的睡眠呼吸暂停，或其他治疗均告失败则有必要施行气管切开术。在此手术中，在颈部的呼吸通路（气管）做一开口，此开口白天加以遮盖，夜间敞开，并允许空气进出肺部而无须通过阻塞的咽部气道。
作者：肖毅
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题猪是个胖子，晚上家人说打鼾声音特大，都说对身体不好，所以想问问各位有没有不要手术的治疗打鼾的方式，中药或者口腔锻炼之类的～
有，而且挺多的戴呼吸机、咬牙套、减肥、禁酒、侧睡、戴特制鼻塞，等等因为非创伤、非药物方法改善睡眠问题，乃潮流大势其实单纯打呼噜只是吵而已，学名叫“单纯性鼾症”，如果声音大到干扰同房者睡觉，那才需要治但如果呼噜打了一会突然就不吱声了，也没气儿了，过十几秒才扑哧扑哧大喘气，好像憋死那样这种学名叫“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，是有害的一方面是睡不好精神差老犯困，另一方面中风猝死糖尿病高血压风险也会升高这是病，得治上头几种治疗方法，最需要特别讲讲的是侧睡因为近年来实验发现侧睡不但疗效比估计的要更好，而且更容易长期坚持有学者把侧睡和戴呼吸机（公认最有效的方法）的疗效作对比从喘气的指标上来看，戴呼吸机可以改善78-81%，侧睡可以改善47%从长期坚持的指标上来看，侧睡更占优还有些专门研究侧睡效果的实验，做出来的喘气指标有45-64%改善，打鼾指标有52-63%改善当然也有少数研究是认为没效的，但总体上都给了侧睡正面的评价大伙儿都觉得这方法很有前途不过怎么让人舒服地侧睡，大家都在想办法有让睡觉时背个龟壳，让人压根儿没法仰卧的有在背上捆个网球，让人一旦仰卧就嗷一声硌着的有戴个一仰卧就震就响的仪器，最后训练到一发信号患者就像巴普洛夫那狗一样哐当就侧睡的等等...但就这么丧心病狂的方法，患者依从性居然还好过呼吸机...那说明戴呼吸机睡觉得有多难受啊...还有些花样止鼾的新科技，有兴趣可以戳1.Joosten, S.A., et al., Supine position related obstructive sleep apnea in adults: pathogenesis and treatment. Sleep Med Rev, ): p. 7-17.2.Oksenberg, A.S., Positional therapy for sleep apnea: a promising behavioral therapeutic option still waiting for qualified studies. Sleep Med Rev, ): p. 3-5.3.Ravesloot, M.J., et al., The undervalued potential of positional therapy in position-dependent snoring and obstructive sleep apnea-a review of the literature. Sleep Breath, ): p. 39-49.
有！且听我慢慢说来。为什么有人睡觉打鼾？睡眠打鼾主要是因上呼吸道狭窄，气流经过时产生振动而导致。打鼾严重时可出现呼吸暂停，称为阻塞性呼吸暂停综合征（OSA）。其常见病因有：鼻解剖或炎症导致的鼻腔狭窄、腺样体扁桃体肥大、舌肥大松弛、颌面解剖异常、神经肌肉功能下降及肥胖等，男性的发病率明显高于女性。其常见病因有：鼻解剖或炎症导致的鼻腔狭窄、腺样体扁桃体肥大、舌肥大松弛、颌面解剖异常、神经肌肉功能下降及肥胖等，男性的发病率明显高于女性。打鼾有什么危害吗？如果打鼾是由OSA引起，要警惕睡眠结构破坏、深睡眠不足、日间犯困、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降。儿童出现生长发育障碍，学习成绩下降，成人则工作效率低下、差错事故频发；女性孕期会使胎儿孕育环境恶化、大大增加妊娠高血压和先兆子痫的风险；如果是驾驶员患病，可能危及乘客和行人生命安全。因呼吸障碍导致夜间反复出现的低氧血症，易造成身体多个系统的损害，并发高血压、心律失常、脑血管疾病、冠心病、糖尿病及肾病，还可能发生猝死。因呼吸障碍导致夜间反复出现的低氧血症，易造成身体多个系统的损害，并发高血压、心律失常、脑血管疾病、冠心病、糖尿病及肾病，还可能发生猝死。打鼾需要看医生吗？1.正常人疲劳时或饮酒后偶会出现打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，称为单纯性打鼾。症状轻微一般不需要就医。2.每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时即称作鼾症。这时就需要根据多导联睡眠监护诊断，并由医生进行指导、干预了。2.每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时即称作鼾症。这时就需要根据多导联睡眠监护诊断，并由医生进行指导、干预了。打鼾需要治疗吗？诊断为OSA时，切勿掉以轻心，需制定个体化治疗方案。一般性治疗可以通过改变生活方式、保持良好睡眠习惯进行。单纯性鼾症及轻度OSA也可佩戴口腔矫正器。单纯性鼾症及轻度OSA也可佩戴口腔矫正器。中重度OSA患者根据病情需要进行持续气道正压或外科手术治疗。中重度OSA患者根据病情需要进行持续气道正压或外科手术治疗。打鼾者生活中需要注意什么？1.减肥是关键（肥胖是引起OSA最重要的独立危险因素）2.戒烟酒3.侧卧睡眠4.慎用镇静安眠药那不打鼾者应该做什么呢？叫醒睡在上铺的打鼾兄弟，告诉他打鼾可能是病，赶紧去医院诊治！作者：张湘民，中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主任作者：张湘民，中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主任
题主，你好我有一个朋友是作呼吸机研发的，所以近一年来我接触了大量这方面的资料，国内的，国外的，可以说是海量。目前本人正在筹建一个公益组织和一家线下睡眠呼吸机销售机构。你的情况，我认为，先减肥比较合适些。在国内外，减肥都是首选的方法。当然减肥本身是一件非常需要毅力与意志力的，不是每个人都可以成功的。关于减肥，真要说细的话，估计这花三天三夜也说不完。我说几个重点：1、控制饮食，尤其是晚饭，再次，先把米饭，面条的等主食的量减半。晚饭少吃，少吃，少吃！2、起初以素食为主，以各种粗纤维食物当零售：各种薯类，南瓜，玉米等。多吃粗粮，少吃精细碳消化合物。（如果你是20-30来岁的话，估计吃这些难度比较大）3、有氧运动时间一定要超过30分钟，否则没用。再者，加入一定的无氧运动，这是关键，可以防止你快速反弹，也增加你的基础代谢能力。正常的人，过了30岁后，基础代谢能力就下降地很快，换句话讲，吃同样的饭，消耗的速度慢了很多。多余的全部转化为热量，大多数东方人属于II型体质，即吃多碳水化合物就会发胖的体质。以上三条真正作到位很难，而且要坚持，成为终生习惯，肥胖就会真正离你远去。你的情况，我再分析一下，鼾声特别大，这个太难量化，最好的办法是去你们当地就近的三甲医院，呼吸内科或者耳鼻喉科作一个睡眠监测，看一下晚上的低通气时间，暂停时间，血氧，心率情况。作得时候，情绪放松些，这样数据准确度高。上面这个图就是一个患者的睡眠监测数据，可以非常地直观看到血氧大幅降低且时间非常地密集，这就是比较严重的情况了，再仔细看得话会发现心率也极为不正常，可以说一晚上睡眠相当糟糕。不用说，他白天精力肯定很不好！上面这个图就是一个患者的睡眠监测数据，可以非常地直观看到血氧大幅降低且时间非常地密集，这就是比较严重的情况了，再仔细看得话会发现心率也极为不正常，可以说一晚上睡眠相当糟糕。不用说，他白天精力肯定很不好！睡眠呼吸暂停综合症——OSAHS，大多数发病于中年肥胖人群，老年人。如果你可以减肥成功的话，就可以略过这一部分了。目前国内外，对于OSAHS的治疗，认为比较有效的是无创正压通气，即CPAP。这个在美国等西方国家已经可以称得上一个产业了，每年接受这个治疗的人有几百万。效果是显著的，需要的仅仅是适应而已，就像你刚近视，需要戴眼镜一样。效果是立竿见影的！这个是在作睡眠监测，多导睡眠监测仪！这个是在作睡眠监测，多导睡眠监测仪！这个也是睡眠监测，是便携式，可以带回家，非常地方便。这个也是睡眠监测，是便携式，可以带回家，非常地方便。大体有三种面罩，适合不同患者。大体有三种面罩，适合不同患者。在我们国家，比较纠结的主要在于选择一个靠谱的销售商而已，这方面国内真的作得好的不算多，大多数主要以销售机器为主，轻视售后服务。这正是本人将努力的方向！我正在筹建一个呼吸机销售公司，主要出发点即是大量借鉴欧美国家的成熟经验并结合我们国情，提供完善的售后服务与患者长效管理。再上一张OSA对健康的危害，希望广大朋友把打鼾这个事情重视起来：我的答复，希望对你有帮助！======================补充于2.14===============================本人研究过不少国外呼吸机经销商的网站及运营模式。因为呼吸机的配戴存在一个依从性的问题，说得直白些就是“舒服不舒服”！所以几乎在每个呼吸机销售网站上都有一大类CPAP Comfort&Cleaning 这里面提供了很多相关的小配件。因为配戴呼吸机对于一个正常人来说，肯定是不舒适的，所以国外卖家充分考虑到了这个问题，提供了大量的这类的小东东。另外，呼吸机整机及配件的清洁，杀菌也是一个很重要的分支。因为配戴呼吸机对于一个正常人来说，肯定是不舒适的，所以国外卖家充分考虑到了这个问题，提供了大量的这类的小东东。另外，呼吸机整机及配件的清洁，杀菌也是一个很重要的分支。这些都是一个专业的呼吸机服务商所具备的。相比之下，我们国内的呼吸机销售服务仍停留在卖机器，这个低层次水平上。这些都是一个专业的呼吸机服务商所具备的。相比之下，我们国内的呼吸机销售服务仍停留在卖机器，这个低层次水平上。所以需要努力哇！
运动，坚持运动，继续坚持运动，继续坚持有规律的运动，朋友的打呼噜就是这样好起来的，本来是减肥，后来发现呼噜也不打了，你结合一下自身的情况，朋友就是减脂，一次30分钟以上的有氧运动。 结合自身情况进行治疗
如果是物理治疗的话，可以尝试止鼾枕。国内国外都有类似产品。
我知道全民口腔微信公众号有这种止鼾垫效果不错
电子止鼾器，我老公貌似在京东买的，一百多，我听见他开始打鼾，打了两声，戴耳朵上的止鼾器突然震动了一下，感觉往耳朵里紧了紧似的。我老公马上不打了，我赶紧摸他的嘴，闭得特别严实。我老公平时爱用嘴巴呼吸，打鼾时我只要托住他下巴，他嘴巴闭上就不打了，这个止鼾器等于取代了我的手。但我妈说可能对身体不好，我也尽量让他少带吧，唉
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如果题主睡觉时鼾声是连续均匀的，那治疗的最好最有效的方法是减肥。如果鼾声不连续，尤其是中途会突然中断又继续打鼾...那就别乱想了，请及时就医。
专业的睡眠呼吸诊疗机构就诊。不是所有医院都有实力专业诊治睡眠呼吸暂停综合征。 无创正压辅助通气（呼吸机）是主流的治疗方法。 口腔阻鼾器适用于轻度的睡眠呼吸暂停综合征患者。 侧卧能减轻睡眠呼吸暂停综合征夜间打鼾（呼吸暂停，缺氧）症状。最后，减肥是针对由肥胖导致睡眠呼吸暂停综合征的患者的最有效的的根治方法。
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