怎样才能长胖点会让人长胖一点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-15 09:35 标签： 怎样才能长胖点
怎么样能让脸长胖一点?_百度知道
怎么样能让脸长胖一点?
如果你有过胖脸的经历,请告诉我一下,不胜感激
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经常咀嚼 比如吃口香糖
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谢谢,试试看了
单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式...
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局部增胖最好用中医理疗的方法：针灸和按摩，有效但会很慢，不过只要坚持还是有效的，但要找合适的医院合适的医师；
我也想脸胖,但是太难了~
还我漂漂拳
第二世 打肿法
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出门在外也不愁怎么才能让宝宝长胖一点呢？_百度知道
怎么才能让宝宝长胖一点呢？
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儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1 ～ 6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg）
7 ～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg）
1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg）
建议饮食上下手让宝宝长得胖胖的.
1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮，有开胃的作用。
2、独脚金煲瘦肉，也可以令肠胃好，有利胃口。
3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤
4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。
饮食调理会比较见效，望能按我的做法做来吃，要坚持一段时间，因为这些食物都是开胃消滞的，解食积的。
宝宝在吃饭方面 ，妈妈会很头痛呵~~ 有时还要讲求喂养方法和技巧，多花点心思在喂养上，会事半功倍~
注意以下几点啦：
1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。
2、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。
2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。
3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。
4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。
6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。
7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。
8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。
9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。
10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。
11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭，会让他吃得开心些。乐意些。12、多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些食物都有利肠胃的，肠胃好自然 胃口大增~~
权威医生回答
宝宝是可以平时多吃一些维生素的食物，宝宝要是母乳喂养，妈妈多吃一些荤腥的食物，宝宝在没有脾胃不和或是消化不良的情况下，是可以长胖的，宝宝平时还要注意温度变化，尤其是晚上要注意避免肚脐着凉，以免引起的腹...
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宝宝瘦，怎么才能让她长胖一点_无
状态：就诊前
咨询标题：宝宝瘦，怎么才能让她长胖一点
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我家宝宝1岁2月，饮食一天两餐饭两次奶，早上180毫升奶在吃一个鸡蛋，中午和晚上饭呢每次可以吃大半碗，晚上睡觉前再吃奶130毫升奶，但孩子就是不长肉，才16斤，医生说这不达标，平时她的精神状态还是很好的。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
怎样才能让孩子的身体长得快一点呢？
悠***发表于
出生体重多少？午睡起来后可以再进食一次奶。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
沈理笑大夫本人
状态：就诊前
她出生时6斤5两，就是最近两个月瘦得厉害。前段时间还是很好的。
去当地妇幼所监测身高体重。适当增加猪肉末的进食。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
沈理笑大夫本人
停诊:停诊时间：日（周二）上午停诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
沈理笑大夫本人 发表于
停诊:停诊时间：日（周四）上午停诊。日增加一天门诊。
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沈理笑大夫本人 发表于
停诊:停诊时间：日至11月13日停诊。
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沈理笑大夫本人 发表于
停诊:停诊时间：日至11月13日停诊。增加11月3日下午、11月18日下午、11月21日下午、11月28日下午四个半天的门诊，请需要就诊的家长去.cn网站预约具体时间段的号。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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儿童营养，儿童生长发育评价，发育落后以及多动症的诊治，青少年生殖健康保健
沈理笑，女，主任医师，副教授，医学博士，硕导。上海人上海交通大学医学院附属新华医院主任医师，副教授。...
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儿童保健科怎么让自己长胖一点，健康一点。不是长成大胖子哈！！_百度知道
怎么让自己长胖一点，健康一点。不是长成大胖子哈！！
但是拜托不是要长成大胖子 ，就是那种标准体重。
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■【增肥长胖】如果你肚子没有寄生虫，微量元素不缺失，并且不是基因特异体，还经历了长时间吃吃睡睡，仍然无效果的话，试试下面的方法吧。 ■【增加脂肪】猛吃1天然后饿1天，如此循环，恶意扰乱消化系统的稳定，达到“默认”饥饿状态，消化液增加，吸收能力增强，身体会大量囤积脂肪。个人觉得缺点就是无法控制，“默认”饥饿状态不会很容易解除，这“惯性”将增肥到你恐惧。而且基本不会按照你的意图，肥在该肥的地方，脂肪堆积基本是在你最少运动的部位，和脂肪细胞分布最多的部位 。其实瘦只是1个缺点或缺陷而已，但如果是瘦身体还长一身肥膘就是2个缺点了。虽然在视觉上体形有所改善，但实际上等同于背了个24小时“包袱”，而且这个“包袱”是长在身体上。其对身体的影响根据肥肉分布的部位与重量会对人体产生不同损伤。因身体瘦弱，所以其承重能力，和肌肉的辅助强度都要比正常人弱，而一旦增加了“包袱”，那么瘦弱身体因承重增加，关节受力也将增加，而周围肌肉组织并没有强化，所以将导致脊柱歪曲、椎间盘突出、压迫神经、膝踝关节炎症等等……进1步骨骼结构将会改变，导致关节变形、积压内脏、压迫血管等等……因脂肪的增加，血脂也将增加导致血稠度增高、进而导致血流速下降、为保证正常的血流量输送养分血压不得已上升、而血压高到一定程度血管因高压而爆裂，如果发生在脑部好象叫脑溢血，民间俗称中风，也就是隔壁左手7右手8左脚点地右脚画圈的吴老二造型，长期会导致造成心脏负担加重而产生心脏病等等等等……一般人都是不懂才说想增肥，所以精神上要是没啥问题，没有人想拥有一身肥膘。 ■【增加肌肉】做无氧运动或负重运动（爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃、健身房的高负重器械也包括），总之要超过你日常的状态。你要是想局部增加肌肉，完美下曲线的话，就运动你想完善的部位，增加负重即可。如果你不知道你的局部运动是否有效，可以运动后等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感觉酸痛的话，那么就是有效。如果不酸痛那几乎无效。如果酸痛的部位不在你想增加肌肉那个部位，说明你应该换个动作进行塑型训练。理论分析涉及若干学科专业知识，附带200W字的大本课程，由于本人的无知，全部以……概括，此法弊端：就是累！都不愿意做这样的运动。（这个方法与增加肥肉的区别在于，它可以强化骨骼承重结构和肌肉辅助能力，不会发生增加肥肉那样的情况。）
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