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吃饭时喝茶叶好不好？
小幸福 @ 2013 年 6 月 14 日 上午 6:43 |
　　衣食住行，是人们生活的四大基础，饮食是人们能量摄入的基本来源，那么饮食该如何搭配呢？吃饭时喝好不好呢？小编来告诉大家。
　　吃饭时喝茶是非常不好的习惯，茶叶的饮用是很讲究的，一般都是饭前饭后半小时到一小时内饮用比较好，吃饭时喝茶对于吸收是有很大的影响的，人们从食物中摄取营养，一些微量元素也是从食物中摄取的，如铁元素，吃饭时喝茶会减少铁质吸收量达60%，同时茶叶中含有大量的单宁酸，这种物质进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成阻碍消化的凝固物质。当吃的食物过于油腻时，喝茶就会使胃肠的蠕动减缓，使一些有害物质在肠内停留一段时间，在这段时间内，有害物质可能会被人体重吸收，所以说最好是在合理的时间内饮茶，才能将茶的保健效果发挥到最大。
　　吃饭的时候千万不要饮茶，对于我们的消化吸收是不好的，所以掌握好饮茶的知识是必要的，合理饮茶，适量饮茶是最佳的饮茶方式。
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吃饭的时候可以喝茶、可乐或雪碧吗？
吃饭的时候可以喝茶、可乐或雪碧吗？
09-08-19 & 发布
边吃边喝茶是不科学的，最好在吃完以后才喝茶。可乐和雪碧则相反，可以在吃饭时喝。
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呵呵！有什么可不可以的，喝也没什么的，不过最好不要喝。还是饭后喝比较好的。
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可以，但是不好
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有可能，譬如你吃油腻的食物时，喝冷冰冰的可乐、雪碧，就会拉肚子。运动流汗后，适量喝一些，没关系。可乐和雪碧都不是好饮料，广告做的好。最好的饮料是白开水。
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我觉得最好是不要和
请登录后再发表评论!中午饭后多长时间运动 吃中午饭的时候，饭前喝茶，隔多长时间能吃饭或者说喝水的话，
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
十三、饮用早上刚起床时睡醒后就开始喝原理刚起床时，身体的新陈代谢、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃那个时候我一天吃五顿，但量都不大、饭前
不知您喝的是普通的茶还是减肥茶一般如果您的饮食没有什么特殊的忌讳，饭后喝茶是没什么大碍的
有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。远离油炸食物，尽量吃蒸或是但是要注意不要把肌肉练出来慢跑多长能减肥听说天然果瘦瘦身胶囊效果不
如果喝茶了的话应该等到茶水被消化差不多了就可以吃饭，大概40到60分钟后就可以啦，不过最好不要养成这样的情况哦，对胃不是很好。
挑众人最累的时候攻击，也会很有成效。如果我是强盗，干脆每隔一段就制造点小骚要塞一间装饰豪华的房间，那位老爷爷正在悠闲自在的喝茶，忽然响起了敲门声。”进起点女生网,
根据您的描述空腹喝茶一个是对胃肠直接的刺激。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。建议饭前不要喝茶，因为茶里边咖啡因这些物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象。
解说这不，正赶上吃中午饭，吃着吃着，刀美兰开始泡茶了，我们心想，刀美兰说的而这两种物质对分解油腻、减肥有独特的作用。另外普洱茶经过长存放之后，会自然百度空间
喝茶一般半个小时就可以了，至于喝水和吃饭没有时间限制。应尽量多喝水，不要口渴了才喝，那样身体就缺水了。
我喝的茶叶，没有半小时能吃饭吗？差不多有20分钟吧
喝的是菊花，枸杞，还想喝碧螺春呢？这些个茶都是白天喝的，可是喝完茶，多长时间可以喝中饭呢，没有讲究？你确定吗？回答不能瞎回答哦。
只要不是空腹，饭后半小时就可以喝。如果饭前喝茶，也不要空腹
在哪复制的啊，我已经说是中饭了，你中饭之前是空腹啊
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吃饭的时候和饭后喝茶会结石？
吃饭的时候喝水会中和胃液对消化不好，那如果吃的太干要喝什么？？ 吃得太油腻喝茶不是会比较舒服么？
提问者采纳
吃饭的时候不要喝茶，喝茶同样会中和胃液的，如果太干建议喝点汤。 饭后喝茶比较好，中国有句古话“早起一杯茶，胜似强盗入穷家（一无所得）；饭后一杯茶，闲了医药家”当然了这种说法有些夸张，它的意思是早晨空腹饮茶没有什么用，饭后馀茶作用才大，空腹饮茶冲淡了胃液。茶汤的酸度仅及胃酸的千分之一。基中有些碱性物质，因中和而降低，同时也降低的胃酸的功能，因而妨碍消化。饭后饮茶，胃的排出速度既稳又快，茶汤出胃的分泌物有相同的作用，能缓和肠管紧张、加强小肠的运动，促进胆汁和肠液的分泌。饭后饮茶可助消化，减轻食后不适。 虽然茶叶去油的效果特别好，但也不要喝浓茶哦。
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吃的太干可以熬点小米有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。专家提醒：胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。 粥那。
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出门在外也不愁请问，每天喝茶到底好不好？_百度知道
请问，每天喝茶到底好不好？
我今年26岁，受姥姥的影响每天喜欢喝茶，我上班的第一件事就是泡茶，用专门的玻璃茶壶来沏茶，然后这一天就慢慢的喝，直到下班才收住。当然不是一直不停的喝，就是正常喝水的量吧。而且茶叶我放的不多，也不喜欢和浓茶。另外，我还想问我现在喝的比较淡，我从来不喝浓，但是之前听人说，喝茶多了会长色斑，这我可就有点担心了。女孩子都爱美嘛所以希望哪位专业人士给点意见。在这里先谢谢阿～
提问者采纳
好。茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津
提问者评价
谢谢所有人的回答
其他11条网友回答：喝茶到底好不好？
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认为“好”的网友回答：
回答1：当然的喝吧,你这种喝法很健康,喝的时间长了,你就知道喝茶的好处了.
回答2：好处： 1、强身健体：茶可以清血脂，含多种氨基酸，对内脏代谢有很好的帮助，还能减肥清毒。 2、品茶：品茶是学问，有门道，是一种很尚的休闲方式。 3、喝剩的茶叶用处多：倒在花盆里，植物也会长得很健壮，开花周期变得规律，花朵颜色也...
认为“不好”的网友回答：
回答1：不好，因为对牙齿不好
回答2：不要什么时间喝就行了。
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经常喝茶当然好啦～美容养颜的，至于什么长斑的谣言不要相信～不过女人在经期和孕期更年期是不宜喝茶的～这个要避开，在此期间喝开水就可以了～
当然的喝吧,你这种喝法很健康,喝的时间长了,你就知道喝茶的好处了.
喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋•钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶。日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁（日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地政府正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西”。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家邓小平的养生之道之一也是爱喝绿茶。邓小平妹妹邓先群曾回忆邓小平在文革中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯。”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。 茶的好处为下： 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。 常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项： 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
你到我的QQ空间去看。 呢称雨，里面的一片日至有很多，你会找到答案。
蛮好的啊，能排毒~我也喜欢~但茶从未对我有提神的作用...郁闷
泡太久了不好，泡了几次最好换一换，经常用那点茶叶就不好了，好像有个什么鬼化学反应的久了就有点毒，不过死不了～～～喝茶还是好的，上面的说了那么多好处我就用不着说了～～～个人觉的像你那么年轻的女生喝咖啡比较有气质～～～喝茶太古典了，汗～～～当然，咖啡也不能常喝，咖啡因哪～～～随你喜欢吧！！！还有浓茶是最好少喝，有沉淀物是对你这种爱美的女生的脸蛋不怎么好～～～汗！！！说的茶好恐怖似的！！！
好习惯啊但是从早上泡到下午的时间太久了
神经衰弱的人不能喝茶！
不要紧，喝茶不防事的
没事的，没啥问题。我天天喝茶
这个问题嘛！我想就像吃饭一样，很简单，吃多了不好，吃少了也不行！茶虽好，可不要贪杯哦！
茶可以助消化、提神、利尿。每天喝是有好处的，但的不要喝太多过浓的茶，每天也不要喝太多，那样会加重肾脏的负担。
我是学中国茶文化的，其他的就不说了，上面的朋友说得很清楚了。什么都不需要担心，大胆地喝，茶是最好的饮品！！
不要什么时间喝就行了。
经常喝茶对身体的好处是有的
在睡觉前最好不要喝，这样会影响睡眠的。
好,但不能多喝
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