如何治疗血糖高低怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-14 14:12 标签： 如何治疗血糖高
黄小星的空间女生低血糖怎么办？女生低血糖怎么办？
女性低血糖记住四大饮食原则
如今很多女性都有低血糖的情况，低血糖人群大多身体较为瘦弱或营养不良，它已经伤害了人们的健康，低血糖严重的时候可引起休克，因此需要引起注意。
1、饮食均衡
每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌，作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克～150克蛋白质。
2、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。尽量少吃精制及加工产品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。
3、随身携带点心
有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西，随身携带一些升血糖最快的食物，比如各种含糖饮料和点心，如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等。
4、限制糖类摄取量
如果有糖尿病的话，则应避免吃太多糖分高的水果及果汁，比如西瓜、荔枝、龙眼等。
低血糖吃什么；低血糖吃什么好
一、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
二、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
三、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
四、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
五、补充营养素
①铬 ：每天300微克。此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。
②钙加镁、锌
用量分别为一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成数次服用。糖类的代谢需要钙和镁的协助。而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。
③蛋白质分解酵素
两餐之间服用。低血糖症者常常无法消化蛋白质。
用量依产品指示。含天然的泛酸(B5)，可以滋养肾上腺。最新发布的日志散文网推荐文章育儿快速导航
准妈妈孕期低血糖该怎么办？
核心提示：准妈妈孕期血糖值非常重要，血糖过低容易出现头晕、呼吸加快、甚至昏迷等症状。孕期低血糖的原因是什么？孕期血糖低该怎么办？
　　Susumila：我怀孕2个月了，最近早上起床经常觉得头晕、呼吸加快，有时候还会出冷汗，有时候在上班上会突然出现这种症状。同事说我可能是孕期，请问孕期低血糖是怎么回事呢？孕期低血糖该怎么办？ 　　孕妇血糖正常值　　孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。　　孕期低血糖的原因　　女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现性，而且会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现状。　　孕期血糖低症状　　孕期低血糖有什么症状？孕妇低血糖时容易出现头晕、、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医。　　孕期血糖低该怎么办　　孕期血糖低该怎么办？孕期低血糖吃什么好？孕妈妈该如何预防低血糖？　　1、均衡饮食　　孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。　　2、多吃高纤维食物　　高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁)。吃新鲜取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。　　3、少食多餐　　孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐。　　4、携带零食　　孕期消化会比较快，孕妈妈可以随身携带一些小零食、水果等方便食品，肚子饿时吃一点，以免出现低血糖。
　　5、常备糖　　孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。　　孕期低血糖不但会影响妈妈，还可能会影响宝宝的发育，因此，孕妈妈一定要注意饮食，防止出现低血糖。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
平肝、息风。用于肝风上扰所致的...[]
推荐医院：推荐医生：
《中国网民健康需求调查2015》，仅需3分钟填写，即可了解个人健康、表达医疗需求，参与即有奖，中奖率100%！同时关注39健康网微信号（health39net），更有机会赢取iPhone 6s大奖！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气38256/2人气7402/7人气64554/2人气19921/5人气41243/11人气39234/2
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
庆圣诞迎新年，有福网免费冲印人人有，新年台历带回家 ...
冬季防暖气病 妈妈一定要做好这几件事....
下期预告：冬季呵护
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
准妈妈孕期血糖值非常重要，血糖过低容易出现头晕、呼吸加快、甚至昏迷等症状。孕期低血糖的原因是什么？孕期血糖低该怎么办？温馨提示：以上资料仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
低血糖医院推荐
联系电话：O1O-
2条患者评价
联系电话：010-
2条患者评价
联系电话：010-
2条患者评价
您可以在全国最大的医患咨询平台咨询健康问题，还可以分享您身边的健康知识和就医经验。
低血糖药品
1. 补充能量和体液。用于各种原因引起的进食不足或大量体...
参考价格：￥1
(1)补充能量和体液；用于各种原因引起的进食不足或大量体...
参考价格：￥1.56您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 这里有一篇详细的调查报告，太多了，粘不上去，来这里看看：
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'减肥减到低血糖怎么办？低血糖吃什么好
减肥减到低血糖怎么办？低血糖吃什么好
------，<span id="wppvp_tv_1人学习 ， 更多内容在 :
减肥减到低血糖怎么办？低血糖吃什么好
年轻女士为了美，要么有绝食，要么就只吃一种食物来减肥，导致各种身体所需营养匮乏，如果突然做点运动或是突然进入了比较闷热，让身体不舒服的环境里，很容易导致低血糖。本身不胖,吃得太少体内脂肪消耗到一定程度没法继续供给能量,血糖就低了.对于轻度低血糖患者来说根本不需药物治疗，即可，但情况突然的话比如，急救的方法可就不一样了。
如果你突然心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力的话，说明低血糖来找你了，出现低血糖别吃冰淇淋，应首选糖块、果汁等甜食，这些食物都是单糖，吃进去后可很快被肠道吸收入血，可迅速纠正低血糖症状，其次才是馒头等干粮。一次该吃多少合适呢?一般来说，一杯果汁或可乐(约300ml)，1~2汤匙蜂蜜，6颗糖块或2块饼干(约重30克)。
①方糖或果糖1-2粒 ②小食：面包1-2片、或饼干5-6块　③果汁或含糖饮料半杯　④饭、粉、面一小碗
这些食物里面糖和饼干是最容易携带的，如果你觉得自己很有可能患有低血糖，那就请你随身带点糖块。
日常饮食：
，最少包含50~60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪。
平日的饮食一定要避免进食高碳水化合物食品。不要吃馅饼、甜甜圈、冰激凌和诸如面包、面包卷、面团和比萨之类的精面粉制食品。
还要禁食和。
当然，也不能大量摄入天然糖分，如蜂蜜、槭糖浆、干甘蔗、糙米糖浆和麦麸糖浆。
当我们持续进食糖分、糖果、高淀粉蔬菜、精制面粉类食品时，我们体内的细胞便会习惯于这种持续的高葡萄糖量摄取，也就需要不断提高的胰岛素分泌水平来维持正常的血糖水平。当细胞形成抵抗性之后，胰岛素会促进额外的葡萄糖转化成甘油三酯，并以脂肪的形式储存在体内。
另外酒精可使患者发生低血糖的机会增加。因为酒精所提供的能量往往不能有效地转化成血糖,而大多转化成热能。
说了那么多不能多吃的，来说说对低血糖病人有好处的：.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
最后我们说一说造成低血糖的终极原因：减肥。
回答：肚子饿只是血糖过低，而胃部排空，身体告诉你该吃东西补充了，如果这时候不吃体内就会分泌升糖激素，将储存的肝糖分解进入血液之中，此时就有消耗肌肉的危险了。，脂肪与肌肉消耗比例是1:1，之后的结果我想也不用多说了... ...
想想年轻的时候，一切无所谓，肆意的挥霍着自己的健康，现在就看到了身体的反抗，还是健康最好阿！

我要回帖

更多关于 如何治疗血糖高 的文章

 

随机推荐