“什么食物治疗便秘秘的食物”“什么食物治疗便秘秘的食物”！！！！！！！！...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-14 03:49 标签： 什么食物治疗便秘
→ “治疗便秘的食物”？？？？？？？？？？
“治疗便秘的食物”？？？？？？？？？？
健康咨询描述：
吃过路边摊，喝过减肥药，吃过很多食物
想得到怎样的帮助：治疗便秘的食物，我的便秘很久了，吃过什么泻药，喝过一些排便的茶，但都是开始好了，后来就又回原状了，想用食物的方式治疗，治疗便秘的食物有哪些呢？
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在春天里爱心医生
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&&&&&&患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。
高洪爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃纤维素（药店有卖的）,每天吃三次,每次两粒就能好&&&&&&指导意见：&&&&&&忌辛辣食物,多服用纤维素高的食品,可服用润肠丸,通便胶囊,养成每日解大便的习惯,可以服用香蕉等
擅长: 骨伤科,腰椎病,颈椎病,膝关节炎,妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，属于便秘，便秘与日常生活饮食习惯密切相关，膳食纤维摄入不足很容易引起便秘。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可以使用麻仁丸，或者番泻叶，饮服。大便真解不出来的时候用开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。每天早晨喝点蜂蜜，适当的吃香蕉。还有保持良好的心态，乐观，情绪要放松，太紧张了也容易导致便秘的，另外注意休息。饮食要注意。这样就会好的。
&&&&&&以上是对““治疗便秘的食物”？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
dreaman12345爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。&&&&&&指导意见：&&&&&&多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿、青梅等含纤维素多。适量锻炼身体，不要久坐
擅长: 月经失调
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。便秘多数是由于饮食不当，消化功能差，肠蠕动少引起的。首先是需要从饮食上改变，多吃含有纤维素的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗便秘，你可以每天早上喝一杯蜂蜜水，这个对治疗便秘是很好的。平时要多吃水果青菜，番薯，高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆等，都是可以有助于治疗便秘的。祝你健康！
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本文导读：想要治疗便秘，必须先恢复肠道的蠕动。在日常生活中，可以多吃6种治疗便秘的有效食品，让你加快肠道蠕动，排毒、治便秘。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　，对很多来说是个比较郁闷的问题。看似没什么大不了，却又给日常生活带来了不少的麻烦。下面小编列举六大，对女性便秘有一定疗效。有兴趣的不妨看看吧。
　　香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘（由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的）和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。首先要把握一个度，一天吃1到2根即可，可以当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。另外，可以辅助其他一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。
　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸 菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加
有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
　　不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
　　淡盐水
　　一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃
或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以慢性胃炎
，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。特别提示：最好一次饮用500毫升淡盐水（放普通勺子的1/10食用盐即可），水温在
20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。
　　就以维他命E的和含量来说，蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍，同时也含有很多克服成人病不可缺少的钾。黄色品种的蕃薯含有丰富的维他命B、胡萝卜素，对预防捱癌的发生很有效果。
　　蕃薯也含有很丰富的丙种纤维素，能消除胆固醇以及克服顽固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起
　　纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳
，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的变得细嫩润泽。
　　赤豆中含有大量对于便秘有一定疗效的纤维和有利尿
作用的钾，此两种成分均可将胆固醇及盐分等身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。
　　赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿 。研末用鸡蛋清或蜂蜜或醋调和外敷，治痄腮和一切疮疖
肿毒。与黄芪、党参合煎，对 引起的气血虚弱、面目浮肿、慢性肾炎水肿及妊娠水肿都有一定疗效，既利尿消肿，又滋补营养。（责任编辑：陈加勇）
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推荐四种能治疗便秘的食物
　　推荐四种能治疗便秘的食物
　　大家都知道，便秘已经成为了男女老少的通病，乃至成为了癌症的头号源头。究竟经常便秘吃什么能处理或减轻呢?一起来看看哪些食物能医治便秘吧?
　　众所周知，蜂蜜里的矿物质和酵素类物质关于肠道的消化和吸收有协助，也即是我们常说的润肠成效。无论是用蜂蜜兑水还是添加在饮品里，都是不错的挑选。
　　酸奶里富含多种乳酸菌，能极好的调理肠道菌群，关于便秘患者有不错的减轻效果。 且酸奶里的益生菌对身体也不错，常吃不会有副效果，但牢记贪多哦。
　　西红柿
　　西红柿丰厚的维生素和茄红素也是我们公认的养分专家。我们肯定不知道西红柿里的囊对肠道的活动有促进效果吧，多吃美白、防紫外线还能改善便秘哦。
　　芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是的明星食物。芦笋中含有丰厚的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是孕妇们的抱负食物。
　　通过上面的介绍您一定知道能治疗便秘的食物吧，由淑丽花(/)整理编辑!
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多吃可治疗便秘的食物 让你如厕通畅无阻
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　　导语：便秘已成为现代人的烦恼之一，不过，常吃治疗便秘的食物可有效地缓解便秘症状。便秘的产生原因很多，随着物质生活的改变，人们的饮食结构也发生了变化，现代人经常宵夜、大鱼大肉、减肥节食等饮食习惯都有可能导致便秘。另外，现代人学习工作压力大、房价攀升等也会造成现代人心理承受巨大的压力。这些心理、精神、社会等因素都极其容易导致现代人患上便秘症状。怎样才能很好地预防以及治疗便秘呢？吃什么食物可以治疗便秘呢？
治疗便秘的食物
　　治疗便秘的食物1&&白萝卜
　　吃白萝卜可以有效地治疗便秘，萝卜中含有丰富的营养物质，富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、等物质，白萝卜中含有丰富的维生素C、消化酵素，有助于人体消化，健脾益气。白萝卜素有&自然消化剂&之称，利尿消肿，可有效地缓解便秘症状，对于胃酸过多、饮食过量、消化不良、胃不舒服等症状皆具有较好的疗效。
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