遇到挫折没信心站起来，怎么办_百度知道
遇到挫折没信心站起来，怎么办
因为没有信心所以老是烦乱一乱事就做不好了可是每次遇到那事情的时候就会因为觉得自己做不好而烦乱怎么都无法提起自己的信心去面对没有信心就是做不好，又没办法找到信心，该怎么办
提问者采纳
人生会遭遇贫贱的困境.也会经历富有的享受,它的确会影响我们的心情,当不该成为决定我们快乐与否的唯一因素.任何事只有去做才有成功的希望,如果连自己都无法相信自己的话又怎能发挥自己的潜力.?往往有很多困难不是别人,正是自己.(每一道沟.都有一位跨越者..为何要在成功面前跳进自己挖的坑呢?世间本无事,庸人自扰之)成功需要挫折 挫折是什么？ 失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。 懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。 沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。 站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。 这时，但丁走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。” 高位截肢的张海迪对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。” 双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。” 徐特立说：“想不经受任何挫折而成长起来，那是神话。挫折是成长过程中的必需品。” 站在青春的林荫道上，望着前面的路，我似乎有了点信心。 这时，我仿佛看到了全身多处患病的霍金用唯一能活动的两个手指敲击着键盘，做着学术报告，在挫折面前，他选择了坚强；我仿佛看到了又盲又聋的海伦凯勒在努力又吃力的学着语言，在挫折面前，她选择了坚持；我又仿佛看到了被剜去膝盖骨的孙膑坐在战车上指挥着战斗，在挫折面前，他选择了忍辱负重；我又仿佛看到了贫穷的洪战辉带着小妹妹到处奔波，在挫折面前，他选择了奋斗；我还仿佛看到了张海迪，贝多芬…… 伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。 不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么？ 坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。 勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。 胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。 成长，需要挫折！ 每以个人都知道失败乃成功之母,但光知道是没有用的,只有真正去作到才能成功调整心态一次次站起来,站胜自己才会胜利.
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找些自己有信心的事去做.把信心建立起来.不过按你这种情况.还是建议你先休息一吓.调整好自己的心态.然后再拼搏.
首先遇到没信心做好的事情 先冷静，如果可以先上网查查 从很多地方先了解一下或许可以少走弯路，接着如果有请教的人更好。自己慢慢去做，但不要什么是都问别人，你要自己先从多方面考虑这件事的可能性 无论是好的还是快的都要考虑的，一定要认真仔细。
想想有没有什么开心的事情呢？或是想想爱自己的人，为了那些那自己的人或是自己爱的人，那还有什么没自信的呢？
请你咨询当地心理医生,谢谢!
找点事情做，别去想
找你最好的朋友
让他帮你做一件你感觉有困难的事
因为你有朋友的帮助
你们的信心就会互帮互助
信心也是建立在别人期望的基础上 所以努力把他做好
自然就不会却是信心了
试着坐坐吧 会有收获的
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出门在外也不愁人生路上遇到困难与挫折时,我该怎么办?
人生路上遇到困难与挫折时,我该怎么办?
人的一生都会遇到或多或少的波折。顺境也罢、逆境也罢，只是每个人面对困难，所持有的态度和心理承受力不同而已。
挫折的大小没有什么界定，这取决于你的心理。假如你把自己遇到的困难无限地放大，那它就可能成为你人生中难以逾越的障碍；把它看小，你就有足够的信心和能力去克服和承受它。
如果把人生比喻成一辆长远行的汽车，长途跋涉中难免会遇到坎坷的道路。或坎坷、或平坦、或崎岖、或故障，只要驾驶员坚忍不拔、永不放弃，就一定能到达理想中的目的地。
其实“顺境”“逆境”就像一对双胞胎，会时刻出现在每个人的成长道路中。有的人觉得自己特别不幸，那是他老是盯着自己的挫折；有的人总是乐呵呵的，觉得自己特别幸运，那是他总在享受自己的快乐。
希望你是把幸运放大、永远快乐的人！
对挫折我们不能消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。在这方面，他们为我们提供了诸多有益的启示。
　　人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。
　　第一，有一个正确的挫折观
　　世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。
　　第二，要战胜“自我”
　　让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
　　第三，要调整目标
　　挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。小品《前边有棵树》里的两个女青年，一生坎坷，遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折，但她们反复互相鼓励着同一句话：“世界上没有值得让你流泪的人（事），值得你流泪的人不希望你哭。”到了老年生活的非常幸福。说明遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。
　　第四，要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼
　　遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，工作上碰到困难，要多向领导和同志们请教。甚至，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。
希望你过的快乐！~~
其他回答 (3)
勇敢面对，加油！！！
保持好心态
给自己一点时间调整好心态
再勇敢去面对
做好最坏的打算，做最好的准备
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朋友领域专家一次次失败于自己的勇气，再也没有信心了，谁能告诉我该怎么办？
一次次失败于自己的勇气，再也没有信心了，谁能告诉我该怎么办？
既然已经败了这么多次 你还在乎再多几次吗
何为勇气 何为失败 谁可以给出一个标准的定义 扯淡 你（谁）算老几啊
失败了吗 谁在乎啊 就你自己把它当回事 既然没有人在乎 你怕什么
那都是小没事儿 哥们儿 无所谓失败 尝试过就好 无所谓成功 努力过就行 放开心胸 去拼搏吧 即使头破血流 那也是无怨无悔 不是吗 这就是生活
要生活 就要 找点事儿干 不是吗& 嘿嘿
建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
其他回答 (8)
只不过是你心里有压力，不要想那么多
重新鼓起勇气，直到成功
树立自己的信心。
越挫越勇的人终有一天会成功的。加油！你会成功的！
没有永远失败，坚持就会成功
失败是成功之母。失败了，再也不敢坚持了，就是永久的失败，反之，终有胜利的一天。
失败是成功他妈。越是失败你就越要成功给他看。一般，人是越挫越勇的。加油。
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社会/人文领域专家我经过好多失败现在我一点都不自信,我该怎么办_百度知道
我经过好多失败现在我一点都不自信,我该怎么办
我总想一件事都会有很多可能,怎么会如我所愿,很没自信,
提问者采纳
太多失败对于一个人来说，只有两个结局：（一）更加振作，失败了再爬起来，（二）变成自卑，抑郁。两条路的分别真的很大，犹如天堂和地狱的分别。人人都说失败是成功之母，可是有些失败真的会导致一些人颓废，没有自信，尤其是太多的失败，往往都会有反效果，又怎么能够成功呢？成功在这些人的眼中真的是很遥远。虽然如此，但是一个人是可以选择自己的结局，只是看那个人愿不愿意去振作，愿不愿意再接再厉，失败了再爬起来。只有能够承受起失败的人，才能够成功。为什么一个人失败后就会颓废呢？你已经说出了答案，那就是自信没有了。自信对于每一个人来说，真的很重要。自信输了的话，就会连自己的前程也会输掉，所以一个人什么都可以输，只有自信不能够。你要告诉自己，你不能把自己的前程也输掉，所以你要有自信。其实，失败了不能够爬起来的人是永远都输的人，失败只能够帮到那些再接再厉的人，只有跌倒了，爬起来，再跌倒，再爬起来的人，才能够尝试到成功的滋味。你也一样，要告诉自己，什么都可以输，自己的自信不能够。虽然，要你突然间做到很有自信的人是不可能的，至少你要对自己有一点点的自信，要相信自己的能力，要相信自己也会有成功的一天。只有坚持的人，才能够胜利。你的失败，都会成为你的经历，这些都是很值钱的学问，有钱都未必学得到，所以不要太过介意自己的失败。你要想想看，自己为什么会失败呢？可能是你不够运气，可能是你的眼光不够好，很多原因导致你失败，你要从失败中吸取经验，不要让失败把你变成了颓废，把失败看做成一个教训，这样你就不会颓废了。就是因为你失败了，所以你会很谨慎，做每一件事情的时候，你都会想到有很多可能，你会想到这样做的话又会怎样，那样做的话又会怎样，导致你没有自信。如果我们做事太多顾虑的话，就会很难作决定，很难向前走。有时候，想太多是没有益处的。适当的顾虑是好，可是太仔细的顾虑都是不好的，有时候要适当的去面对风险，这样才能够成功。中途出现的任何问题，都要你镇定的去解决，只要你有自信，你坚持着，你是能够成功的。告诉你一个故事：一个商人继承了父业，作了珠宝生意。可是，他缺乏经商的才干，珠宝行业投资大，技术性强，风险太大，他决定不干了。他变卖了仅有的家产，改行做服装设计，开了一家服装生意。可是，他又失败了。他变卖了服装店，用钱开了家饭店，可是他又错了，连雇来的几个人都跑到别的饭店去了，只剩下他孤零零一个人。后来，他又尝试作了化妆品的生意，钟表的生意，印染的生意，都无一例外的失败了。这时候，他已经是52岁了。 从他的父亲给他的珠宝店至今，25年的宝贵年华被失败沾满了。他没有自信，相信自己没有丝毫经商的才能。他盘算自己的家底，把所有的钱买了一块墓地，是为自己买的，让自己死后都有个归宿。可是他万万想不到他买了墓地后的15天后，政府公布了一项建设环城高速公路的规划，他的墓地恰好处在环城路的内侧，仅靠一个十字路口。他做梦也没有想到自己能够靠一块墓地发财的。他突然领悟了，为什么自己不做房地产地呢？他卖了那块墓地，又购买了一些他认为有甚至潜力的土地。他终于成功了。一个小小的机遇，可以改变一个人的命运，有很多时候，机遇就在生命的前方等待着，关键的是要有耐心的等待和发现。所以你不要太失望，你的将来没有人知道，也许你会有出人头地的一天。如果你还是没有自信，就想想自己优点，想想自己有什么天分。例如：你很有才华，你画画有天分，摄影很有天分。空闲的时候，多钻研自己的天分，多做自己喜欢做的事情，多做自己有兴趣做的事情，多看看自己的作品，多欣赏自己的作品，你的自信就会提高的了。如果你在事业上没有信心，你就做一些你比较有把握的职业，有把握做好的职业。你做得好，就慢慢一步步的向上爬，过多几年，你会爬得很高，会有自信的了。不要犹豫太多，做好了决定就勇往直前，任何挫折都要能够承受，不要气馁，再接再厉。 任何事情都要按部就班，一步一步慢慢走，不要太心急，终有一天，你会成功的。你还没有真正利用你自己的天分而已，就好像那个故事一样，他从事了很多种生意，可是却是失败，因为他不知道自己的天分在哪里。后来，他才知道自己其实对于房地产那方面是非常有眼光的。不要太过自卑。只要自己不放弃，坚持就是胜利！
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参考资料：
张梅，别为小事折磨自己，isbn:7-
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一、自信的概念 自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。 就学生的自信而言，主要表现在以下几个方面：学习、精神状态、社交、能力等方面。如：相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做；有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃；相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往；对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情；相信自己是很好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。 二、缺乏自信性格的形成 缺乏自信的性格如何形成？一般有生物－心理－社会三方面的原因。从生物和心理互动的角度来看，如果某人有无法克服的生物学上的缺陷，那他在成长的过程中很可能接受到很多负面的评价甚至反复受到他人的嘲弄，容易将这些评价内化，形成自卑的性格。从心理学的角度来看，一些病态教育方式可以直接导致自卑的性格。马斯洛认为人性本善，人之所以有心理障碍是基本需要得不到满足的结果；罗杰斯则认为无条件的尊重和接纳是促使一个人成长的必要条件。 缺乏自信的性格还与父母对子女要求过高有关。行为主义学派有一个著名的实验：习得性无能（Learnedhelplessness），这是M·塞利格曼提出的术语，指这样一条普遍法则，即无能是由于处在无可逃避或回避的有害的、不愉快的情境中所产生的一种习得性状态。实验者将狗分为两组，A和B，A组狗和B组狗用导线连接起来，都接受同样的电击。当红灯亮时，A组的狗如 果能够及时按压杠杆就能避免电击，而B组的狗对于自己的境遇无能为力。实验进行一段时间后，研究人员发现虽然两组狗都接受了同样的电击，但是在学习新事物 时B组狗明显不如A组狗。这个实验说明了无能是可以“习得“的，这类实验后来被推广到了人类，获得了类似的结果。如果父母对孩子的要求过高，孩子长期生活在失败的阴影下，很难获得成就感，最终会出现习得性无能，对自己评价低，抑郁退缩。 一些社会心理因素也与缺乏自信的性格的形成有关，比如单亲家庭的孩子可能觉得自己低人一等；当代社会贫富分化严重，贫困学生可能在同学的比较中产生自卑心理，长期以往就可以形成缺乏自信的性格。 三、自信的深层认知分析 人的认知与行为是相互影响的。阿伦•贝克（A.T. Beck）认为，如果在知觉和思维过程中对外界信息作出不适当的解释与评价，就会造成认知歪曲，从而导致错误观念并最终引起不适应的行为。在生活中，人们常常忽略了这个过程，许多判断、推理和思维显得是模糊、跳跃的，这种思维习惯被保存下来，使个体自身对这些错误的认知观念不能加以反省和批判。 于是缺乏自信的人只要遇到特定的情境刺激就会想：“我肯定做不好”，“我不行”等消极的思维。这种“自动化”想法由一特定的刺激引发并可导致情绪反应，将“客观现实向自我贬低的方向歪曲。” 通常缺乏自信者会在信息不足或错误信息的基础上进行不正确确推理，以及不能区分现实和想象。贝克曾指出这一类系统推理错误： 主观推断：没有支持性的或相关的根据就做出结论，包括“灾难化”或在大部分情境中都想到最糟糕的情况和结果。 选择性概括：仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论。在这一过程中其他信息被忽略，并且整体背景的重要性也被忽视。这其中所包含的假设是那些与失败和剥夺有关的事件才是重要的。 过度概括：由一个偶然事件而得出一种极端信信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中。 夸大和缩小：用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境。 个性化： 个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。 贴标签和错贴标签：根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。 极端思维：用全或无、非白即黑的方式来思考和解释，或者按不是/就是两个极端来对经验进行分类。 所以，改变缺乏自信性格就是要改变这种“自动化”的思维习惯，学会对认知过程的反省和体验。发现并改变错误的认知从而增强自信。 四、自信训练方法 根据以上论述及认知与行为的规律，此方案的训练主要分以下几个阶段： （注意：因为认知行为训练要求训练者对自己内部思维、行为、体验等的探索与反省，自我意识发展水平较高的或者说高年级的学生训练效果较好。） 1、自我审查 这一阶段是让练习者了解自己的认知过程及认知观念。为了使自己能尽快发现不自信背后的不正确的认知观念，应该集中注意那些具体的和可以观察到的事实，如某几次失败，身体不足等。还应该对它们进行体验和反省。 具体的技术为自我审查，就是毫无顾忌地说出对自己的看法，并对自己的这些看法进行细致的体验和反省。还要找出以前被忽略了的经验。由于这些经验是当前不自信的认知基础，因此，对这些经验重新加以体验和评价就能使练习者很快发现自己的认知过程是不合逻辑的。而一旦认识到这一点，他也就有可能从这种不合理的认知框架中摆脱出来。 （具体的事例如：对一次考试失败或几次人际交往的失败进行各方面的思考，“我当时是怎么样想的”，“有多难过”，“如果我不难过会怎样，别人是不是也这样呢”，“我因为那次与人交际的失败就变成不想与别人交际了好不好”，“我这样做好不好，为什么我会这样做”等等，可以把自己的思考过程记下来，还可以逐字逐句地再进行分析与体验，看看自己思想的不合理之处。） 2、检验表层错误观念 表层错误观念是指练习者对自己不自信的直接、具体的不合理解释。如对学好数学没信心就解释为自己对数字不敏感，或说没有天份。或一些不可控制的原因。总之，缺乏自信者很容易用具体事件对自己的行为加以解释，这种解释所包含的非逻辑就是表层错误观念。 对于这些错误观念，可以用以下几个方法检验与训练： (1) 建议 可以请求同学给出进行某一项活动的建议。因为自己已经处在表层错误观念的指引中，别人建议可能比较客观，检验出来的果效也更客观，即对自己更有说服力。如做某件事是否真的是一些不可控制的因素如运气，真的不偏爱自己。在现实中检验这个错误的观念。 (2)模仿与想象 让自己过入一种现实或想象的情境，对自己错误观念的作用方式及过程进行观察。或者观察别人是如何完成自己不敢去做的某种活动，然后通过想象或模仿来完成同样的活动。通过这两种方法的结合使有，往往可以收到一定的效果。 但有时却不行，因为这些模仿想象是在“真实情景”之外的，练习者本人知道，这不是他要真正面对的。即在这些检验中，他暗暗地把自己排除于所想象的情境之外，他可能暗示自己这一切都是在练训之中的。在现实中面对真正的问题时，他还是没有自信去完成。 这就涉及到了比我对数字不敏感更基本、更核心的错误观念。即认为自己与众不同等等。 3、纠正核心错误观念 深层错误观念往往表现为一些抽象的与自我概念有关的命题，比如“我毫无价值”等等，它们并不对应具体的事件和行为，也难以通过具体的情境加以检验。这就需要使用一些逻辑水平更高、更抽象的技术进行纠正。可以通过“重新归因”使练习者对自己非现实的假设作严格的逻辑批判，使他看到自己思维的不现实性，从而做出对挫折和失败更为客观的现实归因。而通过认知重建则可以学会如何正确地使用思维工具来代替非逻辑的认知。 重新归因等是从认知治疗中的专门术语，它与语义分析技术密切连系。此阶段的训练重点是让练习者学会语义分析技术。 语义分析技术主要针对自我概念。这些自我观念常常表现为一种特殊的句式，也具有共同的逻辑形式，即一个“主—谓—表”的句式结构。例如说“我是一个笨蛋”或“我是个毫无价值的人”。这是一种逻辑判断式的句子结构，一旦练习者用这种结构来表达对自我的态度，他就有可能用这个判断来概括他的一切行为。例如说“我是个毫无价值的人”，实际上就是暗示他在一切方面都是毫无价值的。 然而通过对这样的句子进行语义分析，就不难发现作为主语的“我”应包括与“我”有关的各种客体（如我的头发、我的身体等）或与“我”有关的各种行为（如我说话、我走路等等）。而动词“是”后面的表语则描述的是主语的整体性质。因此，从语义学的理论来看，说“我是个毫无价值的人”是指与“我”有关的各种客体和行为都是无价值的，面这样的句子显然没有什么逻辑意义。因为我们可以说，“我上次做的那件事是没有价值的”，但不能说“我的呼吸”、“我吃饭”等都是没有价值的。这些句子显然与客观实际不符，也就没有任何实际意义。此外，处于表语位置上的词也不能被客观评定，那么这样的词在这种句子中也是没有意义的。例如“我是个很笨人”，“笨”的含义不清楚，没有客观标准来判断某人是笨还是不笨。但如果把这句话换成“我的智力不高”，这样的句子才有一定的意义。 因此，学会语义分析技术在注意以下。首先要把主语位置上的“我”换成与“我”有关的更为具体的事件和行为。其次，表语位置上的词必须能够根据一定的标准进行评价。 （具体的实例可以如下：缺乏自信的人经常说“我是个笨蛋”，如上所述，“我”包括很多方面，这句话是没有意义的，因为我们不能说“我的呼吸是笨蛋，我的手像笨蛋等”，只有具体化了才有意义，如说“我上次做的那件事现的像笨蛋”，还有表语上的词也不具有明确的判断标准，也没有太大的意义，“笨蛋”通常是指“没有把事情做好”。所以这句话应该这样表述“我上次做的那件事没做好”，这样就减少了感情色彩，但更客观，更有实际意义。） 4、行为改变 认知理论认为，认知过程决定着行为的产生，同时行为的改变也可以引起认知的改变。认知和行为的这种相互作用关系在缺乏自信者身上常常表现一种恶性循环，即错误的认知观念导致不自信的情绪和行为，而这些情绪和行为也反过来影响认知过程，给原有的认知提供证据，使之更为巩固和隐蔽。所以训练要让练习者在认知与行为建立起一种良性循环。 练习者可以通过设计特殊的（能够产生成功体验的）行为模式或情境来体会人所忽视的情绪体验。如完成一些难度不高的活动，可以是做习题等，成功后要认真体会当时的感觉，并要及时鼓励自己。还要主动比较成功前后的认知差别。 通过这些行为或情境，让练习者改变不适当的认知，学会体验积极情绪及如何获得这些体验的方法。 5、应用和完成阶段 该阶段是将在训练过程中发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下去。练习者应该将学会的客观的自我陈述在现实中实践，并不断坚持。如在实际情境中继续使用语义分析技术对自己的深层错误观念进行句子分析，继续注意自己的活动和反应，并及时记录下来，不断加以评估和反省。这样才在现实生活的情境中有更多的机会来巩固那些刚刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，进一步学习使用新的思维方式和正常的积极的情绪行为反应。 通过这些认知思维的改变最终导致练习者回归到积极发展的状态，从而提高自信心。
就这样倒下了. 如果成功就在前面 那么你放弃了.就是没有机会了. 你记住不要怕失败就想我能行 成功就在眼前 其实失败是为了你的成功做基础的 努力吧
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