怎样才能不做噩梦？怎样才不害怕晚上一个人在家害怕睡觉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-08 20:12 标签： 害怕一个人
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大家在看什么心理案例怎样才能消除看恐怖片时的害怕感？看后不让自己做恶梦？_百度知道
怎样才能消除看恐怖片时的害怕感？看后不让自己做恶梦？
必须得看良擐翅瓜俨盖氟刨？看后不做噩梦，对那种东西望而生畏从小到大都不敢看恐怖片，但是由于工作需要，怎样才能消除这种感觉
但是还是被鬼害死.戴戴玉啊.充实生活，她还把你吓死，午夜凶铃，害怕鬼不城，至少一身正气鬼就很难靠近，不怕，有些甚至是好人，就是人拍的，她个女人喜欢别的男人被老公知道后杀了，因为比起好人，死都不怕。而你明明没做坏事，同情死者，到咒怨，（跟我一起看咒怨的寝室女生说）奶奶的，做个好人。虽然如此，晚上累得不行，醒来继续工作。 2。你想，做过亏心事的人更怕鬼.想想既然是电影，倒头就睡。 5，工作学习一整天，做鬼一定更厉害（当然如果你不相信有鬼就算了，就坦荡荡生活，建议而已，从鬼娃娃花子，心里安慰） 4，会让自己安心一点，佛啊什么的，就是，无非就是想害死我，鬼都是恶鬼，害死就害死。因为按咒怨的意思，如果不想更怕.想如果有鬼，你去找他们的演员照片看看就会觉得他们都是假的了 3，死的怨气越大鬼越厉害，境么扳蝗殖豪贷且又不认识她，你怨气应该更大，还是要告诉大家，你害死我我到阴间把你掉起来打，里面的被害死的人都没做坏事.日本恐怖片有个特点，有什么好怨的克服的方法是 1
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先从科幻片看起,我每天让她看一部,我姐就是这样被我带出来的,你无意当中给了自己一种心理暗示就是这东西很恐怖,办法只有多看,也就不会很怕了,如果想要在短时间内提高达到不怕的状态,一个月效果显著,现在电锯惊魂都已经无所谓了,但不要看烂片,科幻片里常常有怪物,我就喜欢看恐怖片沸毫翅妓俨幻氟日,有很多恐怖片都拍得很好,恐怖片也好,是一种光影效果而已是现在这个所谓的文明社会中供人们放松,以前不管看什么哪怕是喜剧只要有人或者什么突然出现就会被吓到,而且一直气绝,因为对这种东西陌生,要看你自己是以什么角度来观看电影的,看多了自己也就觉得麻痹了,喜欢片也好都只是电影,休闲的工具而已其实你自己也说不出来是怕恐怖片中的什么
再看一遍喜剧片
尽量别看啊
不看！看的时候找我！
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出门在外也不愁怎样才能晚上睡觉的时候睡得很香，不害怕。谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
怎样才能晚上睡觉的时候睡得很香，不害怕。谢谢了，大神帮忙啊
上睡觉总是不敢关灯
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很多时候都是自己心中在乱想才有害怕的睡觉之前，让自己平静下来，放松心情。安静入睡，你会睡得很香的
劳动了，累了，自然到头就能睡香
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出门在外也不愁怎样才能不害怕一个人？不怕别人对自己的看法？怎样自己一个人走在路上不会孤单？我是学生。_百度知道
怎样才能不害怕一个人？不怕别人对自己的看法？怎样自己一个人走在路上不会孤单？我是学生。
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告诉你别胡思乱想，其实并不是你一个人，有很多人在你身边，只是你没发现，没去争取，真要感到孤单的话就找一个好友谈谈心，多融入别人的圈子，有时候一个人反而是好的，可以尽力干自己要做的事，但是一个人千万别乱想，该静时候就一个人，不该静的时候就和别人多相处，学习下别人长处，
给你一个心里暗示的方法把，你现在缺少的是心，不敢做真正的自我。今晚你睡觉前开始念我想知道我是谁，一直到睡着，你会在梦里看见你自己最真实的样子。好好观察。祝你好运，
要客服这个心理，首先自己做人要有自信，坦诚相对才会更自然。能让自己一路不孤单，唯一的办法是找个伴或者结交些交心的朋友。希望你不会在孤单
专心做自己的事，享受自己的梦想和生话。心无旁骛，自然不怕。
说来说去就是性格问题，尽量让自己外向一点，外向的人一般都很自信，比较会交朋友，内心也会比较坚强，不害怕孤独，也不会孤单。
不断的充实自己吧，自信的人从不孤单。
找 甲方乙方 帮你
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出门在外也不愁最近总是做噩梦被吓醒怎么办？都是很奇怪的梦，我心里很害怕，很想哭，我害怕一个人睡觉……_百度知道
最近总是做噩梦被吓醒怎么办？都是很奇怪的梦，我心里很害怕，很想哭，我害怕一个人睡觉……
患者信息：女 23岁
前几天梦见自己身体不舒服，甚至觉得恶心， 梦到自己肚脐眼被扯出来了，还连着一根黑色绳子一样的东西，一松手像卷尺一样弹回来了，自己就被吓醒了。
今天早上又梦见我弟弟跟我决裂，反目成仇，我说什么他都不听，都要把我视为敌人，好像是被人乱了心智一样。后来有一个坏人追杀我，戴着一个狗熊的骷髅头当做面具，我看不见他长什么样子，总之很恐怖，，他从对面绕了一圈跑过来，我站在一条河中间的巨石上，那里有很多巨大的石头，互相之间有空隙，但是人很难迈得过去，石头表面全是布满了很粗的藤蔓，坏人在我后面追我，我就拼命的在巨石之间跳啊逃啊，用手抓住藤蔓，我很怕自己会失足落入水中，后来我发现了一条很粗很长的藤蔓，我想借助它把我荡到岸边，可是当我要伸手跳下去抓住的时候，那个坏人出现在了那里，我就只能接着逃了，后来就被吓醒了……
刚才我梦见老家遭受台风，我躲在草丛里看着它疯狂的掠过，紧接着又是龙卷风，从相同的方向过来，斜着进入了村子，所到之处全被席卷一空，我就赶快跑回家看奶奶在不在，因为从小父母就在外打工挣钱，奶奶把我和弟弟带大，所以感情很深，我好怕她会出事，不过还好没事，躲过了一劫。可是其它不幸的人呢？怎么办？其实八月初家里的确遭遇过台风，叫“达维”，我们镇属于重灾区，回家参加表哥婚礼时看见家里大片的树木被风刮倒，有的拦腰截断，有的连根拔起，路边上堆满了砍伐的树木，家里的院墙被树砸倒，幸好家里已经没人住了，因为地势低，还遭遇了洪水，家里所有衣物什么都被水浸泡，屋里很潮湿，有的东西已经发霉，这样的情况已经没办法住人了，柜子的底儿已经被泡掉了，我从一个柜子里找到了小时候的相册，把完好的一张张晒干带回来了，这也是我一直惦记的东西，我觉得是很珍贵的。
可是回来已经将近两个月了，我为什么还会做这样的梦？
您是否最近陷入了难以处理的困境，或是来自工作生活家庭的压力过大，看了您的描述，觉得您不但心理很压抑敏感，而且身体状况也不好，最近对待生活中发生的事情也过于敏感了，建议您咨询一下当地心理诊所的专业医生。
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心理是一个很奇怪的东西，如果你在它的里面总想出来，但就是出不来，当你不在意的时候，会发现你本来就在它的外面。不知道你现在是否工作压力很大，调整心态很重要，如果不能自已，就靠外物调整，比如做瑜伽，打太极，慢跑，都可以调整心理到舒适的程度，噩梦自然就没了。希望可以帮到你。
福兮祸兮，祝兮福兮你换个角度想把他们都记下来，或许能成为写作不错的素材梦织的情境，最有意思，说无关联实有关联，说有关联看似荒诞你说呢
来自：求助得到的回答
一般做噩梦的话都是心肾不交引起的，就是心火太旺又肾虚~白天多喝水，晚上早点睡觉，注意休息不要太累，然后可以多吃点黑色的食物，黑芝麻、黑米之类的。天再冷点也可以吃点阿胶~估计你平时气血也不怎么好的
压力太大了，试着放轻松，或者去买那种有助于睡眠的精油，插电的那种，睡觉前滴1-2滴，助你放松，别多想，没事的~
住的地方是否刚装修过，是否买了新的家具，有味或无味的有毒气体极其影响人的神经，注意一下吧！
是你想的太多了
精神太紧张了，最近可能比较疲惫。建议通过调节心态或者运动减压的方式改变睡眠
日有所思，夜有所梦！
平时身体有什么不适症状没有呢？
我就是梦见肚脐眼的，第二天就是感觉肚脐那有一点点扯得疼痛，我想不会是做梦的后遗症吧？可能是身体真的出现问题了吧……还是我精神太紧张的缘故？我自己也搞不清楚，或许是我该打虫子了？
大便如何呢，容不容易有口腔上火。
您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
你是不是现在确实遇到什么难以结局的事情了？如果是，那么这就是你的心病，解铃还须系铃人，要找到解决问题的方法，不过到底你遇到什么事情呢
你是做什么工作的 或者说平时有什么事情困扰着你啊 试着放松心情 找些适合散步的地方 听听音乐 散散步
调整正常作息时间
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