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为什么我最近总是觉得心情不好，
17岁 15:01:04
病情描述：
为什么我最近总是觉得心情不好，特别怕一个人呆着，感觉无聊的时候心情很郁闷，
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
心理分析：你好，您这种亲宽广是典型的抑郁情绪发作的情况，仔细回想一下在这种情况出现志前有什么样的事情在您的身边发生？心理指导：首先要进行的是自我的放松，遇到事情要懂得寻求朋友家人的帮助，有时候交流和沟通是重要的发泄方法。另外平时在学习上要制定好计划，保证自己的劳逸结合，有充足的时间来休息，娱乐调整自己。
有关的更多问题，
为什么我最近总是觉得...热词TOP
擅长:癫痫诊治
擅长:心理治疗
擅长:综合治疗
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
为什么我最近...文章说没有原因也是有原因的。　　看到身边的女生，谈恋爱的谈恋爱，结婚的结婚，要不就学业有成。　　A君，闪婚嫁了有钱人，现在每天饭来张口。　　B君，美帝留学回来，她爹是某个大型企业的高层，在美帝认识了同去留学的某男，预计今年结婚，看过求婚相片，浪漫得不行。　　C君，考上常春藤的研究生。。。。　　反观自己，好像什么都没有。　　其实爸爸妈妈已经在省会城市给我买了房（我是女生），我自己月收入也有1W+，可是不知道为什么，就是莫名其妙的心情不好。　　谈过三次恋爱，三次都无疾而终。　　很怕一辈子找不到对的人。　　自从毕业后这种心情就一直跟随着我。看过中医，说我严重气郁。　　家里还逼着我做不喜欢的事。　　我很爱妈妈，为了不让她失望，只好假装答应喜欢去做，其实内心十分抗拒。　　一想到这些没办法入睡。　　失眠到深夜两三点。　　也许是因为这个原因越来越胖。　　不敢面对镜子里面的自己。　　还有个很糟糕的爸爸。　　不工作。　　这一点导致我越来越自卑。　　好像现在的人，都觉得不劳而获才是光荣的。　　我努力挣来的钱，买的东西，都被鄙视。　　你要自己买，我有爹，有男人给我买。　　大家都拼命炫耀各自拥有的东西。　　而我却碌碌无为，还要一直在做自己不喜欢的事。
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　　其实我早已过了叛逆的年代。　　但是我妈妈让我做的事，我是真的真的非常不喜欢。　　也许是因为这是她一生的遗憾，因此想我来弥补。　　但我是一个独立的生命，我也有自己想做的事情。　　她一直说是为我好，但是我需要的不是“为你好”而是“支持你”。　　她每天都在我耳边说你一定要如何如何，好像想帮我洗脑。　　可惜不但不成功，反而让我厌恶的心情更加重。
　　不但睡不着，而且很脆弱。　　都说我很独立，其实我是不得不独立。　　现在很容易掉眼泪，一点小事，我的眼泪就能流出来。　　经常莫名其妙的哭泣。想过找心理医生。但始终没有行动。
　　很害怕某一天会精神分裂。　　不知道怎么面对妈妈。　　即使去做那件事，在跟她交流的时候，还是忍不住发脾气。　　一谈到做那件事就发脾气，对她态度很差。　　我知道妈妈很辛苦，我不想让她失望。　　但是压抑我自己，同样也很辛苦。　　不知道出口在哪里。　　每天都跟自己说，一切会好起来。　　但是完全看不到希望。
　　跟你一样了　　感觉自己什么都不行　　什么都没有　　没有恋爱 　　没有学历　　没有证书　　但不管怎么样都得过下去吧　　已经不相信自己可以遇到一个对的人　　但那又怎样呢　　人只有不断充实自己才不会空虚
　　LZ我比你更郁闷！我连工作都没有，又被剩下了。守着爸妈买给我的这个小房子，整天觉得生活一点意义都没有。自从上个月辞职之后一直找不到工作，整天烦心，这个月连大姨妈都不来了。。。悲了个催的！
　　@zlh12-05-05 23:07:07　　跟你一样了　　感觉自己什么都不行　　什么都没有　　没有恋爱　　没有学历......　　-----------------------------　　我找不到可以充实自己的方法　　因为爸爸的关系 觉得很自卑　　他懒 不工作 问我妈拿钱 还去买彩票　　但是他对我又很好 我恨不起来　　心里在呐喊　　没有人听到　　好像每个人都过上自己想要的生活　　只有我没有
　　@槑槑-05 23:08:37　　LZ我比你更郁闷！我连工作都没有，又被剩下了。守着爸妈买给我的这个小房子，整天觉得生活一点意义都没有。自从上个月辞职之后一直找不到工作，整天烦心，这个月连大姨妈都不来了。。。悲了个催的！　　-----------------------------　　我明白你的心情　　我不知道该怎么办　　刚刚才大哭一场　　因为妈妈又打电话来说那个事情　　我觉得快烦死了
　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！
　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！　　-----------------------------　　怎么说 　　我今天才跟朋友说　　家境才是决定一切　　但我不怪我爸妈　　他们都付出很多
　　你妈妈逼你做什么事情啊，唉，感觉你好辛苦。但是结婚了也烦的。单身也挺好的　　
　　开心的人越来越少，不开心的人越来越多
　　我心情也好糟糕，刚和爸妈吵架，我结婚了，嫁了个不怎样的男人，关键是有个孩子后才发现他不怎么样，公婆不管孩子，我爸妈又觉得她们管吃亏了，一天在我面前数落我，孩子又爱哭，烦躁得很，但是能怎么办，都已经这样了，能怎样　　
　　@小粉妞妞-05 23:36:40　　你妈妈逼你做什么事情啊，唉，感觉你好辛苦。但是结婚了也烦的。单身也挺好的　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　逼我考公。　　看到这里的人，不要再说什么你以为报名就能考上啊，或者没有背景进去一辈子也是做几层之类的话。　　这些我妈都懂。　　我爸爸以前是GWY，但是因为某些原因，后来进了国企，再后来国企转制，我爸下岗，然后我妈每天就生活在抱怨里。　　加上我们家的亲戚，非常势利，所以我妈遭了不少冷嘲热讽。　　我知道她苦，所以不愿意再违背她的意愿。　　我自己在创业，是辛苦些，但是从来没有抱怨过，因为每一分都是我自己挣回来的，我觉得很光荣。　　但是我妈不这样想。　　她觉得世界上最好的工作就是GWY。　　柴米油盐都是公家出钱，看病报销，每个月还补贴油费。到老死还有补贴给后代。　　本来这一切是我爸该得的，可是现在我爸连工作都没有了。　　所以她想我去考。　　她前几天说了句话，要是你考上了，我们这辈子啊。。。。　　这几天碰上省直GWY招考，有一个符合我的条件的职位。　　她高兴得好像我已经考上一样。　　这几天因为工作的事我出差在外，本来说好今天回去，但因为业务的事耽误了没回去。　　所以刚刚她打电话来，我以为她是想我了，结果她打给我，是叫我早点回去，怕我错过报名的时间。　　每次我跟她讲什么话题，她都能扯上公务员。　　比如我说我这个月挣了多少，她马上就说跟公务员还不能比呢。　　我说今天跟朋友谈过，应该买份人寿保险，她马上就说，人家公务员的保险都是公家买的。　　我已经渐渐不愿意回家，很怕再跟她说话了。　　我尝试过跟她沟通，我说我不反感考公务员，但是你的态度已经让我非常反感这件事了。　　然后她就发火了，说我是为你好，既然这样我以后都不说了。你爱怎么样就怎么样。　　她是为我好，但是她有没有想过，我快不快乐。
　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！　　-----------------------------　　怎么说......　　-----------------------------　　其实两句话说的根本是一个意思　　家境对于人性格的形成有决定性影响　　心理学有种观点　　人成年以后所有的精神困扰都来自于孩童时期的一些遭遇。
　　让人不开心的都是一些小事，我们可以躲开一头大象 ，却躲不开一只苍蝇
　　我是一加班就有无名火，
　　@妖轻点瞳
23:54:23　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！　　-----------------------------......　　-----------------------------　　但我孩童时期还蛮快乐的 　　那时家境还不错　　其实现在也没有很糟糕　　但我就是开心不起来　　也许跟我妈妈逼我太紧有关系吧 我也不知道
　　我每天都过的太无聊了，也就显得心情不咋样了
　　　　自己一个人静下来的时候会不开心
　　@嘛嘛你的裤裤干了
23:56:08　　让人不开心的都是一些小事，我们可以躲开一头大象 ，却躲不开一只苍蝇　　-----------------------------　　但是 我觉得找不到对的人 还蛮大件事的T.T
　　@这个不会重复了吧
00:01:10　　@妖轻点瞳
23:54:23　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！......　　-----------------------------　　怎么说呢，其实我自己也有不轻的情绪问题，可能其实没有太多资格说什么　　我觉得你长到这么大，还会有觉得收到妈妈的压力　　可以肯定你小时候跟你妈妈的很多沟通都是不好的　　可能很多小事，小到自己都不记得了　　但是那种没有及时处理好的情绪像一个节压在心里，默默影响着现在的一切。　　八卦很多女人说，只要有钱，单身更自由更好　　我个人感觉是，身边没有男人没关系，可亲戚，朋友必须有的　　其实你有了钱才会发现真正可怕的是身边没有一个人的感觉。
你的命运至少还在自己手里
有学历有能力
　　结婚嫁个人
小孩上学工作不能兼顾
　　你就知道什么叫上下不能 卡在那里等死的境况了
这个时候连自己爹妈都会烦你了
　　我就是那种天天不开心莫名失落和烦躁，不想接电话，害怕电话响起的人…甚至有睡醒来莫名嚎啕大哭…我一定生病了…觉得自己越来越笨，不会说话，不讨人喜欢，没有人疼，没有钱，没有能力，觉得打工很累，没有家回…现在嫁了人，嫁在外地，没有朋友，和同事没共同语言，现在没有工作，血崩两月各种药吃不好，查不出毛病，老公的工资还房贷后生活困难…我天天觉得为什么老天要这么对我…所以楼主，你该开心点，至少比我好多了。不为吃穿烦，有父母在身边，而我，死了他们都不知道，也许还觉得挺好…　　
　　看开点吧，有些事真不用这么忧心的，我爹去逝了，没留下钱和房子，只留下一笔贷款，我娘身体不好没有工作，我还是家里的老大，要供弟妹读书，现在快要毕业了，能找到月入1W的工作是在梦里才行的…
同学能啃老，但我不行啊，不但啃不了还背了债…也不敢去读研。我有时也会莫名其妙的难过，但那是在来大姨妈的时候…
说实话，我真不知道是自己本性大条还是从小受的磨练太多已经习惯了，我的现状和以前的生活会让知情的朋友为我难过到不行，可我自己真不觉得有多惨… 楼主哇，我把我的粗神经分你一半吧，如果你和我一样头脑简单万事不多想，估计就能好过很多…　　
　　刚刚打的一段话没有要和楼主比惨的意思啊，只是想说人生本来就不会是顺顺当当的，但如果能看开点，万事不要想太多，就能过的开心点　　
　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！　　-----------------------------　　怎么说......　　-----------------------------　　其实 家境什么的都是外在条件呀　　性格是天生的 改变真的很难　　有些人穷 照样穷的很快乐　　有些人富 可照样整天愁眉苦脸　　当然还有一边穷一边苦闷的也不再少数。。。　　真心觉得有个好心态 乐观性格 比什么富有 家境重要的好多！
　　父母这种想法也可以理解吧，不过楼主母亲的确有点中了公务员的毒了，公务员并没有她想的那么高工资，至少楼主这种月入一万多是不可能的，而且很难熬，工资长久不变。我觉得楼主既然有自己的事业，并且做的好就没必要非要听母亲的话去考公，你自己事业越来越好，钱挣得多了，谁都没有话说你。楼主坚持住自己，要有自信，孝顺不是什么都听父母的就叫孝顺。　　
　　我时常不开心，但都是有原因的　　
　　　　比如我说我这个月挣了多少，她马上就说跟公务员还不能比呢。　　我说今天跟朋友谈过，应该买份人寿保险，她马上就说，人家公务员的保险都是公家买的。　　-----------------------------------------------
我是gwy,当初也是父母逼着考的，而且是别人听着就觉得非常牛的单位。好处是有的，但不是你妈妈说的那些。柴米油盐没有过，保险也都只有大家都有的基本的，传说中的有钱大概也只有升了官的才能体会到？从身边的人来说，指望这个职业发家致富是绝无可能。收入在当地来说也只是穷不着富不着，最多能算中等吧，真遇到事需要钱的时候指望每个月的工资会让人心都灰了。灰色收入什么的，上班至今一分没有过，不是走了不拿，是根本没拿的机会。但对于我这种没有雄心壮志的女生来说，好处是稳定，工作环境相对还是会稍微宽松点，有社会地位，父母放心。说天天闲着拿钱那也是不可能，至少我工作以后一直算忙。其实当时出于觉得自己一直没让父母省心过，想让他们舒坦点。事实上，自从我工作定了以后，父母的确心宽很多了，但也许我天生不省心，谈恋爱结婚什么的还是很让他们操心。　　
　　晕死，你比好多人好得多啦…　　
　　回复第14楼，@妖轻点瞳　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！　　-----------------------------　　怎么说......　　-----------------------------　　其实两句话说的根本是一个意思　　家境对于人性格的形成有决定性影响　　心理学有种观点　　人成年以后所有的精神困扰都来自于孩童时期的一些遭遇。　　--------------------------　　排！我都快觉得我精神分裂了，一回家就很烦躁，呆在房间里根本不想说话，我是觉得跟我小时候有很大关系
　　这个好像是天生的　　就算你每天饭来张口 或者嫁个有钱老公 或者考上常春藤博士呢也还是会郁闷
　　@妖轻点瞳
00:11:58　　@这个不会重复了吧
00:01:10　　@妖轻点瞳
23:54:23　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀......　　-----------------------------　　嗯，跟妈妈的关系是从上大学开始才好转的。　　但是现在似乎没那么好了。。。　　因为越来越反感她每次都提GWY这个事。
　　@o型射手娘
00:16:27　　姑娘 你的命运至少还在自己手里 有学历有能力　　结婚嫁个人 柴米油盐 婆媳关系 老人生病 缺钱少人 小孩上学工作不能兼顾　　你就知道什么叫上下不能 卡在那里等死的境况了 这个时候连自己爹妈都会烦你了　　-----------------------------　　也许是吧　　也许是我自己想太多 爱跟人家比较　　那几个早结婚 嫁得好的朋友 说不酸是骗你的　　总觉得她们好幸福 家境好 老公好 学历好　　自己什么都比不上人家　　也许问题就是在这里 我爱跟人家比　　哎
　　每天心情都很好的路过
　　@此时必须用马甲
00:36:44　　看开点吧，有些事真不用这么忧心的，我爹去逝了，没留下钱和房子，只留下一笔贷款，我娘身体不好没有工作，我还是家里的老大，要供弟妹读书，现在快要毕业了，能找到月入1W的工作是在梦里才行的… 同学能啃老，但我不行啊，不但啃不了还背了债…也不敢去读研。我有时也会莫名其妙的难过，但那是在来大姨妈的时候… 说实话，我真不知道是自己本性大条还是从小受的磨练太多已经习惯了，我的现状和以前的生活会让知情的朋友为.....　　-----------------------------　　谢谢你　　我就是比较敏感的　　很多事很容易想太多　　今天出去走走 出一身汗 好多了
　　我也是啊....　　
　　@一路喷奥利奥
14:06:13　　回复第14楼，@妖轻点瞳　　@这个不会重复了吧
23:35:34　　@逍遥仙竹
23:25:47　　哎 性格决定一切呀　　对这句话深有体会呀！！！！！......　　-----------------------------　　小时候怎么了？　　你也可以在这里说说 当树洞吧
　　　　楼主你快去看看医生吧　　生活中最怕你这种人，负能量爆棚，跟你呆在一起就会受负面气场影响，只会传递负面情绪的人没人会喜欢　　自己主动寻求专业人士和书籍帮助吧
　　@丁丁丁小宝
13:42:29　　比如我说我这个月挣了多少，她马上就说跟公务员还不能比呢。　　我说今天跟朋友谈过，应该买份人寿保险，她马上就说，人家公务员的保险都是公家买的。　　----------------------------------------------- 我是gwy,当初也是父母逼着考的，而且是别人听着就觉得非常牛的单位。好处是有的，但不是你妈妈说的那些。柴米油盐没有过，保险也都只有大家都有的基本的，传说.....　　-----------------------------　　我可以理解她的心情 她自己是在事业单位做合同工 老公又不争气 总是受人打击 而且最主要的不是工资多少 而是老了之后退休有保障 她说如果自己创业 一个月要5W到6W才能和GWY比 因为GWY福利很好 我觉得她好像个无底洞 虽然她没问我要过什么钱 但是她这样说 我觉得自己好像怎么都达不到她的要求 但是她要求那些我是真的不喜欢 你说的社会地位 也是我妈很看重的一样东西 她总挂在嘴边的 就是你有权才有资格巴拉巴拉 但我真的不看重这些 我想要的生活是那种 可以自由支配时间的 比如现在 有空我可以去个旅游 可以报个外语班进修 可以学习自己想学的东西 不想被人规定的死死的 但是我妈妈一点都不支持 但她忘了 如果我不创业 根本没有多余的家用可以给她
　　@悠悠悠悠0
13:59:28　　晕死，你比好多人好得多啦…　　-----------------------------　　但我还是不开心　　是我太贪心了么
　　@理智的女孩更可爱
20:30:22　　楼主你快去看看医生吧　　生活中最怕你这种人，负能量爆棚，跟你呆在一起就会受负面气场影响，只会传递负面情绪的人没人会喜欢　　自己主动寻求专业人士和书籍帮助吧　　-----------------------------　　我活着也不是为了讨人喜欢 但是真的想摆脱这种负面情绪　　我现在就是在主动寻求帮助呀
　　都怪公务员吃喝纳税人太多，福利太好，现在很多家长都成这样了，社会上的人也如此。这可恶的制度。
　　lz我建议你别考公　　哪有那么多油水- -　　如果你进去一不拍溜顺马，二没有背景，三再不会来事儿　　可能也上不去　　你知道上不去也就那点死工资　　还得应付官场那一套一套的东西　　我知道可能下面有人说既然差那为什么那么多人削尖脑袋要去考　　部分是有那种政治理想，姑且说是理想　　部分就找个稳定工作干着，反正不失业，敬不敬业就看个人素质　　还有更多的，就随大流，你考我考大家考　　反正三思
　　我擦，我回复的就给吞了啊　　难得我打了这么长一段　　算了- -　　说公务员好的或者觉得公务员好的就赶紧去考　　没人拦着　　我是建议楼主你考虑好了　　真的找体制内的人了解了再说
　　　　今天我心情也很不好
　　想来天涯解解闷的
可是天涯现在感觉乌七八糟的
不知打给谁　　无聊
　　你妈妈叫你考公务员是因为工作稳定..钱不多但不劳累..有保障..她觉得你月收人一万..但是累....老年人的考虑也挺全面..LZ不如博一博考下..妈妈也高兴..你以后也好..以前我象LZ一样和爸爸意见不同.还闹矛盾赌气.现在事实证明我爸爸很英明....幸好当时虽然赌气什么的还是把爸爸意见悄悄收了
　　唉，我还在上学就已经这样了，觉得好低沉，身边的人都好厉害，自己干什么都干不好。　　看到啥都烦，啥都不想干。
　　建议楼主心情压抑的时候做两件事，健身和读书，都是会让你心情平静好转，并对自己有好处的事。
　　其实这可以归纳为，无病呻吟。
　　回复第29楼，@丁丁丁小宝　　比如我说我这个月挣了多少，她马上就说跟公务员还不能比呢。　　我说今天跟朋友谈过，应该买份人寿保险，她马上就说，人家公务员的保险都是公家买的。　　-----------------------------------------------
我是gwy,当初也是父母逼着考的，而且是别人听着就觉得非常牛的单位。好处是有的，但不是你妈妈说的那些。柴米油盐没有过，保险也都只有大家都有的基本的，传说中的有钱大概也只有升了官的才能体会到？从身边的人来说，指望这个职业发家致富是绝无可能。收入在当地来说也只是穷不着富不着，最多能算中等吧，真遇到事需要钱的时候指望每个月的工资会让人心都灰了。灰色收入什么的，上班至今一分没有过，不是走了不拿，是根本没拿的机会。但对于我这种没有雄心壮志的女生来说，好处是稳定，工作环境相对还是会稍微宽松点，有社会地位，父母放心。说天天闲着拿钱那也是不可能，至少我工...　　--------------------------　　跟我情况一模一样　　
　　楼主是女的　　
21:26:35　　建议楼主心情压抑的时候做两件事，健身和读书，都是会让你心情平静好转，并对自己有好处的事。　　-----------------------------　　哎，我觉得是太宅了，所以才这样。昨天去运动出了身汗之后感觉好点了。
　　@这个不会重复了吧
20:37:18　　@悠悠悠悠0
13:59:28　　晕死，你比好多人好得多啦…　　-----------------------------　　但我还是不开心　　是我太贪心了么　　-----------------------------　　要不你去旅游，看看风景，舒畅心情
　　我是发现不了能让自己开心的事　　一事无成　　没意思
　　每个人都不快乐，快乐也是讲感觉的吧，快乐不讲条件也许能决定的是性格和心态、
　　@这个不会重复了吧
22:54:00　　说没有原因也是有原因的。　　看到身边的女生，谈恋爱的谈恋爱，结婚的结婚，要不就学业有成。　　A君，闪婚嫁了有钱人，现在每天饭来张口。　　B君，美帝留学回来，她爹是某个大型企业的高层，在美帝认识了同去留学的某男，预计今年结婚，看过求婚相片，浪漫得不行。　　C君，考上常春藤的研究生。。。。......　　-----------------------------　　石破：如果你对孩子只有要求，而没有爱，孩子就很容易逆反。你可能会说：“我很有爱呀，天底下哪个做父母的会不爱自己的孩子？”但表现在哪里呢？你说：“爱还需要表现吗？它全在我心里，我爱得很深沉呀！”但焉知那不是你的错觉，是你对自己一种欺骗？但你骗得了自己，却骗不了孩子。
　　楼主抱抱，我和你一样，不过我觉得你的生活还不算坏。，可能你把一些不好的事情看得太严重。　　我有一个建议，虽然治不了根本。　　人们说，当你不开心的时候，去做运动，运动会让你快乐。运动后很累，你也许不会想令你不开心的事情，而且运动还能强身健体。　　虽然这是给你的建议，我自己都做不到。　　人当然不能只为自己而活，可是你妈妈为你选择的道路看起来并不适合你。　　你最好减少和你妈妈的来往。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)经常不好。原因是什么
全部答案（共2个回答）
没有坚定的理由坚持自己的想法 或者是 任性的孩子由情绪左右你的行为。要做自己情绪的主人~ 开心不开心都是过一天 过一天少一天 让回忆美好一点 开心一点吧~（喜欢记得好评~）
二十五句人生至理名言
1，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
2，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长...
最近是或否有什么不顺心的事，随着下雨阴天，心情自然也就低落属正常，而且有些人天生不喜欢下雨阴天，正常的心理作用，没有什么问题，积极调整心态，祝你快乐……
心情不好,肯定就是有其原因的.我们来找一找.
首先有没有原发病史,身体不够健康肯定心情不好,有没有感情问题,有没有经济压力,有没有做错什么事情等等.如果单单是莫...
朋友，你好，抑郁的话还是要懂得自我调节，多想些开心的。成都市蒲江县那边治疗的话不是很了解，我的舅舅以前也是抑郁症患者，他那时候好像是去的成都啥子生物医学研究所治...
答: 一般这种情况的话你这时候最好选择果断的处理方式的话对于,这一类的暧昧的一些动作的话都有一定的执着吧
随着六根本烦恼而衍生出来的种种心所，叫做“随烦恼”。此种烦恼有小随烦恼、中随烦恼，和大随烦恼之分，并有20种，故又名“二十随烦恼”。
答: 生活中哪个会没有烦恼呢？ 胸襟要开阔，不能总是着眼于小事情。对于一些琐屑的事情不能想得过多，解决烦恼的最佳方式就是要让自己忘记烦恼！从现在起开始慢慢的改变你的心...
答: 恐男症大学女孩的“恐男症” 马老师： 您好！感谢您的热心。知道您是值得信赖的心理咨询师，请您一定帮助我。 我是一个大一女孩，今年...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区您的位置： &&
总是心情不好怎么办
　 9:07:01　来源：
关键字：&&&&&&&&
　　我们经常会因为种种原因而导致心情不好，因此心情不好怎么办的问题是所有人都应该关注的。你可别小看了心情不好，长期如此势必会导致患有抑郁症等严重症状。因此对于心情不好怎么办的问题，我们必须要及时的解决。
　　1.轻松的家务
　　很多时候一些家务同样能够帮助我们有效的舒缓不良的情绪，这种方法虽然常见但却经常被我们所忽视。专家提醒，在心情不好的时候应该尽量的多做一些简单的家务，比如像整理房间、拖地、做自己喜欢吃的菜等，这样在专心干其他事情的时候你所有不愉快都会马上消失。尤其是给自己做喜欢吃的菜，在专心烧菜的同时还能享受到美味，这种方法最能让你忘掉所有不开心的事情。
　　或者还可以整理自己的房间，很多时候自己总是懒得去整理那些乱七八糟的东西，趁着这个时候好好的整理一番，这样不仅能够让家里看上去更加的清爽，同时也有利于舒缓自己的情绪，让各种不愉快的情绪都在做家务时得到释放。
　　2.看书
　　各种各样的书刊不仅仅能够增加我们的阅历以及增加丰富的知识，除此之外它们在我们心情不好的时候还能提供慰藉。在你生气或者是心情不好的时候，不妨一个人静静的呆在属于自己房间里，然后播放一首轻缓的音乐并且找一本自己喜欢看的书籍，在这种轻缓的音乐中，你会慢慢的融入这种安静的氛围，与此同时各种不愉快的心情以及事物都会离你远去，你的心情又会重新灿烂起来了。
　　在这种氛围中看书，你不仅仅能够对书中所讲更有所领悟，同时你还能看开或者是想通很多事情，这个时候一些不值得的人或者事物就不会对你的情绪造成不良的影响了。
　　3.找人倾诉
　　如果以上这些方法都不能帮助你平复情绪的话，这个时候不妨不要一个人呆着，去找朋友好好的倾诉吧。只有将心中所想的告诉别人，这样不仅自己能够感觉到异常的轻松，而且朋友也能给你一些你极其需要的意见或者是建议，很多时候你会在一瞬间茅塞顿开。但是找朋友倾诉的时候一定要注意找最好的朋友，这样他们才能更好的为你保密，相信你也不希望你的秘密在第二天就众所周知了吧。
　　除了找人倾诉之外你还可以通过写日记的方式来记录你当时的心情，有时候写日记比任何方法都要来的有效。把自己的想法以文字的形式表现出来，这样不仅能够心理减压，同时你的心胸也会变得更加的开阔。因此在心情不好怎么办这个问你上，写日记是不错的方法。
（本文来源：百度经验　编辑：mao_quan　作者：）
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