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心烦医患问答帖
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参考价格：￥11浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。心情烦躁怎么办?如何消除烦躁情绪心情烦躁怎么办?如何消除烦躁情绪
人们每天都会遇到很多事情，其中不如意的事十之八九，所以现在人很容易就会心情烦躁。心情一旦烦躁，做很多事的时候就会欠缺考虑，导致事情搞砸，心情更加烦躁，形成恶性循环。下面就由小编来为大家介绍一些缓解心情烦躁的方法吧。
心情老是因为一些琐事而烦躁怎么办?如果想要避免因心情烦躁而出现行为上的不好的冲动，建议您可以尝试转移注意力、做运动、饮食、心理调节等方法来快速平稳情绪上的波动。下面例举几个方法。
心情老是因为一些琐事而烦躁怎么办
转移注意力
出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。
夏天里由于天气原因，人体容易出现燥热，从而影响到心情问题。要从饮食中获得滋补效果，除了喝汤外，糖水也是一个不错的选择。特别在秋季，喝糖 水能够有效预防因天气干燥造成流鼻血或喉咙干痒等身体不适症状出现。常见的滋补润燥糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等等。
心理自我调节
虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。
让自己安静下来
首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
做运动是很好的缓解情绪的方法
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
喝一口水对平静心情也很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。
听一首音乐
听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太激情的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。
听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来
晃动一下手臂
有条件的话，可以动一动，转一转自己的手臂，做一做体操，这可以让你的身体缓解压力，你的心情也会好受得多。
看看绿色的植物
如果你是在室内，有绿色的植物的话，不妨看看绿色的植物，调节一下你烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让你镇静。
进行运动可以分散注意力，让你忘掉烦躁的感觉，这里推荐大家可以去跑步或者游泳，对转移注意力很有帮助。
倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。
既然心里不痛快，那么一定要发泄出来，不要憋在心里，只要是健康的发泄方式都是可以认同的，比如有的人喜欢打游戏发泄，通关了心里也痛快了，有的人喜欢去健身房，包装沙袋暴打一通，累了，困了，睡了，第二天，好了。一点事没有了。
如果是压力过大引起的心里烦闷，不妨试试散步。什么都不要想，静静的走，这样可以放松紧张的神经，慢慢的放松自己。让压力向四周扩散，自己的心情变得好起来。
心情不好的话，可以静静的思考，然后进行自我疏导，积极的自我暗示很重要，可以让你整个人变的积极向上，每天早上出门前，对着镜子笑一笑，告诉自己，我很开心，那么你就会真的很开心。
心情烦躁 让你不再心情烦躁的方法
随着生活压力的增大，往往会有许多人会出现心情烦躁的情况。那心情烦躁的时候，我们应该怎么办呢?如何解决心情烦躁这一状况呢?今天小编就来教大家心情烦躁应该怎么办的方法，让你不再心情烦躁。有兴趣的朋友就来看一下吧。
心情烦躁怎么办
心情烦躁是每个人都会有的一种状况，如工作压力大，赶时间什么的，都会导致人的心情变得非常的烦躁。那对于心情烦躁，我们应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。
1、转移注意力
出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径
秋天是一个非常干燥的季节，同时人们也越容易产生心情烦躁的情况。因为，在秋季的时候，我们应该多喝点糖水，对于心情烦躁是有一定的治愈效果的。
4、心理自我调节
虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。
心情烦躁时怎么办
1、聆听音乐
音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。
2、重读信件
再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
3、重游故地
当我们心情烦躁的时候，我们可以去看一看曾经拥有美好记忆的故土，这样可以让我们回忆起曾经快乐的时光，从而让心情不再那么的烦躁。
4、以文字抒发情感
文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。
假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
6、自制书签
动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。
7、静观自然景象
当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况。
治疗心情烦躁的方法
1、目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
2、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
3、上网聊天
聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。
在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。
4、学会自我调试
及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
5、转移注意力
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
在余怒未消时，可以用散步等正当而有意义的活动
保持心情愉快的方法
(1)至少要有一种爱好
一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。
(2)能尝试新事物
人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。
(3)自己争取多做事
在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。
(4)交几个知心朋友
友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
(5)不要钻牛角尖
看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
(6)学会宽容大度
在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
(7)乐于承认失败与缺陷
一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
告诉你心情烦躁时候怎么办
首先想想是为什么，为什么自己会有这种烦躁的感觉。需要安静下来好好想想，有时候原因可能存在一段时间了，只是自己没有留意到，或者其实并不是某件事情导致的，而是长期存在心里的某种感觉导致的。
通过让自己的身心慢慢放松，给自己一段时间好好待着，可以稍微缓解一下这种烦躁的感觉。烦躁的时候，就尽量不做一些会让自己更加烦心的事情。
提醒自己，避免对人发脾气
学会提醒自己，自己正处于烦躁的时候，而这个烦躁跟眼前的人其实也没什么关系，不能随便将这种情绪发泄到无关的人身上。面对别人，要学会克制自己。
选择合适的时机发泄
这种烦躁有时候还是需要通过一些方法发泄出去的，这样人才会感觉舒服一些，虽然只是稍微舒服一些而已。你可以选择听歌，唱歌，或者一个人的时候大喊发泄一下。尽量让自己的发泄不会影响到任何人。
夏日燥热难耐，如何缓解烦躁情绪？
人的情绪也会中暑，烦躁不安是其表现
炎炎夏日，除了我们的身体在承受闷热、容易疲劳、大量出汗、入睡困难等不适感觉外，我们的情绪同样会承受比春秋两季更大的压力，容易烦躁、发脾气、坐立不安，乃至对什么事情都不感兴趣，对工作、亲人和朋友缺少了以往的热情等。临床上把这种情绪困扰称为“夏季情感障碍综合征”。而烦躁，是它最核心的表现。
人在烦躁时，很难维持自己的注意力、做什么都会很快厌倦，似乎看什么都不顺眼，有种如坐针毡的感觉。尤其在夏季炎热中，不停的出汗、身体的憋闷感，使人懒于去处理复杂的事情，即使平常可以很容易面对的人际交往、可以完成的工作任务，也变得很困难。为什么平时可以从容地处理问题、情绪比较稳定的人，夏季也会出现烦躁情绪呢?
外界持续的刺激会导致刺激管理能力的下降，继而出现烦躁情绪
正如人的身体有免疫系统，来保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。人的心理也有类似的防御系统，称为刺激管理系统，它属于自我功能的重要部分。
刺激管理系统的作用是卸载、过滤掉对内心平衡产生过度冲击的内部和外部的刺激。由于它的存在，我们在和人对话时，才能把暂时无关的刺激屏蔽掉，以维持对话所需的注意力。它也能帮助我们排除掉过多、过强的内部外部的刺激，以维持内心的平衡、情绪上的安定状态。
但这种系统功能的发挥也是不稳定的，在外界刺激持续过长而没有放松时间、或者短时间压力过大时，都可能导致刺激管理功能暂时的失灵。以至于烦躁、焦虑等情绪倾泻而下，人会产生被这些情绪吞噬一般的感觉，深陷其中、无力自拔。
在夏季，尤其长时间在闷热无风的环境里，我们的身体会不停出汗、躯干和四肢会不断产生燥热、憋闷的感觉。如果这种状态得不到解除，内心就会唤起持续的紧张感。
为了减轻这些刺激对内心平衡的冲击，刺激管理系统就要持续地工作，以致没有休息的时间。所以越是长时间待在闷热的环境里，我们的刺激管理功能越容易失效、失能。对于孩子和心理素质本身不强的人来说，更容易产生烦躁不安的情绪。而在春秋季节，外部的冷暖刺激不那么强烈，刺激管理系统能够得到充分的休息后，可以发挥正常的功能，维持正常的内心平衡。我们主观感觉也会轻松很多。
观呼吸放松有助于刺激管理能力的恢复，减轻烦躁情绪
在气温高、湿度大等现实条件无法改变的情况下，做些什么有助于恢复刺激管理功能，减轻烦躁情绪的发生呢?
可以尝试学习一种新的放松方式，叫“观呼吸”。此刻，随着我的文字，我们就可以开始一次这样的练习。
我们可以调整一下自己的姿势，最好是直背端坐，现在慢慢地把注意力放在自己的呼吸上。不需用力深呼吸，只是留心去观察，此刻你呼吸的状态。放缓每一次的呼吸，充分地感受，每一次的呼吸带给你身体的感觉。尽可能地把注意力放在身体上面，如果走神了、分心了也不要紧。只是慢慢回到对呼吸的关注上来。去充分地感觉自己当下呼吸的状态。保持一段时间。
也许在你关注身体的感觉时，有的部分会有灼热感、很闷的感觉，有的部分还有汗水留下来、粘滞的感觉，以及其他的身体不适。假如这些感觉出现了，也不要紧，保持自己的呼吸，去体会随着呼吸，这些感觉会有什么变化。
只是缓慢地观察着这些感觉，不用马上做出调整、去排除他、赶走他，只是跟这种身体轻微的不适感待在一起。在此时此刻，去接纳自己暂时的不适感。
始终保持对身体的关切、对呼吸的观察，也许你能充分地体会到每一次呼出来的空气也有一些灼热感、但是吸气的时候，嘴唇上方又有一些清凉的感觉，进入鼻腔，我们只需要观察到这些感觉，充分地体会这种感觉。以此，和当下真实的状态联接在了一起，没有逃避、也没有排斥。
现在，我们可以慢慢地把注意力也拓展到对所处环境的观察中。始终保持对呼吸的观察，同时可以留心到此刻户外的鸟叫声、路上的汽车鸣笛声、身边走过的人的脚步音、接听电话的声音·····
把自己的所有的感觉都打开，只是观察着他们、接纳着他们而不去排斥和逃避，像对待一个可爱的孩子一样，对待自己此刻体会到的各种感觉。因为他们就是你内心的孩子，他们来自于你内心的真实体验，我们可以和这些感觉友好的相处。
好的。如果你能够保持对自己呼吸的观察，让自己进入对身体的觉察和感受，让自己和感觉和此时此刻的环境紧密的联接，而不去排斥和指责。那么，刺激管理系统，会在这种有意识的放松中，得到休息，内心烦躁的感觉也会减轻很多。而我们需要做的，只是坐下来，静静地观察一下自己的呼吸!
心情烦躁易怒应该怎么办
有的时候不知道是怎么回事，则就会产生烦躁易怒的情况，对于这种现象不仅老年人是很常见的，年轻的人们也是会出现这样的现象的，这时候就是非常的苦恼的， 并且一时半会也很难缓过来，那么心情烦躁易怒应该怎么办?当面对这样的现象之时，一定就要注意保健了，才可以缓解这种不良症状。
其实导致男人们烦躁易怒的原因是有很多的，如果你想解决这种现象，那么就要及时的去了解为什么自己会心情烦躁易怒，有的时候天气是很干燥的，那么心情烦躁易怒应该怎么吧?今天为大家介绍四种方法：
1、喝糖水，有的时候由于天气的原因，也可能会出现烦躁的现象，这样就会影响自身的心情了，因此，这时候就要及时的滋补，可以从食物中获取一些营养，除了喝汤之外，喝糖水也是一个很不错的选择，尤其是在天气干燥的时候，则你可以喝一些糖水来缓解，最常见的可以滋补润燥的糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等。
2、转移自己的注意力，其实这是一种不错的方法，当你非常的烦躁的时候，你可以远离自己烦躁的事件，试着转移一下注意力，这就是尽快平伏情绪的地方，可以将注意力转在其他人的身上，如：心情烦躁听听重音乐、看幽默笑话、综艺节目等，这样就可以让你烦躁的情绪慢慢的消散的。当出现了烦躁易怒的时候，则不要总是钻牛角尖，这样不利于心情的恢复。
3、进行自我调价，其实很多原因就是心理因素造成的，这时候你在冲动中，则要注意陶冶自己的情操，比如作画、炼字、品茶等，则这些都可以帮助我偶们拓宽自己的心理世界，减少心情烦躁的现象出现的，你可以多培养自己的一些性趣，并且在生活中也出现积极的以免，学会享受自己的人生和生活，这样也可以避免烦躁易怒的现象发生的。
4、做运动，这不仅可以锻炼身体，还可以发泄自己的情绪的，在运动的时候，不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来，并且在运动的时候，还可以出汗，这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的，这样对于自己的健康是有利的。最新发布的日志散文网推荐文章心里烦躁不安怎么办
心里烦躁不安怎么办
基本信息：男&&29岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好，本人今年29岁，我在一家外企公司上班，我最近心里特别的烦躁不安，因为我错过了一次很好的机会，丢失了一份合同，本来我可以升职的，但是现在什么都没了。
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本问题已关联到“心里堵得发慌，烦燥不安，总爱发气”
擅长：全科
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你好，朋友，你大可不必这么烦恼，人身总有不如意的事情会遇到，理想和显示的距离是人们一生想缩短的距离，你可以去休假，去喜欢的地方放松。这个时候最需要的就是休息和放松
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你好，这种情况不建议你盲目吃药治疗，这个主要和你情绪心理有关系，自己调整好心情应该慢慢会好的，如果你有不舒服的感觉，也很影响你的生活，可以建议你找中医大夫调理一下，中医认为可能多和肝脾有关系。中医整体辨证治疗应该效果不错。
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→ 心里总是闹心怎么回事
心里总是闹心怎么回事
多种疾病可以采取中医综合治疗，中医标本兼治，从疾病的根部进行治疗，越早合理治疗越好，中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用多种疾病可以采取中医综合治疗，中医标本兼治，从疾病的根部进行治疗，越早合理治疗越好，中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达
指导意见：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症指导意见：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症
为什么老是心里紧张害怕烦躁,身体还抖,入睡难,易醒,紧张时会拉肚子
目前你有比较明显的焦虑症状，比如紧张害怕烦躁,伴有一定的躯体不适感如身体还抖,入睡难,易醒，建议你放宽心态，注意休息，调节好自己的情绪，处理好自己的日常事情，改善好自己的人际关系，如果未见明显的改善，建议你到当地的心理科或精神科进一步诊治
病情分析：你的情况是心理问题，有点植物性神经混乱的症状了。你必须放松自己，以及不要东想西想。可以服食安定片帮助睡眠指导意见：睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。还有就是服食谷维素，以及服食维生素B1缓解。深呼吸缓解紧张情绪
我平躺着后脑勺发麻头晕，胳膊麻心烦怎么了，头晕走路不稳，人多的时候更紧张，心慌坐立不安，浑身没劲，走路不愿意走
病情分析：你是不是有什么病呢？如颈椎病、眩晕症、低血压、低血糖、贫血等？再就是心理素质的问题，性格内向，怕见人。指导意见：建议你去医院检查一下，排查以上几种疾病和其它可能的疾病，一旦有问题，就及时治疗，对于性格方面的问题，你要慢慢改变一下，人是要适应社会的，也不要怕。 提问人的追问
09:15:30我查过了什么病都没有，就是浑身难受 回复人的回复
10:05:26那你就可能是心理方面的问题，自我调适或看心理门诊寻求帮助。
病情分析：根据你的描述来看，你的情况还是颈椎病导致的异常指导意见：建议你最好查颈部的CT看看是否异常的，可以做做理疗按摩改善，可以服用奥力保克治疗
我从早上5点几起床刷牙洗脸，然后去跑30分钟左右的步，然后就去买早餐，吃完后我要马上会学校。中午放学后老师要全班同学留堂到12点，我留堂后去二楼等人，我等人时又在背书。我等的人放学后，我们一起回家，时间是12点30分左右。我又要煮饭和炒菜，炒菜后饭煮好了，吃完饭又要去洗碗。就这样我差不多要上学了。在学校我又因为放学要回家做事情不想上课。到下午放学回家做饭洗澡吃饭写作业。需要医生帮助提供远程诊断:我是心理没有接受要做这些事情而烦劳吗？我真的不想做这些事啊，如果不是心理没有接受这些事，又是什么原因呢？我该怎么解决这些问题。
病情分析：您好您现在是为什么这么忙碌是你们学校的每一个孩子都这样吗指导意见：给您几条建议
一您现在就是要知道您为什么这么做，这么做的目的是什么，要是只是单纯的好好学习就不要这么麻烦
二您能从中学到什么东西，值得您这么做吗，值的话您就继续，要是您觉得不知的话，就不要继续
病情分析：你好，你的学习生活之余还要做一些家务，可以看出你是一个有担当的孩子，注意要调整好自己的心态。指导意见：积极面对，你的学习生活虽然紧张，但是却很充实，建议不要看成一种负担，把它当成一种对自己的历练，祝你健康。
时间有两个月了心慌心口闷好像出不了气坐立不安，老公在家还好些老公出去了就胡思乱想有时竟然觉得活着没啥意思的
病情分析：你好，生命是自己的，请好好珍惜的指导意见：老公有外遇是他的错，你们可以好好沟通下的，希望你们可以通过彼此的沟通解决问题的
病情分析：你好也许情况没有你说的那么严重或者是自己没有在老公身边缺乏安全感，然后就思想有点活跃，如果真的是和你说的那样有外遇，那你需要好好考虑下！指导意见：你和老公之间的感情到底算什么，你们双方在对方心里的位置有多重？你从他有外遇是怎么发现的你们还有一起走下去的必要吗?我想你应该是很珍惜这段感情的，所以你可以在大家心情都好的时候一起聊聊天，回忆你们曾经感情的美好，现在发现有点变了!但是你很珍惜这段感情希望他能回心转意，一定要用感情去倾诉而不要带责备！不然结果可能试得其反！
总是闹心，心里总想事情，请问是怎么回事，闹心快一年了
病情分析：建议：你好属于内分泌失调的情况调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，指导意见：还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠
病情分析：目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.指导意见：不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.
总是闹心心烦反复的做一件事怎么回事想我想要你们帮助我别这么闹心心烦不要反复的想一件事不要反复的做一件事顺其自然我也知道可就是心里不舒服闹心
你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的
病情分析:这个是因为你精神压力大，所以造成了有强迫症症状。其实你可以多放松一下，还有到外面走走，多运动意见建议:另外，可以服食黛力新调理。以及喝服谷维素，以及维生素B1进行调整。另外，多放松，做事情上要控制一下
在这学期开学之前，一切都很正常，但我换了同桌以后我总感觉烦躁、郁闷，而且我的同桌处处针对我，什么都要压着我，使我喘不过气来，我现在正常的生活规律全乱了，我该怎么办？需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我应该要怎么做才能恢复到原来的生活步调？我现在心里很累、很乱，我该怎么办？
病情分析：您现在别着急，您是不是近期压力比较大导致，学习压力大是正常的，但是要有一些放松指导意见：给您几条建议您试试
首先就是您要知道您的通同桌要是很优秀您要想他学习，交流共同进步，要是他有很多缺点您就要避免
再就是有一句话叫做以人为镜可以正衣冠，这就是这个道理
现在学习为主要
病情分析：你好，这种情况主要是由你心理因素引起的，要注意调整好自己的心态。以免进一步造成心理负担。指导意见：建议保持心情愉悦，多去外面散散心，多与朋友沟通，想想开心的事，不要让自己这么忧虑。
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