调理老胃病怎么治疗的方法，有没有过来人说说？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-05-20 03:30 标签： 老胃病怎么治疗

现如今由于人们的工作压力大、饮食不规律，从而导致了胃病的发生率越来越高，现在很多人因为平时工作和学业的繁忙，常常不是在饭点就餐，这就导致了饮食的不规律，从而引发了胃病。人们也一直在研究吃什么养胃，殊不知自己日常生活中总是做一些伤胃的习惯，那么平时经常吃什么东西可以保养胃呢?
目录
养胃有哪些注意事项
有哪些东西是养胃的呢？
三大养胃方法有奇效
养胃不妨去户外做运动
日常养胃的3大误区
1养胃有哪些注意事项　　1、忌狼吞虎咽　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。　　2、忌咖啡浓茶　　咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。　　3、忌滥用药物　　容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。　　4、忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。　　5、忌过度疲劳　　无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。　　6、忌酗酒无度　　酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。2有哪些东西是养胃的呢？　　牛奶　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。　　粥类　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。　　推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。　　汤水　　比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。　　主食　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。3三大养胃方法有奇效　　一、养胃茶疗法　　茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。　　茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。　　茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。　　茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。　　(粗盐、细盐或精盐均可)先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。　　二、食盐养胃有奇效!　　1、清理胃水　　早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。　　2、治肝顺胃　　肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。　　三、早餐常吃姜丝蒜片养胃抗寒　　很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。　　“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭。和一个搞中医的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用 “姜丝大蒜 片”，长期坚持，对身体十分有益。　　这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民间则有“早上三片 姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知。　　大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消 积、解毒、杀虫的功效，尤其是其中丰富的大蒜素，能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。4养胃不妨去户外做运动　　适当锻炼冷暖当心　　适当运动有助改善和增强消化系统的功能，通过加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。　　运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制。　　只要你经常的锻炼按摩，对于促进消化性溃疡的治愈，是有很不错的功效的。　　俗话说“十个胃病九个寒”。春季气候变化无常，有虚寒胃痛的病人尤其要注意保暖，避免受冷。有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等。如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。　　胃部保健捏小腿肚　　从中医角度来说，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，因此按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联，所以捏按此处能治疗胃部疾患。>>>春季养生不妨来做脊椎保健操<<<　　具体方法　　先找到小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)，然后用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。　　先从上往下捏几下，然后在反过来从下面往上面捏一下。　　一般以各15-30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1-3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作，酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。　　此外，保养脾胃还需保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动，所以养胃不妨去户外做运动。5日常养胃的3大误区　　误区一：喝粥对胃病患者好　　不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。　　原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。　　热粥的温度对胃的刺激也是很大的。因此建议胃病患者们不要天天喝粥，而是要应选择容易消化吸收的食品，咀嚼时要细嚼慢咽，这样才能促进消化，才更有益处。　　误区二：喝牛奶对胃有好处　　胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。　　现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗，是不宜用喝牛奶的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。　　误区三：姜对胃病患者有益无害　　人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。　　我们需要知道，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，容易引起胃部的不适或是加重胃痛的病情。若想用姜来治胃病那么可以用中医辨证来治疗，不同的方剂采用对症的治疗。

都市生活的人们最常见的疾病就是脾胃不好，十个里面有九个都有不同的胃病，主要的原因是印在都市生活的人们有一些不是非常良好的生活习惯和饮食习惯，比如熬夜、吃宵夜、不吃早餐，经常吃快餐，吸烟、喝酒等，这些都会直接伤害人的脾胃，胃是人的肺重要器官，但是却是直接影响人们健康的器官，脾胃不好七大表现?日常调理脾胃的7 方法?一起来看下。
目录
脾胃不好七大表现
日常调理脾胃的7方法
情绪影响脾胃健康
调养脾胃十守则
调理脾胃的食物
1脾胃不好七大表现　　脸色发黄。王鸿谟指出，一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。　　鼻头暗淡。用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。　　口唇无血色、干燥。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚教授说，《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。　　睡觉时会流口水。《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。　　便秘。正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。　　睡眠不好。古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。　　精神状态不佳。张湖德说，脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。2日常调理脾胃的7方法　　少油炸、少腌制、少生冷、少辣。　　不光女性朋友少吃生冷油炸食品，男人也是。生冷油炸和腌制的食物对胃的影响不可小觑。它们会刺激胃上臂粘膜严重者甚至引起腹泻或者呕吐。有些人天生就有稍微的胃痛，或者其他胃病患者，经常吃这些食物更会加重病情，所以还是好好吃点清淡的吧，平时多煮煮粥，炖炖汤啥的。营养丰富而且养胃。　　定时定量、少吃多餐、细嚼慢咽。　　这三个词言简意赅，是表做吃饭习惯这方面要注意这三点。可以慢慢做到偶尔提醒自己，一下子吃太多容易把胃撑大，反而加重肠胃负担，少吃多餐可以不断的给身体补充营养。同时做到定时定量养生规律的饮食习惯。　　少抽烟和酗酒。　　现代人由于工作生活等各方面压力，多喜欢三五朋友聚一块抽抽烟，喝喝酒。适当喝点葡萄酒，枇杷酒等等对身体无害，但过多酗酒导致体内酒精含量超标就没有必要了，对身体绝对是百害而不一利。有些新婚夫妇需要怀孕前，丈夫尽量做到半年不要抽烟，不要喝酒，让身体机能恢复到最佳的状态。　　合理补充维生素、膳食纤维。　　得了胃病不是一朝一夕，平时就得注意养护，比如多吃新鲜水果和蔬菜，或者直接服用正规的维生素含片，天然维生素可以增强胃粘膜的抵抗力，提升身体素质。吃饭时尽量荤素搭配，多吃含有膳食纤维和碳水化合物的食物比如白菜苔，蒜苔，芹菜等等。　　经常锻炼，沐浴阳光。　　人体内机能的提升不光只内部调理，还得外本兼顾。外部的生态系统和体内的身心和谐统一和谐才能保持健康。早上10点或者下午5点的阳光是最利于人体吸收的，在一定程度上增强抵抗力的同时也能兼顾到身体的各个器官比如脾和胃的调养。所以，不管什么时候，要记得出门走走，做做有氧运动慢跑，或者阳台上沐浴阳光，其乐无穷。　　心态平衡，积极乐观。　　养胃重在坚持，调理需要从根本预防各种不良陋习。不仅饮食上注意，生活作息上规律，还得注重心态平衡，保持健康愉快的，积极乐观的心情对胃也有好处，俗话说的话，心宽体胖嘛。3情绪影响脾胃健康 　　中医认为消化功能不仅和脾胃相关，和肝胆也有关系。肝主疏泄的功能，包括调畅情志和促进脾胃的消化。后者表现在能促进脾升健运，协助胃气下降。以及促进胆汁分泌、排泄。所以，肝胆的功能直接影响着脾胃的功能，这就是中医所说的整体辨证。　　另一方面，脾胃功能不仅影响饮食，还事关睡眠和情绪。《黄帝内经》说 “胃不和则寐不安”，脾胃功能差的人除了会表现为食欲不振、胃胀、大便稀溏，全身乏力、心慌、记忆力减退外，很多病人还会出现焦虑、抑郁、失眠、抗压能力差等问题。　　比如，患肠易激综合征的人，其致病主因就是脾胃不和与情绪问题。当患者心理压力大、情绪紧张时，如临出门前、开会时、临进考场前总要不停的上厕所。脾胃功能正常的人吃得稍微凉一些、饱一些，情绪的变化，基本上不会明显刺激肠道，但患肠易激综合征的人肠道比较敏感，耐受性差，进食量、进食种类、进食节奏和情绪的变化都会让“它”如惊弓之鸟，一触即发。　　脾胃功能差的人不治疗，轻者会影响其生活质量，对工作和生活造成影响。严重时，人体会发出预警信号，因此，如果大便出现脓血、身体明显消瘦或食欲减退时，要及时就医，以免贻误病情。4调养脾胃十守则　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。　　2、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。　　3、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。　　6、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。但是牛奶不要空腹喝。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。　　8、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。　　9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。　　10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。5调理脾胃的食物　　1、栗子　　熟食栗子能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于儿童，可增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既对脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者有益，又是消化不良、气虚乏力的食疗验方。　　2、猪肚　　猪肚是常见的食材，含高蛋白低脂肪，适合爆炒、煲汤，风味独特。从中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。　　3、鸡肉　　多吃鸡肉可以调和脾胃、提升免疫力。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。　　4、白胡椒　　白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。平时吃凉拌菜，最好也加点白胡椒面，以去凉防寒。　　5、生姜　　姜最好在早上吃，这是因为早上胃中之气有待升发，吃点姜能健脾胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。早上吃姜的方法很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制或放在菜中炒食。
胃病是很常见的疾病，可以说绝大多数人都或多或少的存在胃病，尤其是慢性胃炎最为常见。我们要知道，一旦患上胃炎，如果得不到及时的调理治疗，就会发展成慢性胃炎，那么慢性胃炎都有哪些症状呢？1.食欲减退经常感觉没有食欲，吃不下饭，即使到了饭点，面对自己喜欢的食物，也提不起任何兴趣。时间长了，人体吸收不到足够的营养，人也会逐渐消瘦，出现体重减轻的情况。2.胃胀这种胃胀不仅仅是饭后胃胀，而是还没吃饭就已经胃胀了，虽然感觉饿，却吃不下多少东西，吃完之后还会胃胀，甚至反胃呕吐等。这种情况就是慢性胃炎导致胃动力不足，从而出现胃胀。3.上腹痛通常由慢性胃炎导致的腹痛是在上腹部，主要是由于食物进入胃部，导致胃酸分泌过多，刺激胃粘膜而引起的胃痛。不过这个疼痛也是分情况的，有的人是隐痛，有的是绞痛，不同的人疼痛程度不同，并且疼痛时间也不一样。4.反酸烧心慢性胃炎会导致胃酸分泌过多，严重时会刺激胃粘膜，出现反酸烧心的症状，甚至还会引发呕吐。如果你有上述症状，说明患有慢性胃炎了！我们要知道慢性胃炎是非常难以治愈的，除了用药物进行调理治疗，日常饮食调理也是非常重要的，能起到很好的辅助治疗的效果。那么，我们平时如何借助饮食调理治疗呢？第一，少食多餐，切记暴饮暴食。我们平时一定不要暴饮暴食，最好少吃多餐，早餐要好，中餐要饱，晚餐要少，这样能减轻胃部负担。对于消化不好的人，睡前不要吃东西，以免胃中未排泄的食物反流入食管，引起反流性食管炎。第二，丁香茶。如果患有慢性胃炎的话，在平时可以喝丁香茶，丁香茶中的微量元素、维生素的含量非常的丰富，能够帮助修复受损的胃黏膜，呵护胃部的健康。而且丁香中含有大量的丁香油和丁香酚，能够促进胃的消化和吸收功能，而且还能够帮助缓解胃部胀气，让胃变得更加的舒服。紫鑫猴头菇人参茯苓粉。此物以猴头菇为主要原料，配以多种养胃食材，对于慢性胃炎有很好的调理效果，是日常养胃的不二之选！第四，注意饮食酸碱平衡。当我们胃酸分泌过多的时候，可以喝牛奶或者豆浆中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可以吃有酸味的水果刺激胃酸分泌，帮助消化，这样都有力利于稳定病情。慢性胃炎的调理治疗是一个长期的过程，如果抱着一蹴而就的想法，这是不现实的，任何方法也做不到，上述这些饮食调理方法贵在坚持，大家可以根据自身情况选择适合自己的调理方法。

我要回帖

更多关于 老胃病怎么治疗 的文章

 

随机推荐