灵芝有哪些常见的灵芝的作用和食用方法法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-05-16 12:30 标签： 灵芝的作用和食用方法
灵芝简介及食用方法1、灵芝清补汤
功效：清润提神，健脾开胃。
材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。
做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。
功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
2、灵芝茶
功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
做法：灵芝10克切片，水冲泡或煎煮代茶饮。
3、灵芝陈皮老鸭汤
功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
做法：先将老鸭剖洗干净，斩大件；灵芝50克、陈皮10克和蜜枣2枚，用清水洗干净。将以上材料一齐放入已经烧开的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许盐调味，即可佐膳饮用。
4、灵芝煲乌龟
功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣10枚、灵芝30克同入砂锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。
5、灵芝人参酒
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
做法：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500mL白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次20mL。
6、灵芝银耳羹
功效：治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。
做法：灵芝10克，银耳5克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。
7、灵芝蜜茶
功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
做法：灵芝20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。
灵芝是一种营养价值非常高的食用菌，只有通过正确的食用方法才能有效地利用和吸收其营养！2023-11-28 18:46

我要回帖

更多关于 灵芝的作用和食用方法 的文章

 

随机推荐