现这个季节做艾灸上火还能继续艾灸吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-22 08:45 标签： 艾灸上火还能继续艾灸吗
大家好，今天来探讨一下艾灸时间怎么去选，因为艾灸是一个通过热量传递到穴位的治疗方式，而十二正经有其自己的对应时间和循环顺序，不可忽视，中医把这个讲做“子午流注”。艾灸可以让人体的气血循环加快，经脉得以温通，结合不同穴位的不同特性，可以起到补泄不同的作用和效果，比如艾灸足三里可以健脾，艾灸大椎就可以泄热，所以说对人体也是非常好的保健方式。那么，在艾灸时间上如何选择准确呢？其实要从大的方向确定后，再逐步分析自己合适的艾灸时间，大到一年四季，小到艾灸时长的分秒，这些都会对艾灸效果起到推动作用。咱们今天就从四时春夏秋冬说起。春天是万物生发的季节，身体的脏腑各个阳气也都在生发。要知道，艾灸的目的之一就是要让艾灸的力量推动人体阳气生发，中医讲：同气相求、同声相应，这个季节艾灸，可以让艾灸效果达到最佳，当然，促进阳气生发效果也是最佳的。夏天，冬病夏治，这个词大家应该不陌生，意思就是让你的寒凉之病借助夏天的热气，配合艾灸的热气，同时发挥作用，把身体的寒邪逼出去，这个时间肯定比冬天艾灸好多了。因为冬天，本身，艾灸的一部分热力就被环境的寒气消耗掉了，另外冬天的血液循环更差一些，所以需要更多的艾灸能量来推动血供，所以，事倍功半，效果肯定远不如夏天。秋天相对来说燥热一些，艾灸完，很多人容易上火或者血压升高或者嘴唇干裂，或者心跳加快，这些都是正常的，因为秋天津液最少，体内比较干燥，如果想在这个季节艾灸，那就注意补充水分，还有多吃一些梨，这个是最好的。因为可以生津，也不至于干燥上火。冬天艾灸，就一句话，不让你的阳气被环境拉低就行了，冬天艾灸就是维持你现在体内的阳气，想补进去一些，除非你啥也别干，拿出来半天去那里艾灸。说完季节，再说一天的时间分配。一天人体精神最好、阳气最充沛的时间就是十来点钟的时候，就像一个刚充满电的手机，能量充足，满格，早晨刚起床，比较慵懒，身体还没苏醒，等到干了一会活，慢慢有状态了，就到十点左右了，属于脾经掌管的时间段，知道为什么这个时间精力最充足吗？因为脾经就是给各个脏腑送“给养”的，送能量的，因此在这个时间艾灸，符合一天生发、输送最好的时机，冬天大家能见到阳光的时间相对晚一些，可以等到12点前后，心经掌管的时候，再去，这样能激发心阳，让手脚暖和起来。但是，不建议大家在下午5点以后艾灸了，因为，从这个时间段开始，太阳开始下山了，人体阳气同样要下山了，如果你通过艾灸，强行把阳气调动起来，那么就会弄巧成拙，帮倒忙了，晚上睡不着觉，口干口苦，情绪亢奋，睡觉出汗，甚至自汗等，都会出现。体质不同，艾灸最佳时间也不同大家每个人体质都不一样，所以艾灸也要辨证施灸，人体体质一般分九种，有一种是平和的常人体质，其他的无非就是阳虚质、气虚质、痰湿质、阴虚质、瘀血质、气郁质、湿热质、特禀质。王医生把这八个异常体质的最佳艾灸时间直接给你，记得点赞收藏了。阳虚体质：10点-12点。气虚体质：早饭后一个小时。痰湿体质：午饭前两个小时。阴虚体质：3点-5点。瘀血体质：晨起空腹或晨练完，艾灸上半个小时。气郁体质：心情低落时。湿热体质：5点。特禀体质：8点-10点。好了，现在你应该知道你的最佳艾灸时间了吧，记得应用起来哦。下面，王医生把艾灸禁忌告诉你。艾灸对人体有非常好的保健作用，如果能够坚持使用艾灸的话，会起到强健身体的作用的，但是如果时间选的不好或顺序不对，或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事项：中医认为，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，日中是一天中适合艾灸的时间。因为有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。另外，要注意1.大饥大饱，过度疲劳、醉酒情况不适宜用艾灸2.饭后一小时内不宜艾灸。3.孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸。4艾灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢。5.不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。6.温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；7.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)8.刚艾灸过的部位要注意保暖。最后，艾灸虽好，可不要贪时哦，合理分配时间，根据身体需要去艾灸，合理用艾灸来强身健体才是最终目标，如果本节课觉得对您健康有帮助，欢迎点右下方的小花朵哦。关注王医生，长期养健康。往期回顾：艾灸是疏通人体的一大法宝教你辨别对方是否是一个好中医【独家原创---王庆泽见解】热心肠的人一般很少的慢性病理中丸、小建中汤和黄芪建中汤怎么用？老年人气虚便秘严重怎么办艾灸完，无非就是三种情况，一种是没有效果，另外一个就是病情好转，第三个呢反而病情加重，其实，艾灸完的好转反应，就是“非睡即吐”。面相是可以养的，养面技巧分享，看到就是赚到面相知识点：从鼻子看人的一生财富和成就脾胃不足，湿气还重，教你俩穴位艾灸，可以健脾祛湿排毒。“青筋”到底是什么？手上，胳膊，腿上经常有青筋，到底是什么？艾灸初学者福利，艾灸升阳的好方法，艾灸后背，提升脏腑功能，改善体虚没精神等问题都说艾灸效果好，为啥医院很少用艾灸治疗疾病呢？痰湿是一个概念，深度分析痰湿起因、归类、治法、常用药、引经药中医王庆泽教你简便廉验的方法来调理上热下寒，原因主要是这两个如何判断自己阳气是否充足？阳气不足有哪些表现？有哪些应对方法艾灸一个主穴，两个辅助穴位，解决气机升降失调，紊乱的问题，采用引火归元的方法解决上热下寒的问题。朋友们注意了：咱们相逢就是缘分，别的不说，觉得有用，先点个关注，以免以后见不到了。如果你也喜欢王医生的文章，不妨用你发财的小手点点文章右下角“在看”两个字，或者直接给你的朋友们分享到朋友圈呐。王医生文章分享的方子一定要在专业医师指导下服用哦，不听话的朋友可是后果自负哟。王医生精力实在有限，很多朋友留言不能及时回复，在这里王医生恳请大家的原谅。愿你开心快乐每一天！版｜权｜声｜明本文首发于公众号针心医道王庆泽，原创文章，版权归针心医道王庆泽所有，侵权必究！特此声明！图片来源网络，侵删。现已开通粉丝微信群，扫下方二维码，备注：进群。即可拉你进中医养生群，王庆泽老师本人率队指导。中医养生微信号|zyqingze

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