医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考春季为各种呼吸道传染病的高发季节受气温起伏变化、细菌滋生萌发、人口流动频繁等因素影响某些呼吸道传染病在局部流行针对此问题专家为预防春季呼吸道传染病提出了主动防御的药方：喝水、保暖、补充维生素C　　春季十分干燥空气粉尘含量高人体鼻黏膜容易受损要多喝水让黏膜保持湿润并尽量少去空气流通不好的公共场所同时不要急于减衣并适当补充维C可以大大缩短呼吸道感染周期明显节省治疗成本　　正如生活离不开空气和水一样维生素C也是我们保持身体降所需的重要元素但如果想要在短时间里迅速增强抵抗力一个成年人每天应摄取多少维C呢？　　A .60毫克　　B .100毫克　　C .500毫克　　D .1000毫克　　答案是：提高抵抗力远离感冒需要摄取1000毫克维C如果你答错了或在答案中犹豫不决就请往下看　　为什么需要补充大剂量维生素C　　众所周知维生素C是我们的降密友它参与人体内营养素的氧化还原过程维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和降并对苯、铅、砷等有毒化学物质起到解毒作用同时它还有帮助身体机能提高抵抗力防治感冒、缺铁性贫血、动脉粥样硬化和癌症等作用那么不同剂量的维C有什么不同的目的和作用呢？　　100毫克左右的小剂量维C以平衡人体每日营养需求为主要目的一般的小剂量维C产品比如一些保健食品果味VC含片等都是以补充基本营养为目的　　1000毫克的维C是专门配方在短时间内有效提高机体抵抗力以预防疾病为主要目的对许多降领域都有积极的辅助治疗作用比如：　　1)能增强免疫细胞的应激能力可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病　　2)改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢预防心脏疾病减低冠心病的危险　　3)促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢有效延长细胞和肌体寿命　　4)由于能促进胶质和激素的生成保护细胞免受射线破坏　　谁需要补充大剂量维生素C　　对大多数人尤其是上班族和学生族而言一个人要保证每天的营养至少需要摄入100毫克维C但这个剂量只是为满足营养的需求而设计的并维系最低等级的免疫力如果连这个剂量也达不到人体的免疫力就会下降并出现牙龈出血、面色差、易疲倦容易感冒等现象　　近些年来一些新的社会和自然环境情况比如气候异常空气污染日益严重、工作压力普遍增加使得人们对营养素的需求也发生变化往往需要更多的维生素来帮人体应对各种情况当我们遭遇以下这些情况时小剂量维C就很难满足人体对维C含量的需求了　　情况1：环境因素的影响　　当季节变化无尝天气干燥、早晚温差大、办公楼的中央空调太冷或太热周围有人得了传染病……小剂量的维C就显得很不够了无法满足身体机能此时的需求　　因为当人体遭遇病毒入侵时身体的免疫细胞会主动出击与病毒和细菌大战作战过程中的免疫细胞会消耗大量的维C这时人体对维C的需求就会急速提高到1000-3000毫克这时及时补充大剂量维C能帮助免疫细胞提高战斗力从而预防疾病或帮助康复　　情况2：自身因素的影响　　当工作强度增加、出差频繁、承受过度压力、精神状态紧张、生活不规律、缺乏运动、饮食营养搭配不当、烟酒过度……人体免疫力就会下降很容易被传染上感冒和其它疾病　　大剂量维C（即每日1000毫克左右）能促进胶原蛋白合成构成抵御感染的屏障；并能增强免疫细胞的流动性和噬菌能力即对抗病毒、细菌的作战能力提高抗体水平从而抵御感冒等传染病或其它疾病　　实验数据发现每日服用1000毫克的维C可以显著减少感冒发生减轻感冒症状缩短感冒时间　　情况3：特殊生理状态的影响　　特殊的生理状态包括：传染病高发季节、身体处于疲劳状态时、妊娠期、哺乳期、免疫功能低下时；特殊的病理状态包括：手术后、细菌病毒感染时、身患慢性疾病、过敏性疾病、受到严重创伤在这种状态下人体对维C的需要量要增加到1000毫克～3000毫克/日足量补充对身体机能的恢复能起到相当明显的作用　　大剂量维生素C安全可靠　　有人问长时间服用大剂量维生素C会不会有副作用其实这种担心是多余的维生素C的安全性很高因为它是水溶性的凡是身体吸收不了的多余部分会自动排出体外而国内外几十年的科研和实践也证明大剂量长期服用维生素C对人体没有副作用　　依据美国食品和营养委员会的声明维生素C的剂量高至2000毫克/日也是安全的　　所以我们可以放心地补充1000毫克维生素C为自己为家人增强抵抗力构筑降防线　　1000毫克维生素C轻松摄取美味降　　人体自身并不能合成维生素C日常维生素C的摄入都借助于我们的饮食　　一般来说从日常食物中可以摄取维生素C像新鲜的蔬菜和水果但要提醒大家的是由于维生素C是一种性质不稳定的维生素有易溶于水和怕热怕碱的特点所以蔬菜和水果若在水中浸泡、蒸煮、存放时间过长以及用铜、铁等容器盛放等其中所含的维生素C就会受到破坏和损耗造成摄取量远远低于你的估计因此仅靠食补不足以填充人体对维生素C的需要　　人体内储备的维生素C一般只有1500毫克在疾病和压力等应激状态下只够免疫系统最多一天半的用量所以当我们面临细菌病毒威胁的情况下需要得到1000毫克大剂量维生素C的帮助就得靠外援补充了　　走访京城各大药店发现：力度伸维生素C泡腾片正是这样一位便捷的外援　　因为每片橙白色的泡腾片都是1000毫克维生素C的化身轻轻往水杯里一跃不仅能翻腾出美丽的气泡水花更让丰富的维生素C溶成了一杯酸酸甜甜的美味饮料让身体补足维生素C的同时也让味蕾美美地享受了一番怪不得有人把泡一杯维生素C泡腾片作为办公室休闲下午茶的新选择呢有用0相关问答维c通常可以外用或者内服美白，但见效的时间比较慢。面部皮肤黑有可能是遗传因素所致，还有可能是不注意面部护理造成的，比如经常风吹日晒。一般可以外用或者内服维c调理，但需要长期坚持才能达到美白的效果。如果面部皮肤黑比较严重，可以注射美白针改善，可以直接注射在皮肤上，能够减少黑色素形成，从而使皮肤变得白皙，可以起到美白皮肤的功效。日常还应做好防晒工作，外出可以佩戴口罩或者涂防晒霜，减少紫外线照射。维c一般可以使用压缩面膜加少量的矿泉水，再加VC敷脸美白，并且也可以通过注射美白针的方法治疗。维C能够起到美白的功效，如果想美白，通常可以使用压缩面膜，然后将矿泉水倒入小碗中，加入VC敷脸。如果是感觉效果不明显，可以通过注射美白针的方法治疗，注射美白针通常能够将皮内的黑色素和黄色素溶解掉，而且里面含有美白类的药物，通常能够达到很好的美白效果。在日常生活中一定要做好防晒工作，避免长时间风吹日晒，而且要多吃一些水果和蔬菜。乙肝可以吃医药维c，维生素c对人类的肝脏有明显保护作用，它能降低转氨酶，也能修复受损的肝细胞，能减少病毒对人类肝脏的伤害，也能促进肝糖原的合成，平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力，能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。小孩平时不喜欢吃水果蔬菜，就想买些维C给孩子吃，维C小孩可以吃。是药三分毒，不建议药补，还是让孩子多吃蔬菜和水果，不要随便服用药物，以免对孩子的身体造成不良后果。平时也可以把水果打成果汁给孩子喝。维c有一定的淡斑功效。维c具有防治贫血和增强免疫力的效果，还有美白皮肤的功效，因为维c是一种高效抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶的形成，虽然有一定的淡化色斑的作用，但是盲目使用可能会增加患消化性溃疡的风险。如果皮肤表面的色斑比较多，可以去医院通过激光祛斑的方式进行治疗，激光可以穿透皮肤的表层，到达有色素部位的皮肤能在一瞬间，将皮下的色素组织被爆破和分解，可以将色素颗粒分解成较小的分子，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外。维生素C具有抗氧化和清除自由基的作用，单用维生素C是不能很好的祛痘的。可以维护正常细胞的各种生理功能，具有调节色素代谢的作用。通常建议口服维生素C，或使用含有维生素C的面膜，祛除痘痘消退后遗留的痘痕、痘印，可以有比较好的效果，痘痘是年轻人常见的皮肤病，通常发生在皮脂腺丰富的区域，例如面部、胸背等。而痘痘的发生是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，饮食等很多因素有关，维生素C可以对抗这种饮食不节、生活不规律引起的体内自由基，但是 没有机制能作用于痘痘发生最主要的毛囊的角化问题。祛除痘印建议去正规医美机机构，根据求美者的个人体质选择合适的治疗方法。');
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