孩子开学后学生眼睛干涩用什么眼药水比较好，除了滴眼药水还有什么方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-18 13:45 标签： 学生眼睛干涩用什么眼药水比较好

眼睛干涩也属于眼部疾病的一种形式，现在的上班族，特别是在办公室工作的朋友，平时需要用眼睛的时间比较多，长期的面对电脑，电脑也是有一定的辐射的，过度疲劳的工作就会给眼睛带来不适应，下面就给大家来介绍一下眼睛经常感觉干涉是哪些原因造成的呢。
目录
这么做可以缓解眼睛干涩
快速缓解眼睛干涩的方法
眼睛涩是什么原因呢
眼睛干涩怎么办
为什么眼睛会感觉干涩呢
1这么做可以缓解眼睛干涩　　1. 热敷　　当你的眼睛出现干涩的情况，那么下班回家的时候你可以选择拿毛巾热敷一下。据了解热毛巾敷眼可以让眼部周围的血液循环起来，有助于为眼睛补充水分。　　2. 按摩　　眼睛干涩怎么办吗?好好的按摩按摩。按摩同样是可以让血液循环，这样就有利于缓解干涩的问题。当然你可以按照眼保健操的形式来按摩。　　3. 眨眨眼　　眼睛过于干涩怎么办呢?不妨多眨眨眼睛吧。据了解眨眼可以让眼睛保持湿润，同时也能保护眼睛的健康。　　4. 眼药水　　当你的眼睛出现干涩疲劳时，滴一滴眼药水就能够缓解哦。　　5. 动动眼珠　　怎么缓解眼睛干涩问题呢?你可以转转眼珠。首先就是眼珠向上动的时候也要跟着呼一口气，当眼珠回到中间时就吸气。据了解，眼珠的转动配合呼吸可以促进泪腺的分泌，可以有效的缓解干涩问题。2快速缓解眼睛干涩的方法　　1、按摩眼部穴位　　穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。　　2、耳穴按摩法　　平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。　　3、熨目法　　这种按摩方法对干眼症等眼部疾病的防治有很大的帮助。黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。　　4、中药熏蒸　　目前，中医中药对一些干眼症等眼部疾病的防治很有效，将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸苭液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。　　5、眼睛干涩可以用牛奶洗眼　　将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。3眼睛涩是什么原因呢　　干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：　　1)、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。　　2)、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。　　3)、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。　　4)、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。　　5)、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。　　6)、长期使用抗菌素，菌群失调。　　7)、妇女产后由于激素水平不稳定，月子用眼不当或情绪不稳大哭造成干眼。　　有些是先天性的、缺乏维他命的;而更常见的是因戴隐形眼镜过多过长;还有因发炎或受伤令泪腺制造不足。身体的毛病也可导致干眼症，包括甲状腺病、免疫系统病，如类风湿性关节炎、Sjogren"s综合征、红斑狼疮等。其它还有受药物影响如一些血压药、精神科药、避孕药，甚至不当地使用某些眼药水都有可能。　　会照成眼睛干涉的问题有很多，所以大家平时在生活中要多注意，如果是长时间需要用眼的朋友，建议最好是在医生的建议下配一瓶眼药水，感觉不适的时候点上两滴，来帮助缓解，但是不建议大家长期的使用眼药水，可以经常做一下眼睛保健操，对眼睛也是一种养护。4眼睛干涩怎么办　　1、眼睛干涩应尽量避免用手接触眼部　　眼睛干涩时,很多人的第一反应是用手轻柔眼部,已达到缓解干痒之苦,其实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。　　2、眼睛干涩应选对眼药水　　应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。　　3、眼睛干涩应以预防为主　　眼睛干涩同样也可以预防,如注意眼部卫生,眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛,以便保持眼部湿润度。而且研究发现,经常做完全眨眼的动作,能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,可以有助于皮脂腺正常分泌。5为什么眼睛会感觉干涩呢　　维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。整天利用电脑工作或者看电视,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩,严重会造成严重眼病。　　究竟为什么眼睛会感觉干涩?尤其是中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人,由于脏器功能性衰退,泪腺分泌功能减退,出现眼睛干涩。　　干眼症也是干燥综合征的表现之一,要及时去医院做个检查,切勿乱用眼药水,明确病因后再对症治疗。不然很容易诱发眼病,在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素(叶黄素)的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
去年一年，我们单位的工作压力达到了顶峰。长时间盯着电脑之后，不自觉地眨眼频率降低，我慢慢开始觉得眼睛干涩，微微发胀，还有点畏光，总之无时无刻想闭眼休息，才意识到三十多年来引以为傲的好眼睛终于罢工了。一开始，我也没太放在心上，随便滴了点普通眼药水（反面教训，不要学我！）然后时好时坏地混了一阵子，直到症状最严重的时期，早上起床的时候眼睛都疼，我去做了泪液分泌测试，测试结果实锤了干眼症。在医生的建议下，用了0.3%浓度的玻璃酸钠，同时尽量减少用眼的频率。几周之后，眼睛的状态就有所好转。一、干眼症的症状与原理 双眼干涩、烧灼感、异物感，这些都是干眼症的典型症状。所谓干眼症，就是眼泪的不足。眼泪可不是只有在你想哭的时候才产生的。我们的泪腺一直在制造眼泪，只不过量比较小，不被我们察觉。当我们眨眼的时候，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层液膜——泪膜。可是，泪膜并不是一层简单的液膜，结构像个三明治。最表面一层是脂质层，它是一层能够阻止泪液蒸发的油；中间一层是等渗的盐水，里边有不少细胞因子；最内层是粘蛋白层，这一层黏糊糊的，可以让泪膜抵抗重力，附着在眼睛表面。如果我们一直睁着眼睛，这层泪膜很快就会破裂。当泪膜破裂，眼睛表面失去液体膜的保护，则会直接暴露在空气中，便会感到不适。每眨1次眼，就会重新形成一层泪膜。如果对着电子屏幕过分专注，目不转睛呢？眨眼的次数不由自主地减少，时间一长，眼睛自然就干涩难受了。为什么之前我滴的普通眼药水不能缓解干眼症？因为普通眼药水里的成分不能稳定泪膜状态，修护眼部屏障。 为什么有人觉得眼睛干涩，对着加湿器熏一熏眼睛，也无济于事？因为眼睛靠近加湿器所带来的“即时湿润感”只能算是治标不治本。以上这些错误的缓解措施并不能解决泪膜状态不稳定、角膜上皮受损所导致的眼部屏障脆弱问题，需要从根源处下手，平稳泪膜状态，修复眼部屏障才行。 哪些因素导致/加重干眼症：过劳“干”现代人长时间、近距离看手机、电脑等电子屏幕等时候，眼部睫状肌（眼睛周边改变晶体形状并控制对焦距离的肌肉）就会长时间处于紧张状态。眨眼次数一减少，泪液加速挥发。药物致“干”一些长期使用的精神安定类药物、降压药会影响泪液正常分泌。疾病致“干”饮食上不够注意，没有摄入足够的维生素及其他营养物质的人，眼部脂质物质、粘蛋白层分泌不足。隐形眼镜致“干长期佩戴隐形眼镜（超过8个小时）的人也更容易得上干眼症。隐形眼镜直接跟眼球接触，影响泪液及时更新，增加泪液渗透压，甚至会对分泌油脂的眼睑板腺产生磨损，进一步损伤眼部屏障。环境致“干”长时间呆在高温、干燥的环境，比如中央供热空调房内，泪液蒸发速度变快。划重点：很多人常感觉到自己的眼睛不舒服，但不知道自己已经因为泪膜状态差+角膜损伤，眼部屏障非常脆弱了。如若不及时修护眼部屏障，干眼症的程度很快就会加深，由轻转重。中/重度干眼症，则会影响生活，苦不堪言。二、得了干眼症，应该怎么办？ 患上干眼症，应该怎么办呢？如果干眼症是由其他疾病引起的，当然要解决原发病。可是，因为蒸发过强所造成的干眼症，可以通过休息、眨眼、增加空气湿度等方式缓解症状。中/重度干眼症患者，很难通过这些常见方法来缓解症状了。最直接的方法就是补充泪液——人工泪液，也就是我们最常接触到的眼药水。可是，眼药水的种类这么多，哪一种才是能修复眼屏障、从根源缓解多种干眼症状的呢？高浓度玻璃酸钠更有优势什么是玻璃酸钠？作为一种已在眼科临床上应用了相当长的时间的成分，玻璃酸钠一直以来都是干眼一线用药。玻璃酸钠具有强大的亲水性，0.1%玻璃酸钠约能结合1000 倍的等体积、等质量的水。由此可见它的保水性能很强，有利于维持泪膜的完整性。另外，它能够提高眼部舒适度。作为一种非牛顿流体，当我们不眨眼（静止）时，高分子量的玻璃酸钠呈现出一种无序的结构，而眨眼时，其又会呈现出一种规则的流体结构，这种假塑性使我们在眨眼时的眼部舒适性得以提高。除了保湿锁水、提高眼部舒适度这两大优点，玻璃酸钠还能修复眼部屏障。玻璃酸钠与上皮细胞结合以后，可在细胞表面形成屏障，阻止刺激因子与细胞接触，保护细胞免受氧自由基、白介素-1和植物凝集素、病毒等侵袭。除此以外，玻璃酸钠还可以吸附、结合细胞因子，以促进眼表上皮细胞的生长，与此同时，玻璃酸钠可与眼表相应受体结合，激活蛋白激酶，通过拉动细胞骨架上的肌动蛋白细丝等反应，促进细胞迁移和增殖，进而加快眼表创伤的愈合。为什么说高浓度的玻璃酸钠更具有优势？人体角膜上皮细胞上有玻璃酸的受体，玻璃酸钠可以与角膜表面的相应受体结合，增加其在眼表面分布的稳定性，延长眼内停留时间。发表在JOURNAL OF OCULAR PHARMACOLOGY AND THERAPEUTICS杂志上的一项研究比较了0.1%、0.18%和0.3%玻璃酸钠(HA)滴眼液在实验性干眼（EDE）中的疗效。实验分成5组，分别为EDE对照组、平衡盐液组(BSS)、0.1% HA玻璃酸钠组、0.18% HA玻璃酸钠组和0.3% HA玻璃酸钠组。治疗5、10、14、21和28天后分别测量泪膜破裂时间(TBUT)和角膜荧光素染色评分，测量角膜平滑度评分。经过10天的治疗，HA组平均泪膜破裂时间、平均角膜荧光素染色较对照组和平衡盐液组都有明显的改善；治疗21天后，0.1% HA组、0.18% HA组和0.3% HA组之间已经出现了显著性差异；治疗28天后，0.3% HA组显著好于0.1% HA组和0.18% HA组。泪膜破裂时间是评估泪膜稳定性的重要指标，角膜荧光素染色能反映出不同试剂修复角膜上皮缺损的表现。高浓度0.3%HA玻璃酸钠在维护泪膜稳定性、修护眼屏障方面，均优于剩下的四个组别（对照组、平衡盐液组、0.1%HA组、0.18%HA组）研究结果证明：与低浓度的0.1%玻璃酸钠相比，浓度更高、0.3%玻璃酸钠在眼表停留时间更长，发挥效用的时间更长，修复角膜上皮损伤的时间更短，滋润效果、修复眼部屏障的效果自然更好。0.1%低浓度的玻璃酸钠滴眼液，只能做到基础保湿，无法从根源上修复眼屏障，容易导致干眼症状反复。而0.3%玻璃酸钠滴眼液更像一款眼球的“高倍湿补水面膜”，对解决干眼症的效果更好！关于不含防腐剂干眼患者的显著特点就是泪膜不稳定，眼表上皮细胞异常，中重度干眼患者上皮屏障已经受损，眼表面处于炎症状态。长期使用含防腐剂的眼药水可能会对结膜和角膜表面的细胞有毒性作用。前文跟大家介绍了泪膜的“三明治”结构，最内层的粘蛋白是由结膜表面的细胞分泌的，长期使用含防腐剂的眼药水，就可能破坏这个薄膜重要成分的“生产商”，加重眼表上皮细胞的损伤。市面上的大部分眼药水都是添加防腐剂的，或者没有注明使用的防腐剂成分，实在让人防不胜防。三、生活中还有哪些护眼小妙招？得了干眼症之后，大家也无需慌张，滴用不含防腐剂的高浓度玻璃酸钠来修复眼屏障就好，想要预防干眼症的人群也可以使用。有了合适的眼药水，也记得在滴眼药水之前把双手清洗干净。另一个要点就是不要让眼药水瓶嘴碰到眼睛，否则就会污染眼药水。症状有所改善之后，大家平时也要坚持20-20-20用眼原则（即每看 20 分钟电脑/手机向20 英尺【约6米】远的地方看20秒），有意识地提醒自己多眨眼，效果会更好哦。

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