孩子熬夜备考身体虚得很厉害怎么办发虚，怎么补补呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-18 05:30 标签： 身体虚得很厉害怎么办
小孩子气血虚要怎么补
2019-04-08 12:43:17
问题描述：
孩子抵抗力低下，总是容易伤风感冒的，小孩子气血虚要怎么补？
医生回答(1)
小孩子气血虚四物汤可用于调理。它由熟地黄、川芎当归、芍药等药物组成。具有补血补血的作用。身体虚弱容易生病。一般来说它是肺、脾、肝、肾虚弱的表现。通常由于先天性虚弱相关，常易感冒、出汗、腹胀及消化不良，不要经常让孩子熬夜，充足的睡眠会促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程中逐步完善。饮食中经常吃新鲜蔬菜和水果、瘦肉和大豆制品，可以增强儿童的免疫力。2019-04-09 22:11:24

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展开全部增强免疫能力最好的方法就是保持良好的睡眠。经常熬夜学习本身已经是非常伤害免疫能力的一种习惯了，所以我建议无论孩子的学习压力有多大，都要让孩子保证充足的睡眠，想一下牺牲了孩子的健康，我即使换来了孩子的优秀成绩又有什么意义呢？况且经常熬夜很有可能为身体的健康埋下巨大的隐患，很有可能导致以后某些顽固性疾病的发生，甚至是身体内某些器官的衰竭，这对于孩子的健康是非常有危害的。当然，如果偶尔必要的情况下需要熬夜的话，那么可以通过以下几个方式来增强免疫能力：1、全面的营养补充首先我们可以通过全面的营养补充来弥补孩子所损失的免疫能力，比如说经常补充蛋白质就可以很好的提高机体的免疫能力，所以我建议家长朋友可以在饮食当中多给孩子吃一些高蛋白的食物，生活中常见的这种食物有：动物的肉类、蛋类、奶类、深海鱼类等等，如果孩子频繁的熬夜的情况下，那么我建议每天至少要吃一次这类的食物。2、合理的体育运动其次，如果孩子有时间的话，可以经常做一些体育运动，因为运动可以促进体内的血液循环，加速新陈代谢的生成，有效的提高机体的免疫能力和抵抗能力，另外运动还会促进大脑氧气的吸收水平，改善脑细胞的活跃程度，明显提高孩子的记忆力，让孩子变得越来越聪明，所以我个人认为运动对孩子来说也是非常重要的。3、保持乐观的心态情绪对于孩子身体健康的影响也是非常大的科学研究表明，经常有负面情绪心理的孩子，在抵抗能力上也不如那些经常保持乐观情绪的孩子，所以我建议家长朋友一定要时刻观察孩子的情绪变化，在孩子不高兴的时候，尽量要与孩子沟通一下到底是什么原因。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部可以多吃一点有营养的东西，多喝点牛奶多吃点水果，当然还是要从根本上解决问题，合理的安排时间，即使学习也不要和身体开玩笑展开全部想要增加免疫力最简单的方法就是正常补充营养，同时增加锻炼，这样对学习也有一定的帮助。
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