求教糖尿病忌吃的水果排名放心吃六种水果

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首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯举报/反馈2023-07-27 08:22:5939健康网糖尿病患者在血糖稳定的情况下,可以吃一些水果,并没有“六种水果”的说法。一般来说,糖尿病患者不存在绝对不能吃的水果,不过日常也不建议吃过多的水果,否则也不利于血糖的控制,可以根据血糖情况、个人喜好来选择水果适量食用即可。1、含糖量高的水果:一般含糖量高的水果指含糖量超过10%,如香蕉、菠萝蜜、榴莲、荔枝、甘蔗等,这类水果含糖量较高,建议患者少吃或不吃,以免导致血糖大幅度升高,造成机体高渗性脱水,加重病情。若是血糖控制稳定的患者,可以在两餐之间吃一些含糖量低的水果,以补充机体所需的维生素、微量元素等营养成分;2、升糖指数高的水果:这类水果一般有菠萝蜜、香蕉、苹果、梨、荔枝等,升糖指数高,糖尿病患者吃后可能会导致血糖波动较大,不利于控制病情;3、含有激素类水果:此类水果一般为水果中的大豆、豆浆等,含有较多的胰岛素,会促使血糖升高,加重糖尿病的症状,因此不建议患者食用;4、热量较高的水果:如榴莲、菠萝蜜等,这类水果热量较高,糖尿病患者若吃过多,可能会导致体内热量过多,以脂肪的形式储存,从而影响血糖的控制。糖尿病患者在血糖波动期间,建议吃一些含糖量少、升糖较慢的水果,既可以补充营养,又有利于血糖的稳定。日常除了水果外,糖尿病患者还应多吃一些新鲜的蔬菜,如黄瓜、西红柿、苦瓜等,日常建议饮食营养均衡,少食多餐,注意少吃高糖、高脂肪等食物,并配合适当的运动,有助于控制血糖。展开全部
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2型糖尿病可以放心吃哪六种水果-养生-博禾医生
提问时间:2023-09-24 10:26
1人回答
26次阅读
2型糖尿病
糖尿病
水果问题描述:2型糖尿病可以放心吃哪六种水果全部回答共1条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2023-09-24 10:40水果是平衡膳食的重要组成部分。水果能量低,是维生素、矿物质、膳食纤维的主要来源,对于保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力有重要作用。糖尿病患者病情控制稳定,血糖控制理想的情况下是可以适当吃水果的。通常情况下空腹血糖在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下,糖化血红蛋白在6.5%以下,病情比较平稳,日常不会出现高血糖和低血糖的患者,是可以在专业人士的指导下选择一些含糖量低的水果,但注意不要一次性摄入太多。水果种类可以选择含糖量相对低的、升糖速度较慢的水果,如苹果、梨子、橘子、猕猴桃、柚子、西瓜等含糖量较低。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,血糖控制不理想的糖尿病患者需要慎用。
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