对于糖尿病患者而言，他们1型糖尿病是否可以口服药物控制食用爱֞优֞诺优康力这款产品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-17 06:30 标签： 1型糖尿病是否可以口服药物控制
在冬天，我们经常会看到街上有叫卖红薯的小摊，红薯经过烘烤，香味诱人，让人嘴馋。这个时候糖友们便开始问：糖尿病患者可以吃红薯吗？很多糖友圈的朋友都有这样的疑问。那么，糖尿病朋友可以吃红薯吗？红薯又被称为地瓜，甘薯，富含蛋白质，淀粉，膳食纤维。维生素及各种矿物质，深受大众的喜爱。但是对于糖尿病患者来说，选择食物需要综合考虑。红薯的升糖指数是77.0，血糖负荷是11.8，属于高升糖指数食物，并不适合糖友们大量食用，如果红薯经过烘烤，升糖指数可能会更高。因此，不适合将红薯作为蔬菜或者零食来吃。但是红薯的升糖指数相比米饭和精细的米面，还是要低很多，比如说大米的升糖指数是87.0，对于糖尿病患者来说，将红薯替代部分主食还是非常不错的，主要是因为红薯中富含膳食纤维和果胶，可以一定程度帮助延缓餐后血糖上升。但是在实际生活中，很多细心的糖友发现在吃完烤红薯后，血糖还是蹭蹭上涨了。其实，发生血糖飙升的情况都是过量食用红薯导致的，红薯富含膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，从而更好预防及缓解便秘，如果在吃了适量红薯的基础上，减少精白米面的摄取量，对控稳血糖很有帮助。《中国糖尿病医学营养治疗指南》中指出，红薯中的类胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，对糖尿病患者视网膜血管有抗氧化作用。除了红薯，还应在膳食中增加一些其他的深绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、菠菜等，它们都含有丰富的类胡萝卜素，有助于血糖的稳定。虽然红薯很甘甜，但是糖友们还是可以适量吃的，其实糖尿病患者并不是不能吃甜的食物，很多低升糖指数的食物也都是甜的，而一些不甜的食物反而升糖指数很高，需要严格控制摄取量。糖友吃红薯，注意以下三点：坚持适量的原则红薯营养丰富，促进胃肠道的消化和吸收，并不是糖尿病患者的绝对禁忌，但是一定要坚持适量的原则。吃红薯的时候，最好把红薯放在锅里蒸熟后再吃，这样吃红薯能够帮助糖尿病患者更好地吸收和消化。在吃红薯之后，就要减少其他主食的摄入量，控制好总热量。注重饮食合理搭配红薯虽然好吃，但属于主食类，富含高碳水，在食用的时候需要注意合理搭配，在吃红薯前，先吃一些低热量绿叶蔬菜，也可以搭配一些豆类及肉类。在吃红薯的时候，可以搭配一些比较新鲜的、而且升糖指数低的蔬果及肉类。选择合适的烹饪方式红薯最好就蒸煮着吃，因为煮熟蒸透才容易被人体消化吸收，但糖尿病人要注意控制好食用量，如果选择油炸或者烤红薯，对血糖及健康的影响会大一些。综上所述，糖尿病是可以适当的吃一些红薯的，但是不要大量地吃。其实糖尿病患者朋友也可以吃一些红薯叶，对病情也很有帮助。细粮的升糖指数普遍在90以上，而红薯升糖指数在77左右，那是要低不少，而且红薯自身附带丰富的膳食纤维成分，还有助抑制血糖的上升速度，这可是糖尿病肾病患者很好的主食食物，只要适量摄入还是可以的。最好在吃之前问一下医生，以免带来麻烦。升糖指数75左右的食物升糖指数75左右的食物有土豆、山药，或者是淀粉类蔬菜中的玉米，它们的升糖指数能够在70~80左右，是优于红薯的，而且碳水化合物占比更低，同样富含膳食纤维，对稳定血糖会有更好地帮助，它们也是糖友代替主食来吃的食物。吃红薯的方法不同升糖指数也不同1、烤红薯、煮红薯和蒸的红薯升糖指数在80~90之间，但如果捣成红薯泥，它的升糖指数则会到90以上。不推荐烧烤或者红烧，更不要油炸，高脂的烹饪方式会因摄入过多油脂而影响胰岛素敏感度和增加胰岛素抵抗，同样是会影响血糖的。2、要像吃其他主食一样，糖尿病患者吃红薯必须搭配其他食物，包括奶类、蛋类、豆类、肉类和鱼虾等蛋白质食物，以及新鲜蔬菜。不要单独吃红薯（不吃其他食物）。新鲜蔬菜和蛋白质食物与红薯或其他主食搭配食用时，餐后血糖水平较低。3、吃红薯时不要着急吃，糖尿病患者要先吃点蔬菜、奶类、蛋类或肉类，然后再吃红薯及其他主食。这个进餐顺序有助于降低餐后血糖水平。4、在吃红薯的时候，糖尿病人还可以吃红薯等薯类做成的面食。例如：红薯或紫薯蒸熟碾碎加入全麦面粉中，做成黄色或紫色的杂粮面食，不仅好看还有营养，也适合糖尿病人食用。总之，在吃完红薯后，还要注意监测餐后血糖。个别糖尿病人吃红薯后有血糖升高的情况，如果有这样的情况，就尽量不吃或少吃红薯。

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