眼困，但眼睛特别困但是睡不着着，这啥办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-15 15:45 标签： 眼睛特别困但是睡不着

眼科编辑
博禾医生
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发布时间：2021-04-30 11:39:56
关键词：
#眼睛
#睡不着
睡眠是一个正常的生理过程，但不是完全自主控制的活动，而是一些被动的过程。睡眠不像人体的一些活动。因此，有些人经常觉得他们的眼睛很困，但他们睡不着。他们睡不着，通常是心因性失眠。偶尔出现上述症状与心理原因有关的情况较多常出现睡不着的表现，就必须考虑神经衰弱、焦虑症等心理疾病。眼睛困却睡不着是什么情况1、失眠问题与精神衰弱和绿色植物神经功能障碍有一定的关系，如长期熬夜。2、眼睛困，但睡不着也与心理问题有关，长期抑郁、焦虑、心情烦躁等。3、严重感冒或发烧也容易睡不着。4、因眼病眼睛困，但睡不着，或睡眠质量障碍。眼睛困，但无法改善1、与睡眠质量因素有关，需要神经外科就诊，平时注意释放压力心理状态，缓解不必要的压力。2、不要给自己太大的心理压力，不要熬夜，按时休息，防止生物钟混乱。3、经常按摩头皮穴位，听有助于睡眠的舒缓音乐有助于改善失眠症状，还能完成有助于睡眠的瑜伽体操。4、服用调节神经的药物治疗，常用药物有维生素B1片、维生素B12片，如有神经衰弱、抑郁症等疾病应立即到医院心理科就诊。
眼睛困但是睡不着，有可能是由于长时间过度熬夜而引起生物钟改变会出现上述症状。首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，如果患者有神经衰弱、焦虑症时可能会出现上述情况，焦虑症的患者可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕常常会迫使患者入睡困难，也可能会出现睡眠时做恶梦较多。如果有神经衰弱，是可以表现为入睡困难，睡眠时容易醒，会出现睡眠时做梦影响睡眠质量，神经衰弱的患者主要是口服谷维素进行治疗。焦虑症口服坦度螺酮和丁螺环酮，如果由器质性病变比如颅脑肿瘤或者是其它躯体疾病，可能会出现身体不适，也可能会引起患者睡眠障碍。积极治疗原发病，必要时可以口服小剂量的镇静药物，应用劳拉西泮、艾司唑仑或者是阿普唑仑。

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