请问尿酸高吃什么好能降尿酸的人吃什么食物降尿酸效果好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-13 19:45 标签： 尿酸高吃什么好能降尿酸

疾病饮食编辑
博禾医生
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发布时间：2022-05-15 11:40:35
关键词：
#尿酸高
#尿酸
尿酸高是一种饮食疾病，通过吃特定的食物可以达到治疗的效果，尿酸高的饮食复杂，严格控制，日常饮食事项，对身体有很多好处。1、多吃高钾食物香蕉、西兰花、芹菜等。钾质可减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。2、多吃活血、舒筋活络的食物治疗尿酸常用桑寄生(一人份额为5美元)煮糖水，但不要放鸡蛋，可以加莲子。3、多吃固肾的食物中医认为，固肾的食物有助于排泄尿酸，平日可以按压，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓处方煎水饮用，有滋阴补肾的效果。4、多吃碱性食物冬瓜利尿消炎、清热解毒，还能醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。可吃的低布丁食物(1)主食类:米(米、玉米、米、糯米等)、麦(麦、麦、燕麦、荆麦、麦等)、面类产品(精白粉、富强粉、面、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油点心、淀粉、高粱、通心粉、土豆(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、菱角等。(2)奶类:新鲜牛奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。(3)肉类和鸡蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。（4）蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包括胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类:苹果、香蕉、枣、枣、梨、芒果、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、枇杷、菠萝、桃、李、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。（7）其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、谷物)、薏仁、干果、糖、蜂蜜、水母、海藻、动物胶或琼脂制的点心和调味料。(8)应大量饮用水。人体内90%的尿酸是通过肾脏从尿液排出体外，每天的饮水量最好保持在2000毫升到3000毫升，这样可以增加尿液，促进尿酸排出。饮食注意事项第一饮食注意事项：主食选择不要偏离适宜尿酸高人群的饮食主食以米类，面粉类食物为主，同时还可以吃苏打饼干，通心粉，富强粉等食物作为主食。第二饮食注意事项:脂肪食品最好不要吃常见的脂肪食品以肉类食品为主，脂肪含量多，脂肪多为主要脂肪食品，尿酸高的患者吃脂肪食品容易排出尿酸，同时产生很多尿酸，对降低尿酸有危害第三饮食习惯:限制含布丁成分丰富的食物饮食尿酸高的形成是体内布丁代谢紊乱的结果，尿酸高的患者如果不控制布丁食品，布丁代谢产生的尿酸就会增加。作为治疗痛风良好的上海，经常结合饮食给予治疗，效果良好。第四饮食习惯:尿酸高的患者不接触酒精酒精的作用会增加尿酸高的患者患痛风的概率，临床上大部分尿酸高的患者突然发作痛风，基本上是最近或者刚喝完酒就发生了疾病，所以尿酸高的患者必须禁止酒。
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尿酸高
概述
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　　其实一说到尿酸高，相信大家都有了解，尿酸高是属于多见的现象，尿酸高与个人的饮食习惯一级生活方式有一定的关系，不少的患者朋友们会发现尿酸升高，所以特别重视，尿酸高吃什么食物好，接下来我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。　　尿酸高的患者朋友们需要多吃一些蔬菜，其实蔬菜中含有的嘌呤比较低，而且蔬菜中是含有一些膳食纤维以及维生素的，能够有效的为人体补充一些营养，建议患者朋友们需要多补充一些芹菜，西红柿。还有西兰花以及白菜等，这些食物都是能够很好的缓解病症的　　尿酸高的患者朋友们需要补充一些谷物，其实谷物主要是包括米，面，杂粮等，能够有效的为人体补充一些膳食纤维以及碳水化合物，同时还能够为人体补充一些钙维生素以及糖类，维持人体正常能量需求。　　尿酸高的患者朋友们需要多补充一些碱性的食物，其实碱性的食物是能够有效的缓解病症的，还能够促进尿酸排出人体内，调节人体的酸碱平衡，建议患者朋友们多补充一些番茄，西红柿，桃子，香蕉等，这些食物不仅是具有非常好的调节性的效果，而且还能够为人体补充维生素以及矿物质。　　除此之外，尿酸高的患者朋友们需要适当的补充一些奶制品品，就比如酸奶，炼乳，鲜奶，还有奶粉的，这类食物是能够为人体补充一些钙质的，能够有效的预防人体出现其他的一些病症，还能够为人体补充一些营养。　　尿酸高吃什么食物好 ，通过上文的介绍，相信大家都有所了解，患者朋友们需要补充一些含钾较为丰富的食物，还需要多补充一些蔬菜，可以促进人体尽快的恢复，患者朋友们还需要调节好个人情绪，不少患者朋友们会发现情绪比较低落，这样很有可能会导致病情越来越严重，要避免接触一些高飘零的食物，否则会导致病情越来越严重。最后希望大家一定要多注意休息。
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尿酸高
概述
病因
检查
诊断鉴别
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缓解方法
食疗
专家观点
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经验分享
　　众所周知，尿酸偏高的情况下会导致痛风病的发作，因此，为了能更好的解决尿酸高，除了服用药物外，进行合理的饮食是必须要注意的。尤其是现在生活中不少的食物都可能导致尿酸偏高，所以，患者就要注意合理的摄入。那么，吃什么可以降尿酸嘱?　　尿酸高在饮食上有哪些需要注意的呢?　　第一、尽量避免嘌呤较高的食物摄入。嘌呤是会导致痛风和高尿酸症的发病，尤其是动物性的食品当中嘌呤含量较高，因此，痛风和高尿酸症患者要禁食动物内脏、骨髓、海味以及发酵食物和豆类制品等。只有注意了这些，才能逐渐缓解疾病症状。　　第二、为了降低尿酸，患者应少吃脂肪，越少越好。另外，还要注意少吃盐，每天最好控制在2g-5g以内，还要注意少用那些具有强刺激性的调味品或香料，总之，降尿酸需循序渐进，不可因急于治病而危及到自身健康。　　第三、为了能降低尿酸，高蛋白质食物也不宜吃。虽然蛋白质对人体有很大的营养作用，但尿酸高患者千万不能随意吃，以免尿酸增高。　　第四、饮酒对尿酸高的影响特别大，特别是啤酒类，据临床调查研究发现，一次性过量的饮酒会使尿酸增高，引发痛风症。所以，专家建议尿酸高的朋友一定要远离酒精。　　第五、火锅虽是绝味美食，但是其中的一些调味品、食材等都会使尿酸急剧增高，所以，为了避免病情的发展，大家应控制饮食。　　第六、鼓励尿酸高患者平时多多喝水，当然还可以饮用一些果汁、菜汁，这样可以很好得起到降低尿酸的作用。　　第七、对于尿酸偏高的患者可供给充足的维生素，只有这样，才能减少尿酸高的情况，比如：许多蔬菜和水果当中富含丰富的维生素和无机盐，只有这样健康的饮食才能最大限度的降低尿酸，维持健康的身体。　　温馨提示：以上是专家针对“尿酸高的饮食注意事项”的详细介绍，相信大家看到这里也更加的了解了。尿酸高的病因千差万别，不能仅靠生活中的食补，当尿酸高的情况出现时还应及时的前往正规医院就医，以免诱发痛风，造成更严重的后果。

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