抑郁症的产生原因具体有哪些呢_抑郁症_快速问医生
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药品抑郁症的产生原因具体有哪些呢更新时间:2014-09-09抑郁症是一种在现代社会发病率逐年升高的疾病，也是一种严重威胁现代人健康的心理疾病。导致女性患上这种疾病的原因有很多，而且很多人都不知道具体的原因有什么，下面主给大家介绍一下抑郁症的产生原因具体有哪些。遗传因素：遗传因素在抑郁症产生的原因上有一定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症本身不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。心理和社会因素：首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢?但情感性精神病的抑郁症产生的原因是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”，最后导致抑郁症发作。神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。上述介绍就是会导致患上抑郁症这种疾病的原因，其实对于这种疾病在生活之中是完全可以进行预防的，建议在生活之中一定要注意养成良好的生活习惯，多培养一些自己的兴趣，尤其是遇事一定要看开，保持良好的心态，才能更好的远离抑郁症。
审编医生抑郁症相关问答总感觉身体很难彻底放松之前诊断有抑郁症
病情分析：情绪低落，有社会功能的减退，有时有自杀的念头，有抑郁症的症状，建议你到医院接受心理科接受检查，根据自己的病情，对症治疗。指导意见：希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常和家...以前得过抑郁症，停药很长时间了，现在睡眠
病情分析：你好，根据你的描述考虑，抑郁症的人容易睡眠不安的，别着急指导意见：你好，建议你去正规医院的中医科就诊，吃些中药调理睡眠，平时参加运动，有助于睡眠有一点抑郁症，做事纠结，做事很慢，失眠
病情分析：像您这种情况来说近期要注意配合抗抑郁的药物来进行治疗，控制抑郁症发作指导意见：另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷的劳累，避免受到外界的不良刺激

对于复杂事物，人类有简化的倾向，但对于抑郁症这样超级复杂的事物，我们最多只能将它简化成一个链条而已。抑郁症的根源叫做“抑郁链”我坚信一个人不会莫名其妙的抑郁。什么叫根源？所有抑郁症患者的根源都是无辜的。一个好好的人如果被温柔对待，在爱和陪伴中健康成长，就算有遗传因素，又怎么会抑郁？不要把抑郁症搞得那么神秘，抑郁症就是被各种外部事件刺激出来的。打个比方，就像感冒也一定是外部因素导致的，但同样的外部刺激为什么有些人会感冒，有些人不会？答案很简单，四个字：易感人群。现在这个问题就变得非常清晰了，抑郁症的根源不是单一因素，而是一个链条。首先是外部事件刺激。然后是易感人群将这种外部事件的刺激内化为自我攻击。这种自我攻击会出现两种结果：1.由于大脑具有可塑性，所以大脑会出现神经化学变化。2.固化的抑郁思维模式。1和2的改变成型后，又作用于这个链条的起点——外部事件刺激，它们继续放大或制造外部刺激，一条闭合的、自我强化的抑郁链条成型了，于是抑郁症发作了。抑郁链条，蓝心理原创其实，长期都存在着一个争议，即到底是“童年经历的创伤”还是“大脑神经化学物质不平衡”导致了抑郁症？在这个问题下的各种回答，也体现了这种争议——两方面的阐释都有。但是，单一的脑神经化学因素和抑郁思维因素都无法很好解释抑郁症，抑郁症实际上是个闭合自增益恶性循环链条。而抑郁链解决了这个蛋生鸡鸡生蛋的争议。下面我对这个链条作一个描述，但内容中会有很多专业知识和研究的结论，我尽可能把这些融合在内容中，就不加引用了。我尽力写得简单易懂。第一步：外部事件刺激首先我们从外部事件刺激来切入这个循环链条。一般来说，抑郁症都是由外部事件刺激引发的，只是这种外部事件有的隐微，有的明显。外部事件有：角色地位的改变：比如当我们不再是家庭支柱、不再是公司领导、不再是社会中坚力量、不再是带货明星、不再是歌星影星、不再是叱咤风云的运动员等等，这时我们会感到地位的丧失。其实这些角色和地位的改变，在人生中本来是很正常的，但有些人会将自己的身份认同和自尊绑定在这些角色上，一旦这些角色地位改变，他们就会认为这是一种巨大的打击。社会性的压力：社会事件比如经济危机，或者地震瘟疫等灾难，都有可能是抑郁症的诱发事件。季节变化：秋冬的萧索可以引发抑郁症，更为常见的情况是冬季的季节性情感障碍。身体疾病的爆发：按照致郁的危险性来说，排在前面的身体疾病有心脏病、代谢综合征和偏头痛等，因为这些疾病本身就和抑郁症存在着身体上的关联。但另一个方面来说，所有身体疾病都有可能诱发抑郁症。重要关系的丧失：至亲和爱人去世会让我们陷入巨大的悲痛之中，悲痛和抑郁的感觉有着很多相似之处，走不出来的悲痛可以诱发抑郁症。另外，重要关系的丧失，往往意味着一个重要的爱、安慰和认可的源头消失了。对自尊的打击：这种事件具有高度个人化的特点，比如运动员受了重伤无法取得好成绩，比如工作能力差遭到辞退等。总的来说，人生的失败事件都会对自尊造成打击，对自尊的打击是一个重要的抑郁诱发因素。药物和物质的滥用：服用苯二氮卓类、巴比妥类、阿片类药物和β受体阻滞剂等处方药，是诱发抑郁症的独立因素。其他违禁物滥用和嗜酒等也可以导致抑郁症的爆发。另外，儿童和青少年抑郁的外部诱发事件有不良儿童经历和校园凌霸等。大家可以把这些外部事件保存起来，提高警惕，将抑郁症防患于未然。第二步：抑郁易感人群外部事件的刺激并不一定让人患上抑郁症。但外部事件对抑郁易感人群的刺激，就有很大可能引发他们的抑郁症。到这一步，抑郁链的真正循环开始启动了，而一旦进入这个自增益的恶性循环就很难再靠自己出来。有哪些抑郁易感人群呢？女性：女性相对男性来说，是抑郁症的易感人群。女性一生中会经历许多荷尔蒙变化，比如经期、怀孕、分娩和更年期等，在这种变化将更有可能将压力内化。近亲患抑郁症的人：不管是从基因还是环境影响的角度来说，近亲中有抑郁症患者的人群都是抑郁症的易感人群。患其他心理疾病的人：其他心理疾病患者在面对外部事件刺激后，比普通人更容易患上抑郁症。经历过ACEs的人：童年不良经历（Adverse Childhood Experiences ,ACEs），包含但超出了人们说的“原生家庭的影响”。不良童年经历是发生在童年的潜在创伤事件，比如小孩儿经历了暴力、虐待或忽视；比如小孩儿眼见了家庭或社会上的暴力事件；比如小孩儿有家庭成员企图自杀或死于自杀。不良童年经历不光是的具体事件，还包括恶性的环境，这种恶性环境会持续破坏儿童安全感、稳定感和连接感。有哪些恶性环境呢？其实主要是功能不健全原生家庭和学校环境——家人有心理健康的问题或物质滥用的问题，比如酗酒等；还有就是父母常年打仗或分居，或家里有人坐牢等等；另外还有被排斥、被霸凌的学校环境等。具有某些性格的人：具有某些人格特征的人是抑郁症的易感者，比如自卑、急躁、完美主义、喜欢自责等。年龄大的人：年龄越大越对抑郁症易感。首先大脑会随着年龄的增长而退化，另外，痴呆症或中风等疾病也会让人对抑郁症变得更易感。还有，老年人更有可能变得孤立而封闭，缺乏社会支持。饮食、运动和睡眠有问题的人：如果一个人饮食不健康、缺乏运动、睡眠不好，那么他抑郁症易感性将大幅增加。慢性压力缠身的人：长期处于高压力水平是抑郁症的一个重要危险因素。比如，房贷压力大这种慢性压力虽然不是直接导致抑郁症发作的外部事件，但这种慢性压力将会增加抑郁症的易感性。大家可以根据以上条目，评估一下自己的抑郁易感性。第三步：内化为自我攻击循环到自我攻击这一步，抑郁症将开始发生实质性地转化。也就是说，前两步是这一步的基础；这一步既是前两步的解释，也是前两步的推动。弗洛伊德时代以来理解抑郁症的一个主要观点是，抑郁症代表着转向内在的愤怒。弗洛伊德对抑郁症和悲伤的区分是这样的，抑郁症的愤怒指向自责和自我攻击，而悲伤的愤怒则是指向失去的人。认知行为疗法也将抑郁症与自我攻击联系起来，创始人贝克在自己的早期研究中就发现抑郁症患者会自责、自我批评和自我憎恨，他认为抑郁症患者在人际交往中是自我贬低的。羞耻感带来内化的自我攻击，而羞耻感是抑郁体验的核心。有一些研究人员认为抑郁症状是羞耻体验的结果，患者将所有负性事件都解释为是因为自己的各种不好而导致的。图源：kingofghosts.tumblr.com第四步：大脑神经化学变化、抑郁思维模式有了前三步的基础，大脑将会发生一些变化。抑郁症会造成脑损伤，抑郁症是一种真正的病。不知道这个事实能不能缓解抑郁症患者的病耻感？如果大脑没有发生任何神经学和思维模式的实质性变化，那么抑郁症是没有生根发言的土壤的，这也是短期影响不足以导致抑郁症的原因。任何抑郁症的爆发，都是前三步综合影响的结果，单一外部事件的刺激不会让人患上抑郁症。在前三步的长期影响下，因为大脑具有可塑性，所以患者的大脑将会发生实质性的变化。在前三步的长期作用下，抑郁症患者的大脑可能会暂时失去了分泌多巴胺的能力，而多巴胺是让我们快乐的神经递质。快乐激素安多芬的接收器也会暂时衰退，而安多芬是和跑步、性以及巧克力等带来的好情绪相关的快乐激素。这就足以解释为什么抑郁症患者会性欲减退，以及干什么都没劲。同时，抑郁症患者的海马体将在重度抑郁发作后变小，有些研究表明海马体将会减小五分之一。而海马是各种情绪信息的中央处理器，而且海马的重要功能就是把短期记忆转化为长期记忆，所以随着海马的萎缩，抑郁症患者的记忆力也会衰退。另外海马也是大脑细胞形成的地方，所以海马的萎缩将导致抑郁症患者学习能力的下降。下面讲一些好事情。只要通过集中注意力和密集的练习，大脑是可以得到改变和修复的。比如伦敦出租车司机的大脑中和导航与定位相关的区域就比普通人大很多（人肉找路的年代），搞音乐的，比如弹吉他的和拉小提琴的，他们大脑中和手指运动相对应的区域也比一般人大很多。这就是大脑的可塑性。好消息是既然大脑具有可塑性，那么大脑也能够在治疗后恢复正常功能，抑郁症是可以被治愈的。而对抑郁患者来说，服用抗抑郁药物是可以让海马重获产生新细胞的能力的，而认知行为疗法也可以让海马变大，冥想练习也可以增强前额皮层的活跃性，可以重塑大脑。另一个方面，从思维模式层面的改变来说，前三步也会导致抑郁症患者出现根深蒂固的自动思维模式。这种自动思维模式一旦形成就很难改变，它主要体现在患者对自己和周遭世界的认识存在着独特的偏见、错误逻辑、错误假设和错误信念。有哪些根深蒂固的抑郁思维模式呢？非黑即白思维：抑郁症患者会形成彼/此、黑/白、对/错、好/坏、成/败等等二元思维。以偏概全：抑郁症患者很容易从一个小小的坏事推导出人生的悲剧。心理过滤：在整个事件中单单挑出一个负面的细节，反复回味，最后眼中的整个世界都会变得黑暗无光。一滴墨水染黑了一大杯水，就是这个感觉。否定正面思考：患者总是将中性或正面的体验转换为负面的体验。妄下结论：患者喜欢用消极的理解方式下结论。放大和缩小：对于自己的错误或别人的成就，往往夸大其重要性。但对于自己的优点或别人的缺点，又不理智地将它们缩小。情绪化推理：看待一切事物都带上情绪滤镜，把情绪当成事实的依据。应该句式：习惯用“我应该做这个”和“我不应该做那个”来否定自己。乱贴标签：这是一种极端的以偏概全的方式。罪责归己：就算有些事根本不需要自己负责，但还认为自己是罪魁祸首。反刍思维在以上扭曲的思维模式中发挥了基础作用，焦虑症和抑郁症的思维方式都是反刍型的。然后又说回到大脑的神经化学变化，患者在进入上述顽固的抑郁思维模式时，会记住神经网络中相互关联的事物，这时患者进入了一个叫做woe-is-me（多么可怜的我）的网络，只要有某种负性感觉升起，大脑会瞬间点亮与这种感觉相关联的所有连接。而抑郁症患者的思维模式的固化，又会反过来让反刍思维变得愈发严重。好消息是，通过认知疗法和其他一些心理治疗方法，抑郁思维模式是有可能被清除掉的。本质上来说这种思维模式是无形无相的，它们既会被抑郁链条的前三步生成和强化，又可以在恰当的治疗方案中被健康的思维模式替换掉。图源：thefnc.com循环以上，不管是神经化学变化还是抑郁思维模式的固化，都是根植于大脑的可塑性之上的。这两种变化互为因果，彻底将抑郁症的各种症状显化出来，也造就了一个抑郁症长期反复发作的“生物化学-心理”病态机制的基础。这样的基础，又反过来导致两个结果：第一，放大任何外部事件的刺激。第二，无中生有，制造外部事件的刺激。这一点很好理解，对一般人来说不是事的事，可以被抑郁症患者“制造”为加剧抑郁症的各种事件。于是，抑郁易感人群又因为这些外部事件开始向内自我攻击，这样，一条完整的抑郁链就开始了自我强化的过程。最后再简单说抑郁症的症状。一方面，种种抑郁症的症状将伴生于抑郁链的成型和强化过程中，另一方面，从循环的角度来说，抑郁链每一步的诱发因素也可以作为抑郁症的症状。图源：wikimedia.org总结大家可以把抑郁链想象成一个首尾衔接的环形魔鬼，它分泌的毒液就是抑郁症的各种致命症状。抑郁链以活蹦乱跳的健康生命为食。抑郁链就是抑郁症的根源。免责声明：本文参考和引用如有侵权，请及时联系删除。本文医学部分论点论据皆为引用。本文内容仅为科普知识和个人理解，不能作为任何医学临床诊断和治疗的参考，亦不可代替医生的治疗诊断和建议。