这题必须有我！！！一瓶营养粉，孩子的体质就改善了不少要不是当初给小少爷安排了这小电筒接骨木莓，我们母子两可能已经在儿科门诊安家了！划重点！促进发育+均衡营养一桶搞定，宝宝的营养粉，妈妈的定心丸！我一直都是在官方旗舰店买的，链接就在这里啦！宝妈们也可以进去看看评论呀！说说我自己吧！家有3岁少爷，正在长身体的年龄，抵抗力却差到踏破医院门槛，还爱挑食，每次精心准备好饭菜，他却苦着脸像吃药！看着他的小脸渐渐蜡黄，我当妈的可愁坏了！可我和娃爸都996，想把娃呵护好却有心无力！也跟风买过乳铁蛋白的，可坚持小半年，孩子的体质还是老样子。也就是等娃放学时和其他家长多聊几句，她强烈推荐了小电筒接骨木莓营养粉，说她家小公主喝着就超管用，现在身体特别棒。原来接骨木莓在国外很受欢迎同时也得到官方认可，相对于市面上常见的乳铁蛋白产品，它具有纯天然，更加安全高效的特点。而这小电筒营养粉，由浙大研发，还纯天然无添加，满满都是营养啊！知友们不要再私信我啦！链接我放这了，像我一样希望宝贝健康快乐成长的宝妈完全可以点进去看一看！【第一点，王炸组合】我必须狠夸它营养均衡、促进发育的功效！毕竟选它就是为了让宝贝更健康！喝了一个多礼拜，小少爷看起来活泼了一些，吃饭时也有胃口啦，化身“干饭小超人”！大概两个月，我惊了！整整一个秋天，我宝连喷嚏都没打过，身体变得非常好！到现在已经喝了小半年了。前几天收拾冬装，之前的尺码都已经小的穿不上了！也是查了资料才知道，原来小电筒营养粉里的接骨木莓都采自最佳产地，奥地利施第里尔。因为环境气候特殊，这里出产的接骨木莓是营养价值最高的。还采用IPT无溶剂过滤专利技术，通过小孔过滤残渣，最大程度防止营养流失！而这小电筒的矢车菊素3葡萄糖苷含量高达10%，远超市场上同类产品！单单有这一种成分还不够，他还与针叶樱桃粉、唾液酸、酪蛋白磷酸肽等强强联手，组成了王炸组合！同时，相比于市场上常见的乳铁蛋白产品，它还具有0糖、0香精、0色素、0防腐剂、0维生素E、0脂溶性维生素的特点，也不会引起宝宝的过敏等。【第二点，水果味道安全无添加】给宝贝的必须十万个放心，小少爷喝之前，我和老公都尝试了一些。打开包装一股果香扑面而来，闻着就口水直流！颜色也是可可爱爱的紫薯色~问了旗舰店客服，原来味道和颜色都提取自纯天然植物，难怪我和老公喝起来都觉得果蔬的清甜味特别足，超清爽好喝！成分也太安心了！谁知一向挑食的儿子很快就“消灭”了一杯，吵着还要喝。我可太开心了！这不比什么汽水、奶茶健康！悄悄告诉你，自从儿子爱上小电筒，我把给他捣鼓辅食的时间都省下来了！无论看网课，还是和老公二人世界，这不香吗！【第三点，便携装方便卫生】更贴心的是，独立包装设计太适合我们这要兼顾事业的父母了！早上送娃去幼儿园，就拿几包小电筒放进书包，少爷自己就可以冲开。娃爸神经大条，冲它也很熟练。有时我想休息一下，也能放心让他带娃嘞！我这辣妈也有更多自由时间，娃也吃得更健康，这“放养”娃可太爽了！！！刚才又去店里看了一眼，发现现在囤货实在赚爆啦！囤两盒还送个超好用的保温杯呢！有羊毛谁能不薅，再说现在喝小电筒已经成为我家少爷的习惯啦，趁机会，我赶紧就补货了两盒！信我的，绝对不会后悔，保证你会回来给俺一个么么哒哈哈哈！喜欢的朋友记得点赞喜欢收藏一键三连呀~辣妈宝爸们如果有啥养娃经验，也欢迎在评论里交流呀！

黑枸杞和红枸杞的区别是什么？90%的人都不知道运动和养生的区别是什么。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“黑枸杞和红枸杞的区别是什么？90%的人都不知道”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！黑枸杞和红枸杞的区别是什么?我相信有将近90%都知道红枸杞，但是对于养生届的独宠黑枸杞，了解并不是很多，甚至都没有听说过黑枸杞，至于黑枸杞的功效与作用就更无知晓了，那么今天小编跟大家分享下，黑枸杞和红枸杞的区别到底是什么?下面请看红枸杞和黑枸杞的区别首先，黑枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。黑果枸杞分布于中国青海、新疆、甘肃等地。其中青海黑枸杞花青素含量最高，功效也最好，在国内外享有盛名，是因为当地温差大，生长出来的黑枸杞花青素含量最高。其花青素含量超过蓝莓，是迄今为止，发现花青素含量最高的天然野生植物。黑枸杞被誉为软黄金。红枸杞，就是人们普遍称作的枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。红枸杞，是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞，主要的药用种类为宁夏枸杞。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。黑枸杞和红枸杞的区别红枸杞和黑枸杞的区别同属于茄科枸杞。两者最大的区别不仅在于黑红颜色以及泡水颜色，同时它们各自的功效作用也有着很大的差异。1、外观黑枸杞是野生的，颗粒小(最大的也就是和黄豆差不多)，是偏圆形的黑色果实，带有一个小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一点点甜味，因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。红枸杞是扁长形的红色果实，而且一般没有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。2、吃法以及服用方式黑枸杞因其含有丰富的花青素，因此对温度有一定的要求，泡水要用50度左右的温水或者是冷水冲泡，而且不能长时间进行熬汤、煮粥用，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，在高温环境中这些成分会受到破坏，而且黑枸杞泡水在不用的水中会呈现不同的颜色，在酸性水中是呈紫色的，在碱性水中是蓝色系的;黑枸杞的营养成分和滋补性都很强，成人一天食用5g左右即可。红枸杞不怕高温，其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等;红枸杞成人一天20g左右为佳。3、功效的区别黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为滋补软黄金。现代科学研究表示，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞，Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞，有利于人体直接吸收;微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，而这些微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用，可用于防癌治癌。红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一全营养素食物。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。【什么人适合吃黑枸杞】1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为滋补软黄金，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。2、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为口服的皮肤化妆品，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。3、经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。6、心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为动脉的解毒药，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为花青素之王，其抗癌效果尤为显著。黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法：黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好)。成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好)，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。黑枸杞泡水颜色会因水质的pHp值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。yS630.Com相关推荐黑枸杞正确吃法！有90%的人不知道直接嚼着吃效果更好!用黑枸杞泡水，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对黑枸杞中成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的效果。嚼服黑枸杞时要注意在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃黑枸杞，否则会雪上加霜。黑枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。黑枸杞一年四季皆可服用。春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。黑枸杞味甘平补，可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏季宜泡，但以下午泡饮为佳，可以改善体质。但要注意的是，黑枸杞泡不宜与茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞味甘，如果配伍菊花、金银花、等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除火。秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃黑枸杞需要配滋润食品，比如雪、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如等，以达酸甘化阴之效。冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。冬季黑枸杞也宜煮，它可以和各种品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。怎样吃黑枸杞效果最好99.99%的人都不知道不得不说，现代人不但养生观念强，所掌握的养生知识更是令人叹服，什么滋补品，该什么时候吃，与什么搭配，该怎么吃，吃多少等细节，火候掌握的是恰到好处。黑枸杞虽然存在了上千年，但是，走进我们的视野，并成为滋补佳品的时间并不长，关于怎样吃黑枸杞效果最好，更是没有专业的研究可供参考。目前，很多人沿用红枸杞的吃法，是拿黑枸杞泡水喝，与其他食材、药材所不同的是，黑枸杞泡水，会给你一种视觉享受，拿不同ph值的水来泡饮，其所表现的颜色也有所不同。拿酸性水来泡，呈紫色;拿碱性水来泡，则成蓝色;这是其花青素散发的表现，花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。黑枸杞泡水可有效释放，其所含花青素，那么，怎样吃黑枸杞也就有了答案，就是泡水喝，而且最好是用弱碱性的水冲泡，关于为什么是弱碱性水，世界卫生组织(WHO)根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准之一就是pH值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素;这一点可以从超市货架上的水看得出。TIp：黑枸杞泡水喝之后，一定一定，要将黑枸杞吃下去，千万别倒掉了。其一是因为价格高，其二是因为，除了花青素，黑果枸杞还含有丰富的多糖、微量元素，对人体大有裨益，但仅仅泡水喝，是无法完全被释放吸收的。怎样吃黑枸杞效果最好用弱碱水泡饮，泡饮之后，吃了黑果枸杞，这就是答案。橙子怎么吃健康？90%的人都不知道！橙子是我们平时常吃的一种水果，作为水果的一种，橙子的功效与作用是很多的。橙子这样吃才最健康，90%的人不知道的秘密！橙子的功效 1.常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，可见橙子对多种癌症的发生有抑制作用。2.少得胆结石 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。3.健脾温胃 橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。4.减肥 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。吃橙子的六大禁忌，吃对才健康！ 禁忌一：服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。禁忌二：阴虚体质者要少吃 橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。禁忌三：饭前或空腹不宜吃 橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。禁忌四：不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。禁忌五：不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。禁忌六：忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。健康提示 肠胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易发生胃粪石的困扰。橙子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。这多食用柑橘水果会引起“橙子病”，出现皮肤变黄等症状。怎么挑选 1. 橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔。2. 买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。90%的人只知道黑枸杞的贵，却不知道它的好之前我认为，黑枸杞不过补肾，现在我发现我错了之前我认为，花青素都在水果里，现在我发现我错了之前我认为，脸靠美容靓要妆，现在我发现我错了之前我认为，黑枸杞太贵了，现在我发现我错了喝过黑枸杞之后，我发现我真的错了，黑枸杞不是我想的那样，它有很多你不知道的事!皮肤这么养，化妆都不用!黑枸杞富含十七种氨基酸有效抵抗自由基，十三种微量元素，是天然的抗氧化剂。丰富花青素能抵抗紫外线、辐射的干扰使你的皮肤变得紧致，白皙，有弹性。可防止皮肤皱纹的生成，皮肤这么养，不化妆都太好看!不止补肾，还有这么多!枸杞自古滋肝补肾，不过黑枸杞可不简单。它富含的花青素，能改善血液循环，加强脆弱的血管，被誉为动脉粥样感化的解毒剂。还可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力等等作用。对于中老年人养护血管，防糖尿病也有好处，食疗功效众多!花青素不止与水果，黑枸杞更厉害!黑枸杞中所含的原花青素含量为每百克中3690毫克， 是蓝莓的22倍还多，是迄今为止世界上发现花青素含量最高 的植物。黑枸杞所富含的原花青素是水溶性的，相较于蓝莓所含花青素，是人类最易吸收的。红枸杞，黑枸杞，差别最大的两枸杞!红枸杞所拥有的营养成分，黑枸杞都拥有。黒果枸杞味甘、性平，严酷的自然环境赋予其超强的生命力和旷世稀缺的独特成分。黒果枸杞不但富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等多种营养成分，而且含有大量的原花青素(OpC)、花青素等天然花色甙类活性物质，具有极强的抗氧化功能，与普通红果枸杞有根本性区别。看看吃了黑枸杞，都有什么反应?服用黑枸杞10天左右，浑身乏力、精神不佳的状态有所改善;睡觉比以前踏实，部分肾虚、夜尿频繁的人可明显感觉夜尿次数减少;女性朋友，吃20天左右，明显感觉到皮肤更细腻光滑，滋润。即使在较强阳光照射后皮肤的干燥紧绷感觉减缓;常用电脑、手机、电视的人，在服用15天后，可明显感觉眼睛的干涩、流泪等症状缓解。好处不止这些，你也想体会一下，赶紧喝起黑枸杞!99%的人不知道黑枸杞的这些1、黑枸杞是什么，有什么用?黑枸杞又叫藏药旁玛，是一种珍稀野生植物，产于隔壁、沙漠等地。它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。2、黑枸杞是花青素之王是什么意思?黑枸杞含有丰富的花青素，是黑枸杞核心价值。原花青素是清楚自由基，抗衰老的关键元素。以前，蓝莓是备受青睐的花青素水果，现在黑枸杞检测出花青素是蓝莓的18倍!好的黑枸杞达22倍!3、花青素有什么好处?抗衰老，清楚自由基保护血管，改善了人们的动脉粥硬化现象。保护肌肤免于紫外线的伤害，避免皮肤下垂及皱纹产生。延缓大脑衰老，提高记忆力提高免疫力降低糖尿病的发病危险抗炎、抗过敏的作用4、是不是所有人都适合吃黑枸杞?不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。5、什么人适合吃黑枸杞?黑枸杞男女老少皆宜，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，爱美的女性朋友，养生的中老年人都适合。6、黑枸杞和红枸杞有什么区别?黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OpC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。7、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。8、黑枸杞泡水到底是什么颜色?黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。9、黑枸杞每次吃多少比较合适啊?服用黑枸杞比较方便，可以当做泡茶一样随时在家中或办公室、饭桌上泡饮。每杯可反复泡饮多次，每次1015颗。泡饮至颜色浅淡后，嚼服黑枸杞果实。之后仍可继续泡饮十几颗。成年人每天吃10克左右的黑枸杞比较适合，既可直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。建议每天不超过20克。10、能不能和别的茶叶、饮料等一起喝?黑枸杞可以和任何茶类、饮料一起喝，调兑到自己喜欢的口味。但是要掌握几点：一是茶叶中的碱类物质可以改变黑枸杞浸泡的颜色;二是茶叶多是高温冲泡，会破坏黑枸杞中的花青素等花色甙类物质，建议在茶水稍冷后(60摄氏度)再放入黑枸杞;三是很多饮料由于温度较低，也会影响花青素释放的颜色，冷水会呈淡紫色。11、黑枸杞能泡多久?黑枸杞能够在水中浸泡时间很长，野生黑枸杞在2个小时的连续冲泡中，始终可以看到蓝色花青素的释放，色泽艳丽、水质清透。并由于水温、水质的硬度、酸碱度不同发生由蓝到紫由紫到蓝的奇异变化。但是，很多其他产地的、或采摘过程中采摘未成熟或过度成熟的黑枸杞，在水中浸泡显色时间较短，通常十分钟就会发白，且色彩发红，或浑浊不堪。12、黑枸杞吃了有什么反应?服用黑枸杞10天左右么基本可以感觉到浑身乏力、精神不佳的状态有所改善;睡觉比 较踏实，部分夜尿频繁的消费者可明显感觉夜尿次数减少;在服用15天后，可明显感觉眼睛的干涩、流泪等症状缓解。20天左右，女性可明显感觉到皮肤细腻，有弹性，水分含量增加。特别是在较强阳光照射后皮肤的干燥紧绷感觉减缓;常用电脑、手机、电视的人。13、黑枸杞吃多了有没有副作用?黑枸杞每次嚼服或泡水服用15--30颗不等。因人体差异，内火体虚的人 服用较多可能会产生上火。如产生上火，可与蜂蜜同服，也可同时泡饮 昆仑雪菊。可较好解决上火问题。由于黑枸杞多糖成分远远低于红枸杞，所以大多数消费者是不会上火的。目前也没有发现关于黑枸杞的毒副作用的报告。14、低血压能吃黑枸杞吗?黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。15、高血压能吃黑枸杞吗?可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。16、服用其它药时，能吃黑枸杞吗?枸杞药性平和，味甘，与其他药同服发生副作用的几率很少，最好不要与茶同饮。17、孕妇能吃黑枸杞吗?怎么吃?孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的药用，保健价值高于红枸杞，在孕期可以用它来泡水喝，或者打在豆浆里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的过多。18、糖尿病人能吃黑枸杞吗?枸杞含的糖分比较高，可能会造成血糖不稳定，所以可以少量食用，但是量不宜多。19、黑枸杞可以滋润皮肤吗?欧洲人称花青素为青春营养品，皮肤维生素，口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份，并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生素C生效，这意味着，维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上，可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构，而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化，从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害，促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。20、黑枸杞对视力有什么好处啊?糖尿病性视网膜病是糖尿病的征兆，它是眼睛毛细血管微出血引起的，是成年盲人的常见病因。法国允许用花青素治疗该病已经很多年了。这一方法显著减少了眼睛毛细血管出血，改善了视力。花青素也已经用来防止糖尿病患者白内障手术后的并发症。21、黑枸杞为什么必须带果柄?判别黑枸杞品质的一个关键因素，就是它是否带有完整的、洁净的果柄。1.黑枸杞的果柄是原花青素重要的导出介质。相当于人体与花青素融合的 平台，通过这个平台，人体更好地吸收花青素。2.黑枸杞果柄是防止染色造假的最好鉴别依据，白刺果、小蓝莓等冒充黑 枸杞的果实，一般都没有完整的果柄，造假者在染色时，会同时将白色的 果柄染为黑色。3.果柄是鉴别产地的重要依据。新疆等地的黑枸杞，由于当地雨水偏多， 在黑枸杞生长期间，雨水冲刷黑枸杞所溶解的花青素，会浸泡果柄直至 变色。所以，诺木洪产地的黑枸杞果柄新鲜洁净、色泽均匀。而新疆等 地的黑枸杞果柄，明显被色素污染，目视观感陈旧、色泽不均。22、黑枸杞为什么价格差距大，品质如何判断?黑枸杞价格不一样，品质也不一样。好的黑枸杞温水泡开后，出色快，颜色浓，泡3次以上还有颜色，且颜色根据水质酸碱呈蓝色或紫色分别。感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黑枸杞和红枸杞的区别是什么？90%的人都不知道》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动和养生的区别是什么”专题。

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