相信大家都有所发现，这些年来我国儿童青少年的近视比例呈快速上升趋势，不少孩子年纪还很小就戴上了厚重的眼镜，这无疑对他们形成了很大的负担。国家卫健委在2021年的时候，对全国8604所学校247.7万名学生进行近视专项调查，结果显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。造成这种局面的原因，我认为一方面是现在学生的学习任务普遍较重，加上大规模使用新媒体投影仪授课，容易产生用眼疲劳；另一方面是电子产品的普及，儿童青少年大量使用手机、平板等电子产品，导致近视问题越来越严重。近视防控，除了要督促孩子养成良好的用眼习惯，还要给孩子营造一个良好的用眼环境，让孩子在舒服的光源下学习。现在不少家长都会给孩子购买一台护眼台灯，柔和的光源让孩子在学习的时候更加专注，并且能有效缓解用眼疲劳。当然，一些有条件的家长会选择在房顶安装护眼吸顶灯，相对于护眼台灯的话，他的光照范围更广，能照亮整个房间，照明无死角，不容易产生阴影，并且能有效避免直视光源。即使孩子不在桌边学习，也能营造一个很好的用眼环境。但很多家长还是不知道该如何选择护眼吸顶灯，具体要看哪些参数，哪个牌子比较好。下面这篇文章便给大家详细介绍下护眼吸顶灯，教大家如何正确挑选护眼吸顶灯。文章很长，没时间看长文的朋友可以先把文章收藏起来后续慢慢看。为了照顾懒得看长文的朋友，在文章开头也先给大家推荐两个我已经实测过并且认为还不错的护眼吸顶灯。【快速选购区】<高端旗舰之选>爱德华医生守护之光【医安级】吸顶护眼灯推荐理由：爱德华医生是近视预防的护眼灯专业品牌，大品牌值得信赖，有预算的朋友可以直接入手。守护之光吸顶灯能为孩子打造“全屋健康环境光”，它参照不同时段的太阳光对人体生物时针的影响，为孩子打造专属“全屋健康照明光环境”，在守护孩子视力健康同时，更能调节孩子生物钟，帮助孩子形成科学高效的健康作息习惯。它有高清冲刺模式、学习阅读模式、轻松休闲模式、舒缓助眠模式四个模式可以选择，能满足不同的用眼需求，也能根据作息习惯调整更加适合的光源。并且它还采用爱德华独家专利（专利号：ZL 2021 3 0191233.5）NIR红光技术，一种能修复视网膜细胞的技术，不仅能有效缓解孩子因近距离用眼导致的用眼疲劳，还能阻滞近视的加深。除此之外，守护之光吸顶灯采用润眼光3.0技术，不仅能从源头上过滤有害蓝光，还能使其达到“博物馆级显色”，能更真实地显示物体色彩，进一步提升孩子的视觉体验。<性价比之选>孩视宝智能护眼吸顶灯AH37-T推荐理由：孩视宝这款护眼吸顶灯采用空间立体照明技术，上下同时发光，融合成立体光，使桌面和空间整体亮度一致，均匀舒适，构成健康立体光空间。它的亮度分布均匀，如阳光下视物，清晰不刺眼。远远能满足读写甚至精细作业的要求，天然光下一样放松、自然、不易疲劳。在显色方面，表现地也是非常优异，不管在CRI测试还是更高要求的IES测试，都获得跟太阳光接近的显色表现，能还原物体真实、舒适、鲜活的色彩。并且它还采用定制全光谱LED，蓝光峰值降低再降低20%，给孩子提供类太阳光的健康学习环境。一、护眼吸顶灯有必要买吗？1、对于家里有儿童和青少年的家庭有必要。现在青少年的学业压力大，需要长时间近距离用眼学习，所以需要格外注意孩子在家学习的用眼环境。一个无频闪、无蓝光、无炫光、接近自然光的环境更加有利于青少年学习。2、其实护眼吸顶灯对于现代的成年人也是非常有必要的。现在的成年人普遍生活工作压力较大，睡眠焦虑也比较常见，而现在好多护眼吸顶灯都有助眠灯光，能促进褪黑素分泌，进而改善睡眠质量。二、如何选择护眼吸顶灯？1、灯珠芯片灯珠芯片决定着光源的质量，好的灯珠芯片稳定性好，光衰小，光线更加柔和自然，使用寿命也更长。目前市面上比较好的芯片品牌有首尔sunlike、美国普瑞，其次edison、三安等也是不错的芯片品牌。2、光通量根据国家制定的教室照明的要求来看，教室课桌表面的维持平均照度值不应低于300Lx，其照度均匀度不应低于0.7。但是照度对于吸顶灯来说是很难作为一个好坏的判断标准的，有很多因素都会直接影响到照度。比如安装吸顶灯房间的大小、吸顶灯瓦数和房间平米数是否匹配、这个房间里是空荡荡的还是有很多的家具，是在光源的正下方检测还是在光源的斜侧面检测，可能都会受到影响。所以商家也很难给出一个标准的照度值，在国标中吸顶灯也没有像护眼台灯一样对照度划分为国A级和国AA级。那既然护眼吸顶灯的照度没有统一的标准，我们在选择护眼吸顶灯的时候，怎么才能选到合适照度的吸顶灯呢？其实我们可以参照吸顶灯的光通量，根据公式平均照度（lx）=光通量（lm）/房间面积（㎡），我们可以根据需要安装房间面积的大小和吸顶灯的光通量计算出平均照度。比如吸顶灯的光通量为3000lm，房间大小为10㎡，那房间内的平均照度为3000lm/10㎡=300lx,照度达到国标要求的教室照明标准。三、色温LED灯色温有暖白（有点偏黄，2700-3000k左右）、正白（5000-7000k）、和冷白（8000-12000k）三类。根据教室照明要求，学校教室照明应该采用色温在2700K~7000K范围的光源。从护眼的角度来看，色温保持在3500k-5000k的范围内看起来是最舒服的，居家办公学习建议4000k左右色温，相当于早上9点的阳光，阅读起来比较舒适，在做精细手工的时候，建议5000k左右色温，能让人保持注意力，在休息睡眠的时候，建议调成3000K左右，有利于助眠。四、防蓝光有害蓝光是指可见光中波长在380-455nm波段范围的光线，是可见光中能量最强的光，如果长时间受到蓝光影响，会引起视觉疲劳，进而影响工作和学习。灯具蓝光危害标准分为蓝光的危害等级分为无危险（RG0）、低危险(1 类/RG1)、中危险(2 类/RG2)、高危险(3 类/RG3)，家庭用灯最好挑选符合Rg0标准的护眼吸顶灯。五、频闪所谓频闪就是光源的光通量随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定，人眼有闪烁的感觉。人眼对光源频闪的感知主要依赖于电光源的光通量的振幅和频率。
当频率达到50Hz及以上时，人眼就不易察觉到频闪，但并不代表就没有危害性。在挑选护眼吸顶灯的时候一定要注意是否有可视频闪，无课时频闪的护眼吸顶灯不易造成疲劳。这里教大家一个简单的方法判断家里的灯具有没有频闪，我们可以打开手机摄像头对准光源拍摄，画面没有出现条纹状的横纹表示没有频闪。六、炫光眩光指的是视野中存在过亮的物体或者是存在极高的亮度对比，以致引起视觉不舒适，或降低观察目标和细节能力的一种视觉现象。根据国标教室照明的要求，学校教室照明的统一眩光值(UGR)不宜大于19。所以在购买护眼吸顶灯的时候，要选择眩光值小于19的护眼吸顶灯。七、显色指数光的显色指数CRI影响了人们看到物体颜色的真实程度。显色指数越高，人们看到物体的颜色就越真实，也就是越逼真。显色指数一般用Ra值表示，越接近100，越接近自然光。在国标教育照明标准中规定显色要大于80，但在选择家庭护眼吸顶灯的时候，最好选择显色指数大于Ra90的台灯。三、值得买的护眼吸顶灯推荐
【3000以上】爱德华医生守护之光【医安级】吸顶护眼灯平均照度：300lx-500lx统一眩光值:≤19显色指数：≥95频闪指数：>3125Hz色温：1800-5500k蓝光等级：Rg0推荐使用面积：5-15㎡推荐理由：爱德华医生这款护眼吸顶灯属于高端护眼吸顶灯了，各方面参数都非常优异，并且专业护眼品牌有保障，预算充足的话可以直接入手。守护之光吸顶灯采用立体分层光学系统，能为孩子打造“全屋健康环境光”。它参照不同时段的太阳光对人体生物时针的影响，为孩子打造专属“全屋健康照明光环境”，在守护孩子视力健康同时，更能调节孩子生物钟，帮助孩子形成科学高效的健康作息习惯。它有高清冲刺模式、学习阅读模式、轻松休闲模式、舒缓助眠模式四个模式可以选择，能满足不同的用眼需求，也能根据作息习惯调整更加适合的光源。高清冲刺模式模拟清晨10点太阳光，适合做手工和绘画；学习阅读模式模拟下午4-5点的阳光，能维持孩子适度的兴奋度，提高学习效率；轻松休闲模式模拟下午5点后的阳光，暖黄的灯光适用于放松为主的空间；舒缓助眠模式模拟温暖舒适的夕阳，促进孩子褪黑素分泌，让孩子更容易入眠。并且它还采用爱德华独家专利（专利号：ZL 2021 3 0191233.5）NIR红光技术，一种能修复视网膜细胞的技术，不仅能有效缓解孩子因近距离用眼导致的用眼疲劳，还能阻滞近视的加深。除此之外，守护之光吸顶灯采用润眼光3.0技术，不仅能从源头上过滤有害蓝光，还能使其达到“博物馆级显色”，能更真实地显示物体色彩，进一步提升孩子的视觉体验。总的来说，爱德华医生守护之光【医安级】吸顶护眼灯还是非常值得推荐的，各项参数表现都非常优异，加上在爱德华医生独有专利技术的加持下，使其达到专业级护眼吸顶灯级别，要是预算充足的话，是可以直接入手的。霍尼韦尔HWX-01LPlus平均照度：≥300lx统一眩光值:≤19显色指数：≥97频闪指数：>8000Hz色温2700-5700k蓝光等级：Rg0推荐使用面积：22-30㎡推荐理由：霍尼韦尔这款护眼吸顶灯适用的空间范围还是比较大，家里房间较大或者是客厅适用的朋友可以选择这款。它采用“类太阳光”先进的发光芯片，从视觉因素到生理因素多维度实现无限接近太阳光。当然，它的显色指数也是非常高的，高达Ra97，能高度还原物体真实色彩，有利于提高儿童对色彩的识别能力，为眼睛创造舒适的用眼环境。在功能模式方面，它有三种场景模式切换，分别是护瞳自然光模式、活动模式、放松模式可以选择，能满足不同的用眼需求。在安全性方面也有保障，有着防蓝光双国际 认证，无有害蓝光、无频闪，实现全程健康光环境。【1000-3000】柏曼日光全光谱护眼吸顶灯智能2.0版平均照度：≥300lx统一眩光值:≤16显色指数：≥97频闪指数：无显著影响色温2700-5300k蓝光等级：Rg0推荐使用面积：20-30㎡推荐理由：这款护眼吸顶灯采用柏曼智能节律照明技术，通过模拟24小时太阳光照度、色温变化，为家人提供有益光照，补充缺失的户外光照时间。并且支持4个时间点的亮度和色温，根据作息规律自动调整灯光。灯体结构采用防眩光设计，UGR≤16，灯光明亮且不刺眼。并且它的显色也是非常优异，能媲美太阳光的显色，真实还原物体原有色彩，培养孩子正确辨色能力。在质量方面，也是非常有保障的，有芯片控温技术，加上采用高效散热系统，有着17年稳定光寿命。值得一提的是，柏曼是行业首家承诺10年无忧质保的厂家，对自家产品还是非常有信心的。孩视宝智能护眼吸顶灯AH37-T平均照度：300-350lx统一眩光值:≤19显色指数：≥97频闪指数：无显著影响色温3000-5000k蓝光等级：Rg0推荐使用面积：15-20㎡推荐理由：孩视宝这款护眼吸顶灯采用空间立体照明技术，上下同时发光，融合成立体光，使桌面和空间整体亮度一致，均匀舒适，构成健康立体光空间。它的亮度分布均匀，如阳光下视物，清晰不刺眼。远远能满足读写甚至精细作业的要求，天然光下一样放松、自然、不易疲劳。在显色方面，表现地也是非常优异，不管在CRI测试还是更高要求的IES测试，都获得跟太阳光接近的显色表现，能还原物体真实、舒适、鲜活的色彩。并且它还采用定制全光谱LED，蓝光峰值降低再降低20%，给孩子提供类太阳光的健康学习环境。在功能模式上，有3种色温模式可调，冷暖分明，能满足不同时刻的照明需求。总的来说，孩视宝这款护眼吸顶灯各方面表现都还不错，能满足平常的护眼需求。并且它的价格也是相对比较便宜，可以说是“低价高配”了，性价比非常高。【1000以下】霍尼韦尔 HWX-03B01平均照度：≥300lx统一眩光值:≤19显色指数：≥95频闪指数：无显著影响色温3300-5000k蓝光等级：Rg0推荐使用面积：8-14㎡推荐理由：家庭学习通常有绘本学习、亲子阅读、网课等轻松的学习情况，霍尼韦尔NaturalLight自然光护眼吸顶灯依照国家教育照明标准，确保平均照度≥300Lux。这款护眼吸顶灯虽然只是入门级别的，但一样采用“类太阳光”先进的发光芯片，从视觉因素到生理因素无限接近太阳光。并且霍尼韦尔根据不同的场景使用不同光环境，研发出家居学习双模式智能墙控系统,简单实现不同家居、学习护眼光环境,一键切换。采用全新结构整灯一体设计,防蚊虫入侵,避免在使用过程中蚊虫入侵造成的光品质变化,持久输出高品质光源。飞利浦护眼吸顶灯EyeCare 36W平均照度：≥300lx统一眩光值:≤19显色指数：≥95频闪指数：无显著影响色温：4000k蓝光等级：Rg0推荐使用面积：8-15㎡推荐理由：飞利浦这款护眼吸顶灯通过南德TUV优光认证，从光品质、光危害、灯光的使用体验等五大维度，为中国青少年儿童带来护眼高品质光线，营造健康优质的室内照明环境。飞利浦EyeCare护眼吸顶灯，整灯直径550mm的超大发光面，提供明亮照明空间，核心活动区域平均照度≥300Lux，符合国家教育照明标准。在房间各个角落都有明亮照明环境，阅读、运动、手工时用眼不易疲劳。有日常模式、读写模式、夜灯模式三个模式可以选择，满足各类活动需求。除此之外，这款护眼吸顶灯也是有经过国际权威机构认证，无蓝光，无频闪，显色指数优异，还是很值得入手的。四、总结在选择护眼吸顶灯的时候，要根据使用的空间大小，选择合适光通量的护眼吸顶灯，这样才能保证房间内的平均照度。还有就是尽量选择大品牌的护眼吸顶灯，质量和安全都比较有保障，不要为了贪便宜选择了质量有问题的劣质产品，与护眼背道而驰，花钱又遭罪。