痛风克星找到了太有效了可以喝,克飚灵吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-11 07:30 标签： 痛风克星找到了太有效了
双节将至，为期八天的小长假你准备怎么过！终于又可以尽情地浪浪浪，游山玩水，大吃大喝，怕是早已经在心里排练一万遍！和兄弟喝个小酒，和朋友打卡网红店，和家人赏月吃月饼，各种好吃好喝，高油高糖的月饼、滋滋冒油的肉片、肥美多汁的海鲜、配上凉爽沁人的啤酒，让人大快朵颐。美食过后，一个隐形的“杀手”悄悄爬上了你的脚趾，手指关节，膝关节，肘关节……这就是高尿酸和痛风带来的困扰。首先，我们要认识到尿酸是由嘌呤代谢产生的物质，如果嘌呤代谢紊乱，就会导致尿酸水平上升。而假期期间，摄入过多的高嘌呤食物，如肝脏、肾脏、海鲜等，加上缺乏足够的运动和饮水，会导致尿酸水平上升。体内总尿酸的80%由细胞核蛋白分解代谢产生，20%由摄入富含嘌呤的食物分解代谢产生。尿酸在肝脏产生，基本上以尿酸单钠盐的游离态形式存在于血液中，其中约60%每日更新代谢，大约2/3的尿酸被肾吸收并通过尿液排出，约1/3通过肠道以粪便的形式排出。痛风与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等[1]。高尿酸血症是痛风发生的基础[2]
柠檬酸盐(枸酸盐)有助于碱化尿液，促进尿酸溶解，加速尿酸排泄，溶解尿酸结石并抑制新结晶形成和积聚，辅助防治高尿酸血症.缓解急性痛风症状、预防尿路结石[3、4]。天壮营养剋飚灵，含有高浓度柠檬酸盐，一包相当于多瓶苏打水，餐前一条，促进尿酸排出，畅享假期，归来仍是无“痛”少年。现已全面上架，自用送礼皆宜！除了常备剋飚灵帮助尿酸排解外，对于尿酸高的人来说，注意日常生活和饮食习惯尤为重要。以下我们将从4个方面详细解说尿酸高应注意的事项。一、合理饮食控制嘌呤的摄入是尿酸高患者饮食的关键。对于高尿酸人士，应尽量避免食用高嘌呤食物，如肝脏、肾脏、海鲜等。同时，应严格限制饮酒，酒精在体内会促进尿酸的合成，增加痛风的风险。此外，过量的糖分和脂肪摄入也不利于尿酸的控制，应适当减少摄入。二、适量运动运动能帮助身体消耗多余的热量，减少嘌呤的产生。但需要注意的是，剧烈运动会使身体产生过多的乳酸，从而抑制肾脏排泄尿酸的功能，因此高尿酸人士应选择适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。三、保持充足的水分充足的水分摄入有助于尿酸的排泄。高尿酸人士应每天保持足够的水分摄入，建议每天至少饮用2000毫升的水。同时，合理的饮食也能帮助增加水分摄入，比如多吃一些含水量高的蔬菜和水果。四、避免过度疲劳过度疲劳会使人体免疫力下降，导致体内尿酸代谢紊乱。高尿酸人士应避免过度劳累，保证充足的睡眠，合理安排工作和生活。总之，对于尿酸高的患者来说，注意饮食、摄入柠檬酸盐排尿酸、适量运动、保持充足的水分、避免过度疲劳等方面都是非常重要的。只有在这些方面做好了，才能有效地控制尿酸水平，减少痛风等并发症的发生，享受快乐长假。参考文献：1.2016中国痛风诊疗指南，中华内科泰志一中华医学会风湿病学分会[引用日期2018-08-21]痛风和高尿酸血症的遗传学背景，中华风湿病学杂志[引用日期2018-08-21]HJ WANG,LP CHENG,ET AL.LEMON FRUITS LOWER THE BLOOD URIC ACID LEVELSIN HUMANS ANDMICE.SCIENTIA HORTICULTURAE2017:220:4-10岳丽丽,杜新枸梅酸盐碱化尿液在高尿酸血症中的作用[J].临床与病理杂志,2020,40(7):4.[声明]*文章图片来源于包图网，已获得授权使用。*本账号转载的文章、图表等内容，目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点或对其真实性负责。读者不应在缺乏专业医生指导下，擅自根据文章的任意内容采取行动。

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