脂肪粒如何去除　　导语：干燥以及过分的油脂的肌肤产生脂肪粒的主要原因，所以在夏季眼部的护理要更注重控油和补水.那么脂肪粒如何去除呢?下面就由jy135小编给大家介绍一下脂肪粒的去除方法，大家一起去了解一下吧。　　干燥以及过分的油脂的肌肤产生脂肪粒的主要原因，所以在夏季眼部的护理要更注重控油和补水。其中高浓度的眼部护理产品应尽量避免使用，改用清爽补水型的眼部凝露、啫喱。另外不正确的去角质也会加剧脂肪粒的状况，所以在去角质时要格外注意手法，大力的搓揉以及过度清洁都要避免。　　1.维生素E　　在每天晚上洗脸之后，使用维生素E油在脸上有脂肪粒的地方涂抹，大概两个星期左右，脸上的脂肪粒就会干掉，到这个时候脂肪粒就会容易脱落，但是有时候也是没有什么效果的。虽然在脸上涂抹维生素E的方法比较可靠，但是它所耗费的时间比较长，而且维生素E并不是对所有的脂肪粒都有用的，它对于大量的脂肪粒都是没有效果的，而且还会让脂肪粒越来越多。　　2.按摩油和眼霜去除脂肪粒　　眼部是最容易形成脂肪粒的地方，要消除这个部位的脂肪粒，可以使用眼霜。如果要去除脸部的脂肪粒，则需要用按摩油或者卸妆油了。对于眼霜，取适量涂抹眼周肌肤，用指腹轻轻按压、拍打，接着沿着眼周肌肤打圈按摩，促进眼霜吸收即可，***度要轻柔。　　对于按摩油，取适量涂抹在需要去除脂肪粒的部位，配合轻柔的按摩，慢慢地把脂肪粒带出来，如果用在鼻子上，还可以去除黑头。使用这个方法需时较长，按摩时间必须足够，一般15分钟左右。注意这个方法不能经常使用。　　3.排毒法　　由于眼部、面部出现油脂粒，大多是由于身体内分泌失调的关系，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒。所以很多人想到用一些排毒养颜胶囊或者有排毒功效的茶来改善。其实这些药物的效果并不好，通常只是排了毒而养不了颜。因为他们的功效和泻药的差别并不大，都是通过泻肚来让人体内的毒排除，大家试用下来的效果都不尽如人意。　　4.生理调节　　脂肪粒一部分的形成原因与身体内分泌失调有关，这是体内代谢紊乱造成的。所以在生理上的调节是很有必要的。*时做一些有氧体育运动，能促进身体的血液循环，加速皮肤的新陈代谢可以让皮肤变得更加滋润顺滑。　　拓展阅读：如何有效防止脂肪粒　　食调保养　　1、每天早上喝一杯酸奶　　酸奶中含有丰富的.果胶和果酸，可以补充肌肤新陈代谢所需的胶原蛋白，对肌肤的保养有很大的益处。　　2、吃一些清淡的食物　　比如喝银耳汤，喝粥等等，对于长脂肪粒的肌肤，要少吃油腻的或是油炸的食物，尤其是对于肌肤本身就是油性的人而言。　　3、多吃水果　　给肌肤补充足够的水分和维生素C，*常也要多喝水，可以给肌肤补充够的水分，而且可以帮助身体通可汗液尿液将体内的毒素排出体外。　　4、喝柠檬水　　柠檬水味酸，可以增强肠胃的蠕动，帮助消化的同时有效的将身体肠道排出体内多余的油脂，防止肌肤脂肪粒的生成。　　护肤品保养　　1、卸妆油的使用　　现在社会有哪个白领不用化妆的，化妆也成为了一种交流工具，化妆也是对人的礼貌，但是化了妆别忘记卸妆也很重要，如果卸不干净会导致很多肌肤问题，比如常见的起痘，过敏，毛孔粗大，长脂肪粒等等。卸妆一定要用卸妆油，卸妆油对肌肤有很好的保养作用，可以有效的将残留在肌肤上的化妆品污渍**干净，并且可以防止脂肪粒的生长。　　2、精油的使用　　精油是一种纯天然植物萃取物，对肌肤有很好的保养作用，不仅可以去痘印，而且可以通过按摩的方法，加强肌肤血液循环，从而防止肌肤脂肪粒的生长，还可以光滑肌肤。　　3、含水扬酸的护肤品　　可以使用一些含有水扬酸的护肤品，含有水扬酸的护肤品能够有效的疏通肌肤堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。脂肪粒如何去除扩展阅读脂肪粒如何去除（扩展1）——如何去除牙菌斑如何去除牙菌斑　　口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。下面是小编收集整理的如何去除牙菌斑，希望对你有帮助。　　常用的自我**牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下几种：　　刷牙。刷牙是**菌斑、预防和**牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷或者选用电动牙刷，相比普通牙刷能多**38%的牙菌斑。市场上最好的是博朗的欧乐B、飞利浦的电动牙刷，专业牙医一般会推荐欧乐B，专业且性价比更高。　　牙线。牙线能有效地**牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90％的菌斑。　　牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，要借助牙签来**牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的，由于牙间隙呈三角形，所以要使用横断面呈三角形原牙签才能有效地**牙齿邻接面的牙菌斑。　　牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷能有效地**牙齿邻接面的牙菌斑。　　口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以**牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，以起到清洁牙齿的辅助作用。　　漱口和漱口液。漱口的是利用液体在口内流动的冲击力来**滞留的食物残渣，但漱口不能**牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的.目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口剂。漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。　　牙菌斑在口腔内是不断地形成的，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持终生，即一生中要不断地、彻底地**牙菌斑。脂肪粒如何去除（扩展2）——脂肪粒是怎么形成的脂肪粒是怎么形成的　　导语：在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。那么脂肪粒是怎么形成的呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。　　脂肪粒是怎么形成的——脂肪粒的形成原因　　1.身体内分泌失调　　面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。　　2.脾脏虚弱　　在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。　　3.经常食用油腻的食物　　由于长期的吃油腻的食物，也是有会导致我们身体的脂肪的堆积的，这样就会使得我们的皮肤分泌物粘稠，导致脂肪的堆积。　　4.使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品　　有些MM为了缓解脸部干燥或眼角出现皱纹的症状，选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，而皮肤却不能讲涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒。　　5.不正确的保养习惯　　不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，因为眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，如果将脸部的护肤产品涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒就会翻倍地长。　　6.错误的化妆手法　　错误的化妆手法是脂肪粒增长的`动力之一。频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。　　脂肪粒是怎么形成的——祛除暗粒的正确方法　　彻底清洁皮肤(卸妆+洁面);定期去角质，用清洁面膜;加强保湿，让皮肤保持水油*衡。这样做上一个月的护理后你会发现脸上的脂肪粒会慢慢消失。　　洁面去除脂肪粒　　要预防脂肪粒，首先得做好深层洁面，每晚使用深层洁肤油是很有必要的。让肌肤更加透气容易吸收营养。　　清理角质去脂肪粒　　如果你是容易产生脂肪粒的皮肤，表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，你可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理，增强肌肤的抵抗力，更水润嫩白。　　多次少量喝水去脂肪粒　　夜间如果吃了油腻的东西，别急着睡觉，多次少量喝水，可以将体液和皮脂分泌物稀释。控油防止肌肤的油脂积聚。　　深层洁面+维e　　去除脂肪粒要从洁面护理开始，只要肌肤通畅，透气，脂肪粒就不会打扰你啦。彻底清洁脸部，在眼睑周围涂抹维E油，维E有修复肌肤祛皱*滑肌肤的功效。通常去痘印护肤也经常使用维E。　　眼周肌肤按摩　　其实最好的护眼按摩就是眼保健操，每天用双手适当的按摩眼部肌肤，可以促进肌肤的新陈代谢，将肌肤内的污垢排出体外，对消除脂肪粒有很大的帮助。同时按摩可以有效的减缓黑眼圈和眼袋。是高效的眼部护理方法。　　热敷加强眼部肌肤活力　　在洗澡的时候MM们可以试一下用热毛巾敷眼，毛巾的热力可以消除眼睛的疲劳，促进血液循环，让油脂和污垢排出，减少脂肪粒生成的机会，长期坚持可以改善黑眼圈。　　眼霜滋润护理　　眼霜可是去除脂肪粒最专业的产品，可以快速**脂肪粒，不留任何的痕迹。建议大家可以选择用天然的眼霜，或者专业的去脂肪粒眼霜，这样可以加速角质的新陈代谢，让脂肪粒自然的脱落，还可以为肌肤补充充足的水分，让肌肤水润有活力。　　良好的生活习惯　　日常生活中，我们可以多喝一些薏仁粥，对消除脂肪粒有很大的帮助。另外，多喝水，多运动，加速身体新陈代谢的速度，体内的毒素加速排出体外，对消除脂肪粒也有很大的帮助。　　脂肪粒是怎么形成的——如何按摩去除脂肪粒　　我们在生活中会发现，有的人的眼部胖胖的，主要就是因为眼部的脂肪粒在作怪，所以要想有一个美丽的眼睛，消除脂肪粒是非常关键的哦。　　“S”形按摩上眼睑　　棉棒头水*贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。　　轻柔压按眼袋　　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。　　用按摩巩固消肿效果　　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。　　另外清晨起床一剂冰镇眼膜对于浮肿的眼睛最有效　　眼部肌肉消肥脂法　　每天早上和晚上涂眼霜的时候，配合下面介绍的简单按摩，促进血液循环，帮助消除浮肿和眼部疲劳!　　轻轻拉伸眼部的小细纹　　涂上眼霜后，从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。　　按压眼周的穴位　　用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压，经过太阳穴按压下眼睑。脂肪粒如何去除（扩展3）——脸上长脂肪粒是怎么回事呢脸上长脂肪粒是怎么回事呢　　相信大家脸上都长过脂肪粒吧，大家是不是很好奇到底长脂肪粒是怎么回事呢，下面小编为你讲解下吧。　　脸上长脂肪粒是怎么回事呢　　1、内分泌因素，内分泌因素是形成脂肪粒的主要因素，因为内分泌影响着脂肪的代谢，代谢紊乱自然有很大的几率出现脂肪粒。　　2、自然护肤和日常生活中造成的微小创伤，这种创伤给脂肪粒的生成创造了机会。　　3、发开口在毛孔角化不能正常代谢，导致代谢积累，脂肪颗粒的形成。　　4、神经性刺激，对于神经承受异常的人来讲，会有可能影响毛孔口的肌肤加速角化，汗毛口的`立毛肌极容易立起，导致看起来类似脂肪粒的肌肤异状。其实在生活中有类似的现象，如突然受凉的时候或者听到能刺激神经的话语时，人会起鸡皮疙瘩。　　5、血液代谢速度慢，也是导致脂肪粒的重要因素。比如长时间用眼劳累，生病等状态，都会导致脂肪粒的滋生。　　6、肌肤表面营养过剩，也会导致营养过剩。　　去脂肪粒主要从以下方面：　　1、角质眼膜　　对于那些长期汗毛角质化的脂肪粒，可以使用去角质眼膜进行去角质的相关护理，防止角质堆积。当然也可以使用针挑法，挑出里面的脂肪粒，这种方法非常快速，但是这类脂肪粒要细心观察，如果发现这些脂肪粒在脸上有很长时间，这类脂肪粒是有白色脂肪颗粒的。　　2、使用含有杀菌和修复功效的眼霜　　不仅能够防止痤疮杆菌的感染，而且能够修复受损的肌肤，对于此类脂肪粒，如果使用针挑法是极为不明智的。其实很多时候，脂肪粒的去除可以先用此种方法进行排除，修复那些因为痤疮杆菌感染所导致的痤疮类脂肪粒。尤其是对于那些经常使用收敛、控油、祛痘等产品的护肤小达人，这种试行，更应该放到第一位。　　3、调理内分泌　　内分泌影响肌肤的油腻或者干燥、内分泌的调理方法有很多，比如每天坚持运动，增强毒素代谢；多吃蔬果少吃荤油，防止油脂堆积；排毒中药调理；香薰精油，环境塑造等。都是极好的调节内分泌的方法。　　4、日常护肤　　日常护肤是防止脂肪粒滋生很重要的**，即便很多人对日常护肤并不抱多大肯定的态度，但是肌肤的不可逆已经让护肤成为了日常生活的一部分，认真做好护肤非常重要。脂肪粒如何去除（扩展4）——朋友爸爸去逝如何安慰1、你的亲人去世了，不要太伤心难过，在天国，他不会喜欢你这样消沉的，打起精神，努力吧，为了你的亲人。2、亲人离世了，千万不要悲伤和痛苦，在天堂，他在默默的看着你，希望你快乐，为了让他开心振作起来。3、再也听不见那温馨的叮咛，再也看不见那亲切的身影，任凭伤心的泪眼盈盈，任凭思念的心绪飘零，惊闻噩信，痛心难*。敬请节哀！4、节哀顺变，我们现在应该对去世者的真诚祝愿，祝他老人家一路走好，在九泉之下安息吧！5、他是到另一个地方完成自己的任务，我们应该祝福他。因为他在与大自然亲密的接触。天天开心是最好的。6、亲人一直都会在你身边。只是你看不到他了。7、没有你我一度不知道路要如何继续，但是我知道你不愿意看到这样的我，反以我擦干眼泪，重拾信心，让你可以在天国一样看到积极向上的我。同样祝你一路好走。8、生老病死，天灾人祸，等等。谁又能逃脱呢？生活就是这样，还是需要继续，朋友，想哭，就痛快的去哭，把苦闷**出来。9、人死不能复生，生者的坚强是对死者最好的安慰。我们已经长大，亲人不可能陪伴我们一生，我们终究要面对这一天，发生这样的事我也很难过，希望你坚强起来。10、请记得，他的教诲和疼爱会永远陪伴在你身边，你的脑海里还会经常浮现出他微笑的慈颜；请为了关心你的亲朋更加积极而快乐地活着，让他在天堂里为你自豪地。11、生者奋然，死者安息。12、生老病死是自然现象，要节哀顺变！保重身体。13、人死不能复生，请节哀顺变珍惜眼前人。14、人总有天走会走，如果他走的开心，那他也没什么放心不下的了。15、人死不能复生，别那么难过，应该用你的表现来安慰他在天之灵，虽然他离开了，但是我们活着的人依然要好好活下去。16、人都是要去的，活着或者是死都不是你可以决定的，他老人家了去了另外一个地方生活比在人间幸福，节哀顺变。17、你要坚强下去，离去的人，希望活着的人，不要因为他的离去而悲伤，请你继承的替他分担他不会在享受的以后每一分每一秒。18、不要太难过，他老人家可看着我们呢。我们幸福了，他才能安心，这是他老人家最大的愿望，不是吗？19、生老病死乃人之常情。20、生老病死，自然规律！不要太伤悲，你的孝心他会感应得到的！21、节哀顺便，不要太难过了。照顾好身体。22、家人会在那边过的很好。一定不希望看到大家太难过。23、人总会死的，他走的安心！你不要太伤心了。脂肪粒如何去除（扩展5）——如何利用资源去创业如何利用资源去创业　　普通**人，一辈子*均要认识600个人。实际上，每个创业者似乎都犯了一个通病，那就是在开启全新创业之旅时，往往低估了自己现有人脉的力量。下面是小编整理的如何利用资源去创业，希望对你有所帮助。　　笔者有一个开美容院的朋友，她决定转行进军一个全新的行业。很自然地，她希望可以在新领域里寻找一些新人脉，帮助她能从零起步，开展事业。但是她没有意识到的是，经过多年的打拼，自己的联系人名单里面已经有了3000多人，而他们不仅是潜在的客户，更能成为她新事业的**者。事实上，她所要做的，其实就是向所有联系人重新做一次自我介绍，让大家了解到自己所经营的新业务。　　如果你能够重新联系上自己熟识的人，他们甚至会帮助你接触到更大范围、也是尚未开发的人脉网络。即便在你的人脉网络里面没有人最终成为你的客户，但是他们至少会给予一些帮助，即便他们无法给予你帮助，也会找他们认识的人为你提供力所能及的帮助。在你开始全新创业的时候，开发现有人脉其实是最好的起步方式，因为与自己认识的人做生意不会费太大力气，他们了解你的'背景，只要你的人脉关系式积极正面的，他们一定会非常信任你。　　不过，最好不要和最好的朋友与家人做生意，但你的前同事，商业伙伴，客户，甚至是导师都可以为你提供帮助。下面，笔者为你重温自己的人脉提供了六个策略，不妨先睹为快吧：　　1. **你的人脉网络　　如果你的厨房灶台上面一塌糊涂，那么就算你想要找的餐具就在眼前，可能你也无法看到。但是如果你把锅碗瓢盆理顺，那么需要的东西自然就会浮出水面。　　类似的，你的人脉网络一样需要有较好地**，比如你可以把自己的LinkedIn联系人分组规划，包括客户、导师、同事、以及供应商等等。如果你能做好规划，那么当某人的名字突然跳到你面前，你肯定会能想到他/她与你的关系。　　2. 要明白，寻求资金之前，最好能够建立导师制　　在你寻求资金或是找推荐人之前，可以寻求指导或是专家点评。如果在你的人脉网络里有人出于好奇想要了解你的产品，那么他们很可能就会给你提供资金，也会为你举荐推荐人，甚至自己也会成为你的客户。　　3. 学会付出　　不管是你在寻求帮助之前，之中，还是之后，都要好好想想自己能为给予帮助的人提供哪些附加价值。　　4. 在LinkedIn上要变得活跃些　　或许你联系最频繁的人脉关系都在LinkedIn上面，给予他人有见地的意见往往能帮助你构建出极好的社会财富，也能让自己过去的老朋友们重新和你联系上。　　你可以把自己正在做的事情在LinkedIn上面贴出来，分享自己的经验和解决过的各种问题，这些都是一些不错的方法，绝对能够引起所在人脉圈的注意。　　5. 与慈善机构合作举办一次发布聚会　　在你创业的时候，可以分阶段举办一些社交活动，这种做法非常有趣，也很有意义。因为它不仅可以为你的公司营造出一种积极正面的品牌印象，而且还能让你重温自己的人脉关系网。　　但要注意，创业并不是让你把***放在这些活动上，你要利用这些活动做些产品发布，或是在产品发布的时候做一些慈善活动。　　6. 表达感谢　　当自己伸手寻求帮助的时候，你可能会觉得不好意思。那么有一个好办法，那就是对那些已经给予你帮助人表达感谢。这么做，或许能够让你从他们身上再次得到更多好建议。　　如果你想开启一段创业之旅，那么最好的资源往往是你熟识的一帮人。如果你感到犹豫不决，不确定是否需要联系自己的“老朋友们”，那么不妨想想那些认识你的人，还有那些希望你能够获得成功的人。　　拓展知识：如何进行创业资源的有效管理　　有效的管理是企业追求的目标。企业通过分层管理，把管理融入日常工作之中，对企业实施全方位管理。有效的管理，能达到一呼百应、令行禁止的效果，使企业成为一个坚强有力的整体。管理要不断创新才更有效。　　根据企业发展特点，不断寻求适合企业的管理方式，把管理细化，通过有效的管理集中全体员工的聪明才智，调动一切可以调动的积极因素和力量，这是企业发展壮大的源泉。脂肪粒如何去除（扩展6）——属猪的犯太岁如何去化解属猪的犯太岁如何去化解　　属猪的犯太岁如何去化解？对于运势也有一定的害处，使得你处于倒霉状态中，严重的还有可能会有血光之灾。那么属猪的犯太岁怎么如何去化解呢？我就带各位大家去了解看看其中一些化解方法。　　一、2021年属猪犯太岁化解方法　　1、拜太岁　　拜太岁是民间最常见的化解太岁的方法，根据自己的属相与五行选择拜太岁的合适时间，准备好相关的拜太岁所使用的物品，比如说水果、元宝、香烛等祭品，按照规定的方式进行焚烧、祭拜。时间最好是在阴历正月初八或正月十五前。一般是拜自己的本命太岁和值年太岁，2021年是己亥猪年，太岁为谢太将军。　　2、挂红辟邪　　在*传统民俗中，有在本命年挂红以祈福求吉、避邪躲灾的传统。红色一直被视为喜庆、成功、忠勇和正义的象征，尤其认为红色有驱邪护身的作用，可保流年健康**，所以，属猪人在2021年犯太岁的人可以通过系红腰带、穿红色衣服、红袜子或者佩戴红色护身手绳等方式，来化解2021年冲犯太岁带来的不利影响，保个人流年运势顺利**。　　3、宜静不宜动　　一般犯太岁年的人，流年运势比较起伏多变，难以捉摸，所以尽量不要去唤醒太岁的凶煞之气，宜静不宜动，诸如出门远行、人情往来等活动要减少。尽量的少做一些暗藏危险的活动，比如攀岩、登高、冲浪等，可以避免在过程中发生意外。　　4、佩戴辟邪饰品　　风水饰品是根据每个人的不同属相和流年太岁来选择的，2021年属猪人适合佩戴五帝钱，最好是用红绳编织成系。属猪人还可以在身上佩戴宝石珠玉，催旺自身运势，以抵挡太岁的煞气。属猪人以黄水晶为最佳，佩带在身上能净化太岁流年带来的负面气息，达到辟邪祈福效果。　　5、躲春祈福　　犯太岁者除了拜太岁外，可以在每年立春之日和大年初一的新旧交替之时进行“躲太岁”来躲避太岁的影响。2021年立春是在公历的2021年2月4日上午的11点14分，而躲春则适合选择在上午11点14分到中午12点14分这个时间段。　　躲春时要避免户外活动，最好是一个人待在自己的房间里，避见生人。忌与人吵争吵、口出污言秽语。结合拜太岁祈福，方可避过未来一年的口舌事非，意外之灾，*顺个人运势。　　6、尽量避免参加白事　　所谓白事，就是指丧葬之事。犯太岁的人，其八字格局、流年大运中的五行力量都会发生变化，因为这个变化的存在难以把握切，属猪人在2021年本明年间不宜参加一些比较晦气的事，不然会对运气有着较大的破坏。　　二、2021年属猪化解犯太岁的风水布局　　风水布局是根据流年的有利方位来改变家庭环境中的摆设与装饰，通过房宅的格局来改变流年运势中的不利影响，从而使家宅运势顺利**。2021年属猪人也可以通过风水布局的方式来化解犯太岁带来的影响。　　1、供奉太岁像　　请太岁像供奉也是化解犯太岁的一个最普遍的方法。2021年己亥猪年的太岁位在西北方，岁破方在东南方，凡是家居、企业工厂、办公室等大门在西北，或东南方的'，都属于风水上“犯太岁”，可以请一尊太岁像在太岁方供奉。　　2、保持家居整洁　　在家居的流年太岁方和岁破方一定要保持干净整洁。2021年太岁方位于西北方，岁破方位于东南方，这两个方位必须保持整洁。如果这两个方位杂物横陈，会积聚很多污秽，容易影响气场，触怒岁神，更会导致居住者的事业、财运、感情、健康等各方面运势的破败，流年运势受到**，不利于个人发展。　　3、太岁方忌动土　　太岁方不可动土，否则容易惹怒太岁，招来祸患。2021年的太岁方位在西北方，岁破方位在东南方，要小心避开这两个方位。尤其是属猪人直接参与的项目更要注意个人安全，为避免发生意外损伤最好随身佩戴护身符。开工前最好找一个吉日、吉时，祭拜太岁。另外新居、店铺的大门最好不要落在太岁方，这也会引起太岁的煞气，冲撞运势。　　4、太岁方忌重压　　太岁方不宜受重物**，也容易触怒太岁，引起运势破败。比如家里的沙发、橱柜等大型家具，最好不要放在太岁位。大型的土植植物、盆栽也不要摆放在这个方位，太岁是土煞，不宜聚集过多的土气，可以植物盆栽换成风水鱼缸，既能净化土煞，还能活跃此方风水。　　5、日常起居要避开太岁方　　日常的起居活动应尽量避开太岁方，睡床、洗手间、办公室书桌摆放等尽量不要落在太岁位。在2021年，太岁的方位是在西北方，岁破方在东南方位。凡是方位犯太岁者，即该年阳宅、办公室大门位于太岁方位或岁破方，最好在大门处悬挂能镇宅保**的风水辟邪之物。　　属猪的人2021年整年运势概括：　　生肖猪今年属于犯太岁中的害太岁，直接破坏掉运程基础福字宫，位列最凶排名榜第三名，仅次于本命年的生肖猴和双重犯太岁的生肖虎。同时遇到绝运犯命，寿命宫遇到绝字运，容易招致灾祸、血光之灾、运逢绝地、意外横祸、疾病缠身等，非常的不利。同时还有枭神破运主要是破坏人际关系，招致小人出现，破坏自己的运程。比较好的运程是遇到了天乙贵人，但是天乙贵人在犯太岁的破坏下，能力有限，只落在了禄字宫，保护职场事业发展顺利，没有太大的功能和作用。玉堂贵人随天乙贵人而生，落在了婚姻宫，主玉树临风、仪表堂堂，主要能够修复姻缘保护婚姻宫，此外财运方面出现偏财大运，横财比较旺盛，财运方面还不错。因为犯太岁的出现，整年运程主凶，凶多吉少。　　属猪的人2021年凶运分析：　　生肖猪今年首先要化解犯太岁，因为申亥犯六害，属于害太岁，古书云“六害之人不可交，祸及父母与同胞”，可见害太岁的危害，不仅仅破坏自己还祸及父母和家人，属于生肖关系中最**的凶煞。只要有害太岁的出现，无论出现多少贵人都要以凶论断，凶莫凶于犯太岁，而害太岁位列犯太岁第二凶。　　生肖猪今年有绝运犯命和枭神破运两个凶运，因为生肖猪位于太岁丙火的十二长生决的绝字位，今年落在了寿命宫，俗称绝运犯命，绝字位为气尽之地，容易招致灾祸、血光之灾、运逢绝地、意外横祸、疾病缠身等，非常的不利。同时还有枭神破运，太岁申金生生肖猪亥水，过旺不济反惹祸患，主要是破坏人际关系，招致小人出现，破坏自己的运程。这两大凶运研究其根源，在于犯太岁的影响下，运气一塌糊涂一败涂地，气场不聚则散，遇到绝地反而更凶，枭神转凶变本加厉，所以成此祸患。脂肪粒如何去除（扩展7）——柿子如何去涩柿子如何去涩　　柿子如何去涩?以下是为大家分享的柿子去涩的简单方法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!　　常见的柿子，可分为两种，一种就是本地的涩柿品种。例如红软的四周柿、脆的水柿(牛心柿)、做柿饼的石柿等，都是涩柿品种;成熟时在树上不能脱涩，采下后要脱涩处理才可以食用，所以称为涩柿。另一种由**引进的甜柿品种，在树上能自然脱涩，成熟之后无需经过人工处理，口感清爽甜脆，没有涩味。例如在**有着“干柿之王”美誉的蜂屋柿、广受欢迎的刀根早生柿等等。　　试试传说中的DIY去涩法　　坊间流传，如果买回家的柿子还没熟透，有两种简单的方法让它去涩;一是在蒂头滴几滴酱油，隔天差不多柿子就变红了，要吃的时候，蒂头再洗干净。另一种是在塑料袋内装入柿子和一两个苹果，把封口绑紧，4-5天即可脱涩。　　也有人说，如果已经削皮切片，还是可以和苹果放进同一个容器里，用保洁膜密封保存，半天之后吃起来更顺口。也提醒大家过量的话，容易会胃酸过多喔!　　附：注意事项　　1、最好不要空腹吃柿子　　空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成分，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身出现胃胀胃痛等情况，如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一些严重的病症出现。　　2、不应吃大量柿　　柿子含有大量的糖类，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的.钙、 镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。　　3、不应连皮同吃　　柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。　　4、柿子不能与螃蟹同吃　　应该可以说是相克作用吧，柿子与螃蟹共同吃完会抑制我们人体自身的消化液分泌，会影响自身的健康。另外，柿子与螃蟹又是同是凉性的食物，食用后对胃肠疾病的增加有加重的效果，因此不要同吃。　　5、柿子不能与红薯同吃　　柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物，此时如果共同在胃中，会导致单宁发生快速的沉淀，会对人体的胃正常功能有影响，严重者可能导致肠梗阻。　　6、柿子不能与海味(海鲜类)同吃　　柿子中包含的鞣酸能够和海鲜类中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。脂肪粒如何去除（扩展8）——皮脂膜应该如何护理皮脂膜应该如何护理　　我们一直提倡要好好保护皮肤，而我们最关键是要保护好皮肤的第一道防线：皮脂膜。那什么是皮肤的皮脂膜呢？我们应该如何护理好皮脂膜，保证皮肤健康呢？　　什么是皮脂膜？　　指的是在皮肤角质层的表面，有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质，以及从汗腺里分泌出来的汗液加空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜。而人体的皮脂膜PH值应维持在4.5-6.5呈弱酸性的状态，才能保持皮肤的健康。　　皮脂膜对人体各机能有很重要的作用，主要作用包括以下几个：　　1）抗感染，自我净化的作用。　　皮脂膜是皮肤表面的免疫层，有抗感染作用；皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。　　2）润泽保湿的作用。　　皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂质部分有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润，防止干裂。　　3）屏障作用。　　皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发；并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。　　皮肤的皮脂膜遭到破坏引起的问题：　　1）一旦皮脂膜遭到破坏，不但保水功能降低，还会使肌肤变得干燥，瘙痒甚至蜕皮。　　2）对气候等因素的反应力也随之减弱，极易引起肌肤红肿，局部泛红甚至出现**现象。　　3）而且特别容易出现色素沉淀，皮肤不够白皙。洁面后也会感觉皮肤比健康时要干涩 紧绷。　　如何护理好皮肤的皮脂膜，才能保证皮肤健康呢？　　1、*衡肌肤的PH值　　皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自来水洁肤会给皮肤造成自然伤害，所以一定要记得用爽肤水来调整肌肤PH值。　　2、根据自己的肤质，正确使用化妆品。　　市场上的化妆品一般都有男用和女用之分，这并不是随便划定的，而是针对男女肤质的基本差异来分别设计的。　　①人的皮脂膜不仅因年龄、气候而不同，而且和性别也有关系。　　②男女肤质最显著的一个差异：男性皮脂膜在水中解散的比率远小于女性，也就是所说的男性的皮脂膜更偏于“油性”。　　③目前的男性化妆品，主要是针对年轻男子，其作用是吸取分泌旺盛的油分，保持皮脂膜*衡；而中年以后的男性，分泌脂量逐渐减少，可以换用女用的化妆品。　　④但对于女性来说，如果女性是油性皮肤特别重的，可以使用一些男性化妆品。除此之外绝大多数的女性，不适合用男性化妆品的。　　3、年龄越大皮脂膜越薄，所以需要选择适合的护肤品保养。　　随着年龄的增长，皮脂膜会越来越薄，而且健康度也大不如前，这非常容易导致**物质入侵皮肤。　　自然老化的过程会让肌肤逐渐变得干燥松弛，在干冷的季节特别明显。所以选择含有维他命A或调节荷尔蒙的护肤品，有利于*衡内分泌，保持肌肤*衡柔润。　　4、不要经常去角质　　经常去角质的MM，赶快停止这种行为吧。如果你不是油性皮肤，1周1次的去角质护理就非常足够了。如果过分去角质就会削弱皮肤的抵御能力，反而得不偿失，甚至使得肌肤**，还会出现红血丝。　　5、不要频繁洗脸，洁面过度也是不行的。　　每天1-2次洁面就足够了。过度的清洁，特别是使用碱性成分的清洁品，不仅会破坏肌肤的酸碱*衡，导致细菌进入及水分流失；过多的皮脂被破坏，反而会刺激皮脂腺的分泌，这对油脂分泌旺盛，容易长暗疮的皮肤来说，更是雪上加霜。　　而且洗脸用的洗面奶中所含的乳化剂和表面活性剂、发泡剂会严重破坏皮脂膜，而让皮肤的免疫力下降，锁水功能也逐渐减弱，从而形成皮肤的干燥和**。　　6、尤其是在冬季，更应该多做保湿和防晒。　　对于保养皮脂膜，需要借用外界**，多做保湿与防晒，防止皮肤干燥和紫外线的伤害，从而来帮助皮肤提升它的健康力。　　在冬季干冷的气候下，由于汗液、皮脂的分泌量减少了，皮质膜往往处于“漏洞百出”的不完整状态，水分从“漏洞”中不断蒸发。如果长时间处于干燥的环境，皮肤角质层的表面会因干燥而脱屑，并出现裂缝。　　而且失去水分的皮肤会变薄变硬，就会在眼角，口角形成小细纹，所以修复并保持皮脂膜是很关键的。　　因为这些小细纹、干纹在皮肤学上称之为假性皱纹（即短暂性出现的皱纹），主要是由于皮肤失去水分或皮下脂肪减少而产生，因此只要立即修复就会消失的。　　温馨提醒：　　想要拥有健康亮白透皙的皮肤，拥有健康的皮脂膜很重要。因为我们的皮脂膜受到伤害，针对干性、中性、油性这几种不同的肤质，需要及时采取正确的保养措施，才能重建被破坏的皮脂膜。　　因此不要小看皮脂膜受到破坏引起的问题，而是应该对这些问题一一进行深层次的保养，才能帮助皮肤健康。　　编辑播报　　皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能，主要为以下几个方面：　　屏障作用，皮脂膜是皮肤锁水最重要的'一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。　　润泽皮肤，皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂质部分有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润，防止干裂。　　抗感染作用，皮脂膜是皮肤表面的免疫层，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。　　中和碱的损害作用，皮脂膜的pH值呈弱酸性，对碱性物质对皮肤的侵害起缓冲作用，称为碱中和作用。　　由于种种原因可能会把皮肤表面的皮脂膜破坏了，失去了皮脂膜保护的皮肤，易由细腻变得粗糙，所以及时保养措施，是必不可少的。它将为你的肌肤重新筑起一道新的“保护墙”，帮你重建被破坏的皮脂膜。　　注意事项　　要注意关于皮脂膜的几点：　　1.不要频繁洗脸，洁面过度　　2.不要经常去角质　　修复成分　　常见的修复成分有：　　●乳木果油　　富含不饱和脂肪酸，易吸收，具有很好的深层滋润的功效，还能帮助细胞更生及促进微血管循环，修复肌肤。　　●角鲨烯　　提取自深海鲨鱼肝脏中或橄榄油中，是皮肤的主要脂质、天然软化剂、保湿剂及抗氧化物。它是人体皮脂中的内含物质，与肌肤生物性相容。

维生素是一种常见的营养物质，能够为身体提供足够的能量和微量元素。因此非常适合不同年龄层的人服用。其次维生素具有显著的抗衰老的功效，能美白皮肤。因此维生素E受到了很多女性的追捧，但是服用切记不能过量。维生素的功能有很多种。而绿色蔬菜中含有丰富的维生素E，建议可以多吃水果和蔬菜。那么补充维生素E会有什么好处？能不能长期服用。另外有哪些人群是需要补充维生素的呢？本文详细说明。一、维生素E的主要功效维生素E是一种脂溶性维生素又称生育酚。它不溶于水，对碱不稳定、对热不敏感。维生素E受到热量的影响，活性会明显降低。另外维生素E具有多重营养作用，无论男性还是女性都需要它。1. 抗衰老。维生素E具有良好的抗衰老作用，能够帮助皮肤淡化斑痕，提高肤色亮度。如果自身皮肤出现了斑痕或座疮，建议可以服用适量的维生素E。坚持一段时间就能看到不错的效果。当然提高睡眠质量能够增强护肤作用。2. 预防口腔溃疡。口腔溃疡是一种常见的口腔炎症。主要是由于口腔内的细菌引起的。服用维生素E能够有效缓解口腔溃疡的情况。同时能进一步减轻口腔溃疡的疼痛感。建议每天服用维生素E2-3次，可以得到不错治疗效果。此外平时一定要注意口腔卫生。3. 增强免疫力。维生素E是能增强个体免疫力的。同时它具有很强的抗氧化性，能起到预防多种疾病的作用。比如皮肤癌和前列腺癌。如果患者出现抵抗力下降或营养失衡。建议适量补充维生素E提高身体代谢能力，维持正常器官功能。4. 预防心血管。维生素E能够起到良好的保护心血管的作用，它能够改善脂质代谢，从而减少动脉粥样硬化的形成。另外维生素E能促进血液循环、降低胆固醇和血压的效果，从而有效预防高血压、高血糖和高血脂的出现。心脏不好的人建议适当补充。5. 保护肝脏。维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。它主要作用于细胞膜上起到抗氧化的作用。因此长期合理服用维生素E，可防止肝脏组织老化，减少肝硬化的机会。二、哪些人需要补充维生素E1. 亚健康人群。生活现代人们压力普遍过大，因此很多人容易出现亚健康状态，处于亚健康的人身体会缺少足够的维生素和微量元素，导致器官功能逐渐减退。而补充维生素E能够有效的增强抵抗力，减少身体疲乏的情况。同时患者要多注意休息，多喝水促进排泄。2. 中年妇女。女性一旦到了中年。皮肤情况会变得越来越差。脸上容易出现各种痘痘和斑痕，严重影响个人形象。另外中年妇女伴有不同程度的更年期综合征，出现心烦意乱、易发脾气等情况。而维生素E具有延缓衰老的功能，很适合女性服用。3. 内分泌失调的人。内分泌失调会抑制细胞功能，从而导致身体出现各种问题。比如自身免疫力紊乱、肿瘤和营养失衡等等。因此必须要补充适量的维生素E，它有效促进机体代谢能力保证营养物质的积极补充。4. 皮肤差的人。皮肤防御功能差的人可适当的补充维生素E。维生素E能够改善皮肤粗糙干燥，防止皮肤出现干裂。另外维生素能有效促进肌肤的锁水功能，增强肌肤的抗氧化性，使得皮肤弹性越来越好，具有显著的美白保湿作用。5. 经常手脚抽筋的人。平时经常伴有手脚寒冷，抽筋的人应该要积极补充维生素E。人缺乏维生素E可能会造成神经功能减退，从而影响四肢正常运动，适量补充维生素有助于预防手脚抽筋的情况出现，起到减轻的作用。三、哪些食物含有维生素E1. 大豆。大豆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素E以及各种矿物质，尤其是钙的含量比较高，非常适合儿童和老年人服用，适当的吃一些大豆食品，有利于促进消化改善骨质疏松。同时对于预防青春痘也有一定的作用，2. 花生。花生是维生素E含量比较高的一种食材。经常吃花生能够起到养胃、补血和抗衰老的作用。另外花生含有多种对大脑有益的物质，能够增强记忆力和促进发育。3. 鸡蛋。鸡蛋含有一定含量的维生素E，同时鸡蛋富含多种蛋白质是人体维持能量的必须物质。多吃鸡蛋有助于保养皮肤，促进心脏和肝脏健康。尤其是对于中老年人的健康十分有益。4. 西兰花。西兰花属于十字花科植物，具有大量的维生素 A和维生素E，可以起到美容护肤的作用。同时西兰花含有多种氨基酸和胡萝卜素，长期吃西兰花能减少乳腺癌、前列腺癌和胃癌的发病几率。5. 猕猴桃。猕猴桃是维生素含量最高的水果，素有水果之王的美誉，能够起到美白养颜、清肠排毒的功效。另外它还有大量的维生素C，对于提高个人免疫力水平有很好的作用。四、怎么服用维生素E是可以起到抗细胞氧化的，具有改善血管动脉硬化的功能。建议平时口服维生素E用温水或直接口服。另外维生素E可涂抹在皮肤上能起到改善皮肤血液循环，减少皮肤衰老的进程。另外维生素E服用后需要一定的时间才能够有效被人体吸收。所以建议在饭后1-2个小时服用。具体一次服用多少含量要根据个人体质来决定。一般情况下每日每日2-4粒即可。坚持服用维生素E，还能有一定的防癌抗癌作用。合理服用维生素E能够有效保护红细胞 T淋巴细胞，抑制血小板聚集，从而减少心肌梗死、心绞痛和脑梗死的发病率，对于维护心脑血管有着积极作用。此外维生素E是不能够自身合成，必须要从外界食物中获取。经过加工的维生素食品不但不具备良好的治疗功能，反而会对身体造成伤害，一定要仔细辨别。因此服用维生素食品前要高度警惕，以防止有害物体进入身体。五、吃多了有哪些副作用1. 头晕。过量服用维生素E可能会产生头晕头痛的现象。维生素E过量会引起体内血液供氧不足，从而产生头晕目眩的现象。另外药物剂量过大可能会引起牙龈出血、牙齿疼痛的症状。因此必须要及时减少剂量。2. 恶心。大量服用维生素E可能会出现恶心呕吐的情况。药物成分在体内大量堆积会造成血循环异常，血流速度减慢，最终引起身体不适。出现以上情况的人应及时去医院检查，平时多注意休息减少熬夜等不良行为，保证充足的睡眠。3. 乏力。不科学的服用维生素E会导致身体出现疲劳、乏力和嗜睡的情况。患者经常会有注意力不集中、精神涣散，记不住东西和易怒等情况。另外长期处于亚健康还会造成肝肾功能损伤，给患者带来沉重的心理负担。4. 血液凝固。服用维生素E过量会引起血液凝固，增加血液粘稠度，导致血管出现损伤，从而引起心脑血管疾病。人体无法正常代谢和吸收的情况下，大量有毒物质堆积体内易出现中毒现象，严重危及生命。总之加强健康防范意识很关键。5. 血压飙升。正常人每天摄取的维生素E含量为8-10IU左右。一旦超过正常范围会造成血压飙升的情况。血压飙升会引起头晕头痛等情况，甚至会出现食欲不振、脸色苍白和休克。尤其是肥胖人群可能会进一步加剧冠状动脉粥样硬化，增加患心脏病的风险。一旦出现血压飙升，因在医生的应立即停止服用维生素E，必要时可在医生允许下服用降压药。六、怎么正确选择1. 看认证。选购一款好的维生素E美容产品，必须要看保健功能标识，正规的维生素E产品包装上都有保健功能标识，具有该标识的产品是经过国家有关部门认可且长期实验证明的。因此具有一定的治疗作用。另外安全性上要高于其他产品。2. 看含量。天然维生素E通常以MG表示单位。维生素E产品的功效大小主要与d-α生育酚的含量有着直接关系。一般产品包装上标注“延缓衰老”、“美容祛斑”字样的维生素E是具有明确作用的。3. 看品质。好的维生素E胶囊颜色呈现出亮金色，看起来比较干净、透彻和无杂质。但是一些合成的维生素E并不能达到以上要求。相反从外观上来看，制作工艺粗糙且不具有相应的治疗功效。选购维生素产品除了注意以上三个方面外，一定要根据个人实际需求来购买，不能盲目服用。另外不是价格高的就是最好的。总而言之理想选购科学养生很关键。七、能不能长期服用生活中很多女性都有补充维生素E的习惯。的确维生素E能起到祛斑养颜的功效。尤其是怀孕的女性脸上易出现黄褐斑或抵抗力下降，适量补充一些维生素具有一定改善作用，但是长期大量的服用维生素E是不利于身体健康的。过量服用维生素E可能会引起身体不良反应。因此为了安全起见，一般选择适量服用。如果身体需要大量维生素E的人群建议可采用食补的方式进行补充。多吃一些绿色的食物和坚果类食物，能满足人体对维生素E的需求。建议服用维生素E胶囊，每日一次的剂量维持在5-10克左右，一日三次。服用完一瓶建议停止3个月以上方可继续服用。因此定期服用维生素E是一种安全有效的方法。对于一些爱美的女性来说，定期的补充维生素E能促进体内雌激素分泌平衡提高新陈代谢能力，使得脸上的黑色素逐渐暗淡，起到美容焕发的作用。而儿童补充一定的维生素E能增强身体耐力和抵抗力，同时具有抗菌消炎的效果，从而减少其他疾病的产生。八、维生素E影响男性功能是真的吗维生素E是一种脂溶性维生素。经过水分分解后形成生育酚，生育酚对于男性性激素有明显的促进作用，能够有效的提高男性生精功能，从而达到提高性生活质量。另外合理服用维生素E有助于扩张血液循环，对于男性阴茎海绵体的保护有一定作用。因此维生素E是不会影响男性性功能的。另外维生素E虽然是一种维生素，但它能促使红细胞的形成增强红细胞的血氧能力，有助于人体各系统组织器官之间的调节，从而改善人体器官重要功能。但是过量的维生素E摄入会造成性腺功能障碍，引起血小板聚集，从而产生各种心脑血管疾病。患者有可能会出现恶心、呕吐、头晕、头痛、皮肤过敏甚至是休克等情况。因此服用维生素E应当要遵循适量的原则。注意的是维生素E并不能起到绝对治疗的作用。如果患者出现心脏功能减退以及各种性功能障碍。比如阳痿早泄、射精困难和射精无力等情况，必须要及时去医院就诊积极检查身体，确诊后需在医生的指导下按时口服药物治疗。平时一定要注意生活习惯避免大喜大悲。总结维生素E是人体必须的营养元素，人一旦缺乏维生素E容易引起各种身体问题。女性会出现皮肤衰老，脸色暗淡无光和更年期提前来到。另外青少年缺乏维生素E还会造成生长发育缓慢的现象。所以积极合理补充很重要。食疗和维生素胶囊是补充维生素E的两个重要途径。建议有需求的人可以选择购买一些维生素保健品。其次要积极参加体育锻炼，增强个人体质，减少疾病的产生。老年人群要注意保持乐观开朗的情绪，远离苦恼对于身体健康有好处。