小鼠粪便收集和处理便便

虽然听起来很重口味,但这是有可能的!科学家曾在一群小鼠身上做实验,把胖子和瘦子体内的细菌分别移植到肠道无菌的小鼠体内,结果接受肥胖细菌的小鼠增加了脂肪,瘦子细菌的小鼠依然苗条。研究人员又把两组小鼠关进一个笼子喂养,因为这些小鼠有食粪癖,在吃了彼此10天的粪便后,肥胖小鼠瘦身成功。这说明依靠粪便移植帮助减肥是有可能的!为什么我们辛苦运动+节食也瘦不了多少,移植粪便却能轻松瘦身呢?其实这个问题和【为什么有些人一天吃6顿都不胖,而有些人喝水都要胖?】本质上是一个道理。这是因为每个人的肠道菌群都完全不同,对食物的消化吸收程度也就不同。图片来自google,侵删英国教授Tim Spector在研究了1000对双胞胎后发现:很难找到两个人肠道细菌完全一致,即使是同卵双胞胎,体内也只有50%的细菌相同,普通人之间只有40%相同。也就是说,瘦子的肠道菌群和胖子的肠道菌群不一样,如果胖子能拥有瘦子的肠道菌群,也许就能实现【多吃不胖】的美梦。前面的小鼠实验也证明了这一点。但在现实中,【粪菌移植】技术主要被用于治疗艰难梭菌、克罗恩病等胃肠道疾病,至于减肥,还处于实验研究阶段,尚未被广泛应用。至于移植方式嘛,当然不是直接给患者吃屎啦!而是将粪便制成冻干粉,装进胶囊口服,或是将粪便制成液体通过肠镜/胃镜移植到患者体内。图片来自google,侵删南京医科大学的张发明医生采用【粪菌移植】的方法治好了5000多名患者,其中包括克罗恩病、癫痫、溃疡性结肠炎、便秘等多种疾病,治疗范围超乎想象,可见这项技术的潜力。顺便说一句,被选中的粪便也是很有讲究的,不是随随便便哪个瘦子都能捐赠的。张发明提到,为了分离一份优质的菌群,对捐粪者的筛选条件很高,因此他们制定了一套严格的标准:优选身材苗条的小孩(10~18岁的中小学生)、近3~6个月内没有腹泻、没有使用过抗生素,没有胃肠道疾病、糖尿病、肥胖症……捐赠者不仅要身体绝对健康,而且在捐赠期间也要注意饮食,“哪怕去街边吃一顿麻辣烫,那供体基本上就不合格了”,同时,捐赠者的家庭、居住环境等各个因素都会被纳入考量。如此严苛的要求是因为移植菌群存在一定的风险,一般来说接受粪菌移植的患者体内的生态系统已经极度脆弱,如果移植样本中存在一些不合适的细菌就会雪上加霜。美国曾发生过一起移植菌群致死的事故,后来FDA在移植菌群中发现了【多重耐药性大肠杆菌】,这种细菌导致患者死亡。这也是为什么即使粪菌移植前景广阔却依然被小心使用的原因。其实,想通过改变肠道菌群减肥也不一定要“吃屎”,改变饮食结构也可以。上海交大治疗肥胖的专家赵立平教授曾治疗过一位超重患者,体重高达350斤,BMI指数高达59,是个不折不扣的大胖子。这位患者喜欢吃面条和肥肉,而且比同龄人吃得多,但这不足以解释他惊人的体重。经过检测发现,他的肠道内完全由一种名为肠杆菌(Enterobacter)的细菌统治,这种细菌会攻击其他肠道细菌,让有益菌死亡,自己独霸肠道,正是这种细菌让他止不住地发胖。赵立平教授为这位患者特制了一份由全谷物、食疗药材和能促进有益菌生长的食物构成的食谱,9周后患者就减掉了30公斤,4个月后又减掉了51公斤,同时他的肠道菌群也恢复正常。肠道益生菌最爱的食物1.富含膳食纤维的食物粗粮、蔬菜、坚果富含膳食纤维,能促进排便,缓解便秘,有助肠道健康。2.低聚糖(益生元)类食物洋葱、大蒜、菊粉等食物富含益生元,益生元是益生菌的食物,可促进肠道内益生菌增殖,包括低聚果糖、低聚木糖等。3.海藻类食物裙带菜、海白菜等海藻类食物含有高膳食纤维、高蛋白,且富含矿物质和维生素。4.十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种叫异硫氰酸酯的植物化学物质,能帮助人体清除肠道垃圾。5.含益生菌食物酸奶、奶酪、泡菜等食物中直接含有益生菌,但这些益生菌不能在肠道内根植,属于雁过无痕类别,只能起到一定的缓解作用。最根本的还是改变膳食结构,喂养出肠道益生菌。推荐阅读:欢迎关注公众号:咕咚健康发送:[减肥],即可领取价值159元的7天减肥课程[28],即可领取专业营养师定制的28天明星减肥食谱
“每日罐头”是一档心理学口味的精神食粮栏目(狗特别喜欢的)。今天聊一个科学界的重磅发现:“便便”可能与自闭症的发病机制有关。罐头质检员:江湖边自闭症是著名的医学难题。它是一种至今病因不明的谱系疾病,学名为“孤独症谱系障碍(ASD)”。加州理工学院近年来的一项研究揭示,来自ASD患者的肠道细菌,可让小鼠患上“自闭症”。它发表于顶级医学期刊《CELL》。加州理工的Gil Sharon博士和同事们分别收集了典型发育儿童(TD)和ASD儿童的粪便样本。从粪便中提取细菌后,给无菌小鼠喂食。结果,吃下自闭症孩子粪便的小鼠,竟然也表现出了自闭样的行为(较少社交、较少发声、表现出重复刻板行为),而TD组的小鼠没有。此外,他们还发现,来自ASD儿童的粪便细菌,可促进小鼠大脑中ASD相关基因的广泛选择性剪接——而这正是在人类自闭症患者脑中发现的一个特征。值得注意的是,当研究人员使用5AV(5-aminovaleric acid,5-氨基戊酸)或牛磺酸治疗小鼠后,小鼠表现出了自闭症症状的减轻。脑部检查显示,神经易激惹性也降低了。之所以选用5AV和牛磺酸,是因为之前的代谢组学分析显示,这些自闭症小鼠的后代结肠物中显著缺乏这两种酸全世界大约有1%的人口患有自闭症,每59名美国儿童中就有1名确诊,而且这一比例也正在逐年升高。医学界普遍认为,自闭症的诱因存在一个谱系,比如基因、遗传、环境毒素等等。这项突破性进展,为微生物代谢物在ASD相关神经变化中的作用提供了线索,也为缓解自闭症提供了潜在的新思路。不过,也有科学家质疑这个结论的可靠性。比如:世界上目前还没有公认的自闭症小鼠模型、捐赠者年龄范围太小(3-11岁)、样本太少等问题。“人与人之间的微生物组成千差万别,仅仅使用5名对照志愿者和11名ASD患者的粪便样本,参考度有多高呢?”——Derek Lowe 在博客中开怼这篇报告,他是《Science》子刊的制药行业评论员。但更多的人相信,这仅仅是一个开始。近年来已有许多研究显示,人类自闭症患者的肠道微生物群与普通个体存在差异。论文一作Sharon强调说:“我们的研究表明,肠道微生物群足以促进小鼠ASD样行为。但这并不能证明肠道微生物会导致自闭症”。自闭症的科学干预,还有很长的路要走。或许有一天,自闭症患者真的有望用细菌代谢物或益生菌药物来治疗呢。reference:Sharon et al. Human Gut Microbiota from Autism Spectrum Disorder Promote Behavioral Symptoms in Mice. Cell. 30 May 2019. DOI: 10.1016/j.cell.2019.05.004我们是简单心理咨询预约平台,拥有近900位海内外心理咨询师,只有约10%的申请咨询师能够通过面试考核;目前为止简单心理已为50万+人次提供了高质量心理咨询服务。寻找属于自己的心理咨询师,欢迎来简单心理咨询预约平台体验哦,戳这里「http://jdxinli.cn/wuli11」

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