先说结论：Omega-3是不是好东西？对大多数中老年人来说，它的大部分效应是有益的，至少是无害的。而补充Omega-3（EPA和DHA）的最理想方式就是通过食物摄入，也就是多吃水产品，足以对我们的健康产生多种益处，这在各项临床研究中已经得到了充分的证实。但由于地域差异或生活习惯，有时候我们不会摄入那么多的水产品，这时通过膳食补充剂摄入Omega-3不失为另一种选择。但问题来了，你买到的Omega-3补充剂是否等价于直接吃鱼虾摄入的Omega-3呢？真不一定。这里头藏了两个问题，一是Omega-3补充剂有没有效？二是我们能买到的Omega-3好不好？下面我针对题主的两个问题，详细阐述Omega-3膳食补充剂的研究现状，希望能让大家对Omega-3有个客观的认识。一、对心脑血管的影响上世纪80年代的观察性研究发现，格陵兰岛的因纽特人和冲绳岛住民很少死于心血管疾病，而这与他们饮食中富含Omega-3有很大关系[1][2]。自此开启了Omega-3的造神之路，你在无数公众号和文章中都能看到它的身影，它似乎无数不能。事实上，这些文章中的研究可能只是选择性地展示了积极的结果。在2018年，心血管领域顶级学术期刊《JAMA Cardiology》上发表了一个重量级的荟萃分析研究[3]，总结了10个研究中77 917人吃平均4年海洋来源的Omega3补充剂对心血管疾病死亡风险的影响。结果发现Omega3补充剂对所有致死、非致死的心血管问题都没有帮助。那完了？Omega3白吃了？别着急下结论，这个研究还是有局限性的，首先它的内部不一致性非常强，因为数据并不是自己做的，而是来自于10个研究汇总，每个研究吃的补充剂的量、DHA/EPA比例、参与实验人群的特征都存在非常大的不同，这可能会导致一些假阴性结果。所以，亟需一个足够权威的、非荟萃分析的大规模临床研究来出来一锤定音。（新英格兰：无所谓，我会出手）于是2019年发表在医学神刊《新英格兰医学杂志（N Engl J Med）》发表了一篇重磅研究[4]。不同于刚才介绍的JAMA Cardiology，该研究进行了充分的控制变量，亲自招募了25871名参与者，平均年龄67.1岁，随机分组分布接受每天1g的Omega3，维生素D，或者两种安慰剂，随访的中位数时长为5.3年。值得关注的重要结论如下：（1) 除心肌梗死外的心血管问题或者中风导致的死亡风险并没有得到明显的改善。（2）但是！！！如果单独把不爱吃鱼的人（每个礼拜吃鱼少于1.5次的人）拎出来分析，发现每日1g的Omega3会带来明显的积极的效应。那么，从这些研究中，可以得到哪些Omega3补充剂的使用建议呢？下面是我结合上述研究以及2010年美国心脏协会对Omega3的使用建议[5]，提出我个人的归纳总结：（1）对于没有明确冠状动脉疾病的患者，每周至少摄入两次鱼类（意思如果没啥大毛病，能多吃鱼虾就别吃补充剂了，也不是非得吃海里的，其实淡水鱼虾里Omega3也不少）；（2）如果家里老人曾经心肌梗死，或者有家族病史，建议每天使用1g的Omega-3作为补充。但如果是其它心血管问题，Omega-3补充剂的没有充分的证据支持有用，或者效应很弱，或许可以作为辅助选择（也就是说这种情况下该吃药吃药，别指望靠它救大命）。（3）补充Omega3确实可以显著降低甘油三酯浓度，但光靠膳食补充剂得吃到2-4g，这是非常大的剂量，不是家里有矿的话很难达到。（4）如果平时吃鱼少（每个星期少于等于1次），或许可以考虑每日1g的Omega-3补充剂。二、对认知老化的影响大脑中的Omega-3本身已被证明在神经活动中发挥了多项作用[6]，这里不再多谈。但还是那个问题，Omega-3重要，是否等同于Omega-3补充剂有效呢？我们可以看最新的综述，就在今年三月，在衰老领域还比较权威的综述期刊《Ageing Research Reviews》发表了一项综述[7]纳入了78项随机双盲安慰剂实验，有一半多的研究并不支持Omega-3补充剂有用。总之一句话：可能有用，但尚无定论。看完上述内容，想必各位对Omega-3补充剂应该有一个比较客观的认识了，它可能并不像很多广告中吹嘘得那样神奇包治百病，但也并不算是智商税，如果出于健康焦虑而盲目跟风吃Omega3，费钱还未必有用。如果你看完我的回答后依然愿意尝试一下，那就要考虑怎么挑选合适的Omega3补充剂了。三、劣质Omega3补充剂充斥市场，需谨慎挑选我们知道，Omega3补充剂好不好，除了该成分本身的效用，还与产品的质量有关。然而，由于市场监督缺失，各种劣质的Omega-3产品在市场上泛滥。Omega-3脂肪酸的极易氧化降解，这个过程会将健康的Omega-3补充剂转化为极其不健康的成分。许多研究报告，市场上的许多omega-3补充剂含有污染物和未列出的成分，如高浓度的胆固醇，饱和脂肪，脂质过氧化物和氧化产物[8]。例如，有研究调查了加拿大各地零售店中Omega-3鱼油的氧化水平[9]。共评估了来自49个品牌的171种补充剂。结果发现，这些Omega-3产品中有39%超过了国际总氧化值自愿安全建议（TOTOX）。这种被污染物和过度氧化的Omega3不仅对健康没有任何帮助，反而有损害。这也在一定程度上解释了为什么食补Omega-3和直接吃Omega3补充剂之间存在如此显著的功效差异。如何识别过氧化鱼油？如果吃下后会返上来一股强烈的腐败鱼腥味，也就是所谓的“鱼嗝”，那大概率是没跑了。但光靠味道判断也是不准的，现在很多Omega3产品为了抑制鱼腥味，加了很多调味剂（尤其是儿童鱼油）。给消费者的建议，一是尽量买生产日期近的Omega3产品，并尽快吃完，超过12个月就别吃了；二是尽量买大品牌，买之前最好查一下它在业内的认可程度，最好是有国外行业协会的推荐，不要为了图便宜买量大价廉的。四、Omega3来源也有讲究，磷虾油vs鱼油目前市面上的Omega-3补充剂有多种来源，包括鱼、磷虾和植物（藻类），其中最后一种较少，我们这里不多谈。一般磷虾油比鱼油更贵一些，往往作为高端Omega3产品出售，除了成本上的考量，还在于其效果有可能比鱼油更好。有些研究发现，磷虾油的吸收和生物利用率高于鱼油[10]，在一些实验中也表现出优于鱼油的JXZ效果[11]。这源于二者的结构不同，在磷虾油中，30%-65%的EPA和DHA在磷脂脂肪酸中；而在鱼油中，EPA和DHA主要存在于甘油三酯（sn-2位）中。与甘油三酯相比，磷脂是两亲性的，因此具有乳化特性，这可能有助于增强吸收。从理论功效上来说，磷虾油有可能是比鱼油更好的选择。如果你想购买磷虾油产品，但不知道什么品牌好，可以试下MegaRed脉拓精萃磷虾油。我算是Omega-3补充剂的老用户了，吃了好多年了，也会给家人买，很多牌子都试过。即便如此，MegaRed脉拓精萃磷虾油也是我尝试过性价比很高的一款Omega3产品，与其它同类产品相比，我个人比较关注它的几个优点：（1）认可度高：MegaRed磷虾油是美国连续多年销量No.1磷虾油品牌，已经接受国外市场的认可。（2）质量控制严格：MegaRed磷虾油背靠其母公司世界500强企业利洁时的专利提纯技术，可去除磷虾油中的盐类杂质和相关成分引起的不好气味、加强磷虾油中的有效成分，比普通磷虾油更加纯净，吃完不会返腥。（3）配方合理：一粒MegaRed脉拓精萃磷虾油胶囊包含225mg的磷脂Omega3和390mg的天然海洋磷脂，还包含60mcg天然虾青素。虾青素具有非常多的生理功效，除了给我们带来健康益处外，还能维持Omega3的稳定。总之，目前认为Omega3对中老年人的心血管健康有正面作用，尤其是吃鱼较少的人群，但现在市面上Omega3市场良莠不齐，过度氧化的鱼油甚至对健康起到负面作用，因此，选择合适的品牌和物种来源很重要。https://xg.zhihu.com/plugin/dda199ef303e7b1f9259c050f5ecb2d5?BIZ=ECOMMERCE

事情发生在上海，一个诈骗团伙声称自己的基因保健药品可以包治百病，并且如果购买自己公司的保健品，还会免费赠送健步鞋等礼品。王女士(化名)等一些老人一开始被免费赠送所吸引，却不知已经一步步掉进了骗子的陷阱。该公司的某位经理装模作样地以给王女士检查身体为由，把王女士单独带进一间屋子，为了卖出自家的保健品，告知王女士长期服用自己公司的保健品还可以治疗癌症。经过经理的一顿劝说，王女士最终还是花费了两万多购买该保健品，但是拿回家后，发现这些保健品已经过期了。其实不只王女士一个人被诈骗，其余的老人基本也都被骗上万元。随后王女士进行了报警，调查后发现，该所谓的基因保健药品并没有任何的治疗效果，而且这些药物的成本价也就两三百元。这些诈骗团伙的主要目标就是70岁以上的老人，这些老人没有清晰的辨别能力，并且大多数都是独自生活。甚至一些老人即使知道这些保健品没有用，依旧购买这些所谓的“延年益寿产品”。事实上，目前还有部分老年人一直处在“保健品”的圈套当中，这些所谓的高价保健品以“治病+送礼”作为噱头，引诱老人上当。为什么现在一部分老人还是被一些所谓的“包治百病的保健品”所迷惑？这篇文章带你正确认识保健品。老年人需正确认识保健品由于生活物质水平的不断提高，大多数人也开始注重保养身体，给保健品市场带来了生机。即使因为“保健品”而上当的事件层出不穷，部分的老年人还是存在侥幸心理，认为这些“保健品”就是有用的。这说明对于保健品的认识还不够清晰与透彻，我国对于保健品药物有明确的定义以及特性。首先保健品也称保健食品，具有食品的特性，并且也有一定量的功效，可以调节人体的机制，该保健品只适用于特定的人群，并不是所有人都可以服用。另外保健品并不是药品，不能治疗疾病，但没有毒性，只是说可以一定程度地提高人体的机制，补充特定人群身体所需要的营养物质。但是保健品中的营养物质其实不如正常饮食中的营养成分含量高，并且保健品并非一段时间内就可以改善身体的，需要进行长期食用。总之，保健品只对特定人群适用，想要通过保健品治疗身体的疾病是不可能的。如果一些所谓的“保健品”以治疗疾病为卖点，就一定是假的，不要再上当了。那么老年人还能吃保健品吗？老年人还能吃保健品吗？对于是否可以吃保健品，并不是绝对的，需要根据自身的情况来选择适合的保健品。由于老人的身体机能随着年龄会不断下降，对一些营养物质的吸收也不如之前，所以可以适当地选择食用保健品来额外补充营养成分。并且老年人在食用保健品时，正常的饮食也不能够落下，保持均衡的饮食，才能够摄入充足的维生素。另外，保健品只是起到了辅助的效果，不能将其作为主要的饮食，在均衡的饮食下，同时坚持适度的运动，良好的心态，才能够起到很好的作用。那么对于老年人，常见的保健品误区都有哪些？保健品的误区要远离正规的保健品一般都有蓝帽子的标识，上市的保健品都是需要进行备案的，通过批准之后，才能进行批量生产。而一些所谓的“保健品”非但没有标识，有时还谎称是实验室专业研发做出来的，有很好的治疗功效。在购买保健品的时候，首先要看包装上是否有蓝帽子的标识，然后看商品上是否有国食健字的批号，一般为G+八位数字，或者J+八位数字，前者为国产保健品，后者为进口保健品。如果还是辨别不清楚，可以从国家市场监督管理局官网或者特殊食品官网上查询是否有该品类，每个商品的批号都不同，如果查询不到，就有可能是假的。并且也不要以价格来衡量保健品的功效。其次，如果号称是可以治疗疾病或者包治百病的保健品都有可能是假的，保健品并不能治病，只能一定程度提高身体的机制，补充营养成分。并且保健品有很多种类，一般情况下，一款保健品只有1-2种的效果，如果可以补充所有的成分，就需要警惕了。同理，如果宣称自己的保健品对所有人都可适用，也需要小心，保健品只适用于部分人，并且由于不同的保健品的功效都不同，适用人群也有一定的限制。因为对于一些保健品药物而言，孕妇、儿童不可以食用，所以如果是所有人皆可食用，需要了解清楚功效以及保健品是否正规，不可上当。此外，购买保健品时需要到正规药店进行购买，或者在医生的指导下进行食用。由于保健品的门槛比较低，一些保健品通过食品许可证就可以进行售卖。如果是购买保健品就送礼品，或者以上课的方式对其进行迷惑，这些诱导购买保健品的行为，都是不正规的渠道。这也是很多老年人上当受骗最多的方式之一。食用保健品时，也要注意剂量和频次，如果吃得过多就会导致多余的成分没有办法进行吸收，诱发疾病。比如维生素D，适当的补充对人体有一定的益处，但是摄入过多，就会引发高钙血症，得不偿失。那么对于老年人，都有哪些比较合适的保健品呢？老年人适合食用哪些保健品？对于老年群体来说，由于身体机制不断下降，因此可以适当地食用一些保健食品：补充膳食纤维，因为老年人的消化能力有所下降，适当地补充一些膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。对于一部分三高的老年患者来说，补充膳食纤维可以有效地缓解疾病。但并不是所有人都适用，尤其对于肠胃不好的老年人。[1]适当补充叶酸，叶酸可以有效的缓解H型高血压患者的病情，并且服用叶酸，能够在一定程度上预防心脑血管等疾病。[2]另外，补充叶酸可以提高红细胞的合成，对于患有巨幼细胞性贫血的患者，叶酸可以缓解贫血。其次，也可以适当地补充钙片，经常胃胀气的老年人，可以适当补充有机钙。如果是有骨质疏松的老年人，当食物中的钙摄入不足时，可以补充碳酸钙、乳酸钙等，并且也需要补充一定量的维生素D，能够有效的促进钙片的吸收。补充钙也需要适量，因为并不是所有人都会缺钙，如果摄入过多的钙，反而会引起体内结石的形成，给脏器造成一定的负担。除此之外，辅酶Q10也可以适当增强老年人的体抗力，对于高血脂的老年患者，服用辅酶Q10可以帮助降低血脂。对于心血管疾病的患者，可以帮助改善体内的心肌细胞，辅助心血管疾病的治疗。[3]总而言之，保健品并不是药物，如果身体患了某种疾病，需要到医院进行治疗，不要单单依靠保健品，所谓包治百病的高价保健品，无疑是智商税罢了。如果需要服用保健品，也需要在医生的指导下针对性的食用，不可乱吃。[1]膳食纤维通过调节肠道微生物及其代谢产物对动脉粥样硬化的影响研究进展[J]食品安全质量检测学报.2022(02)[2]叶酸联合常规降压药对H型高血压患者血压、血管内皮功能及不良事件的影响分析[J]卢惠萍;郑巧燕.心血管病防治知识.2021(06)[3]阿托伐他汀与辅酶Q10联合应用对老年2型糖尿病肾病的影响[J]史荣;李金蝶;冯飞;董健.中国老年学杂志.2016(12)

本文原创，如需转载请私信本人。目的是为了让大家更全面的了解辅酶Q10，不要被一些错误说法误导，让有需要的朋友买到最适合自己的有用的辅酶Q10产品。不想看长篇大论，只想看结论的，我先把推荐品牌列出来，推荐原因在后边有介绍：主要看吸收率，从这一点来说，还原型辅酶Q10比一般的要好，那么普丽普莱的普通型辅酶Q10就比不上其他品牌的还原型辅酶Q10了，只不过它的单粒成本看起来会便宜一些。1、普丽普莱辅酶素Q10软胶囊 200mg*240粒 适用人群：三高人群备孕人群心脏病家族史人群2、 OrganicWarmth 心达人还原型辅酶q10胶囊30粒*4瓶装礼盒（推荐）【专利辅酶】吸收率比普通还原型辅酶还高40%！ 【24小时缓释】6小时快速起效，24小时守护心脏！3、VIKpro还原型辅酶q10软胶囊泛醇60粒 （强烈推荐）【3盒1周期，周期服用更有效】【高含量泛醇还原型辅酶Q10】德国品牌，专利原料，高效吸收1粒顶8粒养护心脏，预防心衰，健康备孕4、VIKpro 还原型辅酶q10软胶囊泛醇30粒 （推荐）【3盒1周期，周期服用更有效】【高含量还原型辅酶Q10】德国品牌，药房同款，高效吸收1粒顶8粒养护心脏，预防心衰，健康备孕5、NYO3诺威佳还原型辅酶Q10软胶囊30粒 （推荐）99%高纯度海洋磷脂型高吸收泛醇 含磷虾油 呵护心脏健康 【3瓶一周期，服用更有效】还原型辅酶，8倍强吸收。源自挪威，药房同款，服用更安心。文章主要分为五个部分：一、 辅酶Q10确定的作用有哪些二、 辅酶Q10产品质量排行榜三、 辅酶Q10产品性价比排行榜四、 国内销售的辅酶Q10产品推荐五、 辅酶Q10产品排行的依据一、辅酶Q10确定的作用有哪些NCCIH 是美国卫生部和国立卫生研究院旗下专门研究「补充与替代医学」的联邦政府机构，是保健品方面的权威。关于辅酶 Q10，他们的说法是这样的：1、辅酶Q10是什么？Coenzyme Q10 (CoQ10) 是细胞赖以工作的一种抗氧化剂，它存在于植物、细菌、动物和人体中。细胞使用 CoQ10 来制造能源，以便让自身成长并保持健康。CoQ10 在心、肝、肾和胰脏中含量最高。随着年纪增长，人体内 CoQ10 的含量会降低。包括遗传疾病（Genetic Disorders）在内的多种疾病与体内 CoQ10 水平过低有关。鱼、肉和全谷物都含有 CoQ10，但是含量太低、不足以显著提高体内 CoQ10 水平。2、辅酶 Q10 功效的科学证据CoQ10 可能对患有心血管疾病的人有益。研究者还考察了 CoQ10 对药物性肌肉无力（drug-induced muscle weakness）、生殖系统疾病（reproductive disorders）、癌症等其他疾病的功效，但是结果并不令人信服（limited and not conclusive）。（1）心脏疾病 Heart Conditions根据2007和2009年发表的研究，心脏衰竭（heart failure）的患者服用 CoQ10 后心脏功能改善、状况变佳。2013年的一项元分析（meta-analysis）也发现服用 CoQ10 和心脏功能改善有关。根据2011年针对117名病人进行的随机对照实验（randomized controlled trial），搭桥和心脏瓣膜手术（bypass and heart valve surgeries）患者，服用包含 CoQ10 的营养品，身体恢复更快。高血压患者服用 CoQ10 的功效却不明朗（have been mixed）。2009年的一项系统性分析（systematic review）发现，有些研究认为 CoQ10 有助于控制血压，但是结果非常有限（findings are limited）。3、服用 CoQ10 目前没有产生严重副作用的报告常见的轻微副作用包括失眠（insomnia）、肝酵素（liver enzymes）升高、红疹（rashes）、恶心（nausea）、大腹疼痛（upper abdominal pain）、头晕、对光敏感、焦躁、头痛、烧心（heartburn）、和疲劳（fatigue）。孕期和哺乳期妇女不应服用 CoQ10。Statins 可能会降低血液中的 CoQ10 水平，然而这对人体会产生怎样的影响，目前还不清楚。CoQ10 可能会降低抗凝剂华法林（warfarin）的功效。另外，WebMD和梅奥诊所对于辅酶Q10的介绍也大同小异。WebMD的看法(谷歌翻译过来的)：另外WEBMD有文章认为：辅酶Q10可以帮助有精子问题的男性增加怀孕的机会梅奥诊所的看法(谷歌翻译过来的)：国内专家的看法也是类似：“目前，辅酶Q10虽然被用作药品，但主要是辅助治疗，尚不能单独治疗疾病，可用于心血管疾病、神经系统疾病、肝肾损伤、癌症等疾病的辅助治疗。”中国医学科学院、北京协和医学院副研究员吴崇明在接受《中国消费者报》记者采访时表示，辅酶Q10对病毒性心肌炎、慢性心功能不全、病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性肝炎具有辅助治疗作用，能减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不良反应。综上所述，辅酶Q10目前确定功效是：1、对于患有心脏疾病的病人有好处，尤其是心脏衰竭的病人心功能的改善。2、对于因为年龄增大或者饮食原因造成辅酶Q10流失、含量下降的人，补充辅酶Q10确有必要，有助于改善这类人的心功能。除此之外的辅酶Q10产品宣传的各种功效，要么缺乏相应大型的实验证据来证实，要么就是夸大宣传，不足为信。二、主要辅酶Q10产品质量排行榜这部分内容主要是针对美国销售的辅酶Q10产品，其中一部分品牌在国内电商网站上有销售，这个排行中，国内常见的一些比如澳佳宝、斯维诗的辅酶Q10产品并不在其中，这一点需要说明一下，排名的依据请看第五部分内容。评级评分产品指标A+99.9Puritan's Pride Premium CoQ10普丽普莱优质辅酶Q10实际含量：100.2毫克标识含量：100.0毫克规格：240粒/瓶A+99.6Life Extension Super Ubiquinol CoQ10延寿超级泛醇辅酶Q10实际含量：100.7毫克标识含量：100.0毫克规格：60粒/瓶A+99.6Kirkland Signature CoQ10柯克兰辅酶Q10实际含量：302.4毫克标识含量：300.0毫克规格：100粒/瓶A+99.0GNC CoQ10GNC辅酶Q10实际含量：102.0毫克标识含量：100.0毫克规格：120粒/瓶A+98.5Nature's Bounty Extra Strength CoQ10自然之宝超强辅酶Q10实际含量：205.9毫克标识含量：200.0毫克规格：80粒/瓶A+98.4Doctor's Best High Absorption CoQ10多特倍斯高吸收辅酶Q10实际含量：103.1毫克标识含量：100.0毫克规格：120粒/瓶A96.8Solgar Vegetarian CoQ10Solgar素食辅酶Q10实际含量：212.7毫克标识含量：200.0毫克规格：60粒/瓶A96.5Nature Made CoQ10莱萃美辅酶Q10实际含量：197.2毫克标识含量：200.0毫克规格：140粒/瓶A96.4Country Life CoQ10乡村生活辅酶Q10实际含量：107.2毫克标识含量：100.0毫克规格：120粒/瓶A95.9Spring Valley CoQ10春谷辅酶Q10实际含量：108.1毫克标识含量：100.0毫克规格：60粒/瓶A95.8Bulk Supplements Pure Coenzyme Q10Bulk Supplements纯辅酶Q10实际含量：196.7毫克标识含量：200.0毫克A95.8Source Naturals Coenzyme Q10Source Naturals辅酶Q10实际含量：108.3毫克标识含量：100.0毫克规格：90粒/瓶A95.5Deva Vegan Coenzyme Q10Deva 素食辅酶 Q10实际含量：98.2毫克标识含量：100.0毫克规格：60粒/瓶A95.1Garden of Life Raw CoQ10生命花园生辅酶Q10实际含量：196.1毫克标识含量：200.0毫克规格：60粒/瓶A94.5Swanson Ultra CoQ10斯旺森超级辅酶Q10实际含量：97.8毫克标识含量：100.0毫克规格：100粒/瓶A-90.1NutriONN Extra Strength CoQ10NutriONN 超强辅酶Q10实际含量：192.1毫克标识含量：200.0毫克规格：120粒/瓶三、主要辅酶Q10性价比排行榜和第三部分内容类似，这些参与排行的辅酶Q10的产品也是在美国销售的，并不包括国产辅酶Q10和类似澳佳宝、斯维诗辅酶Q10，主要是从性价比方面来排名，毕竟，辅酶Q10并不便宜，通常需要长期服用，所以，产品的价格是很重要的一个影响购买的因素，追求高性价比是每个消费者正常的心理和行为选择。评级评分产品参数A+99.6Kirkland Signature CoQ10柯克兰辅酶Q10实际含量：302.4毫克标识含量：300.0毫克规格：100粒/瓶A+99.9Puritan's Pride Premium CoQ10普丽普莱优质辅酶Q10实际含量：100.2毫克标识含量：100.0毫克规格：240粒/瓶A95.9Spring Valley CoQ10春谷辅酶Q10实际含量：108.1毫克标识含量：100.0毫克规格：60粒/瓶A+98.4Doctor's Best High Absorption CoQ10多特倍斯高吸收辅酶Q10实际含量：103.1毫克标识含量：100.0毫克规格：120粒/瓶A94.5Swanson Ultra CoQ10斯旺森超级辅酶Q10实际含量：97.8毫克标识含量：100.0毫克规格：100粒/瓶A-90.1NutriONN Extra Strength CoQ10NutriONN 超强辅酶Q10实际含量：192.1毫克标识含量：200.0毫克规格：120粒/瓶A96.8Solgar Vegetarian CoQ10Solgar素食辅酶Q10实际含量：212.7毫克标识含量：200.0毫克规格：60粒/瓶A96.5Nature Made CoQ10莱萃美辅酶Q10实际含量：197.2毫克标识含量：200.0毫克规格：140粒/瓶A95.5Deva Vegan Coenzyme Q10Deva 素食辅酶 Q10实际含量：98.2毫克标识含量：100.0毫克规格：60粒/瓶A96.4Country Life CoQ10乡村生活辅酶Q10实际含量：107.2毫克标识含量：100.0毫克规格：120粒/瓶A95.8Bulk Supplements Pure Coenzyme Q10Bulk Supplements纯辅酶Q10实际含量：196.7毫克标识含量：200.0毫克A95.8Source Naturals Coenzyme Q10Source Naturals辅酶Q10实际含量：108.3毫克标识含量：100.0毫克规格：90粒/瓶A+98.5Nature's Bounty Extra Strength CoQ10自然之宝超强辅酶Q10实际含量：205.9毫克标识含量：200.0毫克规格：80粒/瓶A95.1Garden of Life Raw CoQ10生命花园生辅酶Q10实际含量：196.1毫克标识含量：200.0毫克规格：60粒/瓶A+99.0GNC CoQ10GNC辅酶Q10实际含量：102.0毫克标识含量：100.0毫克规格：120粒/瓶A+99.6Life Extension Super Ubiquinol CoQ10延寿超级泛醇辅酶Q10实际含量：100.7毫克标识含量：100.0毫克规格：60粒/瓶四、国内销售的辅酶Q10推荐这部分内容，主要是针对国内销售的各种辅酶Q10产品而言，其中包括第三和第四部分中的一些辅酶Q10产品，这些辅酶Q10产品并不进行排名，主要是根据品牌知名度、产品的辅酶Q10含量、性价比来推荐，希望对大家的选购有所帮助。 编号价格（京东）产品品牌产品型号产品规格适用对象1379普丽普莱辅酶素Q10软胶囊200mg*240粒三高人群备孕人群心脏病家族史人群2266普丽普莱辅酶素Q10软胶囊100mg*240粒短期熬夜加班的上班族想保持年轻的爱美人士补充体力的运动小白3119普丽普莱辅酶素Q10软胶囊120mg*60粒长期熬夜的上班族抗初老爱美人士高强度运动达人4454普丽普莱辅酶素Q10软胶囊400mg*120粒心脏不适者老年人5389普丽普莱辅酶素Q10软胶囊泛醇还原型100mg*60粒肠胃吸收差心脏不适者老年人6219自然之宝辅酶Q10营养胶囊加强型高浓缩200mg*80粒加班人群老年人运动能力弱的人群7252斯旺森辅酶Q10胶囊200mg*90粒加班人群老年人运动能力弱的人群81908心达人还原型辅酶q10胶囊30粒*4瓶装礼盒老年人9139来益辅酶Q10维生素E软胶囊400mg*45粒中老年人血脂偏高者10229NYO3高浓缩辅酶q10软胶囊200mg*60粒心慌胸闷、心跳异常、头晕乏力、易疲劳人群11450Swisse斯维诗辅酶Q10胶囊150mg*180粒经常加班精力不好人群高强度运动导致心脏负荷大的人群想保持年轻活力的女士12349Nature Made天维美辅酶Q10软胶囊200mg*130粒18岁以上人群五、辅酶Q10排行的依据1、 labdoor是干什么的Labdoor 是一家测试补充剂的独立公司，他们会查明产品是否具有厂家声称的内容，以及它们是否含有任何有害成分或污染物。然后，labdoor对这些产品进行分级和排名，撰写报告，并免费发布这些信息，这样消费者就可以放心地购买对他们的健康有益的最佳补充剂。2、 主要辅酶Q10产品排行的依据Labdoor 分析了美国 16 种最畅销的辅酶 Q10（也称为：辅酶 Q10、泛醌、泛醇）补充剂的辅酶 Q10 含量和重金属（砷、银、铋、镉、铅、锑）污染。每种辅酶Q10产品的重金属污染情况此批次分析中的产品平均每份测量到 151.8 毫克辅酶 Q10，范围从 97.8 毫克到 302.4 毫克。产品与标签声明的偏差平均为 1.7%。本次分析中的每款产品均通过了所有 6 道重金属筛查，表明产品中每种重金属的测量值均低于 2 PPM。分析化学方法：HPLC（高效液相色谱法）量化 CoQ10 水平；ICP-OES（电感耦合等离子体-光学发射光谱法）量化重金属（砷、银、铋、镉、铅、锑）负载。每种辅酶Q10产品的评分USP：美国药典（(英语：United States Pharmacopeia，USP）是由美国药典委员会（United States Pharmacopeial Convention，也同样简称为USP）每年印行的药典（药品资讯概要），美国药典委员会是个非营利组织，同时拥有美国药典的商标，以及著作权。药典本身与国家药品处方集（处方集）合并出版，两者一起简写为USP-NF 。如果某种药品成分或药品有对应的USP品质标准（依据USP-NF专论格式），药品必须符合标准才能使用“USP”或者“NF”的标记。符合USP标准的药品包括人用药品（处方药、非处方药、或者其他药品），还有动物用药。USP-NF标准具有美国法律的效力，如果药品或药品的成分的功效、品质、或者纯度不符合药典的标准，会被认定是掺假。USP还制定营养补充品和食品成分的标准（作为食品化学品法典的一部分）。USP并无强制实施这些标准的权力；执行权力由美国食品药品监督管理局（FDA）和其他政府部门负责。参与排行的所有产品均未发现以下成分。砷：未被发现USP 上限：15.0ug/天镉：未被发现USP 上限：15.0ug/天铅：未被发现USP 上限：15.0ug/天看到这里，相信大家对于辅酶Q10的选择已经有了自己的想法，希望这篇文章对你的心脏健康有所帮助。更多营养健康知识分享，可以关注我的公众号：平哥说营养健康。 辅酶Q10的相关介绍文章：双十一保健品推荐系列：代餐奶昔能减肥吗？2022年双十一代餐奶昔选什么品牌好？