概述
女孩作为这个世界上神奇的生物每个月都会有一次例假流出大量鲜血而生龙活虎，让人惊诧。但是在这个时期是需要大家用心护理一下的。这样会让我们的女朋友更加漂亮老婆更加温柔男人少很多麻烦。
步骤/方法：
1、
月经期间女孩是不能洗头的，如果实在要洗就用温开水，洗完之后迅速的用吹风机吹干。不能着凉
2、
尽可能的用益母草煮水喝，如果没有就用白开水冲红糖水喝。
3、
不要着凉，忌食辛辣、寒性食物，多喝热水，多休息，不能剧烈运动，保持足够的营养。如果经期肚子痛，可以喝点黑糖水，用热水袋或者暖宝宝贴在腹部，可以有助于缓解痛经。
4、
鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品很适合月经期间食用，可以有效的缓解女生月经期间的腰痛等症状
注意事项：
女孩是需要呵护的，尤其是在她们很脆弱的时候。
月经不调药品推荐相关问答

你好，1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72小时以...
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