月经期由于盆腔充血，所以女性小腹部会有轻度的坠胀感，这是正常的现象。但是如果疼痛明显，影响到正常的工作生活的话，则是病理性的状态了，这就是痛经。那么，来月经肚子疼怎么办？月经期间注意事项有哪些？月经期间不能吃什么？一起来看看吧。来月经肚子疼怎么办来月经肚子疼是很多女性都会遇到的情况，有的时候会疼痛难耐，那么，来月经肚子疼怎么办好呢？1、注意劳逸结合女性在月经期间，尤其是痛经的时候，一定要注意休息，要保证充足的睡眠。另外要禁止剧烈的运动，以免造成体抗力下降，从而加重痛经。2、给小肚子保暖女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。3、多做下半身的运动经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，这样会加重痛经，更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中，我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。4、合理饮食多吃素科学研究表明，日常更喜欢吃素的女性，她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜，富含结合球蛋白的大豆，长此以往可以有效减少痛经的产生。5、积极到正规医院治疗有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的，因此平常如果痛经比较严重、频繁，应立即到医院挂号治疗，早发现，早治疗，不给身体留下健康隐患。月经期间注意事项月经是女性特有的生理现象，在月经期间，女性会有很多的不适症状，这需要我们好好的调理和注意。那么，月经期间注意事项有哪些？1、经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。2、经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。3、购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。4、经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。5、经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。月经期间不能吃什么月经是女性的特殊生理时期，女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。4、冷饮：寒性月经病者忌饮。5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。10、西瓜：经期的女性应禁食。11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。总结：通过以上的阅读，相信大家了解了来月经肚子疼怎么办这个问题，来月经肚子疼如果是轻微的疼痛的话，多注意休息、保暖等一般是可以缓解的。但如果是强烈的疼痛忍受不了的话，最好及时的就医。来月经肚子疼怎么办很多女性都有痛经的毛病，痛经的原因有很多，我们需要对症治疗，那么痛经有哪些原因呢？应该如何的去治疗呢？下面我们就一起来看一下吧！痛经的原因痛经的并不是单纯的器官不健康造成的，大多数还是因为我们的心理因素和生理因素导致的。1、原发性有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。3、身体虚弱如果身体长期的虚弱的话。我们腹部的肌群就不会支持我们的内脏器官的作用，就会产生疼痛的感觉。4、精神紧张一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。5、子宫内膜异位症它与原发性痛经症状极相似。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者)，应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力6、激素影响月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。7、子宫颈管狭窄俗话说“痛则不通，通则不痛”，月经外流受阻，也会引起痛经。8、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。9、子宫的过度收缩虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。10、子宫不正常收缩痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。11、运动过度剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。12、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。痛经怎么办快速解决益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。饮食均衡布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。服用维他命布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。运动尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。结语：当痛经发作时，你会痛苦不堪，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。希望以上的介绍对你们会有所帮助。延伸阅读：痛经吃什么好 5种食物去除痛经烦恼刮痧的作用 刮手背竟能有效治痛经痛经怎么缓解 12个小妙招帮你缓解疼痛痛经吃香蕉 多吃香蕉可以缓解痛经穴位按摩 按足三里延缓衰老缓解痛经如何调理痛经 痛经调养吃什么好
来月经肚子痛 恶心想吐怎么回事 气虚引起的月经病一、来月经肚子痛 恶心想吐怎么回事月经一直不来怎么办？妇科专家说到，月经不调一直是困恼女性朋友的问题，月经延迟、月经量过多、月经时间延长等等，对于女性来说都不是什么好的兆头。在女性经期当中，出现月经推迟有时是很正常的事情，如果长期月经不来的话，就不是正常的现象了。月经一直不来怎么办呢？接下来妇科专家为你详细介绍：对于女性朋友的这个问题，妇科专家说，女性朋友的月经周期一般是28~30天，时间长短因人而异，从20~40天都算是正常的，而且月经推迟一周都属于正常范围，女性朋友不用担心，月经一直不来怎么办，但如果一直不来，就需要治疗了，但是在治疗前一定要对月经一直不来的原因有一定的了解，只有在了解原因后才能对症治疗，妇科医院专家介绍说导致月经不来的原因有以下几个：一、怀孕：如果女性的月经基本上每个月都是按时来的，那可在月经在月经延迟7天后，可用早孕试纸测试，若为阳性很有可能怀孕，早孕试纸呈阴性则反之。月经一直不来怎么办，但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做b超检查。二、手术原因：如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经不来，另外人流手术后，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。三、压力太大：值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。月经一直不来怎么办，同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。二、气虚引起的月经病根据中医理论，"气"有下列几种意义：一种是指存在于大自然中供人们呼吸 的空气，一种是指饮食营养物质（谷气）及其通过人体消化吸收后所化生的生理物质（元气），另一种是指人体各器官的正常生理活动能力，如心气，脾气，胃气，肾气等。在中医书上记载的有关"气"的部分，其中大多数是指人体各器官的活动能力而讲的。所谓"气虚"，即是指人体本身元气的虚弱，它体现为人体各器官活动能力的衰退。《内经》上说人体是靠五味（五谷）入胃，以营养形体，从而充实真气（即元气），再由真气化为精华以养元神。然而饮食不节（指节制），反能损害形体，又因形体的损害而妨碍真气（即元气）的不足，再因真气不足而影响精华不化，故精华由于真气化生，真气也会因饮食而受到伤害。本节所讲的“气虚”便是指脾气（消化系统）的虚弱，究其原因：不外乎饮食失节，或劳倦过度，或久病伤脾至使中气虚弱。体现在临床上的症状是：体力衰弱，讲话没有力气，走路气急，四肢无力，疲乏困倦，食欲不振，经常容易腹泻，子宫脱垂等症。三、月经突然推迟的原因到底是什么呢专家介绍说：正常女性月经周期一般为28-30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。那么，导致月经突然推迟的原因有哪些？月经突然推迟可能有4种原因：1、手术引起——如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经突然推迟。2、药物的幅作用——并不是只要吃药就会引起月经推迟，只是一部分药物会影响月经规律，如镇静剂、安眠药、抗抑郁药等。会影响脑部分泌性激素，所以月经周期可能会因此受到影响。又如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。3、怀孕——在月经延迟７天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最好的办法是到医院做ｂ超检查。四、月经不调吃什么食物好气虚"体现在女子月经上，即是因气虚而统摄无权，使冲任不固，血随经泄。除月经提前外，还有月经量过多，色淡红，质清稀，面色惨白，神疲肢倦，气短懒言，或小便空坠、纳少便溏，舌质淡，脉搏跳动细弱。中医称月经的这种现象为“气虚月经提前症”和“气虚月经过多症”。你的食疗选择根据"气虚"的原因，你可以采用"补气摄血调经"的药膳疗法或者用"补气摄血固冲"的药膳疗法。在这里，补气为主要"矛盾"，因为气能摄血，气虚则统摄无权，冲任失固（固乃固本之意）；除用补气药食外还需补以摄血的药食和补肝肾 的药食。如补气类药膳：人参大枣粥、可补中益气，适用于脾虚弱之月经先期；而人参蒸乌鸡可益气摄血，适用于气虚诸症；补阳类药膳中韭菜羊肝，可补肾气，养肝血，对气虚月经多有效；补血类药膳中的归地烧羊肉，可温中补虚，益气摄血，也适用于气虚所致的月经量多。女人来月经肚子疼吃什么好女人来月经是从来到这个世界上的那一刻起就决定了的命运。女性来月经的时候往往会出现肚子疼的情况，这就让女性非常烦恼。其实女性来月经的时候如果能够积极进行饮食调理的话是完全可以缓解肚子疼的情况的。那么女人来月经肚子疼吃什么比较好呢？月经来了肚子痛吃什么好月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。本文详细介绍了一些特别适合女性来月经缓解肚子疼吃的食物。如果你是一位经历着月经时期肚子疼的女性，那么你最好是积极准备一些本文介绍的这些食物，在月经期间食用可以有效缓解肚子疼的情况哦。来月经肚子胀气是怎么回事呢 6种常见缓解痛经方法你需掌握一、来月经肚子胀气的原因世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一，二天，甚至会影响工作和其他的活动.有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。研究人员测量有经痛的妇女，发现她们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多;她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高.不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几天必须靠止痛剂来对抗前列腺素，而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果.其实有一个方法可能才是治本之道.与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺素的那些细胞上.我们都知道避孕药丸能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。雌激素是女性的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低.它是促使子宫内膜细胞生长的原因.因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。在来月经的时候肚子的这种胀气现象就是这个原因造成的，每次来月经的时候肚子会胀气的话也不排除是自己月经不调所引起的症状，每次来月经的时候肚子会胀气的话也要改善自己每次来月经适当的做点运动，这样也是可以改善胀气 症状，同时还能调节月经。二、来月经肚子胀痛怎么办玫瑰花茶玫瑰花茶的做法很简单，只需要玫瑰花数朵，红糖少许，一起置于杯中，用开水冲沸后，盖泡片刻即可，可代茶饮，由于玫瑰花可以理气解郁，和血散瘀对于快速缓解平日月经量少，血色紫黯的气滞血瘀型经期腹痛效果佳。益母草煮蛋可用益母草25克，玄胡50克，鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳，入锅中再煮片刻即可。去药渣，吃蛋喝汤。在每次月经前每天1次，连续服5-7天。此法适用于经期淤血较多的女性在每次月经来临前提前服用，可以起到很好的排淤止痛的功效。当归羊肉汤对于一部分平时就有手脚冰冷，畏寒的女性，用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为：用当归15克，羊肉200克，一起放在电锅里炖煮，在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。芥糊穴位敷贴来月经肚子疼痛难以缓解的时候，可以用少量的白芥子研磨成细末进行穴位敷贴，往往可以起到很好的缓解疼痛的效果。具体方法为：用12克白芥子研磨后加入适量免费，用米醋调和成稀糊状，外敷于足心涌泉穴处，包扎固定，没日换一次即可，如果疼痛厉害还可以配合外关穴、气海穴进行外敷。艾叶红糖水有的女性可能会有这样的经历，就是可能在某次月经的时候肚子疼痛十分厉害，这个时候就可以用艾叶红糖水来快速缓解疼痛不适。具体做法为用15克艾叶加入适量红糖，用水煎煮后饮用。云南白药填脐法来月经肚子疼痛难忍时可取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外面用胶布固定，并可以用热水袋热熨肚脐处，每日2-3次，每次10-15分钟，药糊每日换1次，到月经结束即可。三、月经肚子胀的食疗方若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。四、月经肚子胀是怎么回事在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这时候大家就会觉得肚子胀胀的吃不下东西，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。来月经肚子疼怎么办来月经肚子疼痛几乎是每个青春期女性都要面对的烦恼。甚至有的时候疼痛严重了还会耽误正常的工作和学习，那么来月经肚子疼痛有没有一些有效的止痛方法呢？玫瑰花茶玫瑰花茶的做法很简单，只需要玫瑰花数朵，红糖少许，一起置于杯中，用开水冲沸后，盖泡片刻即可，可代茶饮，由于玫瑰花可以理气解郁，和血散瘀对于快速缓解平日月经量少，血色紫黯的气滞血瘀型经期腹痛效果佳。益母草煮蛋可用益母草25克，玄胡50克，鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳，入锅中再煮片刻即可。去药渣，吃蛋喝汤。在每次月经前每天1次，连续服5-7天。此法适用于经期淤血较多的女性在每次月经来临前提前服用，可以起到很好的排淤止痛的功效。当归羊肉汤对于一部分平时就有手脚冰冷，畏寒的女性，用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为：用当归15克，羊肉200克，一起放在电锅里炖煮，在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。艾叶红糖水有的女性可能会有这样的经历，就是可能在某次月经的时候肚子疼痛十分厉害，这个时候就可以用艾叶红糖水来快速缓解疼痛不适。具体做法为用15克艾叶加入适量红糖，用水煎煮后饮用。来月经肚子疼痛几乎是每个青春期女性都要面对的烦恼。甚至有的时候疼痛严重了还会耽误正常的工作和学习，那么来月经肚子疼痛有没有一些有效的止痛方法呢？芥糊穴位敷贴来月经肚子疼痛难以缓解的时候，可以用少量的白芥子研磨成细末进行穴位敷贴，往往可以起到很好的缓解疼痛的效果。具体方法为：用12克白芥子研磨后加入适量免费，用米醋调和成稀糊状，外敷于足心涌泉穴处，包扎固定，没日换一次即可，如果疼痛厉害还可以配合外关穴、气海穴进行外敷。云南白药填脐法来月经肚子疼痛难忍时可取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外面用胶布固定，并可以用热水袋热熨肚脐处，每日2-3次，每次10-15分钟，药糊每日换1次，到月经结束即可。推荐阅读：来月经肚子疼怎么办
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